- Преподавателю
- Классному руководителю
- Беседа для родителей Позитивные утверждения
Беседа для родителей Позитивные утверждения
Раздел | Классному руководителю |
Класс | - |
Тип | Другие методич. материалы |
Автор | Королева Ж.Р. |
Дата | 29.10.2015 |
Формат | docx |
Изображения | Нет |
Позитивные утверждения
Если вы приучите своего ребенка верить, что он способен достичь любой цели, которую поставит перед собой, решит любую задачу, вы преуспеете на своем родительском поприще и окажите ребенку неоценимую услугу.
Наш мозг, подобно компьютеру, обрабатывает всю информацию, которую мы вносим в него. Ум ребенка невероятно активен, его посещают тысячи мыслей каждый день. Позитивные утверждения - короткие простые фразы, которые мы повторяем про себя или вслух, - могут направлять эти мысли к определенной цели.
При работе с очень маленькими детьми эти утверждения могут произноситься их родители. По мери того как дети растут и их речь развивается, они могут проговаривать утверждения сами, направляя свои мысли и зрительные образы на достижение желанной цели.
Если ваш ребенок боится предстоящего экзамена, урока, выступления, вы можете научить его повторять про себя: «Я сдам хорошо … », «Я хорошо знаю урок», «Я готов к выступлению». При многократном повторении этой позитивной установки мозг настраивается и переключается с тревоги на уверенность.
Сила плаката
Существует масса способов внедрить позитивное утверждение в повседневную жизнь ребенка. Можно сделать надпись на майке, придумать песню, зарифмовав утверждение. Вспомните, каким образом нам в голову вбивается реклама и действуйте примерно так же со своими утверждениями. Их можно не только проговаривать, но и написать на листе бумаги и повесить на стену. Сделайте это прямо сейчас! Достаньте фломастеры, бумагу и творите.
Письменные утверждения могут служить ценными напоминаниями, особенно когда
мы более всего в них нуждаемся.
Некоторые утверждения для вас и вашего ребенка:
У меня много друзей.
Я сам себе добрый друг.
Я хорошо играю с другими детьми.
Я хороший спортсмен.
Я полезен.
Я люблю всех.
Я умею слушать.
Я умею задавать вопросы.
Я полон хороших идей.
У меня сказочное воображение.
Я очень умный.
У меня большие творческие способности.
Я могу сделать все, к чему приложу мозги.
Я уверен в себе - я справлюсь.
Я верю в себя.
Я способен хорошо читать.
Мне везет.
Каждая проблема имеет решение.
Я всегда оказываюсь в нужное время в нужном месте.
Я счастлив.
Я всегда делаю правильный выбор.
Со мной всегда случается только хорошее.
Я могу стать тем, кем захочу.
Люди рабы видеть меня. Я люблю свою жизнь.
Я всё время стараюсь.
Я уникальный и особенный.
Я здоров и селен.
Я в отличной форме.
Я чувствую себя великолепно.
Я спокоен и расслаблен (когда ребенок расстроен).
Техника утверждений обеспечивает ребенка простым, но сильно действующим инструментом, который остаётся при нём на всю жизнь. При постоянной практике использования утверждений в различных жизненных ситуациях войдёт в привычку, питая надежды и уверенность.
Советы по использованию утверждений.
-
Утверждения должны быть короткими и красивыми. Короткие фразы более действенными. «Я очень хорошо читаю».
-
Утверждения должны быть позитивными, то есть построенными так, чтобы фокусировать внимание на решении, а не на проблеме. Нельзя говорить «Я не глупый», так как частица НЕ исключается, а мысли продолжают концентрироваться на негативном качестве. Надо говорить «Я умный», «Я все могу».
-
Утверждения можно напевать, декламировать, шептать, выкрикивать не думая о том, истинно оно или нет. Магия утверждений заключается в том, что они действуют автоматически, даже если вы в них не верите.
-
Утверждения следует повторять как можно чаще, особенно в проблемной ситуации. Иногда этим можно заниматься несколько минут в день: в ванне, в машине, по дороге. Особенно хорошее время - перед сном. Поглаживая ребенку лоб и повторяя позитивные утверждения вы поможете ему настроится на приятные мысли.
Мы все развиваемся постепенно, и родители не исключение.