Классный час В здоровом теле здоровый дух

«В здоровом теле - здоровый дух»
Цель:
- показать необходимость заботиться о своем здоровье.
Задачи:
- сформировать у ребят необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни;
- формировать убеждение о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности;
- способствовать сплочению детского коллектива, формируя нравственные качества учеников: умение дружить, общаться; развивать навыки сотрудничества.

-Тема нашего кл.часа «Здоровье».

Что такое страна Здоровье? Кто в ней живет? (расскажите)

Вывод: составим цветок , на лепестках :

-Здоровье - это красота.
-Здоровье - это сила и ум.

-Здоровье - это богатство.

-Здоровье нужно беречь.

-Здоровье нужно всем.

-Здоровье - это жизнь.

-Здоровье - это счастье и успех.

А что нужно чтобы быть здоровым?
- Мы совершим путешествие по страницам журнала «Здоровье»

1 страница: «Здоровое питание»
(на столе карточки с различными продуктами: чипсы, огурец, кока-кола, гречневая каша, печень, пирожное, конфеты, капуста, лимон, киреешки, лимонад))

- Выбери карточки с полезными продуктами ,объясни почему.

Инсценировка: «Спор витаминов»

Витамины А, В,С примостились на крыльце,

И кричат они, и спорят: кто важнее для здоровья?

- Я,- промолвил важно А,- не росли бы без меня!

- Я , перебивает С,- без меня болеют все.

- Нет, надулся важно В, - я нужнее на земле. Кто меня не уважает - плохо спит и слаб бывает.

Так и спорили б они, в ссоре проводя все дни,
Если б Петя - ученик не сказал бы напрямик:
-Все вы, братцы хороши, для здоровья и души.
Если б вас я всех не ел,
Все болел бы да болел.
С вами всеми я дружу,
Я здоровьем дорожу!
Теперь посмотрим слайд о правильном питании.

Правильное питание

Есть необходимо каждый день в одно и то же время.
Перед едой надо вымыть руки с мылом.

Есть надо продукты, полезные для здоровья.
Есть не торопясь.
Не объедаться.
Сладости только после основной еды.

2 страница «Гигиена»
Чтение стихотворения
Кто зубы не чистит, не моется с мылом,
Тот вырасти может болезненным, хилым,
Дружат с грязнулями только грязнули,
Которые сами в грязи утонули.
Из них вырастают противные бяки,
За ними гоняются злые собаки.
Грязнули боятся воды и простуд,
А иногда и вообще не растут.

Задание : выбери предметы личной гигиены, которые нельзя передавать другим. (зубная щетка, мочалка, зубная паста, полотенце, расческа, туалетная бумага, шампунь)
Задание для команд - прочтите наш девиз.
Карточки: 12 6 10 11 8 11 1 -
5 1 7 8 3 5 4 8 9 8 2 13 14
Ключ: а-1, в- 2, г-3, д-4, з- 5, и- 6, л- 7, о-8, р- 9, с-10, т- 11, ч- 12, ь -13, я- 14.
-Какие правила личной гигиены знаете?
Прочитайте советы Мойдодыра на слайде:
Мой руки перед едой.

Следи за чистотой тела.

Принимай душ вечером.

Чисти зубы два раза в день: утром и вечером.
Следующая страница «Спортивная»

- Чтобы сохранить здоровье, нужно заниматься физкультурой, делать ежедневную зарядку. Во время физической нагрузки наши мышцы работают напряженней, поэтому им нужно больше кислорода. Сердце вынуждено перекачивать больше крови, чтобы доставить кислород к мышцам. Если вы ежедневно занимаетесь гимнастикой, ваше сердце становится сильнее.

- А сейчас соревнование.
Мальчики - приседают. (кто больше всех присядет)
Девочки - прыжки на одной ноге.

Занести в книгу рекордов класса, тех , кто победил.

Последняя страница « Вредные привычки»

- Давайте подумаем , что же может навредить здоровью?

Здоровью вредит курение
Вредно переедать
Есть много сладкого
Вредно мало двигаться
Вредно долго сидеть у телевизора, компьютера

Чтение стихотворения уч-ся

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться-
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.


Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молоко-продукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить. Научись его ценить!

Рефлексия

-Назовите вредные привычки, которые мешают быть здоровым тебе .
-Чем они вредны?
-Как от них избавиться?
Заканчивая ,классный час поиграем.
Отвечайте дружно хором "^ Это я, это я, это все мои друзья", если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.

-кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;

-кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;

-кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;

-кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;

-ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;

-кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;

-кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;

-кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;

-кто согласно распорядку выполняет физзарядку;

-кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?

Учитель: Здоровье - неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя игра не прошла даром и вы многое почерпнули из нее. Не зря говорят: "Здоров будешь - все добудешь". Так будьте все здоровы, до свидания!