Особенности тренировки юных легкоатлетов

Особенности тренировки юных легкоатлетов.

На базе Николаевской средней общеобразовательной школы на протяжении 18лет работает отделение легкой атлетики Детско-юношеской спортивной школы Немецкого национального района Алтайского края. Традиционными стали открытые первенства Немецкого национального района по легкой атлетике, районные Олимпиады сельских спортсменов района.

На базе Николаевской школы в течение учебного года проводятся внутришкольные соревнования, которые помогают сформировать команды для участия в районных и краевых соревнованиях в составе сборной Немецкого национального района в Сельских Олимпийских играх, Кроссе наций.

Учащиеся ДЮСШ постоянно занимают призовые места в личном и командном зачете, соревнуясь со школами, имеющие современные спортивные базы.

Подготовка юного спортсмена - это многолетний трудоемкий процесс, учитывающий огромный опыт работы, результаты научных исследований и опыт достижений в других видах спорта, наличие условий для занятий.

Физическое и психологическое состояние сегодняшних детей и подростков диктует нам острую необходимость создания среды, позволяющей сберегать здоровье школьников. Этому способствует удачное расположение школы: рядом березовые колки, искусственные водоемы с песчаными берегами и мягкими тропинками по берегу. Есть все условия для кроссовой и прыжковой подготовки, закаливания организма. Занятия физическими упражнениями могут оказывать на учащихся не только положительное, но и отрицательное воздействие. Их влияние на организм подобно влиянию сильно действующего лекарства. В очень малых дозах оно не оказывает должного влияния, в очень больших - может быть опасным для здоровья. Основной принцип в моей работе - никаких ударных тренировок, требующих предельного напряжения, вводящих юного спортсмена в состояние утомления. Вся работа на занятиях делается по самочувствию учащихся, легко и непринужденно. Развитие функциональных возможностей организма детей достигается индивидуально подобранной физической нагрузкой. На начальном этапе подготовки дозированная в объемах и интенсивности она позволяет целенаправленно развивать основные физические качества: быстроту, гибкость, ловкость и силу. Поэтому для того, чтобы не пропал стимул и интерес к занятиям, приобретались умения и навыки, следует строить занятия таким образом: работать в коротких режимах, разнообразить упражнения, избегать длительной статической работы, применять игровой и поточный методы тренировки. Дети должны уходить веселыми и довольными, а самое главное- у них должны быть цель и желание достичь её. Задача тренера заключается в том, чтобы заинтересовать, научить и развить способности юных легкоатлетов. Полноценная подготовка спортсменов, их основательность и перспективность, которая закладывается именно в юном возрасте, во многом определяет успех в достижении высоких спортивных результатов.

Тренер-преподаватель

отделения легкой атлетики МБОУ ДОД «ДЮСШ» Буцык Юрий Геннадьевич.