- Преподавателю
- Классному руководителю
- Конспект классного часа на тему Нормы ГТО
Конспект классного часа на тему Нормы ГТО
Раздел | Классному руководителю |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Гоца И.А. |
Дата | 01.08.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Есть |
Классный час на тему: «Готов к труду и обороне. Возрождение традиций. Путь к здоровью через нормы ГТО»
Цели:
обучающая: познакомить с понятием «ГТО», закрепить знания детей о здоровом образе жизни, о различных видах спорта;
познавательная: развивать у детей интерес к спорту как важной составляющей здорового образ жизни;
воспитательная: создать ситуации выбора для воспитания ответственного отношения к своему здоровью.
Применяемые технологии:
технология сотрудничества, технология коллективного взаимообучения.
Введение
Здоровый образ жизни - понятие разноплановое. Это не только отказ от алкоголя и табакокурения, но и рациональное питание, и, конечно же, занятия физкультурой и спортом. Руководство страны всерьез обеспокоено здоровьем населения. Помимо уже принятых мер, стартует еще одна очередная - возвращение норм ГТО. Данная аббревиатура хорошо знакома людям старшего поколения, а для молодежи требует пояснения. Расшифровка следующая - «Готов к труду и обороне».
Ход классного часа:
Учитель: Президент РФ Владимир Путин своим Указом от 24 марта распорядился ввести в действие физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО) с 1 сентября 2014 года. Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат массовые спортивные разряды и звания. Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.
Возможно, значок ГТО со временем станет очень популярным у молодежи. В былые времена его наличие говорило о том, что перед вами человек, который старается быть гармонично развитой личностью..
В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком «ГТО», выполняющие нормативы в течение ряда лет - «Почётным значком ГТО». Коллективы физкультуры предприятий, учреждений, организаций, добившиеся особых успехов по внедрению комплекса ГТО в повседневную жизнь трудящихся, награждались знаком «За успехи в работе по комплексу ГТО».
Значки ГТО (первые варианты) изготавливались из меди или латуни, и покрывались горячими эмалями (клуазон), в дальнейшем начался массовый выпуск значков из алюминия с покрытием жидкими (холодными) эмалями. Креплением для значков ГТО служил винт или безопасная булавка.
Ученики по очереди рассказывают о том, что такое ГТО:
1."Готов к труду и обороне СССР" (ГТО) - всесоюзный физкультурный комплекс, составлявший основу государственной системы физического воспитания и направленный на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие советских людей, подготовку их к трудовой деятельности и защите Родины. Он являлся основой программ по физическому воспитанию во всех учебных заведениях и спортивных секциях страны.
2.В комплекс входили гимнастические упражнения, бег (на короткие и средние дистанции), прыжки (в длину или высоту), метание (диска, копья, толкание ядра и др.), плавание, лыжные гонки (для бесснежных районов - марш-бросок или велогонки), стрельба (только для юношей).
3.Система физической подготовки ГТО появилась в Советском Союзе в 1931 году и существовала до 1991. Комплекс включал в себя две части: "БГТО СССР" для учащихся школ с 1 по 8 класс и ГТО - для граждан старше 16 лет. Список упражнений, входивших в норматив, был довольно широк: отжимания и бег, подтягивания, прыжки, метание гранат, плавание, лыжи, стрельба, туристические походы, толкание набивного мяча. Комплекс охватывал граждан СССР в возрасте, начиная от 10 и до 60 лет.
3. Нормативы и классификация ГТО непрерывно совершенствовались. Определенные изменения в комплекс ГТО были внесены в 1940, 1947, 1955, 1959, 1965 годах.В 1972 году специальным постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР был введён новый комплекс ГТО, в котором появились ступени для школьников 10-13 лет и трудящихся 40-60 лет.
Всего стало пять ступеней ГТО: 1 - "Смелые и ловкие", 2 - "Спортивная смена", 3 - "Сила и мужество", 4 - "Физическое совершенство", 5 - "Бодрость и здоровье".
4. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком "ГТО", выполняющие нормативы в течение ряда лет - "Почётным значком ГТО".
К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки ГТО.
Комплекс ГТО действовал в СССР до 1991 года.
ПРОСМОТР ПРЕЗЕНТАЦИИ «Готов к труду и обороне. Возрождение традиций. Путь к здоровью через нормы ГТО»
Мир детства наполнен фантазией, бесконечным творчеством и познанием окружающей среды. Немалую роль в этом отводится играм. Игры служат не только для развлечения, они учат преодолевать жизненные трудности, развить нужные качества. Детский организм так устроен, что в процессе игры он усваивает информацию значительно лучше, чем во время длительных, и зачастую абсолютно бесполезных бесед. Мудрый взрослый не станет нагружать своего ребенка излишними разговорами, которые понятны ему станут значительно позже. Иногда достаточно воссоздать конкретную ситуацию в игровой форме и научить ее правильно решать....
Загадки:
-
Стать сильнее захотели?
