Разработка творческого часа «Познай и воспитай себя сам»

«Все победы в жизни начинаются с победы над самим собой». (Народная мудрость)

Форма проведения мероприятия: творческий час.

Педагогическая технология: технология сотрудничества.

Цель классного часа: формирование человека, способного к самовоспитанию и саморазвитию, человека самосовершенствующегося.

Задачи:

1. Способствовать всестороннему развитию личностного роста, максимально удовлетворяя потребности саморазвития личности с учетом постоянного жизненного самосовершенствования.

2. Направить процесс самовоспитания, саморазвития.

3. Ознакомить с практическими приемами и методами своего духовного и физического развития, совершенствования.

Используемые методы:

• Словесный (выступления ведущего и учащихся);

• Наглядный (выставка литературы, рисунки воспитанников);

• Практический (тесты, анкета, игровые задания, тренинг);

• Мультимедиа.

Оборудование:

• Бланк для блиц-анкеты «Кто я?»

• Бумага для упражнения «Снежинки»,тестов.

• Видеофильм «Будь человеком».

• Видеоролик о природе с музыкальным сопровождением.

Высказывания

• Все человеческое в человеке должно быть воспитано. А. С. Макаренко.

• Быть таким или другим зависит от нас. Каждый из нас сад, а садовник в нем - воля. Расти ли в нас крапиве, салату, укропу, тмину, чему- нибудь одному или многому, заглохнуть без ухода или пышно разрастись - всему этому мы сами господа. Шекспир.

• Жизнь истинная, в движении вперед, в улучшении себя и в улучшении жизни мира. Все что не ведет к этому, не жизнь, тем более, что препятствует этому. Л. Н. Толстой.

• Личность - это звание, не дающее льгот. Борис Лесняк.

• Все наше достоинство - в способности мыслить. Только мысль возносит нас, а не пространство и время, в которых мы - ничто. Постараемся же мыслить достойно - в этом основа нравственности. Паскаль.

• Нравственность - это направление воли на цели общие, всемирные. Безнравственен тот, кто действует для частной цели.

Р. Эмирсон.

• В каждом человеке заложено неискоренимое стремление развиваться в полную меру сил, данных ему природой… Весь смысл человеческой жизни состоит в том, чтобы развивать свое «Я», делая то, к чему человек чувствует себя пригодным. Т. Карлейль.

Ход занятия

Ведущий: Добрый день, ребята! Пусть девизом нашего творческого часа будут такие слова:

Познай себя - это интересно!
Сотвори себя - это необходимо!
Утверди себя - это возможно!
Прояви себя - это реально!

Недавно я прочитала удивительную книгу и нашла очень интересные слова, которые, считаю, подходят для темы нашей встречи. Послушайте их, закрыв глаза. (включаю музыку «Шум моря».)

«Отдыхая на море, я люблю встречать утром первые лучи солнца и провожать его вечером. Вроде бы одно и тоже действие, но каждый раз воспринимается по - новому.

Однажды, встречая рассвет, я стоял у самой воды и долго смотрел на солнечную дорожку, которая протянулась от солнца к моим ногам. Зрелище завораживающее. Солнечные блики и шум моря притягивают и гипнотизируют. Так и хочется прямо по этой дорожке пойти к самому солнцу. Недалеко от меня были другие люди, которые тоже встречали рассвет. Глядя на них, я подумал о том, что перед каждым из них есть такая же солнечная дорожка. И каждый ее воспринимает по - своему. Так и в жизни. Каждый идет своей дорогой.

-Ребята, а что вы увидели, представили, когда слушали меня? (ответы детей). Значит, каждый из вас по - своему воспринимает мир. У каждого своя дорога. Не верите? Давайте проверим, попробуем почувствовать свою уникальность, неповторимость.

Ведущий: Сейчас мы выполним упражнение «Снежинки». Перед вами лист бумаги. Согните его пополам. Оторвите, пожалуйста, верхний правый уголок. А теперь оторвите нижний левый уголок. Теперь оторвите кусочек в центре. Разверните свой листочек и посмотрите. Сравните свои листочки с соседями. Есть ли у кого-то точно такой же?

(Дети сравнивают листочки.)

- Какой же вывод можно сделать из этого упражнения? (У всех ребят получилось что-то свое.)

