Авторская программа по учебному курсу Туризм

21

Пояснительная записка

Направленность программы. Дополнительная образовательная программа «Туризм» по содержанию относится к туристско-краеведческой направленности.

Программа «Туризм» разработана на основе Государственного образовательного стандарта, программы «Юные инструктора туризма», утвержденные Ассоциацией спасательных формирований РФ и Управлением воспитания и дополнительного образования молодежи МО РФ (2007 г.). За основу при разработке программы взяты: наименование тем и разделов учебного плана.

Новизна программы состоит в том, что расширены и углублены вопросы по автономному выживанию в экстремальных ситуациях.

Актуальность программы обусловлена тем, что в настоящее время туристская деятельность является одной из важных форм обучения, воспитания и оздоровления учащихся, разумного использования их свободного времени. Данная программа. посредством туристской деятельности, создает условия для развития ребенка, вводит подрастающее поколение в социальную среду, знакомит с ней, чем значительно ускоряет процесс воспитания. В походах создаются условия для закаливания таких морально-волевых качеств, как человечность, скромность, организованность, дисциплинированность, смелость, решительность, отзывчивость, доброта, товарищество, ответственность, трудолюбие и многое другое.

Туризм способствует патриотическому воспитанию школьников посредством изучения родного края.

Педагогическая целесообразность программы объясняется тем, что в нее включены такие виды деятельности как самостоятельная работа с выполнением различных заданий на экскурсиях, в походах, выбор самостоятельной темы с дальнейшим оформлением реферата. Формы работы: учебно - тренировочные походы, соревнования; туристские вечера, творческие встречи.

Программа разработана на основе педагогических принципов: систематичность, последовательность, преемственность, доступность, соответствие содержания возрастным особенностям. Используются такие методы как: поисково-исследовательский, самореализации, самоуправления через различные творческие дела, участие в соревнованиях, походах, экскурсиях, контроля и самоконтроля что позволяет хорошо усваивать предполагаемое содержание программы.

Такой метод как проблемно-ориентированный способствует у обучающихся самостоятельному решению поставленной задачи при подготовке к соревнованиям, для которых отсутствует типовое решение.

Средства обучения: туристское снаряжение, различные карты, схемы, таблицы по видам туризма, по медицине, карточки по технике туризма, топографии и ориентированию, контрольные вопросы, игры по ориентированию и технике туризма, фото и видеоматериалы.

Цель программы: способствовать обучению обучающихся специальным знаниям туризма и краеведения, создание условий для самореализации, социальной адаптации, оздоровления.

Реализация поставленной цели осуществляется через решение следующих задач:

- научить основам туристской техники и ориентирования, доврачебной медицинской помощи, умений и навыков в работе с картой, выживания в экстремальных условиях, углубление знаний дополняющих школьную программу;

- воспитывать чувства товарищества, коллективизма, настойчивости, патриотизма и волевых качеств, гуманное отношение к окружающей среде через учебно-тренировочные походы.

- развить силу, выносливость, координацию движений, в соответствии с их возрастными и физическими возможностями посредством участия в соревнованиях.

Отличительные особенности данной образовательной программы от уже существующих заключается в том, что упор сделан на автономное выживание в экстремальных ситуациях.

В программу введены разделы: «Аварийное ориентирование», «Первая доврачебная помощь при аварийной ситуации», в разделе «Туристская подготовка» - тема «Питание в экстремальных условиях.

Материал в программе сгруппирован по разделам и темам. Все образовательные темы предусматривают не только усвоение теоретических знаний, но и формирование деятельностно - практического опыта. Логика подачи материала в программе основана на принципе «от теории - к практике».

При реализации программы используются следующие методы:

- словесные, наглядные, аудиовизуальные, практические;

- групповой метод для рационального использования времени. Учащиеся распределяются на группы и занимаются самостоятельно. Группы через определенное время меняются местами;

- индивидуальный - участник выполняет упражнение, остальные наблюдают. Этот метод позволяет подводить итоги, обращать внимание на недостатки и ошибки;

- метод круговой тренировки - подготовка команд к соревнованиям. Учащиеся переходят от одного этапа к другому и, выполнив все упражнения, завершают круг.

Для данной программы являются следующие формы организации деятельности:

- занятия в кабинете (теоретические и практические);

- занятия по общей физической подготовке и специальной физической подготовке (в спортивном зале, на местности, в тренажерном зале);

- походы выходного дня (ПВД);

- учебно-тренировочные походы (УТП);

- экскурсии;

Методика организации теоретических и практических занятий представлена следующим образом:

- освоение материала в основном происходит в процессе практической деятельности;

- тренировочные занятия проводятся по регламенту «Спортивный туризм» (Приложение №1);

- при работе со снаряжением всегда должны добиваться точности употребления терминов (Приложение №2,3)

- прохождение каждой новой теоретической темы предполагает постоянное повторение пройденных тем.

Возраст детей участвующих в реализации образовательной программы: от 9 до 12 лет. Программа предполагает группы разновозрастного состава. Это позволяет старшим подросткам оказывать помощь и поддержку младшим, что приводит к более быстрой адаптации в новом коллективе. Развивать у детей взаимную помощь и выручку, это воспитывает у подростков чувство дружбы, товарищества, коллективизма.

