Конспект занятия Профилактика табака курения

Шелопугина Оксана Олеговна

Конспект занятия

«Профилактика табака курение»

2015г.

Конспект занятия "Профилактика курения"

Цель: Ознакомить учащихся с разрушающим действием табака и табачного дыма на организм человека. Профилактика курения.

Задачи:

1. Дать учащимся представление о табака курении как о факторе, разрушающем здоровье.

2. Формировать у учащихся стойкое неприятие к курению табака.

3. Дать рекомендации тем, кто хочет бросить курить.

Форма урока: урок-общение

Методы и приемы: просмотр фильма «правда о табаке»

Приложение-Презентация

1. Организация начала урока.

• опрос по теме "Здоровый образ жизни".

2. Вредное воздействие табака на организм человека;

• понятие о табака курении и его опасность для здоровья;

• влияние никотина и отравляющих веществ, содержащихся в табачном дыме на организм человека; просмотр фильма

• влияние курения на организм женщины. Презентация.

3. Стадии никотиновой зависимости и последствия курени

4. Пассивное кур

5. Избавление от табачной зависимости.

2. Вредное воздействие табака на организм человека.

Учитель: Курение табака - одна из самых распространенных вредных привычек, приводящая к серьезным нарушениям здоровья, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака. Табак - это однолетнее растение семейства пасленовых. Его листья, специальным образом обработанные, служат сырьем для табачной промышленности. Чумой XX века стали называть курение многие .

Но обратимся к истории. Потребление табака в Америке насчитывает тысячи лет. Имеются данные, что уже в I веке до нашей эры индейцы майя в Центральной Америке курили табак на религиозных церемониях. Столетие спустя курение табака распространилось на другие части Северной и Южной Америки. К тому времени, как в XV веке прибыли европейцы, табак выращивался туземцами во многих частях Америки. Древнегреческий историк Геродот (V век до н. э.) при описании быта скифов упоминает о вдыхании ими дыма от сжигаемых растений для большей бодрости и силы. На вдыхание дыма сжигаемых растений указывается и в древнекитайских летописях. Дым определенных растений при их горении вдыхали и жители Африки. Благовонные окуривания от сжигания трав практиковались в Греции и Древнем Риме во время различных празднеств и церемоний.

История приобщения европейцев к курению началась с открытия Америки Колумбом в 1492 году. Первые европейцы, оставшиеся в Америке научились курить от местных жителей. В 1493 году Колумб привез в Европу "табак", траву, получившую свое название от провинции Тобаго, где она культивировалась.

В середине XVI века табак распространяется во Франции. Этому способствовал Жан Нико, французский посланник в Португалии (в честь его имени и назвали наркотическое вещество листьев табака - никотином). Быстрому распространению табака способствовало его удивительное свойство - неудержимая тяга к курению, с которой было очень трудно совладать человеку.

Считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов. Табак считали стимулирующим и успокаивающим средством, его листья использовали как лечебное вещество. Но курение табака, а также применение его в качестве лекарства (настойки, пилюли, экстракты) часто вызывали тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью. Это заставляло правительства вести борьбу против курения. Применялись различные наказания, которые в иных странах были весьма жестокими. Так в России при царе Михаиле Федоровиче уличенных в курении наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй раз - отрезанием носа или ушей.

Чтобы сократить торговлю табаком и уменьшить курение табачная торговля облагается высокими налогами, но неожиданно, все, это приносит большой доход казне и правительства стали использовать торговлю табаком как источник дохода. Торговля табаком была разрешена в России в 1697 году в царствование Петр

Учитель: Первая стадия. Курильщик имеет устойчивую привычку к закуриванию табачных изделий в курительных ситуациях, но потребность в курении слабо выражена. Курение за компанию становится привычкой.

Вторая стадия. Потребность в курении значительно возрастает. Курильщик не в состоянии справиться с ней, хотя предпринимаются попытки бросить курить. Курильщик имеет свои плановые курения, он может курить в одиночестве. Неудовлетворение желания закурить вызывает психологические страдания, ощущение дискомфорта. Появляется утренний никотиновый абсистентный синдром и потребность курения натощак.

Третья стадия. Потребность в курении настолько ярко выражена, что курильщик не способен даже на сутки прекратить курение. Развивается табачная никотиновая зависимость. Утренний никотиновый синдром ярко выражен, курение натощак становится обязательным. У курильщика появляются болезни органов дыхания, сердца, мозга и т.д.

В процессе курения возникают зависимости от курения:

• социальная - желание покурить возникает из-за подражания взрослым.

