Разработка классного часа Привычки хорошие и плохие

Тема: Привычки - хорошие и плохие

Цели: пропагандировать здоровый образ жизни; воспитывать негативное отношение к вредным привычкам; формировать здоровые установки и навыки ответственного поведения; воспитывать умения противостоять давлению сверстников, контролировать свои поступки; побуждать детей к формированию у себя хороших привычек.

Форма: путешествие.

Подготовительная работа с детьми

За неделю до классного часа провели тест « Сможешь ли ты устоять?»;

Оборудование

Оформление класса:

- Эпиграф: «Бледность - от лени, а болезнь - от невоздержанности».

- Поставить столы для работы детей в группах.

План классного часа

1. Интерактивная беседа.

2. Мини - лекция «В рабстве у вредных привычек».

3. Информационный блок «Все о вредных привычках».

4. Беседа «Что толкает людей в пасть дракона?»

5. Тест «Сможешь ли ты устоять?»

6. Игра «Полезные и вредные привычки»

7. Игра-упражнение «Сорняки и розы»

8. Путешествие в Царство хороших привычек.

9. Подведение итогов (рефлексия)

Ход классного часа

1.Классный руководитель: Ребята у вас на столах лежат карточки.

ы

у

о

р

у

п

о

у

и

о

в

ч

у

к

о

а

Ваша задача - вычеркнуть повторяющиеся буквы. Из оставшихся букв сложить и прочесть слово. (Слайд 2)

Классный руководитель: Какое слово у вас получилось? (ответы детей)

Вы уже догадались, чему будет посвящено наше занятие сегодня?

Сегодня мы поговорим о привычках, попытаемся разобраться в имеющихся у каждого из нас привычках и об их влиянии на наше здоровье.

Тема сегодняшнего классного часа - «Человеческие привычки».

- Как вы считаете, что такое привычка?

Привычка - это особенность человека, привыкать к каким - то действиям или ощущениям (Слайд3)

- Какие бывают привычки? ( Хорошие и плохие, вредные и полезные)

- Какие полезные привычки вы, ребята, знаете? ( Чистить зубы, делать зарядку, заниматься спортом, музыкой, танцами…)

- Какие привычки вредны для человека? (курение, пьянство, наркомания, игромания…)

- Как вы понимаете пословицу: « Бедность - от лени, а болезнь - от невоздержанности»? (Если человек не привык к труду, он будет беден. А если человек не привык бороться со своими вредными привычками, то он будет болеть) (Слайд 4)

Итак, ребята, мы выяснили, что плохие привычки появляются от неумения человека сдерживать себя.

Сегодня мы будем говорить, как стать здоровым и счастливым, как бороться с вредными привычками.

2. Мини-лекция « В рабстве у вредных привычек »

Ребята, вы знаете, что тысячи лет назад на земле существовали рабовладельческие государства. Эти государства вели постоянные войны, завоёвывали соседние земли, а людей этих земель делали рабами. Рабы строили дороги, дворцы, пирамиды… Жизнь раба ничего не стоила: его можно было унизить, продать, убить. Спасаясь от невыносимой жизни, рабы часто поднимали восстания, самое известное из которых восстание под предводительством Спартака.

Прошли века, и человечество избавилось от рабства, но в наши дни сохраняется добровольное рабство. В него попадают люди разных национальностей, мужчины и женщины, старики и дети. Все они добровольно становятся рабами вредных привычек.

Классный руководитель: Что бы вы сделали, ребята, если бы вам встретился дракон с шестью страшными головами? (ответы детей).

А вот представьте себе, что есть такие люди, которые сами лезут в пасть дракона, и только хруст стоит от того, как перемалывает человеческие жизни страшное чудовище. Некоторые думают, что сумеют выскочить из пасти дракона, но, оказывается, что они переоценили свои силы и их ждет погибель. А вот и портрет этого чудовища. Каждая голова у него имеет свое имя. (Слайд5)

Классный руководитель: Ребята, а какие еще две вредные привычки вы бы добавили?

