Классный час на тему Здоровым быть - счастливым быть

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 2 г. Ворсма

Форма проведение: внеклассное мероприятие

Номинация: Профилактическое мероприятие, направленное на формирование знаний и навыков ответственного отношения к сохранению здоровья

Глебова Е.П.

социальный педагог

МБОУ СОШ № 2 г. Ворсма

2014 год

Пояснительная записка

Цели:

• Учиться быть здоровым душой и телом; стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье).

• Рассмотреть здоровье как основную ценность человеческой жизни и человеческого общества.

• Сформулировать понятие "Здоровье человека".

• Раскрыть позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье человека.

• Формировать убеждения о необходимости сохранения личного здоровья.

• Расширение кругозора учащихся.

Задачи:

1. Развивать познавательные интересы у школьников на основе приобретения и применения новых знаний о факторах здоровья.

2. Воспитывать у школьников бережное и ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

3. Раскрыть секрет красоты и хорошего самочувствия: необходимость вести здоровый образ жизни.

Тип: комбинированный

Форма организации воспитательного мероприятия: Коллективная

Оборудование: презентация

Возраст: 5-6 класс, 10-12 лет.

Методы: беседа, игровые моменты

План проведения: Сообщение темы, целей занятия.

Приветствуем тех, кто время нашёл

И в класс к нам на занятие о здоровье пришёл!

Пусть зима улыбается в окно,

Но в классе светло и тепло!

Здоровье своё бережём с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

- Здравствуйте, дорогие друзья!

Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ - это, значит, желать здоровья. Ведь здоровье - это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наше мероприятие посвящёно тому, как быть здоровым, красивым, счастливым, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться, и умело отдыхать и при этом сохраняя, свое здоровье.

Ход беседы:

(Слайд 1) Сегодня мы поговорим о необходимом для каждого человека - красоте и здоровье.

Красота, красота! Сколько в этом слове…красоты!

Во все времена и во всех уголках земного шара люди хотели и хотят быть красивыми. Но тут же возникает вопрос: что такое красота? Какой он, красивый человек? (Ответы…)

Да, я согласна с вами.

Но, несмотря на изобилие специальной литературы, мало, где можно прочитать о том, что же на самом деле лежит в основе истинной красоты и привлекательности человека.

Всем вы, наверное, слышали слова А.П.Чехова:

«В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли».

Давайте, обратим внимание на порядок следования составляющих компонентов, ставшего афоризмом выражения!

Почему Чехов на первое место поставил лицо и одежду, а затем уже душу и мысли? (Ответы…)

Ответ прост: лицо и одежда сразу видны, а душа и мысли скрыты за внешней оболочкой. А можно ли любить человека только за внешнюю красоту? (Ответы…)

А что такое внешняя красота? (Ответы…) (слайд 2)

- Если не будет здоровья, человек может быть красивым? (Ответы) (слайд 3)

- Что такое здоровье человека? (слайд 4)

- Какие факторы определяют здоровье человека?

- Кто несет ответственность за сохранение здоровья человека?

- А теперь вспомним, какие пожелания обязательно присутствуют родным и близким, товарищам в поздравительных открытках?

- Почему пожелание здоровья в той или иной формулировке присутствует в каждом поздравлении?

Вывод: здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни.

- Зачем здоровье необходимо?

Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе.

- Что такое здоровье?

Много раз на этот вопрос отвечали представители разных наук, разных стран, времен и народов. Наиболее распространенные варианты ответов. Основные составляющие здоровья: (слайд 5)

Здоровье - это отсутствие болезни.

Давайте сформулируем собственное определение понятия "здоровье"

Здоровье - это физическое и психическое благополучие человека.

Давайте, посмотрим, какое определение дает ВОЗ здоровью: Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. (слайд 6)

А сейчас обратимся к пословицам. В них сосредоточена народная мудрость, раскроем их смысл:

Пословицы: (слайд 7)

Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

Паршивому поросенку и в петровки холодно.

Праздная молодость - беспутная старость.

Голова седая, да душа молодая.

• Здоровье - дороже денег.

• Здоров будешь - всего добудешь.

• В здоровом теле - здоровый дух!

• Болен - лечись, а здоров - берегись.

• Здоровым быть модно.

Молодцы, ребята! Правильно охарактеризовали пословицы.

- А теперь, мы с вами поиграем. Конкурсы: (слайд 8)

1. «Полезное - не полезное»

Участвуют два человека, каждому из которых выдается большой непрозрачный мешок. Участники на ощупь должны определить, что лежит в мешке, вытащив все полезное на стоящий перед ними стол, а все вредное оставить в мешке.

