Подбай про своє здоров’я (година спілкування)

Додаток 4

Здоров'я дітей - багатство націі

Подбай про своє здоров'я (година спілкування)

МЕТА: Формувати у дітей валеологічний світогляд. Учити свідомо ставитись до свого здоров'я. Дати дітям корисні поради щодо збереження і зміцнення здоров'я. Вчити дітей дотримуватись здорового способу життя: режиму дня, раціонального, правильного харчування, правил гігієни. Розвивати зацікавленість дітей до проведення фізкультурних вправ і загартовувальних процедур. Розвивати мовлення, вміння висловлювати свою думку. Виховувати у дітей бажання здобувати знання. Формувати вміння працювати у групі, прислухатись до думки інших.

ОБЛАДНАННЯ: прислів'я та приказки, вислови про здоров'я; чисті аркуші ватману для записів; папір для заміток з клейкою основою; малюнки, завдання для кожної групи; додатки, що містять теоретичний матеріал для кожної групи; папір для виготовлення листівки -картки; набір продуктів для виконання завдання в групі; м'ячик для гри.

Хід заняття

ВЧИТЕЛЬ. Вашим завданням було підготувати прислів'я про здоров'я. Тож вам, діти, слово.

Прислів'я: Здоров'я - всьому голова. Як про здоров'я дбаєш, так і маєш. В здоровому тілі -здоровий дух. Здоров'я не купиш ні за які гроші. Здоровий не знає, який він багатий. Бережи одяг, доки новий, а здоров'я - поки молодий. Без здоров'я нема щастя. Здоров'я маємо -не дбаємо, а втративши плачемо. Було б здоров'я - все інше наживеш. Найбільше багатство - здоров'я. Шкіра - дзеркало здоров'я. Чиста води - для хвороби біда. Хвороба з брудом у дружбі. Брудні руки бруднять й обличчя. Чисте повітря - ворог хвороб. Ходи більше - проживеш довше. Краще дихати свіжим повітрям, ніж пити ліки. Мило сіре та миє біло.

- Молодці, діти. Та важливо не тільки знати народну мудрість, а й

слідувати цим порадам все життя. А для чого людині здоров'я? Що воно дає? На що воно впливає? (відповіді дітей)

• Пропоную вам пограти у гру «Додай слово». ( з м'ячиком )

Я починаю гру словами: «Якщо людина здорова, то вона …», і той кому я

кину м'ячик, повинен продовжити речення одним словом. Будьте уважні, можливо, я скажу по-іншому: «Якщо людина хвора, то вона…».

( Відповіді фіксуються на двох аркушах ватману маркеру або фломастерами різного кольору, записи веде помічник з батьків.)

Здорова: Добра, Щаслива, Життєрадісна, весела, Усміхнена, Привітна, Працьовита, Енергійна, Емоційна, Щира, Сильна.

Хвора: Зла, Сердита, Похмура, Пригнічена, Ображена, Сумна, Роздратована, Плаксива, Втомлена…

• Яке обличчя у здорової людини?

• А у хворої?

(Біля записаних слів зображується обличчя здорової чи хворої людини)

• Яка людина, на вашу думку, приємніша для спілкування?

• Якими б хотіли бути ви?

• Від чого залежить здоров'я людини?

• Що потрібно робити, щоб людина виросла сильною і мала міцне здоров'я? (відповіді дітей)

Наша держава піклується про здоров'я свого народу. В статті 49

Конституції України сказано: «Кожен має право на охорону здоров'я, медичну допомогу та медичне страхування.

Держава створює умови для ефективного і доступного для всіх громадян медичного обслуговування.

Держава дбає про розвиток фізичної культури і спорту, забезпечує санітарно - епідемічне благополуччя.»

В країні збудовано багато лікарень, санаторіїв, будинків відпочинку. Та слід пам'ятати, що, в першу чергу, людина сама має відповідати за своє здоров'я і тільки сама може його зберігти.

Складові здорового способу життя, це:

• Дотримання режиму дня;

• Раціональне харчування;

• Заняття фізкультурою і спортом;

• Загартування;

• Дотримання правил особистої гігієни(гігієнічні умови)

У різних місцях класної кімнати розвішені малюнки.