Сроки реализации дополнительной образовательной программы «Туризм» - 1 год.

Формы и режим занятия. Основной формой организации образовательного процесса является групповое учебное занятие.

Занятия с обучающимися проводятся на всех годах обучения как 1 раз в неделю по 1 учебному часу. Продолжительность учебного часа - 40 минут, что соответствует требованиям СанПиН к учреждениям дополнительного образования детей.

Ожидаемые результаты освоения программы

№

п/п

Название тем и разделов

Знания

Умения

1.

Основы туристской подготовки

1.1.

Туристские путешествия

Основные сведения по истории туризма. Виды туризма

1.2.

Личное и групповое туристское снаряжение

Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Перечень личного и группового снаряжения одно-трёх дневного похода

Составление перечня снаряжения. Укладка рюкзака. Подгонка снаряжения. Уход за снаряжением

1.3.

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Основные требования к месту привала и бивака. Организация работы по развёртыванию и свёртыванию лагеря. Основные типы костров. Меры безопасности при обращении с огнём и при заготовке дров

Выбор места для бивака, привала. Установка палатки. Разведение костра, заготовка дров

1.4.

Подготовка к походу

Порядок подготовки к походу. Основные источники сведений о районе похода

Составление плана подготовки похода. Изучение района похода. Составление плана-графика движения. Подготовка снаряжения

1.5.

Питание в походе

Основные требования к продуктам. Правила хранения продуктов. Принцип составления меню

Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление на костре пищи

1.6.

Туристские должности в группе

Перечень должностей членов туристской группы и их обязанности

Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения похода и подведения итогов

1.7.

Правила движения в походе, преодоление препятствий

Основные правила движения группы на маршруте. Общие характеристики естественных препятствий и правила их преодоления

Соблюдение правил и режима движения. Преодоление несложных естественных препятствий

1.8.

Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий

Меры безопасности при проведении тренировочных занятий и в походе, при преодолении естественных препятствий

Использование самостраховки при преодолении несложных естественных препятствий. Вязание узлов: булинь, проводник, восьмёрка, встречный, схватывающий

1.9.

Подведение итогов туристского похода

Порядок подведения итогов похода

Составление отчёта о походе. Ремонт снаряжения

1.10

Туристские слёты и соревнования

Виды туристских соревнований

Участие в туристских соревнованиях в качестве участника

2.

Топография и ориентирование

2.1.

Понятие о топографической и спортивной картах

Понятие о масштабе различия топографических и спортивных карт

Определение масштаба и расстояния по карте

2.2.

Условные знаки

Группы условных знаков. Изображение рельефа на карте

Чтение и изображение топографических знаков. Определение рельефа по карте

2.3.

Ориентирование по горизонту, азимут

Стороны горизонта. Понятие азимута и его определение

Измерение и построение азимутов

2.4.

Компас. Работа с компасом

Устройство компаса. Понятие ориентиров

Ориентирование карты по компасу. Движение по азимуту

2.5.

Измерение расстояний

Способы измерения расстояний по карте и на местности

Измерение измерения расстояний на карте и на местности

2.6.

Способы ориентирования

Виды ориентиров. Сохранение направления движения. Организация разведки маршрута

Определение ориентиров движения, способов привязки, точкам стояния

2.7.

Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Порядок действия в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Определение направления выхода в случае потери ориентировки

3.

Краеведение

3.1.

Родной край, географическое положение

Основные сведения о климате, растениях и животном мире

3.2.

Туристские возможности родного края

Памятники истории, культуры и природы

4.

Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1.

Личная гигиена и первая доврачебная помощь

Гигиенические требования при занятиях туризмом. Гигиена одежды и обуви

Уход за телом и обувью. Подбор одежды и обуви

4.2.

Аптечка

Состав медицинской аптечки. Назначение и дозировка препаратов

Подбор мед. аптечки. Применение препаратов

4.3.

Основные приёмы оказания доврачебной помощи

Правила оказания первой медицинской помощи при тепловом и солнечном ударе, ожогах, обморожениях. Оказание помощи утопающему, пораженному электротоком. Наложение повязок

Оказание первой доврачебной помощи. Способы обеззараживания воды

4.4.

Приёмы транспортировки пострадавшего

Способы транспортировки

Изготовление транспортировочных средств и транспортировка пострадавших

5.

Общая и специальная физическая подготовка

5.1.

Краткие сведения о строении организма. Самоконтроль

Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Значение самоконтроля

Осуществление самоконтроля

5.2.

Общая физическая подготовка

Выполнение принятых в школьной программе нормативов по физической подготовке

5.3.

Специальная физическая подготовка

Упражнения по специальной физической подготовке

6.

