Виховна годинана тему Мій режим дня

Підготувала:

Класний керівник 7 класу

Зуївської загальноосвітньої

школи І - ІІІ ступенів № 11

Циплакова Тамара Ілхамівна

Виховна година

« Мій режим дня»

Клас проведення: 7

Мета: повідомити учням основні відомості про необхідність дотримання правильного режиму дня для здоров'я кожної людини; пояснити, які етапи режиму зберігають моральне та фізичне здоров'я учнів; розвивати увагу, пам'ять учнів, навички активного слухання та творчого мислення; виховувати бережливе ставлення учнів до власного здоров'я.

Форма заняття: виховна фронтальна бесіда.

Орієнтовний час проведення: 30 хвилин.

Хід заняття

І. Оргмомент.

ІІ. Оголошення теми та мети проведення заняття. Мотивація діяльності.

1. Бліц - опитування :

• Коли востаннє ви приходили на заняття у доброму настрої?

• Як часто ви із самого ранку роздратовані?

• Чи відпочиваєте ви вдень?

• О котрій годині ви лягаєте спати?

• О котрій годині встаєте зранку?

ІІІ. Проведення фронтальної бесіди з учнями класу.

1. Робота з наочністю:

2. Бесіда за побаченим:

• Складіть власний режим дня із запропонованих ілюстрацій.

• Яких етапів режиму ви дотримуєтесь щодня, а яких іноді уникаєте?

• Що з вашого режиму не вказано на малюнку?

3. Слово вчителя:

Правильний режим дня не обумовлює користування комп'ютером, однак зараз ви багато часу проводите саме за комп'ютером. Отож маємо знати правильний режим користування ним.

4. Робота з пам'яткою

час користування комп'ютером

• Не забувайте про гімнастику очей через кожні 10 хвилин ( водіння очима в різні сторони, малювання очима різних фігур та чисел тощо).

• Дітям до 7 років протипоказане користування комп'ютером!

• Дітям від 7 до 10 років - 10 хвилин на день

• Дітям від 11 до 14 років - 20 - 25 хвилин користування комп'ютером .

• Дітям від 14 до 18 років - 30 - 40 хвилин на день

• Людям віком від 18 років - не більше 1 години на добу!

• Під час користування комп'ютером мозок людини працює у 27 разів більше, ніж від навчання, навіть під час пасивного користування!

• Люди, які користуються комп'ютером більше 1 години на добу ризикують втратити зір вже у 50 років!

• Якщо ви, прийшовши додому, найперше вмикаєте комп'ютер, - ви людина із дуже слабкою силою волі! Задумайтесь на цим!

5. Фізкультхвилинка:

Тренування гімнастики очей. Повторити очима зображені фігури:

; ;

IV. Підсумок заняття:

1. Творче завдання:

Скласти власний режим дня за такою схемою

Час виконання

Рівень важливості

Що саме треба виконати

Результат (так або ні)

2. Прийом «Скарбничка знань»

Отже, сьогодні у власну скарбничку знань ви покладете такі відомості…

Тепер ми знаємо, що щодня необхідно виконувати…

І не забудемо правила користування…

Дотримуючись правильного режиму дня ми завжди будемо…