Так и в жизни: каждый человек - это неповторимая личность, и на всей Земле больше такой не существует.

-Ребята, а что вы знаете о своих возможностях? (ответы детей) Не все знают в полной мере свои возможности.

Что человек может? Оказывается, ресурсы нашего организма огромны.

Приведу несколько примеров.

В 1963 году один горец провёл четверо суток на голой вершине скалы

при температуре -15, не имея пищи, босиком, в плохой одежде - и даже не простудился. Индус К. Раммути удерживал на своей груди слона. Есть люди,

способные ходить по разбитому стеклу, гвоздям. Вы знаете, что существует книга рекордов Гинесса, в которой указаны удивительные возможности человеческого организма.

Как же можно достичь таких результатов? Оказывается, сделать это

можно, только изучив свои возможности и постоянно работая над собой, т.е. развивая их.

Самой наукой доказано, что человек обладает колоссальными резервами. Но они приходят в действие только тогда, если мы научимся их реализовывать.

Конечно, вам не надо сейчас ложиться на гвозди, удерживать на груди

слона или ещё что-нибудь. Вы - учитесь. Многие из вас столкнулись с большим объёмом изучаемого материала, с трудностью запоминания. Как облегчить себе учёбу? Для успешной учёбы в школе, а затем и в другом учебном заведении вам необходимо работать над развитием памяти, внимания, возможности которых огромны, работать с большим объёмом информации и отбирать нужное. Вот этому мы сегодня с вами и попробуем научиться.

Исследовательская работа

«Определение объёма памяти»

Цель: определить объём кратковременной памяти.

Оборудование: лист бумаги с подготовленным текстом из 25 слов, часы; (возможные слова для текста: сено, ключ, самолёт, поезд, картина, месяц, певец, радио, трава, перевал, автомобиль, сердце, букет, тротуар, столетие, фильм, аромат, горы, океан, неподвижность, календарь, мужчина, женщина, абстракция, вертолёт).

Ход исследования: в течение 1 минуты внимательно прочитайте предложенный текст, затем отложите и закройте его. В течение 5 минут запишите все слова, которые вам удалось запомнить, в любом порядке.

Форма отчётности: подсчитаете число написанных слов и оцените каждое слово в 1 балл.

Оценка результатов: по сумме баллов определите, к какой категории относится объём вашей памяти (см. таблицу «Объём памяти и его характеристика»).

Таблица

Объём памяти и его характеристика

Количество

баллов

Характеристика памяти

6 и меньше

Объём памяти крайне низкий. В этом случае необходимо заниматься регулярными упражнениями по тренировке памяти. При необходимости посоветуйтесь с врачом или психологом.

7-12

Объём чуть ниже среднего. Главной причиной слабого запоминания часто является неумение сосредоточиться.

13-17

Объём памяти хороший.

18-21

Объём памяти отличный. Вы можете заставить себя сосредоточиться, значит, обладаете достаточной волей.

свыше 22

Ваша память феноменальна.

Тест для тренировки памяти

Задание: прочтите внимательно, но только один раз и постарайтесь запомнить числа:

64 93 57 68 46 37 39 52 74 49

Теперь по памяти воспроизведите их, желательно в том же порядке. Общее число чисел, которое вам удалось запомнить, будет характеризовать объём, а количество чисел, которое вы запомнили в том - же порядке - точность вашей механической зрительной памяти.

Этот приём можно использовать и для тренировки памяти.

Если вы выяснили, что ваша память не отличается феноменальными характеристиками, не следует отчаиваться, а надо заняться её усовершенствованием. Надо не забывать только главного закона саморазвития: труд, настойчивость, регулярность.

Как улучшить свою память?

Рекомендации

1. Заучивай с желанием знать и помнить.

2. Ставь цель - запомнить надолго (осознанная установка).

3. Необходимо понять материал, прежде чем заучивать.

4. Повторяй изученное (начинай повторять, когда материал не забыт; повторяй через 15-20 минут, затем через 8-9 часов; хорошо повторять перед

сном и утром).

5. Чередуй чтение с припоминанием про себя, а затем рассказом прочитанного; помни слова Толстого; «Неторопись заглянуть в книгу, а «загляни в память».

6. Тренируй зрительную память.

7. Когда учишь, записывай, рисуй схемы, сравнивай с тем, что знал раньше.

8. Чередуй умственную работу и отдых.