Учебно-тренировочные походы

Осень

Зима

Весна

Отработка умений и навыков по темам всех разделов программы

Учебный план программы

Этапы обучения

Год

обучения

Название

этапов

Количество часов

Основание для перевода на следующий этап обучения один из следующих пунктов

В год

Всего в неделю

всего

теория

практика

Первый этап (начальный)

I

«Юный турист»

216

324

28

28

188

296

6

9

1. Участие в соревнованиях;

2. Участие в походах;

3. Собеседование;

4. Зачет.

Учебно-тематический план.

№

п/п

Наименование тем и разделов

Кол-во часов

Всего

Теория

Практика

1.

Основы туристской подготовки

84

13

71

1.1.

Туристские путешествия, история развития туризма

1

1

-

1.2.

Личное и групповое туристское снаряжение

4

1

3

1.3.

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

26

2

24

1.4.

Подготовка к походу

6

1

5

1.5.

Питание в туристском походе

10

2

8

1.6.

Туристские должности в группе

4

1

3

1.7.

Правила движения в походе, преодоление препятствий

10

2

8

1.8.

Техника безопасности при проведении походов, занятий

10

2

8

1.9.

Подведение итогов похода

3

-

3

1.10.

Туристские слёты и соревнования

10

1

9

2.

Топография и ориентирование

42

8

34

2.1.

Понятие о топографической и спортивной карте

2

1

1

2.2.

Условные знаки

7

1

6

2.3.

Ориентирование по горизонту, азимут

6

1

5

2.4.

Компас. Работа с компасом

6

1

5

2.5.

Измерение расстояний

5

1

4

2.6.

Способы ориентирования

6

1

5

2.7.

Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

10

2

8

3.

Краеведение

10

2

8

3.1.

Родной край. Географическое положение

2

1

1

3.2.

Туристские возможности родного края

8

1

7

4.

Основы гигиены. Первая доврачебная помощь

16

4

12

4.1.

Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

3

1

2

4.2.

Аптечка

3

1

2

4.3.

Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи

6

1

5

4.4.

Приёмы транспортировки пострадавшего

4

1

3

5.

Общая и специальная физическая подготовка

24

1

23

5.1.

Краткие сведения о строении организма. Самоконтроль

1

1

-

5.2.

Общая физическая подготовка

10

-

10

5.3.

Специальная физическая подготовка

13

-

13

6.

Учебно-тренировочные походы

40

-

40

6.1.

Осень

8

-

8

6.2.

Зима

16

-

16

6.3

Весна

16

-

16

Итого по всем разделам и темам

216

28

188

Зачётные летние многодневные или степенные походы вне сетки часов.

Содержание программы

1. Основы туристской подготовки

   1. Туристские путешествия. История развития туризма

Теоретические занятия.

Туризм - средство познание своего края, физического и духовного развития, оздоровления, привития самостоятельности, трудовых и прикладных навыков. Знаменитые русские путешественники, их роль в развитии нашей страны. Виды туризма: пешеходный, лыжный, горный, водный, спелеотуризм. Характеристика каждого вида. Понятие о спортивном туризме. Туристские нормативы и значки «Юный турист России», «Турист России». Разрядные нормативы.

1. 2. Личное и групповое туристское снаряжение

Теоретические занятия.

Понятие о личном и групповом снаряжении. Перечень личного снаряжения для одно-, трехдневного похода, требования к нему. типы рюкзаков, спальных мешков, преимущества и недостатки. Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для летних и зимних походов. Как готовить личное снаряжение к походу. Групповое снаряжение, требования к нему. Типы палаток. Походная посуда. Топоры, пилы. Состав и назначение ремонтной аптечки. Хозяйственный набор.

Практические занятия

Укладка рюкзаков, подгонка снаряжения. Работа со снаряжением, уход за снаряжением, его ремонт.

1. 2. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Теоретические занятия

Привалы и ночлеги в походе. Продолжительность и периодичность привалов в зависимости от условий. Выбор места для привала и ночлега. Основные требования к месту привала и бивака. Организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря: планирование лагеря, заготовка дров. Установка палаток. Размещение вещей в них. Предохранение палатки от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке. Уборка места лагеря перед уходом группы. Типы костров. Правила разведения костра. Работа с топором, пилой при заготовке дров. Правила хранения и переноски колющих и режущих предметов. Уход за одеждой и обувью в походе. Меры безопасности при обращении с огнем, кипятком. Организация ночлега в помещении. Правила купания.

Практические занятия

Определение мест, пригодных для организации привалов и ночлегов. Развертывание и свертывание лагеря. Разжигание костра.

1. 2. Подготовка к походу

Теоретические занятия.

Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Составление плана подготовки похода. Изучение района похода: изучение литературы, карт, отчетов о походах. Разработка маршрута, составление плана-графика движения. Подготовка личного и общественного снаряжения.

Практические занятия

Составление плана подготовки 1-3-дневного похода. Изучение маршрутов похода. Составление плана-графика движения в 1-3-дневном походе. Подготовка личного и общественного снаряжения.

1. 2. Питание в туристском походе

Теоретические занятия.

