Классный час «Здоровье - богатство на все времена»

Действующие лица:

• ВЕДУЩИЙ

• ПЛАТОН - древнегреческий философ

• ЛИКУРГ - правитель Спарты

• АФРОДИТА - богиня любви

• ЮНОНА - богиня

Цель:

• воспитывать у школьника потребность в здоровом образе жизни, ответственность за своё здоровье

• формировать у школьников негативное отношение к вредным привычкам

:

ВЕДУЩИЙ: Мы с вами много путешествуем, ведь путешествия расширяют не

только кругозор человека, но и укрепляют наше здоровье.

и сегодня Вас ждет увлекательное и полезное путешествие в ГРЕЦИЮ.

Чтобы поближе познакомиться с образом жизни этого народа, мы

разобьём наш маршрут на станции:

• ДРЕВНЯЯ СПАРТА

• ОЛИМПИЯ

• ТЕРМОПИЛЫ

• АФИНЫ

• М У З Ы К А

ВЕДУЩИЙ: Первая наша остановка - ДРЕВНЯЯ СПАРТА.

ЛИКУРГ Рад вас видеть, дорогие гости, я правитель Спарты - ЛИКУР.

У меня в Спарте растили закалённых и дисциплинированных воинов. Большое внимание

уделялось физическим упражнениям. Само слово гимнастика - греческое.

ГИМНАСИЯ - так называлась специальная школа, которую мальчики посещали с 12 лет.

Здесь они занимались бегом, борьбой, метанием диска и копья. Добиться определённых

успехов юным ученикам помогал определённый режим дня.

Правильный режим дня - оптимальное распределение в течение суток труда, сна,

питания, отдыха. До сих пор в Греции существует отдых днём - сиеста.

ВЕДУЩИЙ:

1. Что нужно делать, чтобы стать такими же закалёнными и выносливыми, как спартанцы? (соблюдать режим дня)

2. Для чего нужен режим дня? (он дисциплинирует)

3. Почему нужен отдых между занятиями? (необходимо восстановить силы)

• М У З Ы К А

ВЕДУЩИЙ: Чтобы узнать какие физические упражнения помогают стать ловкими, сильными,

стройными, а самое главное здоровыми, я приглашаю вас в ОЛИМПИЮ.

ПЛАТОН: Чем же знаменита ОЛИМПИЯ, расскажу вам я - ПЛАТОН.

В ОЛИМПИИ проводились олимпийские состязания - Олимпийские игры.

Олимпия - это святилище, где стоял храм Зевса, а затем были выстроены различные

спортивные сооружения.

Согласно преданию, Олимпийские игры учредил в честь своего бога - отца, Геракл.

Позже, местом олимпийских игр современности были выбраны АФИНЫ

ВЕДУЩИЙ: 1. Пройти по ровной линии с книгой на голове (развивает осанку)

2.Сделать приседание с книгой на голове (укрепляет ноги)

3..Обойти два стула с книгой на голове.

• М У З Ы К А

ВЕДУЩИЙ: Следующая наша остановка - город ТЕРМОПИЛЫ

АФРОДИТА:

Давайте знакомиться. Я - АФРОДИТА, богиня любви.

Термопилы - лечебные источники. С древних времен греки следили не только за чистотой души, но и за

чистотой тела.

Существовала древняя традиция: перед трудным делом необходимо принять водные процедуры. Это

способствовало улучшению здоровья.

Гигиена и чистота - одни из важных слагаемых здоровья.

ВЕДУЩИЙ: Приглашают участников команды и предлагают продолжить пословицы и

поговорки о здоровье:

1. Здоровье дороже ………………………(денег)

2. Здоров будешь, всего …………….(добудешь)

3. Болен - лечись, а здоров -………( берегись)

4. Первое богатство - это ………..(здоровье)

5. В здоровом теле - здоровый………(дух)

6. Если хочешь быть здоров,……(закаляйся)

7. Кто любит спорт - здоров и……..(бодр)

8. Поработал - …………………….(отдыхай)

• М У З Ы К А

ВЕДУЩИЙ: Мы приглашаем вас в столицу Греции - АФИНЫ.

ЮНОНА: Афиняне вели спокойный, размеренный образ жизни. По статистике, греки являлись

долгожителями, потому что правильно питались. Они знали секреты здорового питания.

А вы знаете эти секреты? Сейчас мы проверим.

ВЕДУЩИЙ: участникам команды предлагают разгадать ребусы и узнать

«Секреты здорового питания» греков.

