Сценарий конкурсно-познавательной программы «Если хочешь быть здоров…» (средний возраст)

Сценарий конкурсной программы

«Если хочешь быть здоров…»

для обучающихся Дворца творчества детей и молодёжи среднего возраста.

Цель: формирование у обучающихся потребности в здоровом образе жизни.

Задачи: помочь ученикам осознать важность разумного отношения к своему здоровью;

- способствовать укреплению их здоровья;

- развивать коммуникативные способности, внимание, фантазию, смекалку, творческие способности;

- воспитывать культуру поведения и общения при работе в группах.

Оборудование: компьютер или интерактивная доска, карточки с раздаточным материалом, наборы с полезными и вредными продуктами, музыкальный материал.

Ход программы.

Звучит песня «О здоровом образе жизни».На сцену выходят ведущие.

Ведущий 1: Добрый день, дорогие друзья! Будьте здоровы! Мы произносим эту фразу, когда желаем здоровья, ведь здоровье - это самое ценное, что есть у человека. Оно дороже любого богатства, потому что его не купишь ни за какие деньги. Здоровье нужно беречь и укреплять с детства, ведь его очень легко потерять, а восстановить сложно.

Ведущий 2:Поднимите, пожалуйста, руки те, кто никогда не болел. Теперь те, кто болеет раз в году! А кто болеет два раза и более? Посмотрите, мы все уже привыкли болеть, а ведь это неверная установка. Давайте постараемся изменить ее и запомним, что для человека естественно быть здоровым.

Ведущий 1: Сегодня мы пригласили вас на конкурсную программу "Если хочешь быть здоров…" Давайте вместе подумаем и решим, как сберечь своё здоровье и что для этого нужно делать. В конкурсе примут участие команды обучающихся 5-ти отделов Дворца творчества детей и молодёжи. Давайте с ними познакомимся.

Ведущий 2: Приветствуем участников: первый игровой столик - команда "название"; второй игровой столик - команда "название" и т. д. Следить за нашим конкурсом будет строгое жюри в составе "назвать состав".

Ведущий 1: Уважаемые участники, ответьте на вопрос: «Что нужно делать, чтобы поддержать своё здоровье?» Правильно, выполнять режим дня. А давайте попробуем прожить один день по - режиму. С чего начинается утро? Что нужно сделать утром, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил весь день? Правильно, зарядку. А мы приглашаем вас на музыкальную зарядку.

Зарядка.

Ведущий 2: Ну как, взбодрились? Теперь по режиму дня у нас завтрак.

Ведущий 1: Остановимся на некоторых компонентах здоровья поподробнее. Большое влияние на здоровье человека оказывает полноценное питание. Оно должно быть правильным: разнообразным и регулярным. В старину говорили: «Щи да каша-пища наша».

Ведущий 2: Первое конкурсное задание - «Полезная еда». Просим выйти капитанов. В этих пакетах находятся вредные и полезные продукты питания. Вам нужно с закрытыми глазами достать только полезные. И за каждый правильно отгаданный продукт вы получаете по одному баллу. Приготовились! Начали!

Ведущий 1: А теперь давайте посмотрим, кто же набрал наибольшее количество полезных продуктов.

Помни истину простую-

Лучше видит только тот.

Кто жуёт морковь сырую

Или сок морковный пьёт.

Морковь - биологический защитник организма. Это очень важно, потому что мы живём в сложной экологической обстановке. В варёной моркови много бета - каратина, который повышает наш иммунитет.

Ведущий 2: От простуды и ангины

Помогают мандарины.

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Цитрусовые защищают нас от преждевременного старения и способствуют долголетию. Лимон содержит комплекс витаминов и микроэлементов, мощный оксидант, выводит из организма холестерин и укрепляет иммунную систему.

Ведущий 1:

Он -приправа в каждом блюде

И всегда полезен людям.

Догадались? Это- лук.

Он для всех надёжный друг.

Лук богат растительными микроэлементами: сахарозой, эфирными маслами, ферментами, витаминами А, Б, С, фитонцидами. Защищает наш организм от вирусов и простуд.

Ведущий 2: Весною повисло,

Всё лето кисло,

А сладкое стало-

На землю упало. Что это? Догадались? Яблоко.

Яблоко- ключ здоровья, ценный витаминно - минеральный комплекс, с большим количеством железа, калия и йода, источник витамина С. Яблочно- винная кислота способствует природному очищению организма. Положительно влияет на иммунную систему.

Подведение итогов…

Ведущий 1:А теперь посмотрим, что же у вас осталось в пакетах. Эти продукты разрушают человеческий организм, в них в огромном количестве используются вредные игридиенты.

Сухарики - это смесь заменителей натурального жира, красителей и вкуса.. Из-за специальных ингридиентов человек приобретает зависимость, похожую на наркотическую. Особенно к солёным сухарикам. Постоянное применение их в пищу вызывают инфаркт, инсульт и сахарный диабет. А сделанные в домашних условиях они очень полезны.