Значение правильного питания в походе. Два варианта организации питания в однодневном походе: на бутербродах и с приготовлением горячих блюд. Организация питания в 2-3-дневном походе. Составление меню, списка продуктов. Фасовка, упаковка и переноска продуктов в рюкзаках. Приготовление пищи на костре. Питьевой режим на маршруте.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов для 1-3-дневного похода. Закупка, фасовка и упаковка продуктов. Приготовление пищи на костре.

1. 2. Туристские должности в группе

Теоретические занятия.

Должности в группе постоянные и временные. Командир группы. Требования к командиру группы. Его обязанности: руководство действиями членов группы, контроль выполнения заданий, Поддержание нормального микроклимата в группе. Постоянные должности в группе: заведующий питанием (завпит), заведующий снаряжением, проводник (штурман), краевед, санитар, ремонтный мастер, фотограф, летописец и т.д. Временные должности. Дежурный по кухне. Их обязанности (приготовление пищи, мытье посуды).

Практические занятия

Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

1. 2. Правила движения в походе, преодоление препятствий

Теоретические занятия.

Порядок движения группы на маршруте. Туристский строй. Режим движения, Темп. Обязанности направляющего и замыкающего в группе. Режим ходового дня. Общая характеристика естественных препятствий. Движение по дорогам тропам, по ровной и пересеченной местности, по лесу, кустарнику, через завалы, по заболоченной местности, по травянистым склонам.

Практические занятия

Отработка движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересеченной местности по лесу, через заросли кустарника, завалы, по заболоченной местности.

1. 2. Техника безопасности при проведении походов, занятий.

Теоретические занятия.

Дисциплина в походе и на занятиях - основа безопасности. Меры безопасности при проведении занятий в помещении, на улице. Правила поведения при переездах группы на транспорте. Меры безопасности при преодолении естественных препятствий. Организация самостраховки. Правила пользования альпенштоком. Использование простейших узлов и техника их вязания. Правила поведения в населенных пунктах.

Практические занятия

Отработка техники преодоления естественных препятствий: склонов, подъемов. Организация переправы по бревну с самостраховкой.

1. 2. Подведение итогов похода

Теоретические занятия

Обсуждение итогов похода в группе. Составление отчета о походе. Ремонт инвентаря. Отчетные вечера, выставки по итогам походов.

Практические занятия

Составление отчета о походе.

1. 2. Туристские слеты и соревнования.

Теоретические занятия

Задачи туристских слетов и соревнований. Виды туристских соревнований и особенности их проведения. Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности от уровня подготовки участников. Личное и командное снаряжение участников. Меры безопасности при проведении туристских слетов и соревнований.

Практические занятия

Участие в туристских соревнованиях школы, учреждения дополнительного образования, района в качестве участников.

2. Топография и ориентирование

Теоретические занятия

2.1. Понятия о топографической и спортивной карте

Масштаб. Виды масштабов. Масштабы топографических карт. Понятие о генерализации. Назначение спортивной карты, ее отличие от топографической карты.

Практические занятия

Работа с картами различного масштаба. Копирование на кальку.

1. 2. Условные знаки

Теоретические занятия.

Понятие о местных предметах и топографических знаках. Изучение топознаков по группам. Рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Сущность способа горизонталей. Сечение. Заложение. Горизонтали основные, утолщенные, полу-горизонтали. Бергштрих. Подписи горизонталей. Отметки высот, урезы вод. Типичные формы рельефа и их изображение на топографической карте. Характеристика местности по рельефу.

Практические занятия

Изучение на местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами рельефа. Топографические диктанты, упражнения на запоминание знаков, игры, мини-соревнования.

1. 2. Ориентирование по горизонту, азимут

Теоретические занятия.

Основные направления на стороны горизонта: С, В, Ю, З. Дополнительные и вспомогательные направления по сторонам горизонта. Определение азимута, его отличие от простого угла (чертеж). Азимут истинный и магнитный. Магнитное склонение.

Практические занятия

Построение на бумаге заданных азимутов. Упражнения на глазомерную оценку азимутов.

1. 2. Компас, работа с компасом

Теоретические занятия.

Компас. Типы компасов. Устройство компаса Адрианова. Спортивный жидкостный компас. Правила обращения с компасом. Ориентир, что может служить ориентиром. Движение по азимуту, его применение. Четыре действия с компасом: определение сторон горизонта, ориентирование карты, прямая и обратная засечка. Техника выполнения засечек компасом Адрианова и жидкостным.

Практические занятия

Ориентирование карты по компасу. Упражнения на засечки: определение азимута на заданный предмет (обратная засечка) и нахождение ориентиров по заданному азимуту (прямая засечка). Движение по азимуту, прохождение азимутальных отрезков.

1. 2. Измерение расстояний

Теоретические занятия

Способы измерения расстояний на местности и на карте. Курвиметр, использование нитки. Средний шаг, от чего зависит его величина. Как измерить средний шаг. Таблица перевода шагов в метры. Глазомерный способ измерения расстояния. Способы тренировки глазомера.

Практические занятия

Измерение своего среднего шага (пары шагов), построение графиков перевода пар шагов в метры для разных условий ходьбы. Упражнения на прохождение отрезков различной длины. Измерение кривых линий на картах разного масштаба курвиметром или ниткой. Оценка пройденных расстояний по затраченному времени. Тренировочные упражнения на микро глазомер на картах разного масштаба.