Каждая голова - это вредная привычка, которая превращается в смертельно опасную болезнь. Прошу ребят рассказать нам об этих вредных привычках.

3. Информационный блок «Все о вредных привычках».

Алкоголизм. (Слайд 6)

Эта вредная привычка - пьянство. Пьянство очень быстро перерастает в манию - алкоголизм. Алкоголь - самый распространенный наркотик, ежегодно убивающий сотни людей. Это тоже яд, он нарушает работу всех внутренних органов. Пьяный человек - зрелище отталкивающее. Но алкоголику безразлично мнение окружающих, он теряет человеческий облик и становится рабом своей вредной привычки. От алкоголизма страдают не только сами пьяницы, но и близкие им люди: матери, жены, дети. Огромное количество преступлений совершается на почве пьянства, разрушается много семей, ломаются судьбы.

Наркомания. (Слайд7)

Наркотики - отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть. Наркомания действует своими ядами сильно и быстро - буквально с первого раза человек может стать наркоманом! Наркоман ради наркотиков готов пойти на любое преступление. У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.

Курение. (Слайд8)

Курение - это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте - смертельному яду. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.

Классный руководитель: сейчас проведем игру.

Задание: приглашаются представители от разных команд (по одному от каждой). Проводим исследование ваших знаний. Проведём его в виде теста: если вы отвечаете на мой вопрос «да» - делаете шаг вперед, если отвечаете «нет» - остаётесь стоять на месте.

Вопросы:

1. Большинство курильщиков хотело бы бросить курить.

2. Несколько капель чистого никотина убивают человека.

3. В каждом пятом случае смерти от сердечно - сосудистых заболеваний повинно курение.

4. Большинство молодых людей начинают курить в возрасте от 12 до 18 лет.

5. Во вдыхаемом при курении дыме содержится, по меньшей мере 4000 различных химикалий.

6. Сигареты с низким содержанием смол не вредят здоровью.

7. От болезней, причина которым - курение, гибнет больше людей, чем от несчастных случаев на дорогах.

8. Живя под одной крышей с курильщиком, за год вы вдыхаете столько дыма, как если бы сами выкуривали 60 - 150 сигарет.

Верны все, кроме 6. Какими бы они ни казались преувеличенными, сенсационными, пугающими или слишком категоричными, - все они, тем не менее, точно отражают опасность курения.

Тренинг: раздаются имитационные сигареты, сделанные из бумаги и склеенные скотчем. Участники представляют себя курильщиками. После этого они разворачивают их и читают название той болезни, которую они «получили» от этой сигареты (хронический бронхит, рак легких, рак полости рта, рак гортани, витаминная недостаточность, аллергия, рождение нездорового потомства, рак мочевого пузыря, инфаркт, инсульт, плохая память, снижение интеллекта, гангрена, общая дистрофия)

Токсикомания. (Слайд 9)

Это не просто вредные, но и очень опасные привычки. «Мания» - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» - «мания к яду». Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления. Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное - разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме.

Игромания. (Слайд 10)

Эта вредная привычка начинается безобидно - игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением. Даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете.

Сквернословие. (Слайд 11)

Сегодня нередко можно встретить людей, которые уже не ругаются, а разговаривают матом. А между тем эта вредная привычка - сквернословие - очень опасна для здоровья человека. Причем вредно не только говорить, но и слушать матерные слова.

Ученые провели такой эксперимент: возле семян растения арабидопсис они долгое время произносили матерные слова. В результате почти все растения погибли, а те, которые выжили, стали генетическими уродами. Влияние матерных слов ученые сравнили с радиоактивным облучением в тысячи рентген. Ученые установили, что матерные слова поражают гены человека, уничтожая его детей и внуков. То есть мат - это программа самоликвидации всего потомства этого человека.