Ведущий 2: В баночке Кока-Колы содержится дневная дозировка сахара: 1стакан- 8мь ложек. Часто применяют искусственный заменитель сахара, возбуждающий жажду. Содержащийся в напитке кофеин вызывает привыкание, ускоряет процесс выведения минеральных веществ из организма, что приводит к остеопорозу и ломкости костей. Бензонат натрия плохо действует на желудок, способствует ожирению. Но при этом он хорошо удаляет ржавчину, накипь в унитазах и раковинах.

Ведущий 1:«Ролтон»- продукт быстрого приготовления, содержит в себе глутонат натрия, не имеющего вкуса, запаха, но усиливающего вкус блюд. Продукт вызывает быстрое привыкание, привязанность. В результате дети отказываются от здоровой домашней пищи. Злоупотребление приводит к необратимым повреждениям зрения и повреждениям ДНК.

Ведущий 2:Чупа-Чупс содержит огромное количество сахара, кислоты, красителей, которые вредны для желудка, могут вызвать аллергию. При неограниченным употреблении может развиться сахарный диабет.

Ведущий 1:А теперь давайте посмотрим, кто справился с заданием и набрал максимальное количество баллов.

Ведущий 2: Подкрепились? По режиму дня у нас занятия в школе. Чтобы быть здоровым, нужно много знать и уметь. Сейчас мы проведём необычный интерактивный урок, на котором вы должны проявить эрудицию и смекалку. Постройтесь в шеренгу лицом к сцене. А теперь по - очереди вы должны добежать к ватманам и ответить на вопросы. За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.

«Секреты здоровья»

1Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (Ответ: да.)

2Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (Ответ: нет.)

3Верно ли, что зубы надо чистить один раз в день? (Ответ: нет.)

4Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Ответ: да.)

5Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Ответ: да.)

6Легко ли отказаться от курения? (Ответ: нет.)

7Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение? (Ответ: да.)

8Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Ответ: нет.)

9Можноли пить воду после активной физической нагрузки? (Ответ: нет)

10Можно ли выспаться впрок? (Ответ : Нет)

Ведущий 2: А теперь давайте проверим, как вы справились с заданием.

Внимание на экран.

(На мониторе компьютера или на интерактивной доске высвечиваются вопросы с правильными ответами. Ведущий комментирует)

Подведение итогов

Ведущий 1: После уроков наступает свободное время и каждый проводит его по- своему, согласно своим интересам. А мы отправляемся в музей.

Под музыку на сцену выходят: «вредные привычки»: Обжора, Неряха и Игроман.

Обжора: Привет всем!

Неряха: Ну, что, узнали нас?

Игроман: Нет? Ну мы же ваши верные друзья- вредные привычки.

Обжора: Я люблю покушать сытно

Много, вкусно, аппетитно.

Ем я всё и без разбора

Потому что я……Обжора!

Неряха: Честно я скажу ребятам

Быть опрятным, аккуратным

Очень трудно самому

Сам не знаю почему.

Где штаны? А где рубаха?

Я не знаю. Я…… Неряха!

Игроман: Не люблю решать задачи,

А люблю я передачи.

Целый день смотрю подряд:

Фильмы, сказки, хит- порад.

Знаю: всё это обман

Но ведь я же….Игроман.

Ведущий 2: Нам не нужны такие друзья! У нас есть свои и самые надёжные. Давайте заглянем в «Музей помощников здоровья» и познакомимся с ними.

Первыми нашими экскурсоводами будут( название команд).

Конкурс «Музей помощников здоровья» (домашнее задание, реклама)

Ведущий 1: А чем вы любите заниматься в свободное время? (ответы)В сохранении и укреплении здоровья большую роль выполняют: правильное сочетание труда и отдыха, рациональное питание и физическая культура. Особое значение имеет физическая активность человека, регулярная мышечная деятельность.

Ведущий 2:К сожалению, в последние годы,в силу высокой нагрузки в школе и компьютерной зависимости дома, стала очень актуальна проблема гиподинамии. Вы должны доказать, что ещё не подверглись такому заболеванию. Объявляем конкурс «Стартинейжер», который пройдёт в 3 тура.

Ведущий 1: Сейчас каждая команда построится в шеренгу спиной к сцене. Капитаны должны стать перед своей командой лицом к сцене. Тренер по аэробике будет показывать различные танцевальные движения. Задача капитанов - как можно точнее повторить эти движения, а команды повторяют их за капитаном.

«Стартинейжер»

Ведущий 2: Спасибо! Объявляем 2 тур! В течении 30 секунд будет звучать музыка, ваша задача придумать под неё движения и их исполнить. Время пошло.

Посмотрим ,что получилось! 2 тур.

Ведущий 1: 3 тур конкурса будет заключаться в следующем: под русские и зарубежные мелодии вы должны исполнить танец-экспромт. Итак, слушаем и сразу начинаем танцевать. 3 тур.

Ведущий 2: Вот и подошёл к концу наш конкурс. Пока жюри подводит итоги - мы немного отдохнём.

Концертно-игровая программа.

Награждение.

Ведущий1: Ребята, спасибо вам за работу! Помните, здоровье - неоценимое счастье в жизни любого человека. Ведь здоров будешь - всё добудешь!

Ведущий 2: Так берегите своё здоровье! Это не так сложно, если выполнять правила здорового образа жизни.

6