1. 2. Способы ориентирования

Теоретические занятия.

Ориентирование с помощью карты в походе. Виды ориентиров: линейный, точечный. Необходимость непрерывного чтения карты. Способы определения точек стояния на карте (привязки). Движение по азимуту в походе, обход препятствий, сохранение общего заданного направления, использование солнца и тени.

Практические занятия

Упражнения по отбору основных контрольных ориентиров на карте по заданному маршруту, отысканию на карте сходных (параллельных) ситуаций, определению способов привязки. Занятия по практическому прохождению мини-маршрута, движение по легенде. Разработка маршрута туристского похода на спортивной карте, с подробным описанием ориентиров, составлением графика.

1. 2. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Теоретические занятия

Определение азимута на Солнце в разное время дня. Определение азимута по Луне. Полярная звезда, ее нахождение. Приближенное определение сторон горизонта по особенностям некоторых местных предметов.

Практические занятия

Упражнения по определению азимута движения по тени от Солнца, определение азимута в разное время дня. Упражнения по определению сторон горизонта по местным предметам, по Солнцу, Луне, Полярной звезде.

3. Краеведение

Теоретические занятия.

3.1. Родной край, его природные особенности, история, известные земляки

Климат, растительность и животный мир родного края, его рельеф, реки, озера, полезные ископаемые.

Практические занятия

Знакомство с картой своего края. Путешествия по карте.

1. 2. Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Теоретические занятия.

Наиболее интересные, места для проведения походов и экскурсий.

Практические занятия

Прогулки и экскурсии по ближайшим окрестностям, посещение музеев, экскурсионных объектов. Выполнение краеведческих заданий.

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1. Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Теоретические занятия

Понятие о гигиене: гигиена физических упражнений и спорта, ее значение и основные задачи. Гигиена обуви и одежды. Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий.

Практические занятия

Применение средств личной гигиены, в походах и во время тренировочного процесса. Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними.

1. 2. Аптечка

Теоретические занятия

Составление медицинской аптечки. Хранение и транспортировка аптечки. Назначение и дозировка препаратов. Состав походной аптечки для походов выходного дня и многодневных. Перечень и назначение, показания и противопоказания к применению лекарственных препаратов. Новейшие фармакологические препараты. Личная аптечка туриста, индивидуальные лекарства, необходимые в зависимости от хронических заболеваний.

Практические занятия

Формирование походной медицинской аптечки.

1. 2. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Теоретические занятия

Соблюдение гигиенических требований в походе. Походный травматизм. Заболевания в походе. Профилактика заболеваний и травматизма. Помощь при различных травмах. Тепловой и солнечный удар, ожоги. Помощь утопающему, обмороженному, пораженному электрическим током. Респираторные простудные заболевания. Укусы насекомых и пресмыкающихся. Пищевые отравления и желудочные заболевания. Наложение жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран, промывание желудка.

Практические занятия

Способы обеззараживания питьевой воды. Оказание первой помощи условно пострадавшему (определение травмы, диагноза, практическое оказание помощи).

1. 2. Приемы транспортировки пострадавшего

Теоретические занятия

Зависимость способа транспортировки и переноски пострадавшего от характера и места повреждения, его состояния, от количества оказывающих помощь. Транспортировка на рюкзаке с палкой, в рюкзаке, на веревке, вдвоем на поперечных палках. Переноска вдвоем на шестах (или лыжах со штормовками) Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж. Способы иммобилизации и переноски пострадавшего при травмах различной локализации.

Практические занятия

Изготовление носилок, волокуш, разучивание различных видов транспортировки пострадавшего.

5. Общая и специальная физическая подготовка

5.1. Краткие сведения о строении и функциях организма

Теоретические занятия

Краткие сведения о строении человеческого организма. Костно-связочный аппарат. Мышцы, кровеносная система.

5.2. Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Подвижные игры и эстафеты. Легкая атлетика, Лыжный спорт.

5.3. Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие выносливости.

Методическое обеспечение программы.

Раздел программы

Тема

Форма организации занятия

Методы и приемы организации занятия

Дидактический материал

и техническое оснащение

Формы подведения итогов

Основы туристской подготовки

Туристские путешествия

Теория

Творческие встречи

Словесные, аудиовизуальные

Лекция

Фотоматериалы

Видеоматериалы

Беседа

Личное и групповое туристское снаряжение

Теория

Практика

УТП

Словесные, аудиовизуальные, рассказ, беседа

Личное и групповое снаряжение, таблица «Личное и групповое снаряжение»

Видеоматериалы

Беседа

Зачет

Организация туристского быта

Теория

Практика

УТП

Словесные, аудиовизуальные, показа, лекция

Фотоматериалы

Видеоматериалы

Специальное снаряжение

Беседа

Зачет

Подготовка к походу

Теория

Практика

Словесные, наглядные, показа, беседа

Схемы, карты, Литература.

