Родительское собрание Как осилить самую длинную четверть

РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ

Поможем школьнику осилить самую длинную четверть

Так уж составлена школьная программа: после новогодних каникул ребят ждут почти три месяца напряженной учебы. Уже в феврале многие ребята устают. Тяжелая нагрузка, короткий световой день и противная погода - от такого «скиснет» даже взрослый организм. Как бороться с зимней депрессией у детей?

Основные признаки усталости у ребят среднего школьного возраста

• Боли в животе и сердце

• Высокая температура

• Невнимательность

• Пассивность

• Агрессивность

Чередуйте уроки и игры

Занятия должны чередоваться. Например, делать уроки нужно так:

• 20 минут - на математику,

• 20 минут - перерыв на игру,

• 20 минут - на русский и т. д.

Такой щадящий распорядок нужен для того, чтобы нагрузка распределялась равномерно на все зоны мозга. Вскоре сами заметите, что ваш ученик стал меньше утомляться и быстрее выполнять домашнее задание.

Сначала гуляем, потом учимся

• У ребенка есть законный час для прогулки?

Прежде чем посадить ребенка за домашнее задание, дайте ему отдохнуть от школьных уроков. Вместо учебников и тетрадок отправьте ребенка погулять (часа будет достаточно, какая бы ни была интеллектуальная нагрузка!). Это необходимо для того, чтобы мозговые клетки насытились кислородом.

• Многие считают, что если ребенок отвлечется от школьных предметов, то вообще забудет пройденный материал. Это глубокое заблуждение! Чтобы ученик настроился на уроки, достаточно посадить его после прогулки за письменный стол и убрать все лишнее. Давно доказано: если не решается задача или не учится стихотворение, нужно пойти на улицу (в любую погоду). Тогда чадо справится с заданием в 2 раза быстрее.

• Очень полезно гулять и перед сном. Вместе со взрослыми, естественно. По дороге полезно обсудить будущий день и обязательно отметить, что прожитый день удался.

Выбираем кружки и секции

Кроме уроков, хорошо бы увлечь вашего ребенка дополнительными занятиями. Ученикам среднего звена будет полезно заняться общей физической подготовкой. Полезны кружки, развивающие у ребенка восприятие окружающего мира.

Выходной подарите детям

• Не стоит дополнительно заниматься уроками.

• Дайте ребенку выспаться (в пределах разумного). Идеальный распорядок начала выходного дня: подъем в 9 - 9.30, завтрак (желательно со свежевыжатым соком) и прогулка.

• Обязательна пешая прогулка. Лучше, если гулять вы отправитесь всей семьей.

Скушай фрукт - решишь задачу

Один мудрец сказал: «Я есть то, что я ем». От тяжелой пищи - соленого, жирного, жареного - школьники плохо соображают. Особенно плохо на детские мозги действуют бутерброды. Наверное, вы и сами замечали, что после «сухомятки» появляется жажда. После такого отравления организма школьному мозгу не до математики!

Упор в детском меню нужно делать на фрукты и свежие овощи. При необходимости стоит пропить курс витаминов (только после консультации у врача).