В мешок кладут фрукты, овощи, конфеты, сигареты и т.д. на усмотрение ведущего. Выигрывает тот, кто достанет из него все полезные вещи, которые не нанесут вреда здоровью.

2. «Апельсинчик»

Все знают, как полезен апельсин. В нем много витамина С, который укрепляет иммунитет и борется с депрессией. Сегодня я предлагаю вам игру, в которой участвует две пары человек. Всем им я завяжу глаза.

Одному участнику из каждой пары дам апельсин, другого посажу на стул перед первым. Нужно быстро почистить апельсин, разделить на дольки и по кусочку, аккуратно скормить своему напарнику. Та пара, которая выполнит задание быстрее, победит.

Морские продукты очень полезны, ведь в них содержится йод, а он так важен для здоровья нашей щитовидной железы. Сейчас я объявляю следующий конкурс, который посвящается осьминогам.

3. «Осьминожки»

Две команды по 5 человек и 2 водящих. Один встает в середину, его окружают 4 участника. К ремню человека в центре привязываются одним концом четыре веревки (длина 3 метра), другой конец привязываются на запястье каждому оставшемуся из 4 участников. Таким образом, получается 2 «осьминожка».

Водящий от каждой команды выходит из зала, за время его отсутствия участники путаются, меняясь местами. Когда через 5 минут водящие возвращаются, то должны как можно быстрее распутать «осьминожку» соперника. Выигрывает та команда, водящий которой быстрее справился с этой нелегкой задачей.

- Ребята, сейчас у нас пройдёт музыкальная пауза, я предлагаю самым смелым исполнить частушки. (включается фонограмма для частушек) (слайд 9)

1. Я под краном руки мыла,

А лицо помыть забыла.

Увидал меня Трезор,

Зарычал: «Какой позор!»

2. Поленился утром Вова

Причесаться гребешком.

Подошла к нему корова

Прилезала языком.

3. Коля ссорится с друзьями,

В ход пускает кулаки.

У задиры под глазами

Не проходят синяки.

- Ребята, а есть среди вас такие же, как герои частушек?

- Ну что ж, музыкальная пауза прошла, вы немного отдохнули, а сейчас я хочу вам предложить провести конкурс загадок. Если вы сможете угадать, о ком идёт речь в загадках, вы узнаете кто друзья у «Мойдодыра».(слайд 10-11)

1. Гладко, душисто, моет чисто

Нужно, чтоб у каждого было …. (мыло)

2. Костяная спинка, на брюшке щетинка,

По частоколу попрыгала

Всю грязь повыгнала. (зубная щётка)

3. Целых двадцать зубков

для кудрей и хохолков.

И под каждым зубком

лягут волосы рядком. (расческа)

4. Лёг в карман и караулю

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос. (носовой платок)

А как можно назвать все эти слова одним словом? (принадлежности личной гигиены).

- Ребята, как вы думаете, кого можно назвать здоровым человеком? Дети рассматривают схемы - рисунки, на которых изображены дети, одетые по- разному. Дети сравнивают рисунки и делают вывод:

Здоровый человек редко болеет, закалённый, выносливый, ловкий, сильный, жизнерадостный, соблюдает правила личной гигиены. (слайд 12)

- Что надо делать, чтобы быть здоровым?

Если хочешь быть здоров - закаляйся! (слайд 13)

Дети читают памятку.

Чтобы быть закалённым, надо:

• приучать себя к открытой форточке, не бояться свежего воздуха;

• каждый день на ночь мыть ноги прохладной водой, постепенно снижая температуру воды, ходить босиком по полу, а летом по земле;

• обтирать тело влажным полотенцем или принимать душ каждое утро

• А самое главное, если ты наполнишь свою жизнь спортивными играми, не будешь лениться делать каждое утро зарядку и принимать душ, соблюдать правила личной гигиены, будешь всегда здоров!

• Ведь здоровье - наше богатство.

• Обсуждение правил ЗОЖ: (слайд 14-15)

• Содержи в чистоте своё тело, одежду, жилище;

• Правильно питайся;

• Больше двигайся;

• Правильно сочетай свой труд и отдых;

• Не заводи вредных привычек

• Найди части пословиц о здоровье: (слайд 16)

Болен - лечись, …

….. для хвори беда

Здоровье не купишь - …

…. его разум дарит

Быстрого и ловкого…

…. здоров - берегись

Ум да здоровье …

…. болезнь не догонит

Чистая вода ….

…. дороже всего

Солнце, воздух и вода….

