Классный час Урок здоровья

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 6 п. Совхозный

Славянский район Краснодарский край

Классный час на тему:

«Урок здоровья» (3 класс)

Учитель начальных классов

МБОУ СОШ № 6 п. Совхозный

Клименко Людмила Анатольевна

п. Совхозный

2015 год

Классный час на тему: «Урок здоровья» (3 класс)

Цели:

• раскрыть понятие здоровый образ жизни,

• определить условия сохранения здоровья,

• формировать у учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности,

• воспитывать общую культуру здоровья.

Оборудование:

• плакаты с пословицами «Здоровому всё здорово», «В здоровом теле - здоровый дух!»

• памятки о режиме дня

• презентация.

ХОД ЗАНЯТИЯ

I. Вступительная беседа

- Здравствуйте, ребята! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! А здоровы ли вы, дорогие мои? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Я очень рада, что у вас все отлично! В народе говорят: "Здоровому - все здорово". Здоровый человек красив, он легко преодолевает трудности, с ним приятно общаться. Он умеет по-настоящему и работать, и отдыхать.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем! Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. И что уже давно доказано, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.

II. Основная часть занятия

Сегодня мы поговорим о здоровье человека.

- Ребята, для чего человеку нужно быть здоровым?

- Верно, для того, чтобы сделать в жизни много полезного и для себя, и для близких людей, и для страны.

Выберите слова для характеристики здорового человека:

Красивый сутулый сильный ловкий бледный румяный стройный толстый крепкий неуклюжий подтянутый

1. Режим дня.

Для того чтобы быть здоровым, успевать всё делать, необходим режим дня. (слайды 2-4)

Режим дня - это правильное распределение времени в течение дня.

Перед вами Памятка или рекомендации по соблюдению режима дня. Пользуясь этой памяткой,

Вам проще будет чередовать виды деятельности, ваш организм будет меньше уставать, а значит дольше останется здоровым. В конце занятия вы получите эту Памятку.

Ребята из нашего класса приготовили вам, советы по сохранению и поддержанию своего здоровья. Давайте, послушаем .

Дети. ( слайды 4 -11)

1. Чтоб здоровье сохранить, 2. Следует, ребята, знать

Организм свой укрепить, Нужно всем подольше спать.
Знает вся моя семья Ну а утром не лениться-

Должен быть режим у дня. На зарядку становиться!

3. Чистить зубы, умываться, 4.У здоровья есть враги,

И почаще улыбаться, С ними дружбы не води!
Закаляться, и тогда Среди них тихоня лень,

Не страшна тебе хандра. С ней борись ты каждый день.

5.Чтобы ни один микроб 6. Кушать овощи и фрукты,

Не попал случайно в рот, Рыбу, молокопродукты-
Руки мыть перед едой Вот полезная еда,

Нужно мылом и водой. Витаминами полна!

7. На прогулку выходи, 8.Ну, а если уж случилось:

Свежим воздухом дыши. Разболеться получилось,
Только помни при уходе: Знай, к врачу тебе пора.

Одеваться по погоде! Он поможет нам всегда!

9. Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!
Питание.

Здоровое питание - одна из основ здорового образа жизни. Какое питание можно считать здоровым?

Разнообразное Однообразное

Богатое витаминами Богатое сладостями

Регулярное От случая к случаю

Без спешки Второпях

Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет».

- Из списка выберите полезные (хлопают 1 раз), вредные продукты.
(Детям предложен набор продуктов: рыба, кефир, геркулес, торты, подсолнечное масло, морковь, капуста, сникерс, мясо, фанта, яблоки, чипсы, лук.)

Золотые правила питания: (слайд 12)

• Главное - не переедайте. Древнегреческий философ Сократ, дал человечеству хороший совет: «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть».

• Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко
  усваивается и соответствует потребностям организма.

• Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

• Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.

1. Больше двигайся! (Слайд 13)

1. Малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Что нужно делать, чтобы больше двигаться? (ответы детей)

2. Сейчас ребята покажут упражнения с мячом.

- У меня весёлый мяч,

Он со мной пустился вскачь.

- Слева прыг, справа скок,

Улетел под потолок.

- Под ногами пробежал,

В руки к нам опять попал.

Мяч не любит отдыхать, любит прыгать и скакать!

III. Итоговая часть

- Сейчас мы проверим, хорошо ли вы разбираетесь в вопросах здоровья? Я буду зачитывать различные высказывания. Если вы считаете его верным, то хлопаете в ладоши 1 раз, если не верным, то 2 раза.

Викторина

Вопросы:

1. Согласны ли вы, что зарядка - это ИСТОЧНИК бодрости и здоровья? (Да.)
2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)
3. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (Нет.)

4. Правда ли, что ребенок должен соблюдать режим дня? (Да).

5.правда ли, что пищу нужно тчательно пережовывать? (Да).

6. Правда ли, что мыло уничтожает все микробы? (Да)

(Обсуждение вариантов ответов вместе с учащимися)

- Какой теме был посвящёно занятие?
- Как понять значение слова ЗДОРОВЬЕ. (Слайд 14)

Пожелание:

Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться -
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь -
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!

Раздача памяток по рекомендациям к режиму дня.

Список использованной литературы

1. 1000 загадок. Популярное пособие для родителей и педагогов. Сост. Н.В. Елкина. - Ярославль: 1997.

2. Твое здоровье. Укрепление организма. Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. - СПб.: 1998.

3. © 2013 Издательский дом «Первое сентября» Адрес: ул. Киевская, 24, Москва, Россия, 121165, ИД «Первое сентября», Оргкомитет фестиваля «Открытый урок»

4. Эл. адрес: [email protected]

5. Методический портал учителей Автор: Калаева Светлана Сосланбековна (Учитель начальных классов, МОУ СОШ №3 г. Ардона РСО- Алания)

6. Режим дня - Родители b школьнико…diphenyl.ru.com

7. Режим дня Правильное распределен…ppt4web.ru

8. ppt4web.ru/pedagogika/r…