Классный час Здоровье - богатство на все времена

Классный час на тему:

«Здоровье - богатство на все времена»

Эпиграф «Здоровье - это единственная драгоценность»

Цели:

-формирование здорового образа жизни посредством правильного питания;

-выработка у детей привычек и навыков, направленных на поддержание здоровья, соблюдение правил личной гигиены, рациональную организацию режима дня;

-формирование принципов здорового образа жизни;

-формирование чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья;

-прививать интерес учащихся к массовым спортивным мероприятиям, к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

Ход классного часа:

1. Вступительное слово учителя.

В век технического прогресса, в эпоху рыночных отношений, как вы думаете, что важнее всего? Конечно же здоровье! Это главная ценность человека. Здоровье не купить ни за какие деньги!

Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире...

«Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля», так сказал древний философ.

Прав ли философ? Почему? (Высказывания детей)

И именно о здоровье, о том, как его сохранить, мы и поговорим сегодня.

Здоровье - богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, как клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия.

Чтобы быть здоровым человеком, необходимо прежде всего, отказаться от вредных привычек.

Мы с вами сейчас поиграем.

2. Игра - кричалка «Полезно - вредно»

-Читать лежа (вредно).

-Смотреть на яркий свет (вредно).

-Промывать глаза по утрам (полезно).

-Смотреть близко телевизор (вредно).

(расстояние от телевизора до глаз не менее 3м)

-Оберегать глаза от ударов (полезно).

-Употреблять в пищу морковь, петрушку (полезно).

-Тереть глаза грязными руками (вредно).

-Заниматься физкультурой (полезно).

3. Беседа

Слово учителя:

-Молодцы, ребята. А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о здоровье? Конечно же беспокоились. И это отражается в народных поговорках и пословицах.

«Если хочешь быть сильный - бегай, хочешь быть умным - бегай!»

-Правильна ли с вашей точки зрения эта пословица? Как вы понимаете её смысл?

-Известна и другая поговорка: «Кто много ходит тот долго живёт».

Но с каждым годом двигательная активность человека уменьшается. А мышечный голод для человека так же опасен, как недостаток кислорода или витаминов. В школьном возрасте ребенок должен не менее 1,5 часов в день заниматься активными мышечными упражнениями. Это оградит его в будущем от болезней и преждевременной старости.

-Как вы понимаете словосочетание ЗОЖ?

(Ответы детей)

Учитель: Это прежде всего, занятия физкультурой, спортом, игры на воздухе; как можно меньше времени проводить перед телевизором, компьютером. Здоровое питание: фрукты, овощи, натуральные продукты, где нет красителей, консервантов. Меньше лимонада, кока - колы, больше натуральных соков. Очень полезны молочные продукты, каши.

А для того, чтобы хорошо учиться вам здоровье еще как необходимо?

4.Секреты «успеваек» (выходят дети в шапочках с надписями «успевайки»).

1 успевайка. Секрет первый: Взялся за дело - не отвлекайся.

2 успевайка. Секрет второй: Делай быстро и хорошо.

3 успевайка. Секрет третий: Верный помощник «успеваек» - режим дня.

4 успевайка. Секрет четвёртый: Режим дня должен чередовать учебу с отдыхом, тихие игры с подвижными, прогулки с просмотром телепередач.

5.Стихи учеников

1 ученик:

Говорил я им зимой:

Закалялись бы со мной.

Утром - бег и душ бодрящий.

Как для взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать!

Ноги мыть водой холодной,

И тогда микроб голодный

Вас вовек не одолеет.

Не послушались - болеют.

2 ученик:

Чистят зубки дважды в сутки,

Чистят долго - три минутки,

Щеткой чистой, не мохнатой,

Постой вкусной ароматной!

3 ученик:

Репка, яблоки, морковка-

Зубкам детским - тренировка.

Чтобы зубы не болели,

Знают дети, знают звери:

Каждый должен дважды в год

Показать врачу свой рот.

4 ученик:

Купить можно много:
Игрушку, компьютер,
Смешного бульдога,
Стремительный скутер,
Коралловый остров
(Хоть это и сложно),
Но только здоровье
Купить невозможно.
Оно нам по жизни
Всегда пригодится.
Заботливо надо
К нему относиться.

5 ученик:

Чем больше к доктору мы ходим,
Тем больше хворей в нас находят,
Давно пора нам всем понять -
Врача нам надо поменять:
На спорт, диету и закал,
На обливанья и вокал.

6 ученик

Быть здоровым - это модно!

Дружно, весело, задорно

Становитесь на зарядку.

Организму - подзарядка!

Знают взрослые и дети

Пользу витаминов этих:

Фрукты, овощи на грядке -

Со здоровьем все в порядке!

7 ученик

Хорошо здоровым быть!
Соков надо больше пить!
Гамбургер забросить в урну,
И купаться в речке бурной!!!
Закаляться, обливаться,
Спортом разным заниматься!
И болезней не боясь,
В тёплом доме не таясь,
По Земле гулять свободно,
Красоте дивясь природной!!!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!!!

6.Игра «Сорняки и розы»

Игра проводится в группах по 4 - 5 человек

Написать на открытке «Розы» - полезные привычки, а на открытке «Сорняки» - вредные привычки.

Затем обсуждение.

7.Слова учителя.

Вывод: все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Только полезные привычки - требуют особого ухода - дело это нелегкое, изо дня в день нужно трудиться, чтобы получить результаты, а вредные привычки сами пускают корни, как сорная трава.

8.Обсуждение отрывка из сказки Антуана Сент - Экзюпери «Маленький принц»

Учитель читает отрывок.

«Есть такое твёрдое правило,- сказал мне Маленький принц. Встал поутру. Умылся, привел себя в порядок - и сразу же приведи в порядок свою планету». Непременно надо каждый день выпалывать баобабы, как только их уже можно отличить от розовых кустов: молодые ростки у них почти одинаковые. Это очень скучная работа, но совсем не трудная.

Обсуждение.

-Какую замечательную привычку Маленький принц вырастил в себе?

-Можно ли баобабы сравнить с вредными привычками, которые человек побеждает в себе?

Вывод:

Учёные подсчитали, что здоровье человека на 60% зависит от его поведения, на 20% - от здоровья родителей и на 20% - от условий, в которых человек живёт.

9.Загадки.

1.В овощах и фруктах есть.

Детям нужно много есть.

Есть ещё таблетки

Вкусом как конфетки.

Принимают для здоровья

Их холодною порою.

Для Сашули и Полины

Что полезно…

2. Позабудь ты про компьютер.

Марш на улицу гулять.

Ведь полезней для здоровья

Свежим воздухом…

3. Чтоб «грязнулею» не быть,

Следует со мной, дружить.

Пенное, душистое,

Ручки будут - чистыми.

Если в глазки попаду,

То немножко пощиплю…

Но как только пену смыло,

Перестало щипать…

4. Чтобы не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день…

5. Болеть мне некогда друзья,

В футбол, хоккей играю я.

И очень я собою горд,

Что дарит мне здоровье…

6. Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, …

7. Когда мы едим - они работают.

Когда не едим - они отдыхают.

Не будем их чистить - они заболят

8.Очень горький - но полезный!

Защищает от болезней!

И микробам он не друг -

Потому что это - …

9.Горяча и холодна

Я всегда тебе нужна.

Позовёшь меня - бегу,

От болезней берегу.

10.Заключение.

Сегодня мы вспомнили ещё раз о нашем здоровье. Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не заботится о тебе лучше, чем ты сам. Будьте всегда здоровы!!!

Классный час окончен. Спасибо.

10