Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам»

Раздел Классному руководителю
Класс 8 класс
Тип Другие методич. материалы
Автор
Дата
Формат doc
Изображения Есть
For-Teacher.ru - все для учителя
Поделитесь с коллегами:

Правила здорового образа жизни


  1. Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день.

  2. Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше - пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.

  3. Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.

  4. В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.

  5. Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.

  6. Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте.

  7. Закаливайте свой организм.

  8. Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками.

Загадки про спорт и здоровый образ жизни.

Этот конь не ест овса,
Вместо ног - два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,

Только лучше правь рулем.
(Велосипед)


Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно - это ...
(Мяч)


Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня?
(Коньки)


Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно - это ...
(Мяч)


Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа села Урманаево» Азнакаевского муниципального района Республики Татарстан

Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».

«СПОРТ - альтернатива пагубным привычкам»

Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».Я ВЫБИРАЮ СПОРТ!





Мы живем спортивной жизнью!

Присоединяйтесь к нам!


Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».

Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».

Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».

О ЗДОРОВЬЕ

Здоровье - состояние физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Физическое здоровье - естественное состояние организма, обусловленное нормами, нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

Психологическое здоровье - зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Нравственное здоровье - определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе.



Здоровый образ жизни

Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».

Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».Витамины


Закаливание

Режим

Движение

Отдых

Нездоровый образ жизни

Буклет «СПОРТ – альтернатива пагубным привычкам».Курение

Гиподинамия

Алкоголь

Болезни

Наркотики



© 2010-2022