9. Изредка используй мнемотехнику. Это искусственные приёмы, позволяющие лучше запомнить (цвета спектра помогает лучше запомнить фраза - Каждый охотник желает знать, где сидит фазан).

10. Лучше учи по одному часу 7 дней, чем семь часов в 1 день.

-А сейчас мы поговорим с вами о внимании.

Что такое внимание? Каждый знает, как важно при запоминании быть сосредоточенным. Сидя за столом, мы можем следить за содержанием книги, которую читаем или прислушаться к разговору, ведущемуся в соседней комнате. Такая сосредоточенность психической деятельности и есть внимание. Чем больше сосредоточенность, тем больше внимание.

В истории известен такой факт: Однажды Сократ решил принять участие в войне и присоединился к колонне войск. В пути он углубился в разрешение какого-то философского вопроса и остановился посреди дороги, глубоко задумавшись. Когда он пришёл в себя, выяснилось, что он простоял несколько часов, далеко отстав от войска.

А какова сосредоточенность и быстрота внимания у вас?

Тест

Определение сосредоточенности и концентрации внимания

Цель: определить сосредоточенность и концентрацию внимания.

Оборудование: листы с изображением девочек с чёрными и белыми волосами, чёрными и белыми бантами, улыбающихся и нет.

Задание: посчитайте, сколько изображено девочек с чёрными волосами, чёрными бантами и улыбающихся. Кто быстрее?

Основной показатель - время выполнения.

Свойства внимания

Есть люди, которые могут вести беседу, одновременно читать книгу и совершать какие-либо математические действия. Это свойство охвата вниманием 2-3 предметов составляет объём внимания. В 1887 году французский психолог Полан показал свою способность читать слушателям одно стихотворение и в тоже время писать другое. Он мог декламировать стихи и одновременно перемножать многозначные числа. Тот, кто хочет усовершенствовать своё внимание, должен выяснить, а какое оно у него? Какими задатками он обладает?

Каждый может определить, каков объём внимания у него.

Ведущий:

Исследовательская работа

Определение объёма внимания

Цель: определить объём внимания.

Оборудование: таблица, часы с секундной стрелкой, карандаш.

Ход исследования.

Испытуемые получают инструкцию с заданием: в каждом квадрате в случайном порядке «разбросаны» числа от 101 до 136. Найдите эти числа в порядке возрастания - сначала - 101 и так до 136. Каждое число зачёркивайте карандашом. Работу начинайте по команде экспериментатора.

Форма отчётности: определите объём внимания по формуле: В=648:t, где В-объём внимания; t - время работы в секундах.

Сравните полученные данные с табличными.

Сделайте вывод.

Таблица

Объём внимания и его оценка

Показатель объёма внимания

Оценка показателя

Более 6

Высокий показатель

4-6

Средний

Менее 4

Низкий

Иногда бывает трудно удержать внимание. Это расстройство внимания - рассеянность или отвлекаемость. Она бывает 2-х видов: внешняя и внутренняя. Если кто-то из нас, например, всё время на уроке вертится, смотрит по сторонам, а не на учителя, то это внешняя рассеянность. А если кто-то задумался , вспомнив заинтересовавшую его книгу, он тоже не слушает учителя - это внутренняя рассеянность.

Другое расстройство внимания - утомление. Оно бывает при длительном напряжении. Чем сложнее материал, который надо запомнить, тем скорее наступает утомление. Дело в том, что в процессе концентрации внимания расходуется нервная энергия, происходят изменения в клетках мозга. Для восстановления истощённых нервных клеток требуется отдых.

Для того чтобы поддержать внимание необходимо сменить занятие.

Ведущий: Как стать внимательным? Как развить своё внимание?

Человек - хозяин своего внимания. Каждый человек способен развить своё внимание посредством постоянной работы над собой.

Как стать внимательным?

Рекомендации.

1. Установка на сосредоточенное восприятие.

Ньютона спросили однажды, благодаря чему ему удалось открыть закон

всемирного тяготения. Великий физик ответил так: «Благодаря тому, что я

непрестанно думал об этом вопросе». Надо не избегать усилий, а заставить

себя сосредоточиться.

Полезно создать хорошие условия для работы: известно, что Пушкину

хорошо писалось в деревне, в обстановке тишины и покоя.

