Классный час на тему «Сколиоз»

Весь 6 класс у нас идет под девизом «Жить здорово!»

На этом этапе развития вырабатывается стиль жизни, который может оказывать влияние на состояние здоровья на протяжении всей жизни. Поэтому был выбран классный час по теме «Береги здоровье смолоду»

Цель: создание условий для бережного отношения к своему здоровью

Задачи:

• проработать информацию о сколиозе;

• выявить причины, последствия сколиоза;

• отработать профилактические упражнения, которые у детей больных сколиозом приостановят заболевание, а у других предупредят развитие сколиоза.

.

Здравствуйте, дорогие ребята, гости! При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?!»

Давайте и мы с вами поприветствуем друг друга. Каждый поздоровается за руку с соседом справа, слева. Поздоровались?! Садитесь.

Я очень рада нашей встрече и знаю, что вам хочется отдохнуть от учебных занятий, побывать в кругу друзей, пообщаться и немного повеселиться. Ведь улыбка и смех - это килограммы здоровья, эликсир бодрости и положительной энергии. Поэтому давайте сегодня с пользой проведем время вместе.

Начать наш классный час я бы хотела с притчи.

Однажды шли три странника. В пути их застала непогода. Они увидели дом, постучали. Им открыл хозяин и спросил:

- Кто вы?

- Здоровье, Любовь, Богатство. Впустите нас погреться.

- Жаль, но у нас только одно свободное место. Пойду, посоветуюсь с семьёй, кого из вас впустить.

Больная мать сказала:

- Давайте впустим Здоровье.

Дочь предложила впустить Любовь, а жена - Богатство. Пока они спорили между собой - странники исчезли.

Ребята, а кого из этих странников, вы бы впустили к себе в дом? У вас на столах лежат стикеры, сделайте свой выбор, приклейте их к доске.

Давайте подведем итог. Сколько бы человек из нашего класса впустило бы здоровье, любовь, богатство.

Если приоритетом выбрано не здоровье, то предложить про ранжировать (Какую бы ценность вы бы поставили на первое место, второе и третье?)

Объясните ваш выбор

Молодцы! Ведь не зря еще древнегреческий историк Геродот говорил «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум».

В декабре месяце вы проходили медицинский осмотр врачей нашей районной больницы. Результаты этого обследования вы видите на экране. Какое заболевание наиболее часто встречается в нашем классе?

Заболевания:

• неправильная осанка (сколиоз, на ранних стадиях развития) - 5 человек

• хронические заболевания дыхательных путей - 2 человека

• плоскостопие - 1 человек

• увеличение щитовидной железы (зоб) - 2 человека

Правильно, сколиоз - это боковое искривление позвоночника. Это одно из серьезных заболеваний, которому подвержены учащиеся в возрасте 10-13 лет.

Как вы думаете, почему? (малоактивный образ жизни, неправильно сидим)

Ответы учащихся

Чтобы получить более полную информацию о сколиозе, я предлагаю вам поработать в группах и ответить на вопросы

1. В чем причина появления этого заболевания?

2. Какие последствия возможны, если у человека сколиоз?

3. Каковы меры профилактики данного заболевания.

Ответы учащихся

1 группа - причины сколиоза:

1. неправильная поза за партой

2. неравномерная нагрузка на позвоночник и мышцы спины

3. привычка сутулиться

4. мягкая постель

5. недостаток витаминов в пище

6. гиподинамия (мало двигаются)

7. следствие тяжёлого рахита

8. генетический фактор (неправильное развитие позвонков)

2 группа - последствия

• Изменение осанки больного

• Подвижность позвоночника резко уменьшается

• Всякое физическое напряжение утомительно

• Жалобы на мышечные и межреберные боли - невралгии

• Изменение положения внутренних органов

• Снижение трудоспособности

3 группа - профилактика

Движение + Правильное питание + режим + гордая осанка

= ЗДОРОВЫЙ, УВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ, УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК

Молодцы! Позвоночник - это серьезно. Он определяет во многом состояние здоровья человека. Человек настолько молод, на сколько молод его позвоночник, т.е. вы будете ощущать себя на столько молодым до тех пор, пока будет здоров ваш позвоночник. Поэтому здоровье беречь нужно смолоду!

Ну а чтобы наш позвоночник был здоров необходимо проведение профилактических упражнений.

1 группа - упражнение с гимнастической палкой

2 группа - наклоны в сторону и приседания у стены

3 группа - гордая осанка с книгой на голове

Вторым и важным условием профилактики сколиоза является движение. Карина, тебе карты в руки. (Флешмоб) Похлопаем друг другу.

Я предлагаю выполнить вам следующее задание. Встаньте в позу лицом к гостям, которая бы объяснила ваше отношение ко всему, что происходило на нашем занятии. Уважаемые гости, мы с вами находимся в Музее скульптур, которые говорят о происходящем на сегодняшнем занятии.

Закончить наш классный час я бы хотела следующими словами, сказанными еще в прошлом столетии великим биологом, иммунологом Ильей Мечниковым - «Для каждого человека 120 лет - это должен быть не возраст. Купить здоровье нельзя, его можно только зарабатывать собственными постоянными усилиями. Лишь настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем». Я бы хотела видеть вас вот такими, здоровыми и красивыми (Слайд). Спасибо за занятие.