Шопингомания, т.е. навязчивого стремления совершать покупки. Одни специалисты называют шопингоманию психологическим расстройством, другие - болезнью, третьи - разновидностью наркотической зависимости. Шопингомания не менее серьезна, чем табакокурение и алкоголизм. Ее нельзя недооценивать. Известны случаи, когда люди из-за неспособности прекратить делать покупки и роста долгов кончали жизнь самоубийством. (Слайд 12)

Компьютеромания - бомба замедленного действия. Психологи классифицируют эту вредную привычку как разновидность эмоциональной «наркомании», вызванной техническими средствами. (Слайд 13)

Классный руководитель: «Скоро останутся лишь две группы людей: те, кто контролирует компьютеры, и те, кого контролируют компьютеры. Постарайтесь попасть в первую» Льюис Д. Эйген (американский специалист по менеджменту)

Классный руководитель: Вот такие восемь голов у дракона. Одна другой страшнее.

(Слайд 14)

-Давайте вспомним, какая вредная привычка может появиться буквально с первого раза? (наркомания).

-Какая вредная привычка несет программу самоликвидации всех потомков человека? (сквернословие).

-От какой вредной привычки появляются 25 болезней? (курение).

-Какие вредные привычки отравляют человека, разрушают его организм? (токсикомания, наркомания, курение, алкоголизм).

-Какие вредные привычки начинаются с невинных забав, а заканчиваются нищетой, болезнями, смертью? (токсикомания, наркомания, курение, алкоголизм, игромания).

4. Беседа «Что толкает людей в пасть дракона?»

Классный руководитель:

И сто, и тысячу лет назад были люди, которые попадали в плен к вредным привычкам. И бесследно исчезали в пасти страшного дракона. Но сказочные времена давно прошли. За окном XXI век и столько интересного вокруг: спорт, кино, музыка, природа, книги, верные и хорошие друзья.

Но сидит где-то на грязном, заросшем бурьяном пустыре восьмиглавое чудовище и дожидается очередной жертвы.

Как вы считаете, почему же люди попадают в пасть этого дракона? Почему они становятся рабами вредных привычек? Но почему же, так тянет людей в это темное царство? (ответы детей).

(Слайд 15)

Да, ученые назвали такие причины приобщения людей к вредным привычкам:

- любопытство;

- влияние родителей;

- снятие напряжения;

- слабохарактерность;

- желание казаться взрослым.

- желание подражать красивым героям рекламы, кино и телевидения (например: « Не дай себе засохнуть!» или « Всё в жизни нужно попробовать», « В виртуальной игре ты можешь в один миг стать победителем!», « Все это пробуют, поддержи компанию, у тебя появится столько новых друзей!»;

- давление, которое оказывают «дразнилки» и клички: «Давай, не будь маменькиным сынком!» или «Ты что, слабак?», «Боишься? Ты - трус!», «Ты нам больше не друг, слабак!»

5. Тест «Сможешь ли ты устоять?»

(Слайд 16)

Классный руководитель: А сейчас мы посмотрим результаты теста «Сможешь ли ты устоять?», где выясним, сможете ли вы дать отпор этим вредным привычкам или не устоите перед их натиском? (Слайд 17 )

Этот тест нельзя назвать серьёзным и научным, но он может показать, кому нужно работать над своим характером, укреплять свою волю, учиться самостоятельности. Иначе легко можно стать жертвой вредных привычек.

6. Игра «Полезные и вредные привычки»

Кл.руководитель: Я буду говорить привычки, если я называю вредную привычку, то вам надо приседать. Если называю полезную, стоять на месте. Кто неверно выполняет задание выходит из игры.

Выполнять домашнее задание, громко разговаривать на уроке, обманывать, заниматься спортом, говорить правду, не соблюдать режим дня, соблюдать гигиену, соблюдать режим дня, читать книги, сквернословить, играть на уроках с телефоном, закаляться, переговариваться, смотреть по сторонам, посещать кружки, делать по утрам зарядку, не выполнять домашнее задание, пропускать уроки, играть на свежем воздухе, чистить зубы, уважать старших, драться, конфликтовать, не уважать старших, ухаживать за цветами, выкрикивать на уроке, вставать с места без разрешения учителя, говорить добрые слова, не записывать домашнее задание, грызть ногти.