Чрезвычайно требовательны были к рабочей обстановке Толстой,

Чайковский. Но не всегда, конечно, можно создать себе во время работы

тишину, устранить все причины, отвлекающие внимание. Наш совет:

создавайте себе благоприятные условия для работы, но не избегайте и усилий сосредоточиться тогда, когда условий нет.

2. Тренируйте своё внимание.

А.П.Чехов часто писал рассказы, находясь в гостях, во время громких

разговоров, причём он настолько сосредотачивался на своей работе, что

ничто не могло отвлечь его внимания.

3. Развивайте наблюдательность.

Делать это надо постоянно: идёте по улице постарайтесь запомнить номера

машин, разговариваете с человеком - обратите внимание на детали его

одежды и т. д.

4. Для мобилизации внимания во время работы важно уметь правильно отдыхать.

Проводились такие опыты: испытывались свойства внимания после

получасового отдыха от умственной работы, проведённого в помещении, и

проведённого на воздухе. Оказалось, что у второй группы исследуемых

устойчивость внимания была в два раза выше.

Чёткий режим дня, занятия спортом воспитывают волю, тренируют внимание.

Необходимо помнить, что лучший способ стать внимательным - это

никогда не позволять себе делать никакой работы невнимательно.

Ведущий: Как же познать себя и стремиться к самосовершенствованию?
Для начала давайте познакомимся с правилами самопознания:

• Выясни, на что ты способен, каковы твои положительные качества - это поможет тебе ответить на самый главный вопрос: зачем ты живешь на свете?
• Всегда думай над тем, как относятся к тебе люди. Плохо если ты не признаешь своих недостатков и не исправляешь их.
• Хочешь знать себя хорошо - пробуй силы в различных видах деятельности. Помни: чем разнообразнее деятельность, тем полнее в ней развиваются способности и дарования, тем точнее ответишь на вопросы: «На что я способен? Где мое место в жизни?».
• Суди о себе по результатам своей деятельности и поведения.
Не сваливай вину на других, если что-либо у тебя не
получается, ищи причину в себе самом.
• Правильно воспринимай критику. Помни: враг твоих недостатков - твой лучший друг. Не верь друзьям, которые тебя хвалят.
• Всегда будь готов к действию. Намечая любые варианты решения, отбирая лучших из них, проявляя такие черты характера, как целеустремленность, энергия, деловитость, должен осуществить принятое решение.
• Умей достойно преодолевать трудности. Помни: борьба_ это цепь поражений, неизменно ведущих к победе.

Ведущий:
И так вы познакомились с правилами самопознания, а теперь я предлагаю вам тест на «Уровень самооценки»

Отвечая на вопросы, указывайте, как часты для Вас перечисленные ниже состояния по такой шкале:

очень часто - 4 балла
часто - 3 балла
иногда - 2 балла
редко - 1 балл
никогда - 0 баллов

1. Я часто волнуюсь понапрасну.
2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.
3. Я боюсь выглядеть глупцом.
4. Я беспокоюсь за свое будущее.
5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.
6. Как жаль, что многие не понимают меня.
7. Чувствую, что я не умею как следует разговаривать с людьми.
8. Люди ждут от меня очень многого.
9. Чувствую себя скованным.
10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-то неприятность
11. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.
12. Я чувствую себя в безопасности.
13. Я чувствую, что люди говорят про меня за моей спиной.
14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям. А теперь посчитайте, сколько получится в сумме.
Если меньше 10, вам надо избавляться от чувства превосходства над окружающими, зазнайства, хвастовства.
Возьмите за правило принципы: всякая конфликтная ситуация возникла из искры, которую вы высекли сами или помогли разжечь.
Если сумма превышает 30, то вы себя недооцениваете.
Набранное количество баллов от 10 до 30 свидетельствует о психологической зрелости, которая проявляется прежде всего в адекватности самоотражения, то есть реалистической оценке своих сил и возможностей. Вам по плечу серьезные дела. Дерзайте.

Ведущий: Вот так оценив себя на данный момент вы можете себя совершенствовать для будущей жизни.

Задания для учащихся: составить азбуку качеств, которые хотели бы в себе воспитать.