• психологическая - курение становится привычным и единственным методом психической саморегуляции при перенапряжении, в условиях эмоционального стресса;

• физическая - формируется по мере увеличения стажа курения и возрастания его интенсивности, промежуток между выкуриванием сигарет становится короче, их число р

На плакате написаны последствия курения. Ребятам необходимо определить кратковременные отрицательные последствия курения (после первой затяжки), отрицательные последствия длительного курения, прочие отрицательные последствия и положительные последствия курения. Класс разбивается на 4 группы, и каждая группа работает над своим вопросом. Отрицательные последствия курения:

• учащенное сердцебиение;

• рост артериального давления;

• раздражение слизистой горла;

• проникновение в кровь угарного газа;

• попадание в легкие канцерогенов;

• отравление воздуха; • раковые заболевания;

• заболевания сердца;

• язвы;

• заболевание системы кровообращения;

• хронический бронхит; • неприятный запах изо рта;

• возможно ухудшение обоняния;

• пожелтение зубов;

• преждевременное образование морщин;

• нарушение нормального дыхания и снижение выносливости;

• снижение сопротивляемости организма к различным заболеваниям.

4. Пассивное курение (слайд 10)

Учитель: Пассивное курение - это принудительное вдыхание некурящими людьми табачного дыма, образованного другими людьми в процессе курения. Вторичный дым, который выдыхает курильщик, загрязняет воздух никотином, окисью углерода, аммиаком, смолами, бензапиреном, радиоактивными веществами и другими вредными компонентами. Исследователи пассивного курения пришли к выводу, что в плохо проветриваемом помещении некурящий за 1 час вдыхает столько же дыма, сколько получает курильщик от одной выкуренной сигареты. Пассивно вдыхаемый табачный дым является для легких сильным раздражителем, что может привести к заболеваниям легочной системы. Особенно вреден табачный дым при пассивном курении больным стенокардией. Пассивное курение вызывает у некурящих людей возбужденное состояние, раздражительность, оно влияет на психику, ухудшает внимание, понижает способность к восприятию знаний. Табачный дым уменьшает количество отрицательно заряженных ионов в воздухе, которые способствуют повышению тонуса организма и работоспособности.

Эксперт: - Если в семье курят оба родителя, то дети вдыхают такое количество никотина, которое получали бы, если бы сами выкуривали по 80 сигарет в год.

Жены курильщиков живут на 4 года меньше, чем жены некурящих мужчин.

Некурящему достаточно 1 час провести в накуренном помещении, чтобы в его организм попали все вредные вещества в количестве, которое содержится в одной сигарете и последствия табачного дыма на легкие человека.

Учитель: Отказ от курения - это не отказ от чего-то хорошего, а существенная победа над собой и над табаком. Бросить курить можно в любое время. Нужно только захотеть

Первым делом надо ответить на вопрос: "Почему я вообще курю?" Честный ответ поможет легче освободиться от этой привычки. В дополнении надо найти ответ на вопрос: "Хочу ли я на самом деле бросить курить?", привести основной аргумент отказа от табака. Необходимо продумать все "за" и "против" курения. Не надо откладывать принятое решение. Назначь необходимый день и сообщи об этом своей семье, друзьям. А чтобы быстрее восстановить свой организм от вредных последствий табака курения можно заниматься физическими упражнениями, закаливанием организма, аутотренингом. Они помогут избавиться от пороков, сделать жизнь интересной, целеустремленной.

Тест «Узнайте есть ли у вас сила воли?»

(ответы односложные: «да», «нет»)

1.Можно ли считать, что телевизор является вашим основным развлечением?

2.Если бы у вас была возможность смотреть боевики, ужастики, шоу-программы, реалити-шоу и т. д. более 4-х часов ежедневно, то делали бы вы это?

3.Пробовали ли вы курить сигареты?

4.Можете ли вы утром проваляться в постели, даже если вам необходимо вставать и что-либо делать?

5.Пробовали ли вы крепкие алкогольные напитки?

6.Любите ли вы уроки физкультуры?

7.Приходилось ли вам принимать предложения друзей пропускать некоторые уроки или целые учебные дни?

8.Умеете ли вы не повторять своих ошибок?

9.Если бы подвыпивший человек предложил вам прямо на улице коробку конфет, взяли бы вы ее?

10.Сумели бы вы отказаться от предложения поиграть на компьютере из-за того, что не сделаны уроки?

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

«да» 5 5 5 5 5 0 5 0 5 0

«нет» 0 0 0 0 0 5 0 5 0 5

0-15 баллов - Вас не купить на всякую дешевку

20-40 баллов - Вы можете потянуться за кайфом

45-50 баллов - Вы стремитесь к «кайфу», можете оказаться в рабстве у какого-нибудь подонка.

5.Вопросы для закрепления:

1.Какое количество ядовитых веществ находится в табачном дыме?

2.Перечислить некоторые из них?

3.Какие заболевания могут являться следствием курения?

4.Что такое «пассивное» курение?

5.Должны ли люди равнодушно относиться к курению?