ВЕДУЩИЙ: Молодцы! В свой рацион, греки включали: фрукты, овощи. А главный секрет - не ели лёжа.

Здоровье - богатство на все времена. Человек может жить до 100 лет, если будет бережно

относиться к своему организму.

ВЕДУЩИЙ: А теперь мы с вами посетим северную столицу Греции город Салоники. Он являлся

любимым городом всех царей. Мы здесь отдохнём и вспомним, что мы узнали.

ЮНОНА: Сегодня мы с вами познакомились не только с жизнью и традициями греческого народа, но и

узнали ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

ВЕДУЩИЙ: Давайте их восстановим в памяти.

(ИЗОБРАЖЕНИЕ НА ДОСКЕ)

АФРОДИТА: Очень многое зависит от вас. «Добыть и сохранить здоровье может только сам человек».

Хорошее здоровье - важнейший источник жизнерадостного мировосприятия, готовности

преодолеть любые трудности.

ВЕДУЩИЙ: Чтобы быть здоровым, необходимо, прежде всего, отказаться от вредных

привычек. Давайте выясним, что для нас вредно, что полезно.

(Вызывают по одному человеку из классов и предлагают расположить в две колонки вредные и полезные привычки)

«+» «-»

1. Соблюдать режим дня

2. Читать книги

3. Правильно питаться

4. Заниматься физкультурой

5. Ходить в поход

6.Курить

7. Смотреть близко телевизор

8. Играть в компьютерные игры более часа

9. Читать лёжа

10.Употреблять наркотики

Молодцы. Теперь давайте немного поговорим о факторах, пагубно влияющих на здоровье

(Разбирают отрицательные факторы. Последним рассматривается КУРЕНИЕ)

Информация к размышлению

ПЛАТОН: Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни.

В дыме одной сигареты содержится:

• 6 мг никотина, а никотин это наркотик. Он ухудшает работу сердца;

• 1,6 мг аммиака. Он раздражает слизистую оболочку глаз, вызывает боли в желудке;

• 25 мг угарного газа;

• 0,03 мг синильной кислоты;

• радиоактивные вещества.

ЮНОНА: В течение нескольких лет ученые проводили наблюдение над 200 курящими и 200 некурящими

школьниками. Сравнительные результаты таковы:

Курящие

некурящие

1. НЕРВНЫЕ

14%

1%

2. ПОНИЖЕНИЕ СЛУХА

13%

1%

3. ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ

12%

1%

4. ПЛОХОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

12%

2%

5. ПЛОХОЕ УМСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ

18%

1%

6. ПЛОХИЕ ОТМЕТКИ

18%

3%

ЛИКУРГ : Какие болезни вызывает курение?

• Хронические заболевания дыхательных органов;

• Воспаление голосовых связок;

• Туберкулёз легких;

• Рак лёгких;

• Рак гортани.

ЗАДУМАЙТЕСЬ ОБ ЭТОМ!

АФРОДИТА: Сейчас Никотин признан наркотиком.

Запомните: ПРИНИМАЯ НИКОТИН, ЧЕЛОВЕК ПОДПИСЫВАЕТ СЕБЕ СМЕРТНЫЙ

ПРИГОВОР С ОТСРОЧКОЙ ВО ВРЕМЕНИ!

ЮНОНА: ПОДУМАЙТЕ, КУРИТЬ ИЛИ ЖИТЬ?

ВЕДУЩИЙ:

В земные страсти вовлечённый, я знаю,

Что из тьмы на свет

Однажды выйдет ангел чёрный

И скажет, что спасенья нет!

Но простодушный и несмелый

Прекрасный, как благая весть,

Ему на встречу ангел белый,

Промолвит, что спасенье есть!

ПЛАТОН: Умейте сказать «нет» сигаретам и наркотикам.

Там, где появиться хотя бы один из них, найдётся место и второму

АФРОДИТА НАМ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, ЧТОБЫ ВЫ ЗАДУМАЛИСЬ О СВОЁМ ОТНОШЕНИИ

К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ВЫБРАЛИ ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ!

ЮНОНА: ПОМНИТЕ: ЗДОРОВЬЕ, РАДОСТЬ ЖИЗНИ НАХОДЯТСЯ В ВАШИХ РУКАХ!

ЛИКУРГ: НЕ ТЕРЯЙТЕ ИХ ИЗ-ЗА ГЛУПЫХ ПРИВЫЧЕК!

5Игнатова С.В. «Здоровье - богатство на все времена»