Видеоматериалы

Фотоматериалы

Беседа

Зачет

Питание

Теория

Практика

Словесные, рассказ, беседа

Карточки, литература

Фотоматериалы

Видеоматериалы

Беседа

Зачет

Туристские должности в группе

Теория

Практика

УТП

Словесные, лекция, показ

Карточки

Видеоматериалы

Беседа

Правила движения в походе

Теория

Практика

УТП

Словесные, рассказ

Видеоматериалы

Специальное снаряжение

Беседа

Техника безопасности

Теория

Практика

УТП

Соревнования

Словесные, лекция

Таблицы по передвижению по пересеченной местности, литература

Карточки. Видеоматериалы

Беседа

Зачет

Подведение итогов похода

Круглый стол

Туристский вечер

Словесные, беседа

Карты, картосхемы, фотографии.

Видеоматериал

Беседа

Туристские слеты и соревнования

Теория

Соревнования

Самореализации, групповой, индивидуальный, беседа

Фотоматериалы

Видеоматериалы

Специальное снаряжение

Беседа

Зачет

Топография и ориентирование

Понятие о топографической и спортивной карте

Теория

Практика

Словесные, индивидуальные, рассказ

Карты разных масштабов

Беседа

Условные знаки

Теория

Практика

Мини соревнования

Словесные, рассказ, топографический диктант

Топографические и спортивные карты

Лото «Условные знаки», карточки на запоминание условных знаков. Легенды, символы.

Беседа

Топографический диктант

Ориентирование по горизонту, азимут

Теория

Практика

УТП

Словесные, рассказ

Компас, карты, транспортир, таблицы «Ориентирование»

Беседа

Зачет

Измерение расстояний

Теория

Практика

Словесные, рассказ

Курвиметр, карточки по измерению расстояний, карты.

Беседа

Зачет

Способы ориентирования

Теория

Практика

УТП

Словесные, рассказ

Карты, компас.

Беседа

Ориентирование по местным предметам

Теория

Практика

Словесные, лекция

Таблицы «Ориентирование по местным предметам»

Видеоматериалы

Беседа

Краеведение

Родной край

Теория

Практика

Словесные, лекция, путешествия по карте

Карты, литература, отчеты, набор открыток о природе.

Видеоматериалы

Фотоматериалы

Беседа

Туристские возможности родного края

Теория

Практика

Экскурсия

Словесные, лекция

Карты, фото и видеоматериалы

Беседа

Реферат

Основы гигиены и первая доврачебная помощь

Личная гигиена туриста

Теория

Практика

УТП

Словесные, беседа

Таблицы «Зарядка»

Беседа

Аптечка

Теория

Практика

Словесные, лекция

Карточки с описанием медикаментов

Беседа

Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Теория

Практика

УТП

Словесные, показа, лекция

Таблицы « Основные приемы оказания ПДП», каточки с описанием болезней, лото, перевязочный материал, шины. Аптечка

Беседа

Зачет

Приемы транспортировки пострадавшего

Теория

Практика

УТП

Словесные, показа, лекция

Таблицы «Разные виды транспортировок», специальное снаряжение

Видеоматериалы

Беседа

Общая и специальная физическая подготовка

ОФП

Теория

Практика

УТП

соревнования

Словесные, беседа, групповой, метод круговой тренировки, индивидуальный, игры

Таблицы «Физическая подготовка туриста», спортивное снаряжение

Зачет

СФП

Практика

УТП

Соревнования

Групповой, метод круговой тренировки, индивидуальный, игры.

Видеоматериалы, спортивное и специальное снаряжение.

Зачет

Календарно - тематическое планирование к рабочей программе по учебному предмету

туризм для учащихся 3, 4 классов

34 часа

2014- 2015 учебный год

№

урока

Тема

раздела / урока

Дата

Коррек тировка

Основы туристской подготовки

1

Туристские путешествия, история развития туризма

2

Личное и групповое туристское снаряжение

3

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

4

Подготовка к походу

5

Питание в туристском походе

6

Туристские должности в группе

7

Правила движения в походе, преодоление препятствий

8

Техника безопасности при проведении походов, занятий

9

Подведение итогов похода

10

Туристские слёты и соревнования

Топография и ориентирование

11

Понятие о топографической и спортивной карте

12

Условные знаки

13

Ориентирование по горизонту, азимут

14

Компас. Работа с компасом

15

Измерение расстояний

16

Способы ориентирования

17

Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Краеведение

18

Родной край. Географическое положение

19

Туристские возможности родного края

Основы гигиены. Первая доврачебная помощь

20

Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

21

Аптечка

22

Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи

23

Приёмы транспортировки пострадавшего

Литература

1. Алексеев А. А. Питание в туристском походе (Текст) / ААлексеев - М.: ЦДЮТур МО РФ, 2007. - 66 с.

2. Архандеева Г. А. Учебно-исследовательская краеведческая работа в дополнительном образовании: теория и практика (Текст)/ Г.А.Архандеева методическое пособие. - Кемерово: Издательство облИУУ, 1999. - 35 с.

