Классный час Наше здоровье в наших руках

1.Приветствуем всех, кто время нашел.
На праздник здоровья охотно пришел.
Кто хочет прожить без врачей и таблеток.
Кто бодрый, веселый - их любим за это!

2.Мы желаем вам ребята,
Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата
Невозможно без труда!
Постарайтесь не лениться -
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться
Руки вымойте водой.

Учитель. Вы знаете пословицы о здоровье?

Мы сейчас проверим

Я говорю начало пословицы, а вы продолжаете…

• Двигайся больше - проживешь дольше.

• Здоровые зубы - здоровью любы.

• Здоровье сгубишь - новое не купишь.

• Кто любит спорт - здоров и бодр.

Чтоб расти и закаляться не по дням, а по часам,
Надо спортом заниматься, заниматься надо нам.
Кто там слабый и неловкий -
Приходи на тренировки,
Мы попробуем помочь.
Ведь здоровье выше всех -
Нам даёт оно успех!
И в учёбе и в труде,
С физкультурою везде.
Чудная гимнастика!
А какая пластика!
Гибкость, точность, красота,
У девчонок неспроста!
Много сил пришлось вложить,
Прежде чем такими быть.

Есть замечательная пословица. Чистым жить - здоровым быть!

Много грязи вокруг нас, и она в недобрый час,
Принесет нам вред, болезни, но я дам совет полезный.
Мой совет совсем несложный,
С Грязью будьте осторожны!

Ребята, вы тоже считаете, что у Грязи красивое платье?

Пальцем ковырять в носу - это очень дурно.
Можно выпачкать костюм, да и некультурно.

Грязь микробами пугает - ох, коварные они!
Ведь от них заболевают люди в считанные дни

1. Про зарядку мы споем
Утро мы с неё начнём.
Утром зубы после завтрака почистим,
Будем бодрыми весь день,
Незнакома с нами лень. 2 раза.
Все уроки мы усвоим на отлично!

2. Возьмём лыжи и коньки,
На подъём мы все легки.
И отправимся на отдых в выходные.
Будем крепкими расти!
Будущее - мы страны
Мы здоровые, весёлые, крутые.

3. Витамины будем пить,
И не станем мы курить,
За здоровый образ жизни голосуем!
Мы без спорта никуда -
Стать и выправка важна
Мы на званье олимпийцев претендуем

Пятачок:

1. Как мне плохо, караул!
Слабость во всем теле,
Тяжесть в брюшке, и идут
Ножки еле-еле.

2. С Вини мы ходили в гости.
Я обкушался варенья, а ещё было печенье,
Торт и множество конфет - очень вкусный был обед!
3. Чтобы сесть - нужна кровать, а до дома не достать.
У меня горячий лоб, а все жадности - микроб.
Если б не было его: не случилось б ничего!
4. Спасибо доктор! Теперь буду знать,
И строго питанья режим соблюдать.
Когда ж похудеет мой бедный живот?

Айболит:

1. Что случилось? Ну-ка рот открой пошире
Раз и два и три, четыре.
Зубы все пока на месте,
И, похоже, не болят -
Дружно все белеют в ряд.
Может дать тебе таблетки?
Нос закапать из пипетки?
Может дать тебе микстуры?
Справку дать от физкультуры?
Что грустишь ты? Дай ответ.

2. Разве можно столько есть? Нужно на диету сесть

3. Сам во всем ты виноват: ел и ел ты все подряд.
Мера нужна и в еде, чтоб не случиться нежданной беде.
Нужно питаться в назначенный час,
В день понемногу, по несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
Надо ещё про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки, конфет, печенье, торты -
В малых количествах детям нужны.
Запомни, дружочек, простой наш совет:
Здоровье одно, а второго-то нет!

Бабушка:

1 Здравствуйте, внучата! А я вам гостинчик принесла.

Очень полезный для зубов.

Угадайте, что в моей корзине?

Загадки.

1. За кудрявый хохолок

Лису из норки поволок!

2. На ощупь очень гладкая,
На вкус - как сахар, сладкая!

3. Как надела сто рубах -
Захрустела на зубах.

4. Прежде чем его мы съели,
Все наплакаться успели.

Бабушка. У нас в деревне ребятишки любят хрумкать репку, морковку.

Овощи чистят и укрепляют зубы. А у сластен, у тех, кто лакомятся вафлями, печеньем, булочками, конфетами, зубы- то чаще всего и болят.

-А ну-ка, ребята, почему же полезно есть сырые овощи и фрукты?

(Ответы детей).

2.

-Улыбнитесь пошире и пусть все видят, что ваши зубы,
Согласно словарю эпитетов крупные и ровные,
Острые и частые, твердые, жемчужные
Белые, клыкастые, мраморные, крепкие.
Самые смехастые.

Бабушка. А чтобы ваши зубы были именно такими, нужно за ними ухаживать.

Если зубы вдруг смогли бы говорить,
То они нас тут же начали учить:
"Ты нас чисти, чисти, чисти, не спеши,
И снаружи, и внутри нас почеши".
Чистят зубки дважды в сутки,
Чистят долго, - три минутки
Щеткой чистой, не мохнатой,
Пастой вкусной, ароматной.
Репка, яблоки, морковка -
Детским зубкам тренировка.
Чтобы зубы не болели,
Знают дети, знают звери.
Каждый должен дважды в год,
Показать врачу свой рот.

