Классный час Путешествие по стране Здоровья

Классный час «Путешествие по стране «Здоровье»» (слайд коллаж о здоровье)

Цель:

- Формировать у детей мотивацию к здоровому образу жизни.

Задачи:

- Определить принципы здорового питания, закаливания организма и занятий спортом, необходимость соблюдения режима дня и отказа от вредных привычек.

- Способствовать укреплению здоровья детей через физические минутки.

- Воспитывать чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Оборудование: TV, компьютер, презентация, карточки с заданиями, рисунки о вредных привычках, воздушные шарики, 2 катушки ниток.

Подготовительный этап. Класс делится на две команды, выбирают командира и придумывают девиз (заранее)

Ход урока

1. Организационный момент (слайд смайлик)

Учитель:

Прозвенел звонок, начинается классный час.

Я улыбнусь вам, и вы улыбнетесь друг другу и подумаете, как хорошо, что мы сегодня все вместе.

Мы спокойны, добры, приветливы, ласковы

Мы все здоровы

Глубоко вдохните и выдохните

Выдохните вчерашнюю обиду, злость, беспокойство. Забудьте о них

- Я желаю вам хорошего настроения и бережного отношения к себе и друг к другу.

2. Вводное слово учителя (слайд о здоровье)

- Каждый из нас знает, что лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным, лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. В жизни каждого человека складываются порой обстоятельства, которые исподволь постепенно разрушают здоровье. Это малая физическая подвижность, нерациональное питание, постоянное нервное напряжение, несоблюдение режима дня. Понятия здоровье и движение неразделимы. Занятия спортом, физические упражнения, правильное питание и соблюдение режима дня должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить свое здоровье, полноценную и радостную жизнь.

- Поэтому сегодня мы с вами будем говорить о здоровом образе жизни, как нам сохранить и укрепить свое здоровье.

3. Создание игровой ситуации «путешествие» (слайд паровозик)

Учитель:

- Давайте представим, что мы с вами туристы и отправляемся в увлекательное путешествие. Но прежде чем мы начнем наше путешествие, нам надо узнать в какую страну мы попали. Чтобы узнать название страны надо разгадать зашифрованное слово. (на доске из букв зашифровано слово «Здоровье»). (слайд паровозик с названием станции)

- Все путешественники по утрам выполняют правила личной гигиены.

- Какие правила, они выполняют? (Умываются и чистят зубы!)

- Правильно ребята! Наша первая остановка называется «Личная гигиена и Чистота» (слайд личная гигиена и чистота)

- Вы знаете, что такое гигиена? (мнение детей)

Слайд Гигиена - мероприятия обеспечивающие сохранение здоровья.

- Оказывается, гигиену нужно соблюдать везде и всегда.

- Для того, чтобы проверить, знаете ли вы правила личной гигиены, выберите 2 верных варианта предложенных тестов, правильные ответы выделите на листках ручкой или карандашом. Приступайте к выполнению задания (Работа в мини-группах)

ПОЛОСТЬ РТА, ЗУБОВ

1.Зубы чистить нельзя.

2.Зубы надо чистить утром и вечером.

3.Зубы желательно чистить после каждого приёма пищи.

ГЛАЗА

1.Глаза нельзя трогать грязными руками.

2.В глаза можно кидать песок.

3.Нужно беречь глаза от солнечных лучей и яркого света, ,не играть долго за компьютером, меньше смотреть телевизор.

ВОЛОСЫ

1.За волосами нужно ухаживать каждый день.

2. Можно не расчёсывать волосы несколько дней.

3.Нужно пользоваться только своей расчёской для волос.

ТУЛОВИЩЕ (тело), РУКИ, НОГИ

1.Нельзя прыгать с крыш домов, гаражей, заборов.

2.Мыть тело нужно каждый день.

3.Летом носите шубы и шапки, а зимой ходите в шортах и майках.

СОН

1.Спать нужно с открытой форточкой.

2.Дети должны ложиться спать в 9 часов вечера.

3.Сон вреден для человека

(Проверка теста. Командиры команд по очереди озвучивают правильный ответы слайды правила личной гигиены)

Беседа.

- Как вы думаете, только люди соблюдают правила личной гигиены? (нет)

- А кто еще? (животные) (слайд тигры)

- Как умывается кошка? (Она вылизывает себя языком.) (слайд кошки)

- А как другие животные ухаживают за собой? (Слон (слайд) из хобота обливает себя водой, обезьяны (слайд) чистят друг друга.)

- Не выносят грязи и беспорядка барсуки (слайд). Весной и осенью они убирают и ремонтируют свои подземные дома.

Бурые медведи (слайды) часто купают своих медвежат, держа их за шиворот. Подросшие медвежата сами охотно идут в воду и долго там барахтаются.

- Для чего животные купаются и чистят своё тело?

- А зачем моется человек?