• Розгляньте малюнки, подумайте і виберіть ті, що зображують найнеобхідніше(на вашу думку) для здорового способу життя: біг, режим дня, вітаміни, мило, зубна щітка, сигарета.

(кожній групі, що утворилася, пропонуємо сісти на підготовлені місця і виконати завдання. Для допомоги до кожної групи приєднується хтось із батьків).

1 група.

• Скласти і продемонструвати комплекс вправ ранкової гімнастики.

(Орієнтований комплекс вправ ранкової гімнастики для дітей 7 - 8 років).

Вправи у комплексі ранкової гімнастики розміщуються в такій послідовності:

• Ходьба на місці в поєднанні з глибоким диханням

• Вправи на потягування

• Повороти тулуба

• Рухи руками

• Присідання

• Поєднання рухів рук і ніг

• Повільний біг

• Ходьба або ходьба на місці

• Рухи руками з глибоким диханням

• Назвати види спорту, якими можуть займатися діти (показати )

2 група

Скласти режим дня для школяра

3 група

До кожного продукту прикріпити бірку з назвою вітаміну, що містить цей продукт ( морква, картопля, помідори, яблука, виноград, житній хліб, яйця, молоко, кока-кола). Розподілити продукти на дві групи: корисно, шкідливо.

4 група

Скласти і записати правила догляду за шкірою, зубами,..

5 група

Намалювати як можна загартовуватись.

( Проекти готуються до 10 хвилин, потім відбувається їх презентація)

А тепер ми всі об'єднаємось у коло. Давайте порівняємо наше коло з людиною. Якщо вона виконує всі вимоги щодо здорового способу життя, вона здорова і міцна як наше коло. А якщо якогось правила не дотримується, наприклад, режиму дня (діти цієї групи опускають руки), то коло розривається. Людина слабшає і хворіє.

Щоб бути здоровим, потрібно постійно дбати про себе: робити зарядку, вмиватися, стежити за чистотою свого тіла, правильно харчуватися, загартовуватись,..А головне завжди пам'ятати золоті слова: " Найбільше багатство людини - це здоров'я".

Бути здоровим, друже, ти зможеш,

Бо кожному це до снаги.

Хвороби всі ти переможеш,

Здоров'я мусиш берегти

Лиш перші промені в віконце зазирнули-

Вставай і швидко сон ти проганяй.

Для настрою, бадьорості та сили

Ранкову фіззарядку починай.

Ти кожен день живи за розпорядком:

Вставай, вмивайся, ліжко застеляй,

Сніданок з'їж і, дякуючи мамі,

У рідну школу, друже, поспішай.

Учися гарно, старанно, охайно.

Здолати лінощам себе не дозволяй.

У школі рухайся, спілкуйся, розвивайся,

Науки різні ти вивчай.

Зі школи ти додому повертайся,

Там пообідай, відпочинь, поспи.

Та про уроки ти не забувай.

Завдання вчителя як слід зроби.

А далі - час весь твій:

Як хочеш - грайся,

Чи вдома, чи з друзями в дворі.

Побігай, пострибай чи позмагайся,

Хай розімнуться м'язи твої.

Ти можеш помогти своїй матусі,

Із татком щось цікаве змайструвати…

Все ти виконуй, що й дорослі,

І вчасно ввечері вкладайся спати.

Здоровий сон тобі вкрай необхідний.

Щоб мати здоров'я, слід правильно їсти,

Вживати поживне і тільки корисне.

Не їсти надміру, не шкодити тілу

І пам'ятати про вітаміни.

Повітря, сонце і вода -

Для всіх хвороб просто біда.

Тож гартуватись, друже, слід,

Щоб врятуватися від бід.

На сонце личко підставляй,

Водою тіло обливай,

Морозу, холоду не бійся,

А для сміливості ти смійся.

Займатись фізкультурою і спортом-

Для організму нашого важливий елемент.

Хай не підкоряться висоти і рекорди,

Не вийде з тебе справжній супермен,

Та сила, витривалість і здоров'я -

Це найдорожчий для усіх презент.

Вчитель: на цьому наш урок закінчується. Пам'ятайте про своє здоров'я, піклуйтеся про нього і тоді житемете щасливо.