7. Игра-упражнение «Сорняки и розы»

(Слайд 18)

На карточках с цветком запишите полезные привычки, на картинках с сорняками - вредные.

Обсуждение:

Все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Только полезные привычки требуют постоянного ухода - дело это нелегкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результат, а вредные привычки очень легко пускают корни, как сорная трава. Но зато полезные привычки сделают из своего хозяина человека. И поэтому мы сейчас уберем сорняки, искореним их, и оставим только розы.

8. Путешествие в Царство хороших привычек.

Классный руководитель: Хорошо, что рядом с нами есть и хорошие привычки - Царство хороших привычек. В это царство попасть непросто: нужно трудиться, работать над собой, заставлять себя постоянно тренироваться. Зато в награду ты получишь крепкое здоровье, хорошее настроение, успешную работу, уважение друзей.

В этом царстве города носят такие прекрасные названия труда, спорта, музыки, чтения, гигиены.

Хорошие привычки - это пропуск в эти города.

А сейчас я предлагаю послушать рекламу этих городов!

Группа 2. Город спорта (Слайд 19)

А всех, кто не может без движения, мы приглашаем в Город спорта. Тут все привыкли делать утреннюю зарядку, закаляться, обливаться холодной водой. Если вы приедете в этот Город, вы забудете про болезни, потому что физкультура и спорт подарят вам здоровье на всю жизнь.

Спорт - это сила, здоровье сноровка.

Ставим рекорды мы быстро и ловко.

Мячик кидаем, обруч вращаем,

Тело от пола свое отрываем.

Можем сто раз проскакать на скакалке,

Мостик покажем вам - это не жалко.

Можем от пола раз триста отжаться,

В общем, на нас можно смело равняться!!!

Группа 3. Город книг (Слайд 24)

Кто привык читать, кто не представляет себе жизни без книги, могут побывать в нашем Городе, городе книг. В этом городе всегда тихо, в библиотеке, в классе и дома дети читают. Стихи, сказки, детективы, романы, новости политики, спорта и искусства. С каждым человеком поговорить - одно удовольствие! Если вы попадете в этот Город, про вас тоже будут говорить, что вы интересный человек и с вами можно поговорить о чем угодно!

Группа 4. Город музыки (Слайд 26)

А в этом Городе музыки, наоборот, всегда шумно. Но этот шум не раздражает, потому что это не простой шум, а музыкальный. Каждый житель здесь любит заниматься музыкой. Если вы попадете в этот Город, у вас появится привычка заниматься музыкой и ваша жизнь станет интереснее и богаче. А может быть, вы даже станете знаменитым певцом, музыкантом или танцором как и мы.

Песня на мелодию «Улыбка»

Нас рекламой с толку сбить нельзя

Рекламируют, что нужно и не нужно.

Что же выбрать, милые друзья?

Только мы ответим лучше все вам дружно.

Припев:

И тогда наверняка

Скажем вредному: «Пока!»,

Мы здоровыми хотим служить отчизне.

И на целый белый свет

Вредному мы скажем: «Нет!»,

Голосуем за здоровый образ жизни.

Группа 5. Город природы (Слайд 27)

Этот Город утопает в зелени, кругом цветы, клумбы. Конечно, здесь нет машин, воздух чист и свеж. Здесь живут люди, которые привыкли общаться с природой. Они не могут жить без глотка свежего воздуха, без пения птиц, без шума листвы под окном, без плеска речной волны. Привычка к общению с природой дарит им радость, счастье, душевную гармонию.

Группа 6. Город гигиены (Слайд 29)

Побывайте в городе гигиены. В этом городе ослепительная чистота, люди опрятные, аккуратные. Они с детства привыкли следить за собой. У всех аккуратные прически, красивая, чистая одежда. Никто не выйдет на улицу в пыльной обуви или помятом платье. В этом городе очень редко болеют, потому что всегда привыкли мыть руки, овощи и фрукты. А у всех ослепительные улыбки, потому что все привыкли следить за своими зубами.

