Классный час на тему Я выбираю здоровый образ жизни 7-8 класс

Задоркина Марина Юрьевна МБОУ Уршельская СОШ

ТЕМАТИЧЕСКАЯ БЕСЕДА С УЧАЩИМИСЯ 7-8 КЛАССОВ

ТЕМА: « МОЕ ЗДОРОВЬЕ» СЛАЙД (НАЗВАНИЕ ТЕМЫ)

Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье. Генрих Гейне

Цель: помочь учащимся осознать свое отношение к здоровью и формированию

чувства личной ответственности за здоровый образ жизни.

Задача: познакомить с ролью здоровья в жизни человека, факторами, влияющими

на здоровье, а также узнаете о том, кто отвечает за здоровый образ жизни

и каковы пути сохранения здоровья.

Оборудование: компьютер, проектор, экран, презентация, таблички с надписями, музыкальное сопровождение.

Основные понятия: ЗДОРОВЬЕ

КУРЕНИЕ

АЛКОГОЛИЗМ

НАРКОМАНИЯ

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

СПОРТ

Книжная выставка: «Три страшных призрака».

СЛАЙД (КОВАРНЫЕ РАЗРУШИТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ)

Большой вред здоровью человека наносят курение, употребление алкоголя и наркотиков, малоподвижный образ жизни. Именно этим проблемам - курить или не курить, употреблять алкоголь или не употреблять его, заниматься физкультурой или нет - будет посвящена наша беседа.

Выходит ученик в роли «Папы» с газетой. За ним выходят «дети» (три человека).

Папа: Крошка сын к отцу пришел,

И спросила кроха:

Что такое «хорошо»?

А что такое «плохо»?

Папа отгораживается от любознательных детей газетой, а они ходят за ним со словами: «Пап, а пап?»

1 ребенок:

Если дядя прямо в луже

Спит с безоблачной душой,

Значит, отдых срочный нужен,

Значит, в луже хорошо?

Все: Пап, а пап?

Папа отмахивается.

2 ребенок:

Видишь, дядя с красным носом

Что-то жидкое понес?

Подойдем давай и спросим:

«где он взял красивый нос?»

Все: Пап, а пап?

3 ребенок:

Наш сосед стонал и охал,

К дому шел на четырех,

Этим способом шел плохо,

Чем же этот способ плох?

Все: Пап, а пап?

(Наступают на папу, топая ногами.)

Папа:

Выслушав все это,

Отложив на миг газету,

Папа молвил: «Знаешь, друг,

Самому мне недосуг

На вопросы отвечать,

Раз уж ты не хочешь ждать,

Раз вопросы мучат,
Надо в школу поступать,

Там тебя научат!»

Звенит звонок, хором дети говорят: «Урок истории!»

СЛАЙД (КУРЕНИЕ + КАРТИНКА)

Ведущий: Табак родом из Америки. История приобщения европейцев к курению началось так.12 октября 1492 года матрос Родриго Триана с корабля «Пинта» знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба закричал: «Впереди земля!» В числе подарков местные жители поднесли Колумбу сушеные листья растения «петум». Они курили эти подсушенные на солнце листья, свернутые в трубочки. В поисках золота Колумб отправился дальше к югу и 27 октября 1492 года высадился на побережье Кубы. Жители встречали пришельцев с головнями в руках и с травой, употребляемой для курения, которую они называли «сигаро». Дым этой травы, по образному выражению Колумба, они «пили». При курении каждый делал из нее 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздри.

В России в царствование царя Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй - отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни.

В России торговля табаком и курение были разрешены в 1697 году в царствование Петра 1, который сам стал заядлым курильщиком после посещения Голландии. Более того, он всячески склонял к курению своих приближенных и разрешил свободный ввоз табака из-за границы.

В «Приключениях Тома Сойера» Марк Твен весьма выразительно описал ощущения ребят от первой затяжки и неприятные последствия курения.

«После вкусного обеда, состоящего из рыбы и яичницы, Том сказал, что теперь ему хочется научиться курить. Джо ухватился за эту мысль и объявил, что он тоже не прочь. Гек сделал трубки и набил их табаком.

Они растянулись на земле, опираясь на локти, и начали очень осторожно, с опаской втягивать в себя дым. Дым был неприятен на вкус, и их немного тошнило, но все же Том заявил:

- Да это совсем легко! Знай я это раньше, я уж давно научился бы.

- И я тоже, - подхватил Джо. - Плевое дело!..

Разговор продолжался, но вскоре он начал чуть-чуть увядать, прерываться. Паузы стали длиннее. Пираты сплевывали все чаще и чаще. Несмотря на все усилия, им заливало горло, и каждый раз после этого начинало ужасно тошнить. Оба сильно побледнели, и вид у них был очень жалкий».

Что же произошло в организме детей? (отравление никотином, яд содержащийся в табаке)

Никотин - это наркотик, т.к. от него трудно отказаться. А сейчас обратим внимание на экран и разберем ситуацию.

СЛАЙДЫ (о курении 5шт.)

