Открытый интегрированный урок на тему Составление таблицы пищевых рационов средствами программы MSWord

Алгоритм составления суточного рациона, в зависимости от групп физической нагрузки

Методические указания: Для того чтобы более наглядно представить информацию при составлении суточного пищевого рациона в зависимости от энергозатрат, необходимо средствами текстового процессора MS Word создать таблицу установленного образца, после чего ячейки таблицы заполняются данными необходимыми для составления суточного меню в зависимости от вида деятельности, физической активности. (Вся дополнительная информация для выполнения работы находится на сетевом диске Z).

Порядок выполнения работы:

На рабочем столе создайте текстовой документ MS Word

1. Для построения таблицы необходимо выполнить следующие действия:

Вставка / Таблица/ Вставить таблицу и в появившемся окне установить следующие параметры - число столбцов 6, количество строк 29, выравнивание по ширине окна.

2. Для заполнения таблицы данными ячейкам придать следующий вид: в первой строке выделить диапазон ячеек по горизонтали, нажав правой кнопкой мыши вызвать контекстное меню/объединить ячейки. Создать формат таблицы согласно представленного образца. (внешние границы 1,5 пера; внутренние границы толщина 1пт)

3. Внести данные продуктов питания в соответствии с нормами пищевого рациона вашей группы физической активности.

4. В ячейки таблицы с наименованием ИТОГО вычислить суммарный результат

белков, жиров, углеводов, калорийность каждого периода отдельно, а затем вывести конечный результат рассчитав общее количество за весь день.

Для того чтобы рассчитать результат, необходимо воспользоваться специальными возможностями вкладки Работа с таблицами/макет/формула

Для создания расчетной формулы установите сначала курсор в ту ячейку таблицы, куда будет заноситься результат. Затем выполните команду Макет /Данные / Формула, в результате чего появится окно Формула, содержащее четыре поля ввода данных. В верхнее поле занесите формулу, по которой считается результат. Например, для определения суммы чисел, хранящихся в нескольких ячейках, выбираем функцию SUM(). В качестве аргумента заносим одно из ключевых слов:

- LEFT - если считаем сумму чисел, стоящих левее ячейки-результата;

- RIGHT- если считаем сумму чисел, стоящих правее ячейки-результата;

- ABOVE - если считаем сумму чисел, стоящих выше ячейки-результата;

- BELOW - если считаем сумму чисел, стоящих ниже ячейки-результата.

В среднее поле заносим формат, в котором хотим получить результат. Если хотим получить результат в виде целого числа, в поле заносим символ 0. Нижнее левое поле предназначено для выбора функции из существующего набора, хранящегося в редакторе MS Word 2007. Например, чтобы выбрать функцию SUM(), просматриваем весь список имен функций и отщелкиваем строку SUM; в верхнем окне появится SUM().

После нажатия кнопки ОК в отмеченной курсором ячейке появляется значение суммы ячеек.

5. Сделать вывод о проделанной работе: (примерный план устного итогового отчёта)

• для какой группы физической активности составлен суточный рацион;

• какие профессии относятся к данной группе;

• какова потребность данной группы в пищевых веществах, калорийность;

• каково процентное соотношение пищевых продуктов согласно приёмам пищи в вашем рационе, совпадает ли оно с установленными нормами питания;

• сбалансировано ли ваше меню по совместимости продуктов;

• другое....

6. Готовый файл с таблицей суточного пищевого рациона сохранить, присвоив ему имя в соответствии с той группой физической активности которую вы рассчитывали для своего меню. Пример имя файла "группа - 1"

СУТОЧНЫЙ ПИЩЕВОЙ РАЦИОН 1 группы физической активности