Конспект занятия и презентация на тему: Здоровье - это здорово!

Муниципальное Бюджетное Образовательное учреждение Средняя Общеобразовательная школа № 64

Город Иваново

Классный час о здоровом образе жизни

для 6 классов

«Здоровым быть здорово!»

Учитель биологии высшей категории МБОУ СОШ № 64

Федотова Виктория Владимировна

Цели:

• познакомить обучающихся с правилами здорового образа жизни;

• формировать убеждения о необходимости сохранения личного здоровья;

• закрепление знаний и умений обучающихся по соблюдению личной гигиены;

• раскрыть позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье человека;

Оборудование: карточки со словами, музыкальное оформление, запись на доске(правила ЗОЖ), презентация PowerPoint.

Я загадаю загадку,

А Вы попытайтесь сказать,

Что человеку так сладко

И без чего век страдать.

Деньги, почёт или славу

С этим добром не сравнить,

Значит, его должен каждый

Бережно годы хранить.

(Здоровье)

- Сегодня мы должны вспомнить правила здорового образа жизни и определить, можем ли мы соблюдать эти правила, а значит, зависит ли наше здоровье от нас самих.

Слайд №2

- Здравствуйте, дорогие ребята!

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:

• «Здравствуйте, доброго здоровья!»

• «Как ваше драгоценное здоровье?!»

И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили

• «Здоровья не купишь»

• «Дал бы здоровья, а счастья найдёшь»

-Что значит быть здоровым?

- Жить без болезней, вести нормальную деятельность, быть живым.

- Здоровье в большей степени зависит от вас самих?

- Что может повлиять на состояние здоровья?

Приветствуем тех, кто время нашёл и в класс к нам на занятие о здоровье пришёл! Пусть зима улыбается в окно, Но в классе светло и тепло! Здоровье своё бережём с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед! - Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ - это, значит, желать здоровья. Ведь здоровье - это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь.

Не зря в старину говорили: «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами». Как вы понимаете эту старинную пословицу?

Золотник - это примерно вес одной 50-копеечной монеты, а пуд - 16 кг. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а потерять здоровье можно сразу. Здоровье - одна из главных ценностей жизни, источник радости. Каждый с юных лет должен заботиться о своём здоровье, иметь знания о гигиене. Плохое здоровье - причина отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения.

Наш классный час посвящён тому, как быть здоровым, как закаляться, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.

Ребята, я предлагаю вам ознакомиться с правилами ЗОЖ (запись на доске). Кто знает, как расшифровывается абривиатура ЗОЖ? (здоровый образ жизни).

В народе говорят - «Здоровье - наше богатство». Давайте посмотрим, что же это за правила о здоровом образе жизни.

Слайд № 3

Обсуждение правил ЗОЖ:

• Содержи в чистоте своё тело, одежду, жилище;

• Правильно питайся;

• Больше двигайся;

• Правильно сочетай свой труд и отдых;

• Не заводи вредных привычек

А теперь ребята я предлагаю вам немного поразмышлять и вспомнить известные всем пословицы. Предоставляются пословицы,в которых надо подобрать по смыслу правильные окончания.

Слайды №4 и 5

Составляющие здорового образа жизни.

Слайды №6,7 и 8

А сейчас мы с Вами проведём тест, где каждый из Вас оценит своё здоровье.

Слайд № 9

Чтобы быть закалённым, надо:

• приучать себя к открытой форточке, не бояться свежего воздуха;

• каждый день на ночь мыть ноги прохладной водой, постепенно снижая температуру воды, ходить босиком по полу, а летом по земле;

• обтирать тело влажным полотенцем или принимать душ каждое утро.

А самое главное, если ты наполнишь свою жизнь спортивными играми, не будешь лениться делать каждое утро зарядку и принимать душ, соблюдать правила личной гигиены, будешь всегда здоров!

Утренняя гигиеническая гимнастика, или, как её чаще называют «утренняя зарядка». Она оказывает благотворное воздействие на организм человека. У людей, ежедневно выполняющих упражнения гимнастики, увеличивается сила мышц, повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, уменьшается утомляемость.

Итак, кто из вас выполняет зарядку? Поднимите руку.

Слайды № 10 и 11

А теперь мы с вами разучим физкультминутку.

Раз присели!

Два - привстали,

Чтоб задержки никакой!

Три - нагнулись

И достали до носка одной рукой.

Как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? Что такое личная гигиена? Назовите известные вам правила личной гигиены. (Ответы учащихся). Все правильно, ведь чистота - залог здоровья! Грязь и неряшливость в одежде - это пренебрежение к своему здоровью, а нечистоплотность - это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям. Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди. Ленивые школьники скучают на уроках, плохо учатся, они не хотят выполнять никаких поручений, не любят чисто писать в тетрадях, читать книги. Они не воспитывают в себе привычку

трудиться, помогать родителям в домашних делах.

Слайд № 12

Найди части пословиц о здоровье:

 Болен - лечись, …

….. для хвори беда

 Здоровье не купишь - …

…. его разум дарит

 Быстрого и ловкого…

…. здоров - берегись

 Ум да здоровье …

…. болезнь не догонит

 Чистая вода ….

 -. дороже всего

Игра «Ромашка»

На лепестках ромашки записана первая половина пословицы

- продолжить…

1. В здоровом теле, (здоровый дух)

2. Голову держи в холоде, (а ноги в тепле)

3. Заболел живот, держи (закрытым рот)

4. Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)

5. Землю сушит зной, человека (болезни)

6. К слабому и болезнь (пристает)

7. Поработал (отдохни)

8. Любящий чистоту - (будет здоровым)

Слайд №13 и 14

Важнейшее значение в поддержании здоровья играет спорт и физкультура

Слайд № 15

Рациональное питание -это ещё один путь укрепления здоровья.Ребята , давайте сформулируем правила рационального питания.Какие продукты необходимы нашему организму, а какие вредны ему?

Слайд № 16,17, 18, 19

Чтобы беречь свое здоровье, прежде всего, необходимо знать, что не всё и не всегда укрепляет его. Какие вы знаете негативные факторы, влияющие на здоровье человека? (никотин, алкоголь, наркотики). Как именно эти факторы влияют на здоровье? Как оградить

себя и окружающих от них?

Слайд №20

Соблюдение правильного распорядка дня--это ещё один путь к укреплению здоровья.

Давайте вместе с Вами составим распорядок дня , который максимально подходит для Вас лично.

Слайды № 21-- 24

Здоровый сон также не повредит нашему организму. Это положительный фактор здоровья.

Слайд №25

Итог классного часа.

Ребята, наш классный часподошел к концу.

Теперь вы знаете почему «Здоровым быть здорово!».

Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнёте жить!
Здорово здоровым быть!!!

Список литературы:

1. Журнал «Последний звонок» №2, 2011г.

2. Журнал "Воспитание школьников. №№ 1-12. 2002г.

3. Чаклин А.В. Как сохранить здоровье смолоду - М., 1990.