План-конспект урока по СРО

План-конспект занятия по спортивному радиоориентированию.

Тема: Основы техники спортивного радиоориентирования.

Дата: 21 января 2015 года.

Место проведения: стадион «Ангара».

Педагоги: Карнаухов В.Н., помощник - спортсмен 2 разряда Лелюк Евгений.

Тип занятия - комбинированный.

Образовательные цели:

• кратковременной зрительной памяти,

• отработка навыков и умений работы с картой,

• технико-вспомогательные действия при работе на контрольном пункте.

Развивающие цели:

• упражнения на развитие общей выносливости,

• упражнения на развитие координации.

Воспитательные цели:

• воспитание у учащихся стремления к занятиям спортом и здоровому образу жизни,

• развитие интереса к занятиям радиоориентированием,

• воспитание взаимопомощи.

Методы и методические приемы:

• Рассказ о порядке выполнения упражнения.

• Целевой инструктаж о правилах дорожного движения при следовании к месту проведения занятия.

Учебно-методический комплекс, используемый для подготовки и проведения занятия:

• Теория и методика спортивного ориентирования. С.А. Казанцев, 2013г.

• Основы измерений в биомеханике физических упражнений. Теоретический курс. А.Г.Биленко. 2011г.

• Анатомия. М.Г.Ткачук, И.А.Степаник. 2010г.

• Упражнения для спортивного ориентирования. Петров В.А. 2014г.

Материалы и оборудование для проведения занятия:

• Система электронной отметки SFR- system,

• Чипы электронные,

• Карты с дистанцией,

• Карточки с упражнениями.

План проведения занятия:

1. Организационный момент: приветствие, проверка численного состава занимающихся.

2. Постановка целей и задач.

3. Рассказ о необходимости соблюдения правил дорожного движения при продвижении к месту проведения занятия (стадион «Ангара»).

4. Объяснение методики проведения упражнения на развитие кратковременной памяти.

5. Проведение разминочно-согревательного упражнения на развитие кратковременной памяти.

6. Проверка соответствия экипировки обучаемых температурному режиму.

7. Выход и движение команды к месту проведения занятия (стадион «Ангара»).

8. Разминочный бег 2 круга.

9. Упражнение ручеек 3 круга.

10. Специальные беговые упражнения.

11. Установка дистанции по ориентированию.

12. Основное техническое упражнение на развитие навыков работы с картой и работой на контрольном пункте.

13. Снятие дистанции по ориентированию

14. Упражнения на развитие координации и умения преодолевания препятствий.

15. Заминочные упражнения (спортивные игры).

16. Подведение итогов тренировочного занятия.

17. Установка задач на следующие занятия.

18. Наведение порядка.