Лекция для родительского собрания на тему Семья-здоровый образ жизни с анкетированием для родителей и учащихся

Родительское собрание

"Семья - здоровый образ жизни"

Лекция и анкетирование.

«Здоровье есть высочайшее богатство человека» - Гиппократ

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно».

«Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельности жизненной энергии» - Лев Николаевич Толстой

«Без здоровья невозможно и счастье» - Виссарион Григорьевич Белинский

«Результатом нашей работы должна стать осознанная молодым поколением необходимость в здоровом образе жизни, в занятиях физической культурой и спортом. Каждый молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни - это успех, его личный успех» - Владимир Путин

\Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Здоровый образ жизни - это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности. (Лукьяненко В.П.,2001)

Человек - совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. "Здоровье - не все, но без здоровья - ничто", - говорил мудрый Сократ.

Здоровье детей и их развитие - одна из главных проблем семьи и школы. Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. И речь идет не только о физическом, но и психическом здоровье. Неблагоприятное экологическое состояние окружающей среды, низкий социально-экономический уровень жизни населения страны привели к снижению защитно-приспособительных возможностей организма. Низкий уровень здоровья детей сказывается и на процессе их адаптации к учебным нагрузкам и еще более осложняет проблему. Это и хронические простуды, и ухудшение зрения, сколиоз, а в результате отсутствия культурных человеческих отношений - детские неврозы.

Как сделать, чтобы ребенок не терял здоровья? Как сделать, чтобы сохранить и укрепить здоровье детей? Здоровье детей - забота всех. Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми.

Ну, а каков он, здоровый ребенок? Прежде всего, если он и болеет, то очень редко и ни в коем случае не тяжело. Он жизнерадостен и активен, доброжелательно относится к окружающим его людям - взрослым и детям. Положительные эмоциональные впечатления преобладают в его жизни, тогда как отрицательные переживания переносятся им стойко и без вредных последствий. Развитие его физических, прежде всего двигательных, качеств проходит гармонично. Нормальный. Здоровый ребенок (это самое главное!)

Конечно, здесь дан "портрет" идеального здорового ребенка, какого в жизни сегодня встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребенка, близкого к такому идеалу, - задача вполне посильная. О том, как добиться этого, и пойдет речь дальше.

Обратим особое внимание на самые распространенные нарушения здоровья наших детей. нарушение осанки, зрения, проблемы пищеварительного тракта.

Важно создавать условия, при которых ребенок бы правильно рос и развивался:

1. Соблюдение режима дня

2. Правильное питание

3. Двигательная активность ребенка

4. Благоприятная психологическая обстановка в семье, т.е комфортность ( добрые доверительные отношения с родителями, братьями и сестрами) такие дети позитивны и радостны, не конфликтны, имеют друзей.

5. Отсутствие вредных привычек в семье.

6. Контроль за количеством времени, которое ребенок проводит у ТВ и в интернете. Информационная безопасность ребенка.

7. Обеспечение пребывания детей на свежем воздухе.

8. Совместные семейные дела - залог дружеских отношений в семье и формированию положительных эмоций.

9. Рациональное чередование работы и отдыха

10)Сон не менее 8 часов

Воспитать ребенка здоровым -это значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. А прививать здоровый образ жизни можно, только, если сам его ведешь, то есть личным примером.

Проведите анкету сначала с детьми, а на собрании с родителями и дайте родителям сравнить их ответы с ответами их детей. Желаю успеха!

Анкета для учащегося

Анкета №1__Ф.И.__________________________________________класс_5б, дата__________

1.Какое состояние Вашего здоровья?(отличное, хорошее, плохое)______________Как часто болеешь?_________________________________________________________________________

2. Вы занимаетесь спортом?(да, редко, нет)_______________________Каким?______________

3. Имеете ли вы вредные привычки? (курите, употребляете спиртное)______________________

4. Считаете ли Вы свое питание правильным?(да, отчасти, нет)____________________________

5. Сколько раз в день Вы кушаете?___________________________________________________

6.Что Вы обычно едите на обед?______________________________________________________

7. Как часто вы едите чипсы, сухарики, пьете колу?_____________________________________

8.Как часто вы едите овощи и фрукты?________________________________________________

9.Сколько раз в день вы чистите зубы?_________________________________________________

10.Как проводите выходные?_________________________________________________________

11. Сколько часов в день вы смотрите телевизор?___________играете на компьютере__________

12. Что значит вести здоровый образ жизни?_____________________________________________

Анкета для родителей

Анкета №2__Ф.И.__________________________________________класс_5б, дата_______________

1.Какое состояние здоровья вашего ребенка ?(отличное, хорошее, плохое)______________________

2. Ваш ребенок занимается спортом?(да, редко, нет)___________________Каким?_______________

3. Имеет ли ваш ребенок вредные привычки? ______________________________________________

4. Считаете ли вы питание вашего ребенка правильным?(да, отчасти, нет)_______________________

5. Сколько раз в день он кушает?__________________________________________________________

6.Что он обычно ест на обед?______________________________________________________________

7. Как часто он ест чипсы, сухарики, пьет колу?______________________________________________

8.Как часто ваш ребенок ест овощи и фрукты?_______________________________________________

9.Сколько раз в день ваш ребенок чистит зубы?_____________________________________________

10.Как ваш ребенок проводит выходные?____________________________________________________

11. Сколько часов в день он смотрит телевизор?___________играет на компьютере_______________

12. Вы заботитесь о здоровом образе жизни вашего ребенка?___________________________________

13.Каким образом прививаете здоровый образ жизни? ________________________________________