Устный журнал Секреты здоровья

Цели:

1. Познакомить учащихся с компонентами здорового образа жизни.

2. Закрепить и расширить знания детей о правилах здорового питания, гигиенических нормах, о пользе активного отдыха, о необходимости соблюдения режима дня.

3. Формировать нравственные качества ребенка, которые являются фундаментом здоровья.

4. Прививать навыки здорового образа жизни, воспитывать ответственное бережное отношение к своему здоровью.

5. Развивать познавательную активность, творческие способности, самостоятельность, речь учащихся.

Ход занятия

Здравствуйте, ребята, здравствуйте, уважаемые гости! Мы рады видеть вас на нашем уроке.

Ребята, поприветствуйте наших гостей,

Улыбнитесь веселей!
Всем пожелаем мы здоровья и добра!
Ребята, скажите, а почему при встрече люди здороваются?

Послушайте стихотворение:

Что такое «здравствуй»?

Лучшее из слов.

Потому что «здравствуй»

Значит, «будь здоров!»

А какие еще пожелания здоровья вы знаете?

Давайте и мы будем помнить эти добрые волшебные слова!

Вы уже догадались, о чем мы сегодня поговорим?

Сегодня мы будем путешествовать по страницам устного журнала «Секреты здоровья».Наш журнал почти как настоящий, только его нужно не читать, а внимательно смотреть и слушать. С его помощью мы раскроем секреты здоровой счастливой жизни и узнаем,что нужно делать каждому из нас, чтобы забыть про болезни

Как вы понимаете, что такое здоровье?

Листочек с заданиями

У вас есть листочек с заданиями.Все задания сегодня вы будете выполнять вместе с соседом. Давайте выполним задание и узнаем, как выглядит здоровый человек.

Выберете слова, которые описывают здорового человека.

Здоровый человек…

сутулый, крепкий, неуклюжий, сильный, ловкий, бледный, хилый, стройный, веселый, энергичный, румяный, доброжелательный, слабый, трудолюбивый, отзывчивый, бодрый

Как же выглядит здоровый человек

Кто из вас хочет быть здоровым?

Здоровье - это самое дорогое в жизни любого человека.Здоровье, как волшебная палочка, выполняет все наши заветные желания, поэтому его нужно беречь.

Аот кого зависит наше здоровье?

Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно!

Быть здоровыми хотят,

И взрослые, и дети.
Как здоровье сохранить?
Попробуем ответить.

А для этого обратимся к нашему журналу и откроем первую его страничку.

1 страничка

Чистота- залог здоровья.

Она называется - «Чистота- залог здоровья»

Как вы думаете, о чем расскажет нам эта страничка? А вы знаете, что такое гигиена?

Послушайте загадку:

Ненавижу тряпки, щетки,

Забиваюсь я в углы,

Там, где пыль и пауки.

Чистоту я не терплю,

Тараканов, мух люблю,

И микробов обожаю!

Кто же я такая? (грязь)

Игра «Волшебный мешочек»

Давайте немного поиграем, а заодно и узнаем, с помощью чего можно справиться со злобными микробами и как победить грязь.

Я приготовила для вас вот такой волшебный мешочек. В нем спрятались предметы, которые помогают нам быть всегда чистыми и опрятными.Вам нужно узнать их закрытыми глазами.

расческа, мыло, шампунь, мочалка, зубная паста, зубная щетка, носовой платок, зеркало,полотенце

Молодцы, вижу, что вы хорошо знакомы с этими полезными вещами.

Как вы думаете, почему их называют предметами личной гигиены?

Давайте посмотрим, что бывает с детьми, которые не дружат с этими полезными вещами и не соблюдают правила личной гигиены.

Сценка

девочка

Пустите! Что вам нужно от меня!?

мыло

Ах, ты, девочка, чумазая,
Где ты руки так измазала?
Чёрные ладошки,
На локтях - дорожки.

девочка
Я на солнышке лежала,
Руки кверху я держала.
Вот они и загорели.

мочалка

Ах, ты, девочка, чумазая,
Где ты личико измазала?
Кончик носа чёрный,
Будто закопчённый.

девочка
Я на солнышке лежала,
Носик кверху я держала.
Вот он и загорел.

мыло

Ах, ты, девочка,чумазая,
Ноги в полосы измазала,
Не девочка, а зебра,
Ноги- как у негра.