-
Поднимайте все…(Гантели)
-
Объявим бой бациллам
Моем руки чисто с…(Мылом)
4.Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно - это ... (Мяч)
5.Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
- Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
- Очень просто. Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я ... (Гантели)
6. Есть лужайка в нашей школе,
А на ней козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе - кони и лужайка?!
Что за чудо, угадай-ка! (Спортзал)
7. Зеленый луг,
Сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети. (Стадион)
8. Ног от радости не чуя,
С горки страшной вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и ближе,
Кто помог мне, дети? (Лыжи)
9. Он на вид - одна доска,
Но зато названьем горд,
Он зовется…(Сноуборд)
10. Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня? (Коньки)
11. Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой. (Клюшка)
12. Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» -
Там идёт игра - ... (Хоккей)
13. Этот конь не ест овса,
Вместо ног - два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем. (Велосипед)
14. Эстафета нелегка.
Жду команду для рывка. (Старт)
С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ НАРИСОВАТЬ футболиста с мячом)))))))
Игра «ШАРАДЫ»
В последние 10 лет вести здоровый образ жизни стало модной тенденцией, которой стараются придерживаться медийные лица. Этот термин пришел к нам с Запада, но до сих пор далеко не все знают, что он означает. АББРЕВИАТУРА «ЗОЖ»
Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни
и производительно работать?
-
Если утром вам надо встать пораньше, вы:
-
Заводите будильник?
-
Доверяете внутреннему голосу?
-
Полагаетесь на случай?
-
-
Проснувшись утром, вы:
-
Сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела?
-
Встаете неспеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу?
-
Увидев, что у вас в запасе еще несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом?
-
-
Из чего состоит ваш обычный завтрак:
-
Из кофе или чая с бутербродами?
-
Из мясного блюда и кофе или чая?
-
Вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять?
-
IY. Какой вариант распорядка дня вы бы предпочли:
-
Необходимость точного прихода на работу в одно и то же время?
-
Приход в диапазоне 30 минут?
-
Гибкий график?
Y. Вы предпочли бы, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала возможность:
-
Успеть поесть в столовой?
-
Поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе?
-
Поесть не торопясь и еще немного отдохнуть?
YI. Сколь часто в суете служебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немного пошутить и посмеяться с коллегами:
-
Каждый день?
-
Иногда?
-
Редко?
YII. Если на работе вы оказываетесь вовлеченным в конфликтную ситуацию, как вы пытаетесь разрешить ее:
-
Долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию?
-
Флегматичным отстранением от споров?
-
Ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров?
YIII. Надолго ли вы обычно задерживаетесь после окончания рабочего дня:
-
Не более чем на 20 минут?
-
До 1 часа?
-
Более 1 часа?
IX. Чему вы обычно посвящаете свое свободное время:
-
Встречам с друзьями, общественной работе?
-
Хобби?
-
Домашним делам?
X. Что означает для вас встреча с друзьями и прием гостей:
-
Возможность встряхнуться и отвлечься от забот?
-
Потерю времени и денег?
-
Неизбежное зло?
XI. Когда вы ложитесь спать:
-
Всегда примерно в одно и то же время?
-
По настроению?
-
По окончании всех дел?
XII. Как вы используете свой отпуск,
-
Весь сразу?
-
Часть летом, а часть зимой?
-
По два-три дня, когда у вас накапливается много домашних дел?
XIII. Какое место занимает спорт в вашей жизни:
-
Ограничиваетесь ролью болельщика?
-
Делаете зарядку на свежем воздухе?
-
Находите повседневную рабочую и домашнюю физиологическую нагрузку вполне достаточной?
XIY. За последние 14 дней вы хотя бы раз:
-
Танцевали?
-
Занимались физическим трудом или спортом?
-
Прошли пешком не менее 4 км?
XY. Как вы проводите летний отпуск:
-
Пассивно отдыхаете?
-
Физически трудитесь, например, в саду?
-
Гуляете и занимаетесь спортом?
XYI. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы:
-
Любой ценой стремитесь достичь своего?
-
Надеетесь, что ваше усердие принесет свои плоды?
-
Намекаете окружающим на вашу истинную ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводы?
Оценка ответов
Теперь найдите в таблице оценки для каждого из ваших ответов и суммируйте их.
Очки за ответ
Вопросы
I
II
III
IY
Y
YI
YII
YIII
IX
X
XI
XII
XIII
XIY
XY
XYI
1
30
10
20
0
0
30
0
30
10
30
30
20
0
30
0
0
2
20
30
30
30
10
20
0
10
20
0
0
30
30
30
20
30
3
0
0
0
20
30
0
30
0
30
0
0
0
0
30
30
10
Результаты
400-480 очков: вы набрали почти максимальную сумму очков и можно смело сказать, что вы умеете жить. Вы хорошо организовали режим работы и эффективного отдыха, что, безусловно, положительно скажется на результатах вашей служебной деятельности. Не бойтесь, что регламентированность вашей жизни придает ей монотонность - напротив, сбереженные силы и здоровье сделают ее разнообразной и интересной.
