Путешествие в страну Здоровья

Тема: Путешествие в страну «Здоровья».

Цель: сформировать у учащихся желание вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, физической культурой.

Задачи:

1) научить учащихся вести здоровый образ жизни;

2)способствовать укреплению здоровья, закаливанию организма;

3)воспитывать чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Оборудование: оформление класса (шары, наглядность), интерактивная доска, проектор , сигнальные карточки, музыкальное сопровождение, рюкзак, средства личной гигиены, мешочек с грецкими орехами, карточки с надписями станций, паровозик, ноутбук.

Ход мероприятия:

1.Организационный момент.

- Здравствуйте, ребята!

- Ребята, встаньте ровно и посмотрите друг на друга, улыбнитесь! Давайте возьмёмся за руки, закроем глазки и представим, что мы с вами туристы . Я предлагаю вам отправиться вместе со мной в путешествие. А какая станция будет первой, вы узнаете из стихотворения.

Витаминная страна

Вся чудес она полна-

Витамины здесь живут,

Всех нас в гости к себе ждут.

Совершенно верно, это волшебная страна Витаминия.

Ведущий. Ребята! Наш организм устроен так, что для полноценного здорового существования ему необходимо питание. Питание- это то, что мы с вами едим каждый день .А что вы любите есть больше всего?

Ведущий. Как вы думаете, все продукты, которые мы любим есть, полезны для нас?

- В чем различие вкусной и полезной пищи? ( Ответы детей)

В продуктах есть очень важные вещества, которые называются витаминами.

- Я веду свой разговор

О полезной пище.

И напомню вам совет,

Он не будет лишним-

Прежде чем за стол вам сесть,

Призадумайтесь, что съесть

( Слайд №1)

- Ребята, чтобы пройти все станции нам необходимо подкрепиться.

- Как вы думаете, человек для чего кушает?

- А вы что любите кушать? Наверное, чипсы, сухарики?

- Посмотрите, внимательно на экран и скажите, что изображено?

( Слайд №2)

- На какие группы можно разделить эти продукты?

- Попробуйте правильно расставить все продукты в ряд.

( Слайд №3)

- Молодцы! А как вы думаете, почему мы выбрали все эти продукты?

- Правильно! Потому что они содержат большое количество витамин.

- Что такое витамин?

И зачем они нужны?

Мы вам всем сейчас расскажем

Витамины ведь важны.

( Слайд №4)

- Витамин - от латинского слова означает «жизнь».

- А какие витамины вы знаете? Назовите?

- А в каких продуктах они содержатся?

( Слайд № 5)

- Чтобы зренье сохранить,

Витамин « А» нужно пить.

Он нам роста добавляет,

Волосы и ногти укрепляет!

- Ребята, назовите продукты, в которых содержится витамин « А»? (моркови .)

Витамин А. Помни истину простую:

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Показывает рисунок с изображением моркови.

А в каких ещё продуктах содержится витамин А? Давайте посмотрим.

- Если быстро ты устал

На уроках засыпая,

Витамин « В» попей -

Жизнь будет веселей!

- А в каких есть витамин « В»? Перечислите.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

-А иммунную систему

Будем всем мы укреплять,

И для этого всегда

Витамин « С» принимать!

- Ребята, в каких фруктах и овощах находится витамин « С»?

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

- Рыбий жир всего полезней!

Хоть противный надо пить.

Он спасает от болезней.

Без болезней - лучше жить!

- А ещё какой есть витамин?

- Правильно - это витамин « Д»!

( Слайд № 6)

Но кроме этих витаминов существуют и другие. Их еще очень много.

Это витамин Е, например, и витамин Р, и витамин К.

Витамины бывают натуральные и искусственные.

Чем они отличаются?

Натуральные витамины содержаться в натуральных продуктах, а искусственные - в таблетках

Как вы думаете, какие витамины наиболее полезны для организма: натуральные или искусственные?

( ответы детей: витамины полезны натуральные, они находятся в натуральных и растительных продуктах )

- Ребята, так что такое правильное питание?

- А какие вредные продукты вы знаете? Перечислите.

