Мероприятие по плаванию «Олимпийцы среди нас» для подготовительной к школе группы

Спортивное развлечение-соревнования на воде «Олимпийцы среди нас»

(подготовительная к школе группа)

ЗАДАЧИ:

1. Развивать интерес к физической культуре и спорту.

2. Закреплять умение действовать в коллективе, проявлять свои физические качества в игровых ситуациях.

3. Воспитывать решительность, смелость, целеустремленность.

ИНВЕНТАРЬ:

1.Свисток.

2. Мелкие игрушки.

3. Обручи.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Бассейн детского сада.

содержание

дозировка

дыхание

Общие методические указания

Шагом входят в разминочный зал

Разминка на суше

5 мин.

Ровное

Следить за осанкой

1.Построение.

Ходьба, бег галопом

1 мин.

Ровное

Следить за осанкой

2. ОРУ

1) И.п.-о.с.

1.Руки вперед;

2.Вверх;

3.В стороны;

4.И.п.

6-8 раз

Свободное

Спина прямая

2)И.п.- ср.ст.,

Руки на поясе

1.Вдох;

2.Наклон вперед;

3.Выдох;

4.И.п.

6-8раз

С задержкой дыхания

По сигналу плаврука

Вдох, продолжительный выдох

3)И.п.-уз.ст.,

Руки на поясе

1.Присед, руки вперед;

2.И.п.

6-8раз

Свободное

Спина прямая

4)И.п.-сед на полу, упор сзади на локтях

Движение ног «кроль»

По 15 сек.-2 раза

Свободное

Ноги не сгибать,

Работать ими свободно

5)И.п.-лежа на груди

Упражнение «лодочка»

20 сек.

Свободное

Ноги и руки прямые

6)И.п.-о.с.

Прыжки с переменой ног

1-4 На правой

5-8 На левой

6-8раз

Свободное

Делать упражнение под счет

4.Упражнение на дыхание «Ветерок»

5-6раз

Глубокий вдох, продолжительный выдох

Следить за дыханием

Упражнения в воде:

1.Вход в бассейн,

Построение,

Выбор

капитана,

Приветствие

команд.

30 мин.

30 сек.

Ровное

Соблюдать технику безопасности

2.Эстафета «Кто быстрее до другого берега»

(какая команда быстрее закончит эстафету получает 1 очко-звезду)

1 раз

Свободное

Следить за сигналом плаврука,

3.Упражнение «Торпеда»(какая команда быстрее закончит упражнение, та получает 1 очко-звезду)

1 раз

С задержкой дыхания

Руки вытянуты вперед,

ноги работают «кролем»

4.Задание для капитана

Упражнение «Морская звезда»

(какой капитан дольше продержится на воде, та команда получает 1 очко-звезду)

1 раз

С задержкой дыхания

Руки и ноги прямые,

Глубокий вдох и продолжительный выдох

5.Упражнение «Нырок в обруч»

(капитан держит обруч, участник ныряет в него,обратно бегом;

Чья команда быстрее закончит упражнение ,получает 1 очко -звезду)

1 раз

С задержкой дыхания

Следить за сигналом плаврука,

соблюдать технику безопасности

6.Упражнение «Перетяни канат»

(побеждает та команда, которая перетянет канат;

получает 1 очко-звезду)

1 раз

Свободное

Выполнять упражнение дружно

7.Эстафета «Плавание-кролем»

(побеждает та команда , которая быстрее закончит эстафету, получает 1 очко-звезду)

1 раз

С задержкой дыхания

Ноги прямые,работают свободно «кролем»,

руки работают «кролем» с максимальной амплитудой

8.Игра «Водолазы»

(побеждает та команда, которая больше собирет игрушек;

получает столько очков сколько собрали игрушек)

2 раза

С задержкой дыхания

Не нырять навстречу друг другу

Построение

Награждение победителей

Выход из воды

30 сек.

Свободное

Поощрение

Развлечение составила и провела : инструктор по плаванию

детского сада №77

г.Нижнекамска

Республики Татарстан

Ахметзянова Гульнар

Хафизовна.