Занятие-практикум «ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ»

Цель: популяризировать здоровый образ жизни.

Задачи:

• расширить знания детей о правилах здорового образа жизни;

• продемонстрировать различные методы профилактики вредных привычек;

• способствовать выработке умения противостоять вредным привычкам.

Ведущий. « О, если бы молодость знала, о, если бы старость могла» - известное выражение, оно справедливо не только в отношении к полезным делам, которые человек мог бы совершить в своей жизни, но не совершил, и время упущено. А так же оно относится и к здоровью: утраченного здоровья не вернуть, или же сделать это чрезвычайно трудно, намного труднее, чем в своё время его сберечь.

Хорошее здоровье - это образ жизни. Хорошее здоровье - это не фиксированное состояние, а непрерывно протекающий процесс. Причем, по заключению экспертов ВОЗ (1985), оно на 50% зависит от социальных условий и образа жизни человека. Следовательно, каждый из нас сам ответственен за свое здоровье.

"Здоровый образ жизни" - это словосочетание в последнее время слышится очень часто. Об этом решили поговорить и мы.

1.Упражнение на знакомство «Снежный ком» (5 мин.)

Каждый участник по кругу называет последовательно имена всех, кто уже представился до него, последним называет свое имя.

2.Упражнение «Мозговой штурм» (10 мин.)

Однажды Сократа спросили: "Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни - богатство или слава?" Великий мудрец ответил: "Ни богатство, ни слава не делают ещё человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!"

Ведущий. Сейчас вам необходимо поделиться на 2 команды. Командам предлагаются вопросы, в ответах которых они должны сделать правильный выбор, при этом обсудив их. Ну, а если это штурм, то все должно происходить быстро.

1. Кто из русских правителей запретил курение? (Иван Грозный или царь Михаил Фёдорович)

2. Капля никотина убивает …(лошадь или муху)

3. Продолжите "Много вина - мало... (ума или денег)

4. Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих людей? (Васко да Гамма или Христофор Колумб)

5. Что разрушает вирус иммунодефицита? (иммунную систему или выделительную систему)

6. Известный хирург Фёдор Углов утверждал, что после приёма спиртного в коре головного мозга остаётся ... (кладбище нервных клеток или заряд бодрости и веселья)

7. Существует ли вакцина против СПИДа и ВИЧ-инфекции? (нет или да)

8. Продолжи "Муж пьёт - полдома горит, жена пьёт - весь ... (дом горит)

9. Что поражается у курильщика, прежде всего? (сосуды или легкие)

10. Никотин - это яд, который особенно влияет на… (рост или зрение)

Продолжи:

1. Что делали по закону, который издал китайский император Ву Вонг в 1220 году, уличенным в пьянстве? (подвергали смертной казни или изгоняли из страны)

2. В каком слове увековечил свое имя Жак Нико? (никотин)

3. Продолжите "Хлеб на ноги ставит, а вино… (валит)

4. Образование раковых опухолей у курильщика вызывают содержащийся в сигарете… (никотин или радиоактивный полоний)

5. Болезнь, которую называют "чумой XX века"? (рак или СПИД)

6. Наркотики - это химические вещества, оказывающие воздействие на… (нервную систему или органы пищеварения)

7. Сколько вредных веществ попадает в организм человека при курении? (около 10 или около 30)

8. Смола, образующаяся при сгорании табака, вызывает… (отравление или опухоли)

9. Какую проблему обостряет рост наркомании? (гриппа или СПИДа)

10. Какое воздействие оказывает алкоголь на центральную нервную систему? (положительное или отрицательное)

3. Упражнение «Влияние никотина на человека» (10 мин.)

Заранее подготавливается плакат с изображением человека. Каждый участник во время проведения упражнения подходит к изображению и наклеивает стикер на ту часть тела, которая по его мнению страдает от никотина.

4.Упражнение «Убеди друга» (5 мин.)

Одному из участников, знающему, что друг на­чал курить, необходимо убедить его бросить это опасное занятие, пока он не стал заядлым курильщиком.

5.Упражнение «Слоган» (5 мин.)

Ведущий: Как известно, на пачках сигарет печатают: «Минздрав предупреждает: курение опасно для Вашего здоровья».

Разработайте слоганы о вреде курения и предложите список товаров, на которых они могли быть напечатаны.

6.Упражнение «Здоровый город» (10 мин.)

Участникам предлагается нарисовать на плакате город, где жили бы только здоровые люди, без вредных привычек. Каждый из участников рисует какую-то деталь «Здорового города». Затем происходит демонстрация плаката. Каждый из участников рассказывает, какую именно деталь он нарисовал, делится впечатлениями.

7.Заключение (5 мин)

В одной далекой стране жил мудрец, на многие вопросы он знал ответы, и сотни людей приходили к нему за советом и помощью. В той же стране жил молодой человек, который, совсем недавно был еще ребенком и только начинал свой жизненный путь. Но он-то думал, что все уже знает, многое умеет, и чужих советов слушать ему не надо. Решил он провести мудреца - поймал бабочку, зажал её между ладонями и спросил мудреца: "Что у меня в руках - живое или неживое?" Если мудрец ответил бы "живое", он сильнее сдавил бы руки, бабочка бы умерла, и мудрец оказался бы не прав, а если мудрец ответил бы "неживое", молодой человек разжал бы руки, бабочка выпорхнула, а мудрец снова был бы не прав. Но когда молодой человек подошел к мудрецу и задал свой вопрос, старый человек внимательно посмотрел на него и сказал: "ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ"…

Относительно здоровья каждого можно сказать: «Все в твоих руках…». Надеюсь, что знания, полученные в данном занятии, найдут свое продолжение в вашей жизни.