- Почему плохо быть грязнулей? (слайд) (Никто не захочет дружить с грязнулей. Грязные уши - человек плохо слышит. Грязная кожа - человек плохо дышит. Грязные руки - появляются кишечные заболевания.)

- У нас на пути появилась преграда, для дальнейшего путешествия нам надо отгадать загадки (слайды):

Вафельное и полосатое,

Гладкое и мохнатое,

Всегда под рукою.

Что это такое? (Полотенце)

Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (Расчёска)

Костяная спинка,

На брюшке щетинка.

По частоколу попрыгала -

Всю грязь повыгнала. (Зубная щётка)

Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно, чтобы у каждого было... (Мыло)

(слайд паровозик)

- Как можно назвать эти предметы (полотенце, расческу, зубную щетку)?

- Предметы личной гигиены. Они помогают нам содержать в чистоте свое тело.

- Только ли о чистоте тела нужно заботиться!

- Нужно содержать в чистоте свое жилище и одежду!

- Как вы это делаете в отрядах?

- Расскажите, как содержать в чистоте своё жилище и одежду.

- 1-е правило страны «Здоровья» Содержи в чистоте тело, одежду, жилище!

- И вот мы делаем остановку на станции «Утренняя зарядка» и «Закаливание» слайд

- Все путешественники встают рано утром и делают зарядку.

- Кто из вас, ребята, делает по утрам зарядку?

- Сейчас мы с вами все вместе сделаем зарядку. Игра «Воздушный мост» слайд. Участники команды встают друг за другом. Необходимо передать шарик над головой от первого к последнему участнику (2 шарика).

- На своем пути мы встретили мальчика по имени Заболейкин (слайд). А зовут его так потому, что он очень часто болеет. Постоял на ветру - и простудился. Промочил ноги в дождливую погоду - и опять слёг в постель.

- Как вы думаете, почему он так часто болеет простудными заболеваниями? (Он незакалённый)

- Что такое закаливание? (слайд)

- Давайте расскажем Заболейкину, как правильно закалять свой организм и уберечь себя и других от инфекционных болезней. (Индивидуальная работа по карточкам) (слайды)

После ответа детей, задаю вопросы: слайд паровозик

- Для чего нужно заниматься закаливанием?

- С помощью чего проводится закаливание? (С помощью воздуха, воды и солнца.)

2-е правило страны Помни: солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!

- Надеюсь, что Заболейкин будет теперь закаляться и перестанет болеть.

- Мы с вами рано встали, умылись, сделали зарядку и продолжаем наше путешествие. Наше следующая станция «Здоровое питание» - нам пора подкрепиться.

- Какое питание можно считать здоровым? слайд

- Что значит разнообразное питание? Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи - фрукты и овощи - содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы). Слайды пирамида, витамины, нож и вилка

- Объясните, как вы понимаете пословицу: «Овощи - кладовая здоровья»? слайд с овощами с фруктами

-Что можно приготовить из овощей?

- Чем питается человек? Мясом, молочными продуктами, хлебом, овощами, фруктами, рыбой.

- Отличается ли пища человека от пищи животного? (Да отличается)

- Всякая ли пища бывает полезна? (Не все продукты, которыми питается человек, бывают полезными). Слайд с толстыми

Игра «Полезное - неполезное» слайд

- Я сейчас буду называть продукты. Если продукт полезен, вы хлопаете в ладоши. Если неполезен, то вы топаете ногами.

Рыба, жирное мясо, кефир, чипсы, геркулес, пепси, подсолнечное масло, фанта, морковь, торты, капуста, сникерс, яблоки, шоколад, груши, сало.

- Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание - условие здоровья, неправильное - приводит к болезням. слайд

- Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?

- 3-е правило страны «Здоровья» Правильно питайся!

Советы здорового питания слайд

- Воздерживайтесь от жирной пищи.

- Остерегайтесь очень острого и соленого.

- Сладостей тысячи, а здоровье одно.

- Овощи и фрукты - полезные продукты.

Слайд паровозик Учитель: Употребление полезных продуктов недостаточно для сохранения здоровья. Очень важно вовремя питаться. И не только питаться, но и учиться, работать и отдыхать. Сохранить свое здоровье помогает режим дня.

- Что такое режим?

Режим - это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня. Слайд Поэтому следующая наша станция называется «Режим дня» слайд

Режим дня в нашем Центре продуман, так что максимально сохранить и укрепить ваше здоровье.

- Скажите, кто из вас соблюдает режим дня?

-А сейчас я предлагаю вам заполнить анкету, которая позволит нам узнать, что вы знаете о режиме дня.

Анкета «Режим дня» слайд зеленый

1. Нужно ли просыпаться каждый день в одно и то же время? 1.Да. 2. Нет.

2. Нужно ли завтракать в одно и то же время? 1.Да. 2. Нет.

3. Нужно ли ложится спать в одно и то же время? 1.Да. 2. Нет.

4. Нужно ли делать уроки в одно и то же время? 1.Да. 2. Нет.

