Классный час В здоровом теле здоровый дух!

Классный час :

«В здоровом теле -

Здоровый дух»

Тема: « В здоровом теле, здоровый дух»

Цель: Проявить у учащихся интерес к спорту

Оборудование: Цветные мелки, медали, свисток,3 мяча, 3 кегли

Форма проведения: Игры на свежем воздухе

Место проведения: Пришкольная площадка

Ход классного часа

Здравствуйте!

Сегодня наш классный час мы посветим здоровому образу жизни.

Чтобы быть здоровым надо заниматься спортом кто из вас занимается спортом?

А каким ?

По порядку Стройся в ряд! На зарядку Все подряд!

И. п. - ноги шире плеч, руки внизу, голова слегка наклонена вперед.
Руки в стороны, прогнуться, голову слегка назад (глубокий вдох);

Опуская руки вниз, принять исходное положение (выдох).

Темп медленный. Выполнять шесть-восемь раз.

И. п. - основная стойка.

Присесть, руки вперед (выдох), выпрямиться, руки вниз (вдох). Темп средний. Выполнять семь-девять раз.

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Поворот туловища вправо, правую руку в правую сторону ладонью вверх; вернуться в исходное положение; то же в другую сторону. Темп средний. Выполнять четыре-пять раз в каждую сторону. Дыхание произвольное.

И. п. - основная стойка, руки впереди.

Быстро поднять правую ногу назад, руки в стороны; опуская ногу на место, руки вперед и хлопок в ладоши; то же, но с левой ноги. Темп быстрый, дыхание произвольное. Выполнять четыре-пять раз с левой и правой ноги.

И. п. - ноги на ширине плеч, руки за головой.

Слегка сгибая ноги, наклониться вперед и вправо, одновременно движением рук вперед и вниз достать обеими руками пятку правой ноги (выдох); принять исходное положение (вдох); то же, но в другую сторону. Темп средний. Выполнять четыре-пять раз в каждую сторону.

И. п. - ноги врозь, правая впереди, руки к плечам.

Прыжок, левая нога вперед, правая назад; то же, правая вперед, левая назад.

Выполнять 20-25 секунд

Игра «СВЕТОФОР»

Цель игры: Знакомить детей со светофором (его цветами и их значением). Развивать внимание.

Атрибуты игры: Набор кружков красного, желтого, зелёного цвета.

Аннотация к игре: Ведущий показывать кружок красного цвета дети стоят на месте, кружок желтого цвета хлопают в ладоши, на зелёный имитируют ходьбу (ходьба на месте)

Сейчас я разделю вас на три команды, и мы проведём и посмотрим как из команд более подвижная и дружная.

А теперь загадки:

Любого ударишь - Он злится и плачет.

А этого стукнешь - От радости скачет!

То выше, то ниже,

То низом, то вскачь.

Кто он, догадался?

Резиновый ... (Мяч)

Он лежать совсем не хочет.

Если бросить, он подскочит.

Чуть ударишь, сразу вскачь,

Ну, конечно - это ... (Мяч)

Силачом я стать решил,

К силачу я поспешил:

- Расскажите вот о чем,

Как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ:

- Очень просто.

Много лет,

Ежедневно, встав с постели,

Поднимаю я ... (Гантели)

Есть лужайка в нашей школе,

А на ней козлы и кони.

Кувыркаемся мы тут

Ровно сорок пять минут.

В школе - кони и лужайка?!

Что за чудо, угадай-ка! (Спортзал)

Зеленый луг,

Сто скамеек вокруг,

От ворот до ворот

Бойко бегает народ.

На воротах этих

Рыбацкие сети. (Стадион)

Эстафета нелегка. Жду команды для рывка. (Старт)

Эстафета «Пингвин с яйцом»

Участники строятся на линия старта, на финиша стоят кегли. Направляющие колонн зажимают между ногами волейбольный мяч. По сигналу направляющие начинают продвигаться вперёд, оббегают кегли и передают мяч другому игроку . Так действуют все игроки. Если мяч упал, его нужно подобрать, зажать ногами и только тогда продолжать эстафету. Участники, закончившие эстафету, начинают хлопать в ладоши. Выигрывает команда, игроки которой быстрее закончат эстафету.

Дети награждаются медалями