девочка
Я на солнышке лежала,
Пятки кверху я держала.
Вот они и загорели.

мочалка
Ой ли, так ли?
Так ли дело было?
Отмоем всё до капли.
Ну-ка, давай, мыло,
Мы ее ототрем.
рассказик
Громко девочка кричала,
Как увидела мочалу,
Царапалась, как кошка.

девочка

Не трогайте ладошки!
Они не будут белые:
Они же загорелые.

рассказчик

А ладошки-то и отмылись!

Оттирали губкой нос -
Разобиделась до слёз.

девочка

Ой, мой бедный носик!
Он мыла не выносит!
Он не будет белый:
Он же загорелый.

рассказчик
А носик- то тоже отмылся.

Отмывали полосы -
Кричала громким голосом.

девочка
Ой, боюсь щекотки!
Уберите щётки!
Не будут пятки белые,
Они же загорелые.

рассказчик

И пятки-то тоже отмылись.

мыло и мочалка(поочереди)
Вот теперь ты белая,
Ничуть не загорелая.

Ребята, догадались, какой загар был у девочки?

Как называют таких грязных, неряшливых детей?

А почему быть грязнулей плохо?

Народная мудрость

Много пословиц и поговорок придумано в народе о здоровье. Среди них есть о чистоте и гигиене. Давайте прочитаем их.

Кто аккуратен, тот людям приятен.

Чистая вода -для хворобы беда!

Будь аккуратен, забудь про лень, чисти зубы каждый день!

Мойте руки перед едой - будете здоровы.

Чисто жить - здоровым быть.

Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.

Так чему же учат нас эти пословицы,к чему призывают?

(Чтобы быть здоровым нужно соблюдать правила личной гигиены)

Вот мы и открыли первый секрет здоровья

2 страничка

Что пожуешь, то и поживешь.

Ну что ж, давайте откроем следующую страничку.Она называется«Что пожуешь, то и поживешь»

Догадались, о чем пойдет речь?

Игра « Полезные и неполезные продукты»

Предлагаю вам немного отдохнуть и поиграть.

Я буду называть продукты питания. Как услышите полезный продукт- хлопайте в ладоши. Как назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусный-тихонько топайте. Итак, встали, приготовились

рыба торт

каша чипсы

фрукты фанта

овощи

мед конфеты

сыр сало

клюква пепси кола

винегрет кириешки

йогурт

Всем нам нужно научиться отказывать себе в продуктах, которые вредят здоровью, употреблять их как можно меньше и стараться есть только то, что полезно для нашего организма.

А теперь давайте посмотрим, к чему же приводит неправильное питание.

Сценка

Сладкоежка

Я Сладкоежка Сладкоежкина,
Люблю я вкусненько поесть!
Мармелад, пирожное,

Отличное мороженое!
Булочки, ватрушки,

Сдобные пампушки.
"Марсы", чипсы и "Пикник"
Развивают аппетит!
Не люблю делиться -

Всё мне пригодится!"

Этот тортик мне,

И колбаска мне,
И конфетки мне,
Не подходите вы ко мне!

Девочка

Не бойся, Сладкоежка, я у тебя ничего не заберу!

Только не могу поверить, что ты одна можешь всё это съесть.

Сладкоежка

Да, съем и никому не дам,

Ведь я сладости очень люблю!

Нету большей радости

Для меня, чем сладости!...

Ой, ой, ой! Что-то у меня живот заболел!

И в боку боль! И зубы болят!

Побегу-ка, я в больницу!

Девочка

Сладкоежка ела чипсы,
Кока-колой запивала.
Ей теперь леченье врач
На полгода прописала!

Так,почему же Сладкоежка заболела?

Верно, сладости мы любим, но есть их нужно в небольших количествах. Иначе, случиться беда. Ребята, а вы, наверное, знаете, что самые главные помощники нашего организма- это витамины. Они как солдаты охраняют наш организм от злых и вредных микробов и разных болезней.Но, к сожалению, большинство витаминов не образуется в организме человека и не накапливается, а поступают в организм только вместе с пищей.

Ягоды, фрукты и овощи -это источники витаминов и минеральных веществ.Вот почему они должны быть в рационе человека регулярно.