Все: Вот урок один прошел,

Сделал вывод кроха:

«В школу я не зря пришел -

Много знать - неплохо!».

Звенит звонок. Все хором говорят: «Урок зоологии!» Звучат птичьи голоса, шум леса, участники инсценируют басню С.Михалкова «Непьющий воробей».

Случилось это во время птичьего банкета:

Заметил дятел тамада,

Когда бокалы гости поднимали,

Что у Воробушка в бокале -

Вода! Фруктовая вода!!!

Подняли гости шум, все возмущаться стали,

Штрафной налили Воробью.

А он твердит свое: «Не пью! Не пью! Не пью!» -

«Не поддержать друзей? Уж я на что больна, -

Вопит Сова, - а все же пью до дна я!»

«Где ж это видано? Не выпить за леса

И за родные небеса?!» -

Со всех сторон стола несутся голоса.

Что делать? Воробей приклювил полбокала.

«Нет! Нет! - кричат ему. -

Не выйдет! Мало! Мало!

Раз взялся пить, так пей уже до дна!

А ну, налить ему еще бокал вина!»

Наш скрытый трезвенник недолго продержался -

Все разошлись - он под столом остался.

Из урока зоологии

Вытекает эта логика

Пей до дна - и будешь ты

Всеми и всегда.

Даже если обезьяною

Станешь вдруг однажды спьяну ты,

Те, кто пьют с тобою вместе,

Скажут: «Не беда!»

Все: Так второй урок прошел,

И подумал кроха:

Знать зверюшек - хорошо,

А стать зверем - плохо!

СЛАЙД (АЛКОГОЛЬ…)

Ведущий: Борьба с алкоголизмом имеет почти такую же древнюю историю, как и сами спиртные напитки. Вот отрывок из древнеегипетского письма. Отец пишет сыну: «…Слышу, что бросил книги и отдал себя сладострастию. Ночами бродишь по улицам, и запах спирта отгоняет прохожих от тебя. Видели, как перелазил через забор и ворвался в чужой дом. Вызываешь отвращение у людей».

В Афинах правитель Солон ввел закон, согласно которому должностные лица наказывались за пьянство: первый раз - крупным штрафом, а при повторении - смертной казнью.

В древней Индии употребление спиртных напитков представителями высших каст было категорически запрещено. Служителей культа - браминов, изоблеченных в пьянстве, заставляли пить кипящее вино до тех пор, пока не наступала смерть. Если же в пьянстве уличали женщину высшей касты, то ей на лбу выжигали клеймо в виде сосуда для вина, изгоняли из дому, и никто не имел право приютить ее.

В Древней Греции употреблялось только сильно разбавленное вино (в пропорции три части воды и одна часть вина). Тот, кто пил чистое вино, считался пьяницей и подвергался изгнанию.

В Древнем Риме вино не имели право пить мужчины моложе 30 лет.

Подобно тому, как известна дата пришествия курительного табака в Европу, есть точные сведения и о том, когда стала известна водка в России. В 1428 году (не намного раньше, чем табак прибыл в Европу) водку привезли в Россию из Генуи. Правда, как только в России познакомились с ее действием, ввоз водки был тут же запрещен. Изредка ею пользовались в лечебных целях, причем дозы, назначаемые лекарями, никогда не превышали пол-ложки.

Лишь спустя почти полтора столетия водка стала распространяться на Руси. Это было при Иване Грозном, по распоряжению которого в Москве был открыт первый «Царев кабак». Впрочем, грозный царь быстро спохватился и строго запретил пить водку всем, за исключением своих опричников.

В некоторых, прежде всего мусульманских ,странах были введены и религиозные запреты на потребление алкоголя. Одно время и в России пьянство преследовалось государством. При Петре 1 пьяницам, попавшим в тюрьму, вешали на шею тяжелую чугунную медаль с надписью «За пьянство».

Джек Лондон писал: «Алкоголь - это порождение варварства, мертвой хваткой держит человечество со времен седой старины и собирает с него чудовищную дань, попирая молодость, подрывая силу, подавляя энергию и губя лучший цвет рода людского».

Обратим внимание на экран и разберем следующую ситуацию.

СЛАЙДЫ(3 шт.)

По словам психологов, подростки становятся алкозависимыми по двум причинам:

- некуда деваться. Пьют папа, мама, друзья и все вокруг.

- пропаганда. В подсознании молодого человека формируется следующий стереотип: если у меня в руках не будет бутылки пива, я не буду крутым.

Существуют некоторые признаки, свидетельствующие о том, что у человека есть проблемы с алкоголем.

- в какой-то момент не можешь контролировать, сколько выпил.

- в нетрезвом состоянии говоришь или делаешь то, о чем впоследствии сожалеешь.

- после употребления алкоголя часто совершаешь безумные или опасные поступки. Затеваешь разборки, драку, или куда-нибудь вдруг уйти-уехать.

- не помнишь подробностей происходящего на следующий день, провалы в памяти.

- начинаешь пить, чтобы «решить» какую-нибудь проблему. Чтобы уснуть, расслабиться, «с горя» или для смелости.