280-400 очков: вы близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели искусством восстанавливать сои силы и при самой напряженной работе. Важно, чтобы ваша служебная деятельность и семейная жизнь и впредь оставались уравновешенными, без стихийных бедствий. Но у вас есть еще резервы для повышения производительности за счет более разумной организации ритма своей работы в соответствии с особенностями вашего организма.
160-280 очков: вы «середнячок». Если вы будете и дальше жить в таком же режиме, а точнее сказать в такой запарке, ваши шансы дожить до пенсии в добром здравии невелики. Опомнитесь, пока не поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все предпосылки, чтобы изменить свои вредные гигиенические навыки и служебные привычки. Примите наш совет как предостережение друга и не откладывайте профилактику на завтра.
Менее 160 очков: по правде говоря, незавидная у вас жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-то недомогания, особенно сердечно-сосудистой системы, то можете смело винить лишь ваш собственный образ жизни. Думаем, что и на работе дела у вас идут не лучшим образом. Вам уже не обойтись благими намерениями, несколькими взмахами рук по утрам. Нужен совет специалиста - врача гигиениста и психолога. Но лучше, если вы сами найдете в себе силы преодолеть нынешний жизненный кризис, пока не поздно вернуть здоровье.
Итоги, выводы.
Тест: Что вы знаете о здоровом образе жизни?
1. Как расшифровывается аббревиатура «ЗОЖ»?
А) Затрудняюсь ответить, но что-то связанное со здоровьем человека.
Б) Здоровый образ жизни?
В) Название какой-то болезни.
2. Какие вредные привычки, на ваш взгляд, не сочетаются со здоровым образом жизни?
А) Курение и алкоголь.
Б) Алкоголь, курение, наркотики, переедание.
В) Наркотики.
3. С какого возраста важно соблюдать личную гигиену?
А) Со школьного возраста.
Б) Это надо прививать еще маленьким детям.
В) Пожилым людям это особенно необходимо.
4. Что включает в себя понятие «здоровое питание»?
А) Без чипсов и визитов в «Макдональдс».
Б) Сбалансированное, из натуральных продуктов, с учетом индивидуальности организма.
В) Любая еда, съеденная с удовольствием, идет на пользу здоровью.
5. Влияет ли неблагоприятная внешняя среда на здоровый образ жизни?
А) Частично влияет, например, выхлопные газы от машин.
Б) Конечно, ведь все взаимосвязано: воздух, которым дышим, воду, которую пьем и т.д.
В) При современном уровне развития защитных средств - не влияет.
6. Какое значение для здорового образа жизни играет физическая активность?
А) Как минимум, зарядка по утрам для этого нужна.
Б) Это одна из его составляющих, ведь движение - это жизнь.
В) Никакого. Гораздо важнее до старости сохранять умственную активность.
7. Необходимо ли для здорового образа жизни соблюдение режима труда и отдыха?
А) В зависимости от того, кто вы по профессии.
Б) Безусловно, нельзя допускать хронического переутомления.
В) Необязательно, если уметь отдыхать «на полную катушку».
8. Совместимо ли вегетарианство (или сыроедение) с понятием «здоровый образ жизни»?
А) Разве что иногда, в качестве «разгрузочных дней».
Б) А разве их не считают отклонением от нормы?..
В) Вполне совместимо, но я не пробовала.
9. Из каких источников вы предпочитаете черпать информацию о сути здорового образа жизни?
А) Из СМИ.
Б) Из научных работ в этой области.
В) От «продвинутых» знакомых.
10. Является ли здоровый образ жизни залогом долголетия и сохранения молодости?
А) Отчасти, да.
Б) Нет, это только один из способствующих факторов, но все индивидуально.
В) Скорее, наоборот: насилие над организмом может укоротить жизнь.
Подводим итоги:
Если больше ответов «А». У вас довольно противоречивые знания по данному вопросу. Как говорится, «слышал звон, да не знаю, где он». В чем-то вы сторонник здорового образа жизни, а в чем-то - воинствующий противник. Утешением вам может служить только тот факт, что официального определения термина ЗОЖ пока не существует. Поэтому почаще заходите на сайт «МЕД-Инфо» и повышайте свое образование. Ведь, если верить А. Шопенгауэру, «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья».
Если больше ответов «Б». Вы очень эрудированны в данном вопросе. Стараетесь следовать основным принципам ЗОЖ и следите за новыми научными открытиями в этой области. Можете записать в свой «актив» и утверждение Т.Мора: «Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них».
Если больше ответов «В». Вы - большой скептик, не верящий в здоровый образ жизни и не желающий знать о нем больше. Вам кажется, что лекарства, новейшие медицинские технологии и диеты могут помочь в любых ситуациях. К сожалению, это не всегда так. Постарайтесь отнестись к ЗОЖу, как к профилактике заболеваний, и результат не заставит себя ждать. Ведь еще древний мудрец Гораций говорил: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь».