Оздоровительные минутки на уроке английского языка

Оздоровительные минутки (физкультпаузы)

Цель: снять умственное и физическое напряжение, переключить внимание.

1. Гимнастика для глаз

• движения глаз вверх- вправо, вверх-влево по 3 раза

• вытянуть вперёд руку и медленно приближать кончик пальца к глазам, не сводя с него глаз до тех пор, пока не начнёт двоиться

• круговые движения глазами по часовой стрелке и обратно

• быстро поморгать глазами

• написать глазами своё имя

2. Упражнения с карандашом

• передача карандаша из одной руки в другую (под высоко поднятыми левым и правым коленями; вокруг туловища; правой рукой через правое плечо в левую руку; левой рукой через левое плечо в правую руку; из правой руки вверху - из левой руки-за спиной)

• координация (удержать карандаш большим и указательным пальцем, указательным и средним, на одном из пальцев; передавать карандаш от большого пальца до мизинца; удержать после падения только пальцами)

3. Корригирующая гимнастика

• сидя, руки в замке, ладонями вверх, потянуться всем корпусом вверх

• прогиб в плечевом поясе

• круговые вращения плеч

• сидя прямо коснуться сзади противоположного плеча

• руки в замке за спиной - наклон корпуса влево, вправо, назад

4. Предметная связь

Ответ на вопрос - определённое число, которое обозначается физическим упражнением. Например, на математике - математический диктант или решение задачи: присесть столько раз, каков ответ. На русском языке попрыгать столько раз, сколько звуков в слове или сколько существительных в предложении. Варианты физических упражнений: хлопки, отжимания, поднятые вверх руки.

5. Ритмичные упражнения

Сядем смирно, без движенья

Начинаем упражненья

Руки поднимаем

Потом разведём

И очень глубоко вдохнём

Прогнулись раз

Прогнулись два

И за работу нам пора