- настало время, когда ты можешь выпить больше, чем раньше, без видимых последствий. Проще говоря, теперь ты дольше не пьянеешь. Твой организм приспосабливается к все большим дозам алкоголя.

Итак, правильный выбор за тобой!

Звенит звонок, все хором «Урок математики»

1 ребенок:

Решите задачу: бутылка водки стоит 70 рублей. Обед в школьной столовой - 10 рублей. Сколько раз можно пообедать на 70 рублей?

Участники исполняют песню на мотив «Если у вас нету тети»

Если в кармане есть деньги,

То можно пойти в кино,

А можно потратить деньги…

На пиво или вино.

Припев:

Оркестр гремит басами,

Трубач выдувает медь -

Думайте сами, решайте сами,

Что вам за деньги иметь!

Можно купить вам лодку

И с другом в поход махнуть,

А можно, напившись водки,

На тротуаре уснуть

Припев.

2 ребенок: Призадумался еще

Любопытный кроха:

Спать в походе - хорошо!

На асфальте - плохо!

Звенит звонок, все хором: «Урок литературы»

3 ребенок: Из года в год легенда тянется,

Легенда тянется из века в век,

Что человек, мол, который пьяница, -

Разувлекательнейший человек…

1 ребенок: Как закончился урок,

Сделал вывод кроха:

«Пьяным быть нехорошо,

Пьянство - это плохо».

2 ребенок: Крошка сын к отцу пришел,
И сказала кроха:

«Я узнал, что хорошо,

И узнал, что плохо!»

СЛАЙД (НАРКОТИКИ)

Ведущий: Если человек принимает наркотики, то постепенно состояние возникающее при приеме замещает собой все положительные эмоции.

Безопасного употребления наркотиков не существует!

СЛАЙД (МОНСТРЫ)

Говорят, что «Наркотики часто принимают сильные и смелые люди» Неправда! Сильным и смелым не нужны наркотики, чтобы решать свои проблемы. Принимая наркотики, пытаются отвлечься от проблем, а не решить их. Для сильных людей это несвойственно.

СЛАЙД (ДЕВУШКА)

Утверждают, что «В жизни все надо попробовать, в том числе и наркотики…». После пробы наркотиков вряд ли вы сможете попробовать что-то другое. Есть более интересные и увлекательные занятия - прыгать с парашютом. Принимая наркотики, уже больше ничего не увидишь. Нет разнообразия.

СЛАЙД (ОВРАГ)

Утверждают, что можно принимать наркотики и не быть зависимым от них…» В первый раз все так думают, даже и те, кто позднее не смогут от них отказаться. Никто не собирается стать наркоманом, начиная пробовать наркотики.

СЛАЙД (ВЫБИРАЙ ЖИЗНЬ БЕЗ НАРКОТИКОВ)

СЛАЙД (РЕШИ ДЛЯ СЕБЯ)

Кое-кому кажется, «Употреблять или не употреблять наркотики - личное дело, и нечего в него соваться». Как бы не так! Если бы вы жили в полном одиночестве, то это могло быть личным делом. А так за ваше удовольствие рассчитываются другие: лечат, оплачивают больничные листы, работают, страдают от выходок.

Самые активные защитники наркотиков утверждают: «Наркотики делают людей свободными». Почему же тогда тех, кто принимает их, называют «зависимыми»?

СЛАЙД (ПОДУМАЙ? НУЖНЫ ЛИ ТЕБЕ ТАКИЕ ДРУЗЬЯ!?)

«Единственная красота - это здоровье». Природа наделила нас здоровьем и наша с вами задача в процессе своей жизни не потерять, а укрепить его. Чтобы как можно дольше наша жизнь была полноценной. Алкоголь, наркотики, курение приводят только к ослаблению здоровья.

СЛАЙД употребление делает тебя не здоровым

Делает тебя непривлекательным.

Стоит тебе денег

Может привести к нарушению закона

Может подорвать доверие к тебе со стороны окружающих

Может погубить тебя.

СЛАЙД (ЗДОРОВЬЮ ДА!)

Дети. Мы не враги сами себе.

Мы говорим: НЕТ - КУРЕНИЮ!

Мы говорим: НЕТ - АЛКОГОЛЮ!

Мы говорим: НЕТ - НАРКОТИКАМ!

Мы выбираем здоровый образ жизни!

Мы выбираем СПОРТ!

Песня на мотив «Песня о хорошем настроении»

Если вы, нахмурясь, выйдете из дома,

Ярко светит солнце, вам грустно все равно…

Только не вставайте в очередь за счастьем

В магазине у отдела с надписью «Вино».

Хоть без всякого сомненья, продается там не квас,

Но хорошее настроенье все ж зависит лишь от вас.

Если своим другом ты в несчастье брошен,

И поступок этот в сердце так проник,

Вспомни все ж, как много есть людей хороших,

Их у нас гораздо больше, вспомни ты про них.

Водку брось без сожаленья, пусть заждется всех она,

И хорошее настроение будет ярким, как весна!