Конспект внеклассного занятия Как быть здоровым

Оздоровительная акция

«Как быть здоровым»

Классы: 1-4

Подготовила и провела:

Анцыферова О. А.

2015- 2016 учебный год

Цель: здоровый образ жизни учащихся.

Задачи:

- формировать представления учащихся о соблюдении здорового образа жизни; о видах здоровья человека (физического, психического, социального);

- развивать внимание, мышление, коммуникативные навыки; координацию движения, выносливость посредством игровой деятельности;

- воспитывать социально- нравственную личность, соблюдающую здоровый образ жизни.

Организаторы: ведущий, учащиеся 7-9 классов- 3 человека (помощники ведущего).

Участники: учащиеся 1-4 классов.

После проведенных в каждом классе конкурсов, практических заданий с учащимися выдается 1 грамота за активное участие.

Подготовительная работа.

Учащиеся 5-9 классов разучивают стихотворения, знакомятся с правилами проведения конкурсов, практических заданий. У каждого учащегося на голове атрибутика. Головной убор с фото:

- полезные продукты;

- мальчик и девочка с улыбкой на лицах, запись «Здоровым быть здорово»; улыбка человека.

Ход занятия.

Ведущий.

Ребята, поздравляю вас, вы стали участниками оздоровительной акции, которая называется «Как быть здоровым».

Мы говорим, что если человек ведет здоровый образ жизни, то он здоров.

Поднимите руки, кто считает, что он здоров?

Кто считает, что он знает как вести здоровый образ жизни, быть здоровым?

Мы сейчас проверим. Вас ожидают конкурсы и различные практические задания. Готовы?

Вы должны знать, что различают (карточка)

Здоровье

физическое душевное (психическое) социальное

Человек физически здоров тогда, когда он занимается спортом или делает хотя бы упражнения, когда он соблюдает режим дня, правила личной гигиены, правильно питается. Душевное здоровье проявляется у человека в том случае, если у него отличное настроение, он радуется всему происходящему и умеет не отчаиваться в жизни. Соблюдая правила , принятые в обществе (общения, поведения, этикета) дают право говорить о здоровье социальном.

Мы проверим сейчас, как вы здоровы и физически и психологически и социально.

________________________________________________

1. Виды спорта.

Учащийся:

Здоровье - это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.
Здоровый образ жизни - это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

Ведущий.

Первый конкурс. Посмотрим, знаете ли вы виды спорта. Рассмотрите фото и назовите его.

Помощники вывешивают на доску фотографии. Если учащиеся затрудняются назвать виды спорта, то они выбирают из предложенных карточек записи с названиями видов спорта.

Практическое задание.

Да, ребята, спортсмены показывают высокие результаты по силе, выносливости.

Проверим, как вы стараетесь укреплять свое здоровье физическими упражнениями, кто из вас делает зарядку.

Задание для мальчиков. Игра «Русские забавы».

(Помощники показывают действие правил).

Выбирается пара. И. П. стоя на одной ноге, напротив друг друга, по команде, мальчики соприкасаясь ладонями, пытаются столкнуть друг друга с места. Между игроками проводится линия (или располагается скакалка).

Выигрывает тот, кто останется за своей чертой.

Выявление победителей.

Задание для девочек.

Все девочки выстраиваются в шеренгу.

И. П. ноги вместе, руки на талии.

По команде девочки стоят на одной ноге.

Выигрывает та участница, которая останется как можно долго простоять.

Выявление победительниц.

Результаты. Запомните, ребята, выполнение различных упражнений способствует укреплению организма.

2. Здоровое питание.

Учащийся.

Стихотворение о витаминах
В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты -
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.

Ведущий.

Проверим, что вы знаете о здоровом питании.

Перед вами корзина с различными натуральными продуктами.

Практическое задание (для учащихся 2-3 классов).

Разложить продукты: в «Лукошко» разместить полезные продукты, вредные продукты положить в «Мусорное ведро».

Конкурс (для учащихся4 классов).

Игра «Черный ящик». Угадать натуральный продукт (яблоко, груша, апельсин, банан, картофель, перец (болгарский), помидор, огурец).

3. Танцевальная терапия.

Учащийся. Стих о витамине «В»
Витамины группы «В»
Пользу принесут тебе.
Надо их употреблять,
Чтобы нервы укреплять,
Улучшать обмен веществ,
Уменьшать излишний вес.
Кстати, сбросить лишний вес
Можно вовсе без чудес.
Меньше кушать, больше спать,
Брейк активно танцевать.

Ведущий.

- Музыкальные движения повышают настроенье.

Некогда нам унывать - будем дружно танцевать.

И при этом выполнять условия игры.

Скажите, ребята, при встрече кого-либо что нужно сделать? (поздороваться).

Как приветствуют друг друга? Какие слова произносят? С каким видом приветствуют друг друга? Покажите (улыбнуться).

Практическое задание.

Задание.

Когда зазвучит песня, вы будете дружно шагать по кругу, а когда песня остановится, то каждый из вас должен будет поприветствовать как можно больше одноклассников.

Но это еще не все.

Посмотрите. Надо выполнить следующие условия. Будьте внимательны.

Ведущий держит три вырезанные из бумаги и наклеенные на картон ладони - синюю, красную, желтую.

Здороваться надо разными способами: если вы увидите красную ладонь - надо пожать руку; синюю ладонь - дотронуться до плеча; желтую ладонь - поздороваться спинками.

Звучит песня «Вместе весело шагать» (муз. В.Шаинского, сл. М.Матусовского).

Итог.

Ведущий.

Пришло время подводить итоги.

Поднимите руку, кто считает, себя здоровым!

Вам понравилось быть с нами?

В память о нашей встрече примите, пожалуйста, эту грамоту.

Будьте здоровы. До свидания.

Дополнительное задание к конкурсу «Танцевальная терапия»

Если бывает, надо хлопнуть в ладоши.

• поезд летит по небу

• кошка хочет есть

• человек вьет гнездо

• почтальон принес письмо

• яблоко соленое

• бегемот залез на дерево

• шапочка рубиновая

• дом пошел гулять

• туфли стеклянные

• на березе выросли шишки

• волк бродит по лесу

• волк сидит на дереве

• в кастрюле варится чашка

• кошка гуляет по крыше

• девочка рисует дом

• ночью светит солнце

• зимой идет снег

• рыба поет песни

• корова жует траву

• мальчик виляет хвостом

• хвост бежит за собакой

• кошка бежит за мышкой

• петух играет на скрипке

• ветер качает деревья

• писатели пишут книги

• строитель строит дом

• водитель ведет троллейбус

• лодка плавает по небу

• собака гуляет по крыше

Здоровье - это ценность и богатство,

Здоровьем людям надо дорожить!

Есть правильно и спортом заниматься,

И закалятся, и с зарядкою дружить.
Здоровый образ жизни - это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

Стих о витаминах

В жизни нам необходимо
Очень много витаминов,
Всех сейчас не перечесть.
Нужно нам побольше есть
Мясо, овощи и фрукты -
Натуральные продукты,
А вот чипсы, знай всегда,
Это вредная еда.

Стих о витамине «В»

Витамины группы «В»
Пользу принесут тебе.
Надо их употреблять,
Чтобы нервы укреплять,
Улучшать обмен веществ,
Уменьшать излишний вес.
Кстати, сбросить лишний вес
Можно вовсе без чудес.
Меньше кушать, больше спать,
Брейк активно танцевать.