3. Бардин К. В. Азбука туризма (Текст): (о технике пешеходных путешествий)/К.В.Бардин пособие для учителей, руководителей походов со школьниками.2-е изд., испр. и доп. - М.: Просвещение, 1981. - 101 с.

4. Волович В. Г. Энциклопедия выживания (Текст) / В.Г.Волович предисл. Огазенко. - М.: ТЕРРА - книжный клуб, 2001. - 464 с.

5. Волков Н. Н. Спортивные походы в горах (Текст)/ Н.Н.Волков - М.: ФиС, 1974. - с. 115.

6. Ильичев А.А. Популярная энциклопедия выживания (Текст)/ А.А.Ильичев: Изд.2-е испр., доп. и перераб. - М.: ЗАО Изд-во ЭКСМО-Пресс, 1999 - 488 с.

7. Ионов Ю. И. Туристские маршруты по Кузбассу (Текст)/ Ю.И. Ионов - Кемерово, 1981. - 34 с.

8. Лукоянов П. И. Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий (Текст)/ П.И.Лукоянов - М.: ЦДЮТур, 1998. - 48 с.

9. Стилвелл А. Техника выживания в экстремальных условиях (Текст) / Александр Стилвелл. - Пер. с англ. Н.Григорьевой. -М.: ФАИР -ПРЕСС, 2001.- 352 с.

10. Уилсон Н. Руководство по ориентированию на местности (Текст)/ Нейл Уилсон. - Пер. с англ. К. Ткаченко. -М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004.- 352 с.

Приложение 1

Словарь терминов и определений по туризму

1. Аптечка (медицинская) - набор медикаментов и перевязочных средств для оказания первой доврачебной помощи при травмах и заболеваниях.

2. Азимут - угол, у которого один луч (направление) всегда смотрит на географический полюс нашей планеты (Северный и Южный).

3. Альпеншток - палка с наконечником, применяемая для сомозадержания при срыве на склонах.

4. Бивуак, бивак - место размещения (стоянка) туристской группы для ночлега или отдыха.

5. Блок - приспособление, служащие для уменьшения усилия при натяжении веревок и подъеме грузов.

6. Веревка:

- основная - веревка 10-12 мм не менее 5 м длиной, выполненная из синтетических материалов, с поверхностной оплеткой, имеющая разрывное усилие не менее 1500 кг (служит для организации перил, страховки и т. д.).

- вспомогательная - веревка 6-8 мм не менее 5 м длиной, выполненная из синтетических материалов, с поверхностной оплеткой, имеющая разрывное усилие не менее 400 кг (служит для вспомогательных работ, как транспортировочная, для вязки схватывающих узлов).

7. Волокуши - устройство для транспортировки пострадавшего.

8. Верхонки - рукавицы, изготовленные из плотного материал типа «брезент», полностью закрывающие кисти рук. Применяются при организации страховки.

9. Глазомерная съемка с планшетом - упрощенная топографическая съемка с целью создания непосредственно на местности приближенного плана маршрута или небольшого участка территории (подхода к перевалу, переправы и т. п.), а также для корректировки карт.

10. Горизонтали - кривые линии на географической карте, соединяющие точки местности с одной и той же высотой относительно уровня моря и дающие представление о рельефе земной поверхности.

11. Измерения на местности расстояний, высота объектов, крутизна склонов, используют для картографирования, маршрутных съемок и других целей.

12. Дюльфер - особый способ спуска.

13. Карабин - универсальное разъемное устройство, служащие для крепления и соединения веревок, организации страховки и т.д.

14. Компас - магнитный прибор для ориентирования на местности, в котором используют свойство намагниченной стрелки располагаться вдоль магнитного меридиана в направлении Север-Юг.

15. Контрольный пункт (КП) - красно-белый матерчатый (капроновый) знак в форме призмы, выставляется на местности на соревнованиях по спортивному ориентированию. Устанавливают с целью фиксации маршрута на местности и возможности последующей проверки факта его прохождения туристами или спортсменами-ориентировщиками. На соревнованиях по туризму может служить обозначением начала и конца этапа, пунктом сбора команды т.д.

16. Контрольный срок - заранее устанавливаемое предельное время прохождение того или иного пункта туристского маршрута или этапа (дистанции) соревнований.

17. Кошки - приспособление, крепящееся к обуви, служащее для усиления сцепления при движении по ледовым и снежным склонам.

18. Кроки - чертеж участка местности с подробным отображением ее важнейших элементов. Обычно кроки создают путем глазомерной съемки.

19. Крючья (скальные, ледовые) - приспособление для создания искусственных точек опоры на рельефе.

20. Курвиметр - прибор для измерения длин извилистых линий на планах и картах.

21. Ледоруб - универсальное приспособление для рубки ступеней на ледовом и снежном рельефе, самозадержании при срыве, организации страховки.

22. Лавинное снаряжение - лавинная лопата, лавинная лента (шнур) - капроновая лента длиной 15м, лавинный щуп.

23. Маркировка маршрутов - разметка маршрутов туристских походов и путешествий с помощью системы условных обозначений.