….. наши лучшие друзья.

А теперь послушайте, советы докторов

Советы доктора Мыла (слайд 17)

• Сильно намочите руки

• Пользуйтесь мылом

• Намыливайте руки с обеих сторон

• Намыливайте руки между пальцев

• Полощите руки чистой водой

• Вытирайте руки насухо полотенцем

Советы доктора Воды (слайд 18)

• Раз в неделю мойся основательно

• Утром, после сна, мойте руки, лицо, шею, уши

• Каждый день мой ноги и руки перед сном

• Обязательно мойте руки после: уборки комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с животными, работы на огороде, поездки в транспорте

Оздоровительная минутка

Доктор красивая осанка (слайд19)

1. Беседа о правильной осанке (по плакату) и необходимости соблюдения правил при посадке.

2. Физкультурная пауза под музыку:

Каждый день по вечерам делаем зарядку

Очень нравится нам делать по порядку:

Весело шагать, руки поднимать,

Приседать и вставать, прыгать и скакать.

Комплекс упражнений:

1. И.п. - основная стойка. Ходьба, высоко поднимая бёдра и размахивая руками.

2. И.п. - стойка ноги врозь, руки перед грудью. Пружинистые рывки согнутыми руками назад, поворот туловища вправо, руки в стороны, ладонями кверху; вернуться в И.п., то же с поворотом влево.

3. И.п. - ноги врозь, руки внизу. Наклон вправо, левая рука скользит по левому боку к плечу, правая по правому боку в низ, вернуться в исходное положение. То же в другую сторону.

4. И.п. - стойка ноги вместе, руки вперёд в стороны. Мах левой ногой, коснуться носком ноги пальцев правой руки, вернуться в И.п. То же другой ногой

5. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вперёд. Наклоны вперёд, стараясь коснуться пальцами пола.

6. И.п. - основная стойка. Руки вверх, потряхивая кистями, пригнуться, вернуться в И.п.

Знакомство с правилами питания

Доктор Здоровая пища: (слайд 20)

• Питайтесь разнообразной пищей. Меньше ешьте булочек и сладостей - это приводит к накоплению избытка жира под кожей

• Больше употребляйте овощей и фруктов - в них много витаминов

• Утром перед школой обязательно завтракайте

• Ужинайте не позже, чем за 2 часа до сна

• И помните! Есть надо медленно, тщательно пережёвывая пищу

Но этот доктор пришел не один, а со своими помощниками и они сейчас покажут вам сценку О вреде чипсов и сухариков с добавлением усилителей вкуса и консервантов речь идет давно.

Три девицы под окном ели чипсы вечерком.

Кабы я была царица, Говорит одна девица,

То на весь крещеный мир

Приготовила б я пир».

Я б нажарила картошки,

налила бы газировки,

да еще и чипсов,

вот бы было весело!

Кабы я была царица,

Говорит ее сестрица,

я возиться бы не стала,

насушила сухарей,

химией посыпала,

чтобы стало повкусней,

ролтон заварила-

всех бы накормила.

Кабы я была царица,

Третья молвила сестрица,

я б ту химию не ела,

лучше яблочком хрустела

с утра кашка, в обед супик

Для здоровья лучше будет.

Только вымолвить успела,

Дверь тихонько заскрыпела,

И в светлицу входит царь,

Стороны той государь.

Во всё время разговора

Он стоял позадь забора;

Речь последней по всему

Полюбилася ему.

Вот красавицы, скажу,

чипсы, ролтон не терплю

только вред от них один

жира много, пользы мало

будешь после них

толстый и прыщавый.

Выбираю я, друзья,

пищу натуральную,

для здоровья и ума

просто идеальную.

Вам я дам такой совет:

чипсы -яд, а ролтон - вред.

Кушайте вы фруктики,

пейте молоко

и проблемы со здоровьем

уйдут от вас далеко, далеко.

Пожелания всех докторов (слайд 21)

Мы желаем всем ребятам быть здоровыми всегда.

Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться - каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь - это так поможет вам.

Свежим воздухом дышите по возможности всегда.

На прогулки в парк ходите, он вам силы даст, друзья!

Мы открыли вам секреты как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!

Молодцы! Вы все сумели,

Но не пили и не ели!

Что ж пора вам подкрепиться!

Вам желаю не лениться:

Больше спортом заниматься,

Витамины есть стараться,

Пить лишь соки и нектары,

Есть арбузы и бананы,

Яблоки, изюм и киви,

Манго сладкое и дыни.

Не болейте, улыбайтесь!

Быть здоровыми старайтесь!