Классный час на тему: Витамины

ГБС(К)ОУ для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья "Нурлатская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат VIII вида"

Классный час на тему:

«Час здоровья - Путешествие в страну Витаминию»

Учитель начальных классов Назарова Т.М

2014г

Тема: «Путешествие в страну - Витаминию»

Цель: познакомить и расширить знания учащихся о витаминах;

воспитывать сознательное отношение к своему здоровью.

Коррекционно- развивающие цели: развитие общего кругозора, обогащение словарного запаса, внимания, мышления, мелкой моторики, тактильного восприятия.

Оборудование: иллюстрации продуктов, муляжи, натуральные овощи и фрукты, содержащие витамины, буквы, словарные карточки с названиями станций, стаканы с витаминным чаем.

Ход классного часа

Актуализация знаний

Получен от природы дар-

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз-

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье надо сохранить.

А как? Сейчас я вам скажу,

Что знаю сам - всё расскажу.

В путь дорогу собирайся

за здоровьем отправляйся.

Ребята мы с вами сейчас отправимся в небольшое путешествие в страну -Витаминию.

Для путешествия нам необходимо выбрать вид транспорта. Угадайте, на чём мы отправимся в путешествие:

Дом по улице идёт,

На работу нас везёт.

Не на курьих тонких ножках,

А в резиновых сапожках. /Автобус/

Вот на таком весёлом автобусе мы с вами и отправимся в путешествие.

Оздоровительная минутка

(Правой рукой помассируйте каждый палец на левой руке, тоже самое сделайте на правой руке.)

Без пальто гулял глупышка

И замёрз он как ледышка.

Чтобы пальчик нам согреть,

Будем мы его тереть.

Вступительное слово учителя

И так мы приехали в страну «Витаминию»

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Витамины - просто чудо!

Столько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед ними упадут,

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда-

Важнейшее условие!

Спелые, сочные, разноцветные,

На прилавках всем заметные!

Мы полезные продукты,

А зовёмся просто - …/ фрукты и овощи /

Для полноценного питания нам нужны витамины. В организме человека эти полезные вещества почти не вырабатываются. Они поступают с пищей и нужны нам в ничтожных дозах, в миллиграммах. Но, несмотря на это, витамины оказывают сильное воздействие на организм. Учёные установили, что витамины участвуют в образовании ферментов, а их отсутствие приводит к серьёзным нарушениям, болезням. Поэтому эпиграфом к нашему классному часу мы возьмём поговорку: «Мал золотник, да дорог». Наша задача - познакомиться с витаминами и определить их роль в жизни человека.

Ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов. А витамины, очень нужны нашему организму.

Витамин А.

Помни истину простую:

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую

Или сок морковный пьёт.

Витамин А это витамин роста, помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зелёном луке.

Витамин В

Очень важно спозаранку

Съесть за завтраком овсянку.

Витамин « В» делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в чёрном хлебе, в грецких орехах.

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней

Хоть противный - надо пить.

Он спасает от болезней,

Без болезней лучше жить.

Витамин « Д» делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Он есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.

Витамин С

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Витамин «С» помогает бороться с болезнями. Он есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.

Хором:

Всю азбуку здоровья надо знать

И в жизни эти знания применять!

Учитель

Вы знаете, ребята, что каждый год, когда приходит осень, а за ней зима, начинается эпидемия гриппа. Как в домашних условиях проводить профилактику гриппа? /Ответы детей/

«Помоги себе сам»

1.Чаще проветривать помещение

2.Употреблять в пищу чеснок, а также продукты, содержащие витамин С

3.Квашеную капусту, лимон, шиповниковый чай, чай с листьями смородины, малины, мяты и листья других растений.

4. Избегать переохлаждения.

Игровая часть:

Ну вот,ребята, автобус подъезжает к нашей школе, а наше путешествие заканчивается.

Давайте на прощанье немного поиграем.

Вам мальчишки и девчонки,

Приготовили советы.

Если наш совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный совет

Говорите - нет, нет, нет.

Постоянно нужно есть

Для зубов, для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если наш совет хороший

Вы похлопайте в ладоши.

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Дети - (нет, нет, нет!)

Рефлексия (ответы детей)

Я узнал …

Я вспомнил…

Я повторил…

Я удивился…

Итог:

Сейчас трудно найти человека, не слышавшего слова «витамины». Хочу вам напомнить о том, что не следует увлекаться витаминами, это не конфеты, а почти лекарство.

Будьте здоровы!

А сейчас мы с вами отправимся в «фитобар». Вместе приготовим витаминный чай. Будем наслаждаться приятным напитком, и вспоминать о лете. Нам понадобятся для этого листья мяты, смородины, шиповника.

Приятного чаепития!