24. Маршрутно-квалификационная комиссия (МКК) - создается туристскими секциями (клубами) комитетов физкультуры и спорта, туристскими клубами СТЭ, федерациями туризма, ведомственными физкультурно-спортивными организациями для практической помощи в организации туристских походов. В состав МКК, как правило, входят наиболее опытные, квалифицированные и авторитетные туристы.

25. Ориентирование - нахождение точки своего стояния соответственно сторонам горизонта.

26. Опорная станция - несколько точек страховки, соединенных основной веревкой.

27. Перила - устройство из основной веревки, служащее для опоры и самостраховки участников

• вертикальные - веревка закреплена вертикально (60 - 90°)

• наклонные - веревка закреплена наклонно (20 - 60°)

• горизонтальные - веревка закреплена горизонтально (0 - 20°).

28. Петля «Прусика» - индивидуальное средство страховки, выполненное из отрезка вспомогательной веревки (петля для схватывающего узла).

29. Полиспаст - устройство, состоящее из нескольких подвижных блоков, соединенных веревкой, служащее для уменьшения усилия при натяжении перил и подъеме грузов.

30. Перспективная съемка местности - зарисовка с натуры или с фотоснимка участка местности с обозначением наиболее характерных точек (элементов) ландшафта.

31. Прижим - нагон воды на отвесный (обычно скальный) берег на повороте реки под действием центробежных сил.

32. Самозадержание - действия участника, направленные на восстановление равновесия при срыве.

33. Самостраховка - страховка, осуществляемая участником самостоятельно с использованием индивидуальных средств страховки, выполненных из отрезка основной веревки.

34. Спортивное ориентирование - вид спорта, в котором участники самостоятельно при помощи карты и компаса должны пройти заданное число контрольных пунктов (КП), расположенных на местности, а результаты определяются по времени прохождения дистанции (в определенных случаях, с учетом штрафного времени). Виды соревнований по спортивному ориентированию по порядку прохождения и отметки КП:

• заданное направление (порядок прохождения определяется организатором);

• маркированная трасса (прохождение дистанции, обозначенной на местности разметкой (маркировкой) с нанесением на карту местоположения КП, установленных на дистанции);

• по выбору (участник сам определяет порядок прохождения КП).

Приложение 2

Словарь терминов и определений по специальной подготовке

1. Акклиматизация - приспособление человека к новым климатогеографическим условиям природной среды.

2. Доврачебная медицинская помощь - вид медицинской помощи, являющийся дополнением к первой медицинской помощи. Имеет своей целью устранение и предупреждение расстройств (кровотечение, асфиксии, судорог и др.), угрожающих жизни пораженных (больных) и подготовку их к дальнейшей эвакуации. Оказывается фельдшером или медицинской сестрой в очаге (зоне) поражения.

3. Жизнедеятельность - сложный процесс создания человеком условий для своего существования и развития, тесно взаимосвязанный с окружающей средой и социальной реальностью.

4. Контрольно-спасательная служба (КСС) - создается при республиканских, краевых, областных СТЭ и ТЭПО в целях проведения профилактических мероприятий, направленных на предупреждение несчастных случаев среди туристов и экскурсантов и оказания необходимой помощи лицам, терпящим бедствие.

5. Опасная ситуация - условия, при которых создается возможность возникновения несчастного случая.

6. Первая врачебная помощь - вид медицинской помощи, включающий комплекс лечебно-профилактических мероприятий, выполняемых врачами (как правило, на этапе медицинской эвакуации).

7. Поисково-спасательные работы - оказание необходимой помощи туристам и экскурсантам при чрезвычайных происшествиях на маршруте, а также населению при стихийных бедствиях.

8. Пострадавшие в чрезвычайной ситуации - пораженные и лица, понесшие при чрезвычайной ситуации материальные убытки, моральный ущерб, а также имеющие психические и психосоматические нарушения непсихического характера (неклинический уровень).

9. Потенциально опасные зоны (зоны повышенной опасности) - места, где вероятность возникновения экстремальных ситуаций наибольшая.

10. Сигнализация и связь - организуются для передачи сообщений и обмена информацией между туристскими группами и базовым лагерем, контрольно-спасательной службой, санитарной авиацией, гидрометеорологической службой и др., а также между отдельными участниками похода. Осуществляется посредством условных звуковых (голосом, в т. ч. через мегафон, свистком) или световых сигналов (подаваемых при помощи ракеты, фонарика, факела, зажженной спички, костра); жестами, подергиванием сигнальной или страховочной веревки; с помощью записки, переданной со встречной группой либо оставленной у местных жителей; по радио.

11. Сигналы бедствия - подаются туристской группой или отдельными туристами, нуждающимися в помощи. Сигналами бедствия могут быть выстрелы, крики, вспышки фонарика, зажигания спичек, отмашки руками или палкой, а также условные знаки, выкладываемые на открытом месте так, чтобы они хорошо были видны издали.

12. Спасатель - гражданин, подготовленный и аттестованный на проведение аварийно-спасательных работ. Статус спасателя присваивается (в том числе персоналу Всероссийской службы медицины катастроф) соответствующими аттестационными комиссиями.