Вова; Конечно! Режим: режим - куда захочу, туда скачу!

2. Даже перевыполняю.

3. По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю четыре.

4.Подъем, завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка, ужин. Прогулка и сон.

5 -Не вырастет.

6. Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим

7. Так, половину - я, половину - бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

8. Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание - бабушка, уборку постели - бабушка, завтрак - я, прогулку - я, уроки - мы с бабушкой.

1.-А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

2. -Режим - это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок

3. Как это?

4. Нет, так ты его нарушаешь. Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

5. Это почему?

6. Как это с бабушкой?

7. -Не понимаю - как это?

8. И тебе не стыдно? Послушай, что тебе расскажут ребята.

9. Ты понял, Вова, как нужно выполнять режим дня?

Грязь.

1.Вы про грязь? И я у вас! Ха-ха-ха! Какое платье!
Да ведь не на что смотреть!
Я б такое не надела,
У меня - другое дело: от борща пятно большое,
Вот сметана, вот жаркое, вот мороженое ела.
Это - в луже посидела. Это клей, а здесь чернила.
Согласитесь - очень мило!

2.Для чего нужны нам пальцы?
Чтоб в носу поковырять,
Или вместо зубочистки
Мясо из зубов достать

3. Вы не вымыли посуду?
Значит, скоро я прибуду,
Если пол вы не помыли -
Меня в гости пригласили.
Перестаньте убираться,
Окна мыть, пол пометать!
Ненавижу тряпки, щётки:
Я, друзья, боюсь щекотки!
Забираюсь в уголки -
Туда, где пыль и пауки
Чистоту я не терплю - тараканов, мух люблю.

4.Не думайте, что меня вы победили. Все равно себе компанию найду.

.

Микроб 1.

Эй, сюда! Давай, ребята! Заходи, давно пора.
Вылезай, мой друг лохматый,
Из-под грязного ведра.

Микроб 2.

Совершенно безопасно целый год мы жили тут,
Под ковром и под матрасом не чистят, не метут.

Микроб 1.

В глубоком черном подземелье микробы страшные живут,
И терпеливо днем и ночью, они детей немытых ждут.

Микроб 2.

С немытых рук полезет в рот противный маленький микроб,
Полезет тихо, как шпион, и натворит такого он!

Микроб 1.

Занесем вам скарлатину, свинку спрятали в запас,
А уж насморк и ангина не выводятся у нас!

Мальчик - грязнуля.

Утром вымыл, как всегда, руки, уши и глаза,
А под вечер всё опять надо с мылом оттирать.
Только вымоешь лицо, смотришь - грязное оно.
Постоянно всё пылится, так зачем нам часто мыться?
Лучше в парке погулять или танк нарисовать.
Или съесть кусочек пиццы. Ну, зачем мне снова мыться?
Нет, ребята, не старайтесь, часто так не умывайтесь.

Неряха.

Мне говорят: "Помой посуду!" Я не кричу родным: "Не буду!"
Я просто уши затыкаю и преспокойно отдыхаю.
Но раз ужасный случай вышел, несчастье, что и говорить:
Что ни скажу - меня не слышат - пришлось идти посуду мыть.

Лежебока.

Спортом я не занимаюсь и никак не закаляюсь.
Бегать, прыгать нету сил, свет мне, кажется не мил.
Я сутулый и хромой, я для всех уже больной.

Грязь.

Что я говорила! Пока на свете есть неряхи, ленивцы,
И грязнули - мы с микробами не пропадем

Грязь.

Плохи совсем мои дела: здесь друзей я не нашла.
Нужно мыться непременно утром, вечером и днём -
Перед каждою едою, после сна и перед сном!
Все равно, какой водою: кипяченой, ключевою.
Если руки моешь с мылом, то микробы поскорей,
Прячут под ногтями силу и глядят из-под ногтей.
И бывает же на свете, словно выросли в лесу,
Непонятливые дети - ногти грязные грызут!
Не грызите ногти, дети, не тяните пальцы в рот!
Это правило, поверьте, лишь на пользу вам пойдет.

Чтобы были вы красивы!
Чтобы не были плаксивы,
Чтоб в руках любое дело
Дружно спорилось, горело
Чтобы громче пелись песни
Жить, чтоб было интересней
Надо сильным быть, здоровым
Эти истины не новы

Песня «Микробы и мыло»

1. По воздуху летают микробы, микробы.

На кожу попадают микробы, микробы.

Сквозь ссадины и ранки

Стремятся спозаранку

Проникнуть в нас микробы, микробы.

Припев:

Мойте руки с мылом, мылом белым,

Пропадут микробы навсегда.

Защищают тело, тело, тело

Солнце, воздух, мыло и вода.

Вода, вода, да-да, да-да!

2. Когда ты, друг, чихаешь, невольно, невольно,

И нос не прикрываешь, невольно, невольно,

Микробы вылетают, Вокруг всех заражают.

Они тобой довольны, довольны.

Припев.