Отгадывание загадок об овощах

Что за фрукт поспел в садочке?
Кость внутри, в веснушках щечки.
Прилетел к нему рой ос -
Сладок мягкий...

Жарким солнышком согрет,
В шкурку, как в броню, одет.
Удивит собою нас
Толстокожий...

Этот плод едва обнимешь, если слаб, то не поднимешь,
На куски его порежь, мякоть красную поешь.

Он большой, как мяч футбольный,
Если спелый - все довольны.
Так приятен он на вкус!
Что это за мяч?

Знают этот фрукт детишки,
Любят есть его мартышки.
Родом он из жарких стран
В тропиках растет...

На шнурочке-стебелёчке
Сладких ягод груда
На большое блюдо.

Он на юге вырастал
В гроздь плоды свои собрал.
А суровою зимой
Придет изюмом к нам домой.

Дом зеленый тесноват:
Узкий длинный, гладкий.
В доме рядышком сидят
Круглые ребятки.
Осенью пришла беда -
Треснул домик гладкий,
Поскакали кто куда
Круглые ребятки.

Маленькая печка с красными угольками.

Что за плод - шкатулочка с секретом!
Семена - вкусняшные на вид,
Все прозрачные, все розового цвета,
Потрясешь, как странно, не звенит.

Жёлтый шар, слегка горчит.
Летом жажду утолит.

Этот фрукт на вкус хорош
И на лампочку похож.

Круглобока, желтолица,
Может с солнышком сравниться.
А душистая какая,
Мякоть сладкая такая!
Мы поклонники отныне
Королевы поля...

В этот гладкий коробок
Бронзового цвета
Спрятан маленький дубок
Будущего лета.

Сто одежек -
Все без застежек.

Уродилась я на славу,
Голова бела, кудрява.
Кто любит щи -
Меня в них ищи.

Лоскуток на лоскутке - зеленые заплатки,
Целый день на животе нежится на грядке.

Она прячется от солнца
Под кустом в глубокой норке,
Бурая - не мишка,
В норке - но не мышка.

Возле дома, меж кустов,
В поле, в грядке, вдоль лесов,
Растет важная культура,
С крепкой, плотною фактурой.
Клубни все мы соберем,
Высушим и приберем,
Будем кушать до весны,
Яства из нее вкусны.

Народная мудрость

Давайте обратимся к пословицам и узнаем,что они говорят нам о питании.

Овощи, фрукты - полезные продукты.

Дерево держится своими корнями, а человек пищей.

Сладостей сто, а здоровье одно.

Будешь колу пить, смотри, растворишься изнутри.

Будешь кушать сникерс сладкий, будут зубы не в порядке.

Чему учат нас эти пословицы?

Вот мы и узнали 2-ой секрет здоровья

3 страничка

Кто любит спорт, тот здоров и бодр.

Следующая страница нашего журнала называется «Кто любит спорт, тот здоров и бодр». Вы, конечно же, догадались, о чем пойдет речь.

Давайте послушаем ребят,которые любят физкультуру и спорт.

Утренняя зарядка

Утром форточку откроем, Свежий воздух пригласим. Зарядка нас взбодрит, настроит

И прибавит новых сил.

Руки вверх и покачаем,

Словно деревце в саду.

Иль, как пташечки, порхаем

«Ловим мошек» на ходу.

Игры на воздухе

На качелях высоко В небо улетаем. Под грибом кулич печем

Лопаткой нагребая.

Со скакалкой ловко скачем И хохочем звонко. Для игры есть яркий мячик. Обруч и ведёрко

Ходьба

Раз! Два! Раз! Два! Марширует детвора.

Друг за другом! Ровный строй!

Будь внимательным, не стой!

Ходим прямо и кругами,

Громко топаем ногами.

Помогает бодрый марш.

Весел воспитатель наш.

Пешеходные прогулки

Так приятно посетить

в любое время года ,

Тропинки парков,

скверов и аллей.

Они для нас, как островки природы,

Так щедро дарят

свежий воздух для людей.

Физминутка

Пришло время отдохнуть и нам. Давайте немного подвигаемся.

Все дружно встали.

Под музыку

А еще очень полезно проводить время на свежем воздухе,на солнце, принимать водные процедуры. Все это продлевает жизнь. Мы тоже любим уроки физкультуры, прогулки и игры на свежем воздухе.