Группа 1. Город труда (Слайд 34)

Всех, кто привык трудиться, приглашаем в Город труда. В этом Городе очень хорошие дети, чистый, уютный класс, удобная мебель, красивые поделки, потому что все жители здесь обожают трудиться. Они ни минуты не сидят без дела. Всегда находят своим рукам занятие: это город настоящих мастеров. Они любят трудиться на пришкольном участке, помогают родной школе, ухаживают за цветами, следят за чистотой в классе: делают уборку класса, чинят мебель, вытирают пыль и доску. Здесь любят рисовать и заниматься рукоделием: клеить, вырезать, плести и делать замечательные поделки. Обязательно побывайте в этом Городе!

(Дети показывают свои поделки и рисунки).

А сейчас я прошу ребят рассказать о своей хорошей привычке.

Классный руководитель: Вот мы и выслушали рекламу многих хороших привычек. Хорошо, если мы сумеем их усвоить. Тогда нам удастся жить в ладу с собой, с людьми, с окружающим миром.

9. Подведение итогов

Классный руководитель:

Как вы считаете, нужно ли нам было говорить о наших привычках?

В какие моменты классного часа вы чувствовали себя уверенно, комфортно?

Когда вам было скучно или наоборот весело?

(Слайд 41)

Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей.

Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце - они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек!
(Слайд 42)Кл. руководитель: А сейчас все вместе зачитаем договор нашего класса.

Коллективный договор

Мы учащиеся 6 «А» класса, принимаем ответственное решение «носить» почетное звание « Класс хороших привычек» и обязуемся не нарушать данный договор. Мы хотим, чтобы у нас были здоровые дети, а здоровые дети могут быть только у здоровых родителей! Мы хотим быть здоровыми, успешными и счастливыми!!!

Кл. руководитель: А сейчас я предлагаю вам «9 заповедей здоровья»

• четкий режим дня;

• свежий воздух;

• больше смеха;

• физическая активность;

• правильное питание;

• не пить, не курить;

• личная гигиена;

• любовь к себе и другим;

• занятия по душе.

• Кл. руководитель: «Хочешь быть счастливым - будь им!» Всего вам доброго дорогие ребята!!! (Слайд 43)

Тест « Сможешь ли ты устоять?»

Классный руководитель. Сможете ли вы дать отпор этим вредным привычкам или не устоите перед их натиском? Сейчас мы проведём тест, который поможет вам оценить свои силы. На партах лежат чистые листки бумаги. Вам нужно будет ответить на 10 вопросов. Напишите числа от 1 до 10 сверху вниз. На каждый вопрос нужно дать ответ «да» или «нет». Отвечать надо честно, иначе вы ничего о себе не узнаете. ( Учитель читает вопросы)

1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше трёх часов ежедневно?

3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?

4. Можешь ли ты весь выходной день просидеть перед телевизором, оставив все дела?

5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6. Любишь ли ты уроки физкультуры?

7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

9. Если бы тебе прямо на улице незнакомый человек предложил коробку конфет, взял бы ты её?

10. Друзья зовут тебя поиграть в игровые автоматы, а ты ещё не сделал уроки. Сможешь отказаться?

Классный руководитель. Теперь подчитайте, сколько раз вы сказали «да», и запишите полученное число.

Вы сказали «да» не больше 3 раз - вот ваш результат:

Вы умеете управлять своими желаниями. У вас сильная воля и крепкий характер. Вы умеете отказаться от удовольствий, если это может принести вред, помешать вашим планам, вашим отношениям с родителями, учителями.

Вы сказали «да» от 4 до 8 раз - ваш результат похуже:

Вам не всегда удаётся управлять своими желаниями. Не хватает силы воли. Из-за этого можно попасть в зависимость от вредных привычек.

Вы сказали «да» от 9 до 10 раз - тут уже пора задуматься.

Вам очень трудно справиться со своими желаниями. Вас неудержимо тянет к сиюминутным удовольствиям. Вам нужно научиться говорить себе «нет».