( Слайд № 6)

- А вот какие полезные и вредные продукты мы узнаем, поиграв в игру « Полезно - Вредно».

(Слайд № 7)

- Назовите вредные продукты?

- Какие домашние животные дают нам продукты питания?

- Выберите животных и назовите продукты, которые они дают.

( работа с интерактивной доской)

- Ребята, в какую группу мы можем объединить всех этих животных?

( домашние)

- А какие ещё группы вы знаете? Назовите.

- Какие из домашних животных дают молочные продукты?

- А как называется лошадиное молоко?

( кумыс)

- Молодцы, ребята, справились с заданиями. Отправляемся к следующей станции.

( Звучит музыка)

- Угадайте загадку:

Как только утром я проснусь,

Присяду, встану и нагнусь-

Все упражненья по порядку!

Поможет вырасти…

- Что, ребята? (зарядка)

- Как вы думаете, на какую мы приехали станцию?

- Правильно, на 2 станцию - спорт!

- Что такое спорт?

- Ребята, встанем и выполним зарядку.

- Молодцы, ребята, отправляемся дальше в интересное путешествие.

- Постарайтесь не лениться

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте с водой!

- Ребята, на какую станцию мы приехали?

- Правильно, 3 станция - гигиена!

- О чём мы будем говорить?

- Что такое гигиена?

- Зачем нужно соблюдать правила личной гигиены?

- Ребята, мы с вами в путешествии, так давайте возьмём рюкзак.

- Как вы думаете, какие предметы гигиены нам необходимо с собой взять в дорогу?

- Сейчас мы соберём рюкзак, поиграв в игру « Предметы гигиены».

- Молодцы, отправляемся к следующей станции.

- Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Станешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

- На какую станцию мы приехали?

( 4 станция - Режим дня)

- О чём мы будем говорить на этой станции?

- Что такое режим дня?

- Режим дня - это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.

- А как вы соблюдаете свой режим дня, мы узнаем , поиграв в игру « Волшебный орешек».

- Вам нужно из мешочка вынуть орешек и назвать номер. Я вам задам вопрос, а вы должны правильно ответить.

1) Нужно ли просыпаться в 1 и то же время?

- А почему?

2) Нужно ли завтракать в 1 и то же время?

- А для чего?

3)Нужно ли ложиться спать в 1 и то же время?

- А зачем?

4) Можно ли нарушать свой режим дня?

- А как вы думаете, ребята, почему?

5) Нужно ли делать уроки в 1 и то же время?

- А зачем нужно делать?

- А теперь попробуем составить ваш режим дня:

1. Подъём.

2. Зарядка.

3. Завтрак.

4. Дорога в школу.

5. Прогулка.

6.Обед.

7.Приготовление уроков.

8. Свободное время.

9. Ужин.

10. Сон.

- Ребята, у нас получился поезд « Здоровья»!

- Так чтобы сохранить своё здоровье, какие мы должны соблюдать правила?

- Правильно, нужно соблюдать все правила, о которых мы сегодня говорили!

- А для чего мы должны беречь своё здоровье?

- У вас на столах лежат сигнальные карточки. Сейчас я буду вам задавать вопросы, а вы должны поднять нужный цвет: зелёный- да; красный - нет.

- Здоровый человек - это ………………. человек.

- сильный;

- бледный;

- весёлый;

- стройный;

- румяный;

- смелый;

-неуклюжий;

- подтянутый;

3. Итог.

- Вот и подошло к концу наше путешествие в страну « Здоровья». Мы обязательно будем возвращаться, говорить о здоровье, о правилах гигиены. Вы все хорошо отвечали на вопросы, играли в игры. Молодцы!

- Здоровье - это кладезь.

Его нельзя купить.

Однажды потерявши,

Его не возвратить.

Не одолжить у друга,

Не выиграть в лото,

Ведь без здоровья счастье,

Поверьте, уж не то!

- Ребята, давайте встанем и пожелаем друг другу хором : « Будьте здоровы»!

- На этом наше мероприятие подошло к концу! До свидания!