Народная мудрость

Немало существует пословиц и о спорте, о закаливании. Вот некоторые из них.

Кого греют солнечные лучи, тому не нужны будут врачи.

Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.

Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.

Со спортом не дружишь- не раз потом потужишь.

Двигайся больше - проживёшь дольше.

Кто спортом занимается, тот силы набирается.

Какой секрет открыла нам 3я страничка ?

4 страничка

Делу время -потехе час.

Следующая страничка называется «Делу время, потехе час»

Как думаете, о чем расскажет нам эта страничка?

Что это такое - режим дня?

А что значит « соблюдать режим дня»?

Зачем нужен режим дня? В чем заключается его польза для здоровья?

Режим питания

Завтрак, полдник, днём обед

И вечерний ужин

Для здоровья малышам

Режим питания нужен!

Кушай правильно, дружок,

Вовремя и в меру.

Подрастать ты будешь в срок

Здоровым непременно.

Режим сна

Тих, невидим, невесом,

В гости к нам приходит сон.

За собой зовёт в кроватку -

Спи, малыш, в ней сладко-сладко.

Все спят ночью, но и днем

Мы немного отдохнем.

За пол - дня устали слишком,

Надо сделать передышку.

Голове, рукам у нас

Нужен отдых - тихий час

Но многие дети, к сожалению, не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и часы. Посмотрите сценку про такую девочку. Не хотелось, чтобы вы были похожи на нее.

Сценка

- Наташенька, вставай!

- Сейчас!

- Уж день, взгляни в окно!
Ведь ты задерживаешь нас,
Ведь ты не спишь давно.

- Ну, мамочка, ну, чуточку,
еще одну минуточку.

-Наташа, сядь к столу.

- Сейчас!

-Ну, сколько можно ждать?
Твой чай уже в четвертый раз
Пришлось подогревать.

- Ну, мамочка, ну, чуточку,
еще одну минуточку.

- Наташа, спать пора!

- Сейчас!

- Сколько раз просить?
Ведь завтра утром снова
не сможешь глаз открыть.

- Ну, мамочка, ну, чуточку,
еще одну минуточку.

Подскажите, какое правило не соблюдает девочка?

Народная мудрость

Обратимся к пословицам.

Всему свое время.

Время не ждет.

Сделал дело - гуляй смело.

Кто за все берется, тому ничего не удается.

Поспешишь - людей насмешишь.

Игра игрою, а дело делом.

Соблюдай режим труда и быта, и будет здоровье крепче гранита.

Чему они нас учат?

Это еще один секрет здоровья.

5 страничка

Доброе слово лечит, а злое калечит.

Последняя страничка журнала называется «Доброе слово лечит, а злое калечит»

Можно ли назвать человека здоровым, если у него ничего не болит, но он грубый, злой, обижает всех вокруг?

Человек может радоваться и огорчаться, веселиться и страдать. От того, какое у него настроение зависит, как он будет трудиться, общаться с окружающими.Положительные эмоции продлевают всем нам жизнь, а отрицательные ее укорачивают. Постарайтесь как можно чаще вызывать положительные эмоции у близких и окружающих васлюдей.
А ещё сохранить хорошее настроение помогают добрые слова, идущие от сердца, от души.Доброжелательность наших слов, наша улыбка сохраняет здоровье нам и окружающим. Следуйте правилу: сначала подумай, а потом скажи.Следите за своей речью, не произносите плохих слов, любите своих близких, учитесь прощать обиды, чаще улыбайтесь, будьте доброжелательным к окружающим.

Это еще один секрет здоровья. Положительные эмоции, доброта, милосердие, искренность - основа психического здоровья человека. Давайте стараться быть вежливыми.

Вот и подошел к концу наш урок.

Быть здоровым - желание любого человека. Это желание исполнится, если человек будет соблюдать все секреты, о которых мы говорили.

Желаю вам крепкого здоровья, бодрости и хорошего настроения.

Какие знания мы получим на этом занятии? Какие полезные секреты вы запомнили, узнали и будете выполнять?

При подготовке использованы материалы Интернета, «Педсовет».

МБОУ «Средняя общеобразовательная Ивановская школа»

Подготовили : Прошкина О.С.

Семибратченко Т.Н.

2014 г