Конспект классного часа «Здоровые дети в здоровой семье»

Конспект классного часа «Здоровые дети в здоровой семье»

Цели:

1.Формировать у учащихся культуру сохранения и совершенствования собственного здоровья.

2.Создать условия для систематизации правил здорового образа жизни.

3.Расширение кругозора учащихся

Ход классного часа:

Прослушивание песни 4-2 класс «Песня о здоровье».

-Вы прослушали песню, которая подскажет вам тему нашего классного часа. Кто исполняет песню? (Дети) О чем поют ребятки начальной школы? (О здоровье). Тема нашего занятия «Здоровые дети в здоровой семье».

-Объясните, что же такое здоровье? (Ответы детей)

-А вы здоровые люди?

- Давайте с помощью небольшого теста определим заботитесь ли вы о своем здоровье. На мои вопросы отвечаете да или нет.

Тест

1. Делаете вы утром зарядку?

2. Умываетесь утром?

3. Кушаете чипсы?

4. Пьете газированные напитки?

5. Не моете руки перед едой?

6. Ужинаете у телевизора?

7. Просматриваете несколько мультиков подряд?

8. Играете в компьютерные игры?

9. Беседуете с людьми, используя мобильный телефон?

-Если на большинство вопросов ответили «да» - значит вы небрежно относитесь к своему здоровью и не следите за ним, а если «нет» - вы здоровый человек.

-А ваши близкие и родные здоровы?

- А вот какие правила нужно соблюдать, чтобы сохранить здоровье нам сейчас расскажут ребята.

Чтобы быть здоровым…

Чтобы быть здоровым,

Бегать и играть,

Надо вам, ребята,

6 правил соблюдать:

1. Лень, ребята, очень плохо -

Не ленитесь никогда.

Если будете лениться -

Ждёт вас страшная беда:

Будете лежать на печке

С толстым пузом по углам.

И всё кушать шоколадки

С винегретом пополам.

И придёт тот страшный час,

И недельки через 3

Лопните вы в страшных муках

От обжорства и еды.

2. В баскетбол мы все играли,

И в кольцо мы мяч бросали.

Ну, а кто играл в футбол,

Тот спортивный чемпион!

Спорт наш лучший, лучший друг.

Говорю вам это вслух!!!

3. Тот, кто водку с пивом пьёт,

Очень мало проживёт.

4. Все ребята точно знают,

Что куренье - это вред.

Тот кто курит, заражает

И себя, и рядом всех.

5. Тот, кто с солнышком встаёт,

Делает зарядку,

Чистит зубы по утрам

И играет в прятки, -

Тот спортивный человек,

И вполне весёлый.

Постарайся быть таким

В школе или дома

(Болюбаш Настя)

6. Малыш ты хочешь быть здоров,

Не пить плохих таблеток,

Забыть уколы докторов,

И капли из пипеток.

Чтобы носом не сопеть,

И не кашлять сильно,

Обливайся каждый день,

Лей весьма обильно.

Чтоб в учебе преуспеть,

И была смекалка,

Всем ребятушкам нужна

Водная закалка.

автор: Т.Семисынова

-Как мы можем сохранить свое здоровье?

1. Быть трудолюбивым. 2. Заниматься спортом. 3. Не употреблять алкогольные напитки.

4. Не курить. 5. Соблюдать режим дня. 6. Закаляться.

-Подробнее изучим правила и выясним возможно ли их все соблюдать?

-Вспомните сказку С.Михалкова «Три поросенка», что случилось с Ниф-Нифом и Нуф-Нуфом? Как вы думаете, почему это произошло с ними?(Они были ленивыми). А кто помог им? (Наф-Наф). Каков был Наф-Наф? Также и наш организм у трудолюбивого человека он работает долго и качественно, а у лентяев очень быстро «ломается», как домики у поросят.

-Какие пословицы вы знаете о труде? Мне очень хочется, чтобы вы на всю жизнь запомнили: «Терпение и труд все перетрут» и всегда следовали этой пословице.

-Кто из вас посещает спортивные секции? Как изменилось ваше здоровье благодаря им?

А теперь Артем и Руслан покажут нам несколько приемов каратэ и может быть кто-нибудь еще увлечется этим видом боевого искусства, укрепляющего и тело, и душу.

Два ученика демонстрируют.

А теперь все вместе сделаем физкультпаузу.

1. И.п. - руки на краю парты, встать, сесть.

2. И.п. - руки на поясе. Повернуться направо, локтем правой руки достать до спинки сиденья, вернуться в и.п. То же в другую сторону.

3. И.п. - руки над головой, локти вперед. Развести локти в стороны, прогнуться, вернуться в и.п.

-Рассмотрим два следующих правила(№3 и №4). Как можно коротко сформулировать? (Вредные привычки).

-А почему их называют вредными?

Ребята 5-тиклассники, соответственно роли, читают стихотворения.

1. Я живу в хмельном раю-

Как спиртное я люблю!

Если будешь пить со мной-

Будешь синий и больной.

2. Не курю совсем, не пью

Лишь наркотики люблю.

Больной организм, в душе - пустота.

Зависимость, ломки - это навсегда!

3. Мы сигаре супер! скажем,

Ведь известно всем давно-

У курильщиков со стажем

В легких все черным-черно!

-А какие вредные привычки бывают у детей? (Грызут ногти, сосут пальцы, кушают и просматривают телевизор, бесконечно играют в компьютерные игры). К чему могут привести эти вредные привычки? Какие вредные привычки есть у ваших родителей и у вас? Что нужно делать, чтобы ваша семья была здорова? (Бороться с вредными привычками).

-Теперь обсудим пятое правило: соблюдать режим дня. Почему важно соблюдение режима дня? Давайте вместе составим ваш режим дня.

Подъем 7.00

Гигиенические процедуры 7.00-7.30

Завтрак 7.30-7.45

Пребывание в школе 8.30-17.00

Вечерняя прогулка 18.00-19.00

Ужин 19.00-19.30

Работа по дому 19.30-20.00

Занятия по интересам 20.00-21.00

Гигиенические процедуры 21.00-21.30

Ночной сон 21.30

-Чтобы быть здоровыми, бодрыми и активными вам нужно обязательно соблюдать режим дня, а также проследить за тем, чтобы и члены вашей семьи тоже соблюдали режим дня.

Прослушивание песни «Если хочешь быть здоров-закаляйся»

-Зачем человеку закаляться? Кто из вас считает себя закаленным? Но закаляться нужно очень аккуратно и постепенно, иначе возможно простудиться.

-Мы побеседовали о физическом здоровье и правилах его сохранения, а в семье большое значение играет и психологическое здоровье. Как вы понимаете пословицу: «Не нужен и клад, когда в семье лад». (Предположения детей) Вам комфортно в семье, если мама и папа в ссоре? Поэтому, если вдруг мама и папа поссорились, попробуйте их сразу помирить. Давайте разыграем сценку. Вызвать 3 учеников на роль мамы, роль папы, ребенка. Представь, Кирилл, что ты возвращаешься со школы, а родители не общаются друг с другом. Что ты сделаешь? Как попытаешься помирить?

Все верно. Еще нам на помощь приходит народная мудрость. Обнимите мамочку и скажите: «Худой мир, лучше доброй ссоры», поцелуйте папочку и произнесите: «Не нужен и клад, когда в семье лад», сердце родителей оттает, все образуется и вы снова будете жить здорово и здорово.

-Луи Мерсье (французский писатель): «Здоровье - это то благо, к которому человек наиболее равнодушен». Я желаю, чтобы вы и члены вашей семьи были внимательны к здоровью.