5. Нужно ли ежедневно гулять или играть на свежем воздухе? 1.Да. 2. Нет.

6. Можно ли нарушать свой режим дня? 1.Да. 2. Нет.

- Если получилось больше плюсов, то у вас правильный режим дня, если больше минусов, то вам нужно изменить свой режим дня, чтобы сохранить свое здоровье.

Оздоровительная минутка слайд

Гимнастика для глаз «Снежинка» слайд

Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.

Делайте круговые движения глазами: налево - вверх - направо - вниз - направо - вверх - налево - вниз. Повторите 10 раз.

Вытяните вперёд руку. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторите 5 раз.

Посмотрите в окно вдаль 1 минуту.

Слайд паровозик 4-е правило? Разумно сочетай труд и отдых!

Мы продолжаем наше путешествие, но опять на нашем пути слайд препятствие - «Вредные привычки»

- Какие вредные привычки разрушают здоровье?

Анализ ситуации.

- Послушайте рассказ и помогите герою разобраться в его проблеме. Слайд черно-белый

У меня есть два друга: Коля и Толя. Коля очень самостоятельный. Он в последнее время стал курить и теперь выглядит как взрослый. Девчонки обращают на него внимание. Но я слышал, что это очень вредно: в сигаретах есть яд, он отравляет организм. Курящие люди чаще болеют и чаще умирают.

А Толя не выглядит так модно, как Коля с сигаретой. Но Толя зато всегда бодрый, весёлый и сильный. Он занимается спортом.

А я всё думаю, что мне делать: закурить, как Коля, или спортом заняться, как Толя?

-Где место ребят, которые хотят попасть в страну Здоровья: рядом с Толей или с Колей?

-Расскажите о вреде курения, алкоголя и наркотиков. (Ответы учащихся 5-й группы)

Обсуждение плакатов учащихся о вредных привычках (задание было дано на дом) слайды

5-е правило нашей страны Не заводи вредных привычек!

Вот и проверим, как работают ваши легкие. Слайд Игра «Надуй шарик». Выигрывает та команда, которая быстрее надует шары (каждой команде по 8 шариков и 2 катушки ниток).

Слайд паровозик

- Мы продолжаем свое путешествие по стране Здоровья. Мы попали с вами на спортивную площадку, наша станция «Спортивна». Слайд Ребята вы любите физкультуру?

- Ведь еще один наш помощник в сохранении здоровья - это движение. Нужно чтобы каждый из вас делал по утрам зарядку, больше ходил пешком, играл в подвижные игры, не пропускал без причины уроки физкультуры, катался на коньках и лыжах, посещал спортивные секции. Ведь все эти занятия укрепляют здоровье человека, делают его ловким, сильным, быстрым, выносливым.

Игра «Здоровый человек - это……» слайд

Учитель: Нужно выбрать слова-характеристики здорового человека. Здоровый человек - это …………….человек

сильный неуклюжий

бледный подтянутый

весёлый красивый

сутулый румяный

стройный ловкий

слайд паровозик - Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

- 6-е правило. Больше двигайся!

Слайд Но характеристика здорового человека будет неполной, если мы будем говорить только о физическом здоровье. Есть ещё и здоровье духовное. Надо учиться любви к себе, к людям, к жизни. И тогда вы будете действительно здоровы.

4. Итог классного часа

Учитель:

Наше путешествие подошло к концу. Давайте все будем, здоровы, ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье окружающих, нам всем необходимо помнить правила о которых мы сегодня говорили.

1. Содержи в чистоте тело, одежду, жилище!

2. Помни: солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!

3. Правильно питайся!

4. Разумно сочетай труд и отдых!

5. Не заводи вредных привычек!

6. Больше двигайся!

Слайд с «пушистиками» Рефлексия. У вас на столах лежат «пушистики», выберите и раскрасьте того «пушистика», который соответствует вашему настроению.

Дополнительный материал

Игра «Вспомни пословицу» Каждый цветочек соответствует определенной теме пословиц.

Желтый - пословицы о здоровье

Зеленый - пословицы о вреде алкоголя

Голубой - пословицы о вреде курения

В здоровом теле - здоровый дух.

Здоровье дороже денег.

Чтобы быть к труду готовым, надо быть всегда здоровым.

Чистота - залог здоровья.

Овощи - кладовая здоровья.

Курить - здоровью вредить.

Кто вино любит, тот сам себя губит.

От рюмки водки до могилы путь короткий.

-Зная эти правила ЗОЖ, вы разгадаете кроссворд (работа в группе).

Утро начинай с:

Принимай прохладный:

Мойся с мылом и:

Причеши волосы:

Занимайся:

Ешь больше фруктов и:

Не сиди больше 30 минут за:

Включай в свой распорядок дня:

- Прочитайте слово, которое получилось в выделенном столбике. (Здоровье.)

6 Создан:27.11.2012 Печать:14.12.2012