(Например)

А - аккуратный, активный;

Б -благодарный;

В - вежливый, внимательный, верный, весёлый, волевой, воспитанный;

Г - грамотный, галантный, гордый, гармоничный;

Д - добрый, догадливый, деликатный, дружелюбный, дисциплинированный;

Ж - жизнерадостный;

З - заботливый;

И - искренний, исполнительный, инициативный, интеллектуальный, интеллигентный;

К - культурный, компетентный, коммуникабельный;

Л - ласковый, любознательный;

М- мечтательный, милосердный, мобильный, мужественный, мудрый;

Н- наблюдательный, надёжный, находчивый;

О- ответственный, отзывчивый, организованный, общительный;

П- понимающий, практичный, пунктуальный;

Р- радушный, разносторонний, рассудительный;

С- самодисциплинированный, самостоятельный, сдержанный;

Т- терпеливый, трудолюбивый, талантливый, творческий;

У- уважительный, уступчивый, уравновешенный;

Ф- фантастичный;

Х- хозяйственный;

Ц- целеустремлённый;

Ч- честный, человечный, чувствительный;

Ш- шустрый;

Щ-щедрый;

Э- эмоциональный, энергичный;

Я- яркий.

Ведущий: теперь я думаю, что каждый из вас и для себя сможет ответить на вопросы:

1. Всякий ли человек личность?

2. Назвать качества настоящей личности.

3. Что должен делать человек, чтобы воспитать себя настоящей личностью?

4. Как оценить самого себя?

Ведущий: Что для этого надо делать?

А надо:

Пять "надо":

1. Всегда помогать родителям.

2. Выполнять требования учителей учиться добросовестно.

3. Быть честным.

4. Подчинять личные интересы коллективным.

5. Всегда и всюду проявлять добросовестность.

Пять "можно":

1. Веселиться и играть, когда работа сделана на "отлично".

2. Забывать обиды, но помнить, кого и за что ты обидел сам.

3. Не унывать при неудачах; если упорен, все равно получится!

4. Учиться у других, если они лучше тебя трудятся.

5. Спрашивать, если не знаешь, просить помочь, если не справляешься сам.

Этого делать нельзя!

1. Учиться без старания, лениво и безответственно.

2. Грубить и драться со сверстниками, обижать младших.

3. Терпеть у себя недостатки, иначе они тебя самого уничтожат. Будь сильней своих слабостей.

4. Проходить мимо, когда рядом обижают малыша, издеваются над товарищем, нагло лгут в глаза честным людям.

5. Критиковать других, если сам страдаешь подобным же недостатком.

Это нужно тебе самому!

1. Быть честным! Сила человека в правде, слабость его - ложь.

2. Быть трудолюбивым! Не бояться неудач в новом деле. Кто упорен, тот из неудач создаст успех, из поражений выкует победу.

3. Быть чутким и заботливым! Помни, к тебе будут хорошо относиться, если ты к другим хорошо относишься.

4. Быть здоровым и чистоплотным! Занимайся утренней гимнастикой, закаляйся, мойся до пояса холодной водой каждый день, следи за чистотой рук, час в день выделяй на прогулки и еще час отдай труду или спорту.

5. Быть внимательным, тренировать внимание! Хорошее внимание оберегает от ошибок в учении и неудач в игре, труде, спорте.

Пять "хорошо":

1. Уметь владеть собой (не теряться, не трусить, не выходить из себя по пустякам).

2. Планировать каждый свой день.

3. Оценивать свои поступки.

4. Сначала думать, а потом делать.

5. Браться вначале за самые трудные дела.

Ведущий: Наш классный час хотелось бы закончить словами.

Заповедь.

Владей собой среди толпы смятенной,

Тебя клянущей за смятения всех,

Верь сам в себя наперекор вселенной

И маловерным отпусти их грех;

Пусть час не пробил, жди не уставая,

Пусть лгут лжецы - не снисходи до них;

Умей прощать и не кажись, прощая,

Великодушней и мудрей других.

Останься прост, беседуя с царями,

Останься честен, говоря с толпой,

Будь прям и тверд с врагами и друзьями,

Пусть все в свой час считаются с тобой;

Наполни смыслом каждое мгновенье,

Часов и дней неумолимый бег, -

Тогда весь мир ты примешь во владенье,

Тогда, мой сын, ты будешь ЧЕЛОВЕК!

Р.Киплинг.

В каждой ситуации надо оставаться человеком. Просмотр фильма. "Будь человеком"

Классный калейдоскоп