Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Кадошкинская средняя общеобразовательная школа»

Кадошкинского района Республики Мордовия

Согласовано на заседании ШМО учителей

физической культуры и ОБЖ

Руководитель МО: С. Н. Капранов______________

протокол №______ от 201_г

Утверждено:

Директор школы: И. В. Шмидт ___________

Рабочая программа

Физическая культура

6 «Б» класс

• годовое количество часов - 102

• количество часов в неделю - 3

Учитель: Солдаткин Александр Михайлович

• 2015- 2016

• учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры - главная цель развития отечественной системы школьного об­разования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Основные формы организации образовательного процесса по предмету - уроки физической культуры, физкультурно-оз­доровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортив­ные соревнования и праздники, занятия в спортивных секци­ях и кружках, самостоятельные занятия физическими упраж­нениями (домашние занятия). Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности уча­щихся в процессе освоения ими содержания предмета. В ос­новной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебно­го материала могут планироваться как комплексные (с реше­нием нескольких педагогических задач) и как целевые (с пре­имущественным решением одной педагогической задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направлен­ностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных заня­тий, обучают навыкам и умениям по их планированию, про­ведению и контролю. Важной особенностью этих уроков яв­ляется то, что учащиеся активно используют учебники по фи­зической культуре, различные дидактические материалы (например, карточки) и методические разработки учителя.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирова­ния правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учеб­ная деятельность в этой части урока может быть организова­на фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответствен­но образовательный и двигательный компоненты. Образова­тельный компонент включает в себя постижение детьми учеб­ных знаний и знакомство со способами физкультурной дея­тельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств уча­щихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и дви­гательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5-7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигатель­ного компонента. Вместе с тем, если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводит­ся на решение соответствующей педагогической задачи.

В-третьих, продолжительность заключительной части уро­ка зависит от продолжительности основной части, но не пре­вышает 5-7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совер­шенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание. техни­ки их выполнения и т. п.).

В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

• планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершен­ствование;

• планирование освоения' физических упражнений согла­совывается с задачами обучения, а динамика нагрузки - с за­кономерностями постепенного нарастания утомления, возни­кающего в процессе их выполнения;

• планирование развития физических качеств осуществля­ется после решения задач обучения в определенной последо­вательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способ­ности); 3) выносливость (общая и специальная).

Уроки с образовательно-тренировочной направлен­ностью используются для развития физических качеств и про­водятся в рамках целенаправленной физической подготовки.

В основной школе такие уроки проводятся преимущест­венно как целевые уроки и планируются на основе принци­пов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного резуль­тата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо сообщать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической под­готовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на уро­ках с образовательно-тренировочной направленностью уча­щихся обучают способам контроля величины и функциональ­ной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.

Отличительные особенности целевых уроков:

- обеспечение постепенного нарастания величины физи­ческой нагрузки в течение всей основной части урока;

• планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7-9 мин);

• использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд./мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд./мин) режимов;

• обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных со­кращений и индивидуального самочувствия.

В целом каждый из типов уроков физической культуры но­сит образовательную направленность и по возможности дол­жен активно включать школьников в различные формы само­стоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые учащимися на уроках знания и умения должны включаться в систему домаш­них занятий, при выполнении которых они закрепляются.

Место учебного предмета в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчета 3 часа в неделю: в 6 классе - 102 часа. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

Цель учебного предмета «Физическая культура» - фор­мирование разносторонне физически развитой личности, спо­собной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здо­ровья, оптимизации трудовой деятельности и организации ак­тивного отдыха. В основной школе данная цель конкретизи­руется: учебный процесс направлен на формирование устой­чивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физичес­ких и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Учебный предмет «Физическая культура» в основной шко­ле строится так, чтобы были решены следующие задачи:

• укрепление здоровья, развитие основных физических ка­честв и повышение функциональных возможностей орга­низма;

• формирование культуры движений, обогащение двига­тельного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техни­ческими действиями и приемами базовых видов спорта;

• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формирова­нии здорового образа жизни;

• обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоро­вительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими уп­ражнениями;

• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учеб­ной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая культура» в своем предметном содержании направлен на:

• реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответ­ствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климати­ческими условиями и видом учебного учреждения (го­родские, малокомплектные и сельские школы);

• реализацию принципа достаточности и сообразно­сти, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирова­ния познавательной и предметной активности учащихся;

• соблюдение дидактических правил от известного к не­известному и от простого к сложному, которые ле­жат в основе планирования учебного содержания в ло­гике поэтапного его освоения, перевода учебных зна­ний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

• расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие вза­имосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкуль­турно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, са­мостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Описание ценностных ориентиров учебного предмета «Физическая культура»

Содержание учебного предмета «Физическая культура», направлена на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения и навыки, способы познавательной и предметной деятельности.

Ценностные ориентиры образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ в системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной образовательной программы, и отражают целевые установки системы начального общего образования:

• Формирование основ гражданской идентичности личности на базе:

-чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека за благосостояние общества;

• Формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на основе:

- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;

- уважения к окружающим - умения слышать и слушать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиции всех участников.

• Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:

- принятие и уважения ценностей семьи и образовательного учреждения, коллектива и общества и стремления следовать им;

- ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей, развитие этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;

• Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию, а именно:

- развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;

- формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценки);

• Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия ее самоактуализации:

- формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, критичности к своим поступкам и умению адекватно их оценивать;

- развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям, ответственности за их результаты;

- формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, готовности к преодолению трудностей и жизненного оптимизма;

- формирование умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества, в пределах своих возможностей, в частности проявлять изобретательность к информации, уважать частную жизнь и результаты труда других людей.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 6 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

• Воспитание российской гражданской идентичности; патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

• Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

• Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;

• Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

• Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

• Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и дорогах.

В области познавательной культуры:

• Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

В области нравственной культуры:

• Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.

В области трудовой культуры:

• Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок, отдыха;

• Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

• Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 минут; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»;

- в метаниях на дальность и меткость: метать теннисный мяч с места на дальность с 4-5 шагов разбега, в горизонтальную и вертикальную цели; бросок набивного мяча - 2кг; ловля набивного мяча - 2кг;

- в гимнастических и акробатических упражнениях: освоение строевых упражнений; выполнять комбинацию мальчики - висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки - смешанные висы; подтягивание из виса лежа; опорный прыжок через гимнастического козла (козел в ширину, высота 80-100 см); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, большой мяч, гантели); кувырки вперед, назад; стойка на лопатках; лазание по канату, гимнастической лестнице;

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам);

- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

- владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость, метание, прыжки в длину или в высоту, бег 60м; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями.

Метапредметные результаты

Развивать мотивы и интересы своей познавательной активности;

• Владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

• Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.

В области познавательной культуры:

• Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека;

• Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

• Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченную возможность и нарушения в состоянии здоровья;

• Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам;

• Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.

В области эстетической культуры:

• Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.

В области коммуникативной культуры:

• Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.

В области физической культуры:

• Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с ФГОС основного общего образования результаты изучения предмета «Физическая культура» должны отражать:

• Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств. В активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;

• Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

В области познавательной культуры:

• Знание по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.

В области нравственной культуры:

• Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке.

В области эстетической культуры:

• Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки.

В области коммуникативной культуры:

• Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.

В области физической культуры:

Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.

Контроль двигательной подготовки.

Успешность процесса физического воспитания в значительной мере определяется своевременностью контроля (соотношением его по времени со структурными звеньями этого процесса) и его постоянством.

Содержание контроля определяется спецификой предмета и дидактическими задачами этапа обучения.

Предварительный контроль проводится для определения возможностей занимающихся к овладению физическими упражнениями и выполнению ими нормативов учебной программы. Он позволяет внести уточнения в планирование учебных задач, средств и методов их решения. Можно проверить выполнение упражнений, структурно схожих с новыми; проверить знания, умения и навыки после длительных перерывов в занятиях для планирования индивидуальных занятий. Исключение составляют физические упражнения, требующие длительной подготовки организма к большим объемам работы (лыжные гонки, бег на длинные дистанции).

Оперативный контроль позволяет оценить решающие моменты педагогических воздействий на занятии (в школе, преимущественно, качество освоения двигательных действий, а в спорте - регистрация нагрузки тренировочного упражнения, серии упражнений целостного занятия) для оперативного управления деятельностью обучаемых и достижения эффекта занятия.

Текущий контроль предполагает непрерывное проведение контроля на каждом занятии (от урока к уроку) в течение недели. Определяется результативность обучения и повседневное изменение состояния занимающихся. Прослеживается и динамика показателей индивидуального состояния между данным и очередным занятием для оценки последствия и хода восстановительных процессов (от чего зависит эффект очередного занятия).

В спорте параметры текущей нагрузки (сумма оперативных нагрузок за каждое занятие) сопоставляются с результатами "прикидок" в конце микроцикла, а также с показателями текущего состояния спортсмена. Определяется оптимальное соотношение между зонами характеристик нагрузок. Делается заключение о качестве занятий, изменении функциональных показателей спортсмена за данный промежуток времени (отставленный эффект). Для проведения текущего контроля следует применять методы (как и при оперативном контроле), требующие минимальных затрат времени без дополнительных затрат сил обучаемых. Результаты текущего контроля способствуют уточнению содержания плана на данном этапе и более эффективному осуществлению учебно- воспитательного процесса.

Этапный контроль выявляет основные тенденции процесса физического воспитания на его относительно продолжительных этапах. Он включает, кроме операций, характерных для контроля в целом:

1) обобщающую обработку материалов текущего контроля для характеристики общих черт и параметров этапов и циклов педагогического процесса (подсчет суммарных затрат времени на разделы и решение различных задач физического воспитания; суммарных величин физической нагрузки в спорте и долей по уровню и направленности; определение средних величин показателей изменения состояния занимающихся. Таким образом анализируется структура и динамика педагогического воздействия и тенденции изменения их эффекта);

2) итоговые тестирующие и другие диагностические процедуры в конце этапа для определения общего кумулятивного эффекта проведенных занятий и сдвигов, прошедших в состоянии обучаемых (педагогическая диагностика: контрольные процедуры по выявлению эффекта педагогически направленных воздействий и изменений в состоянии воспитуемых);

3) сравнительный анализ динамики 1-го и 2-го показателей.

Итоговый контроль применяется для определения конечных результатов по разделу за год. Он позволяет оценить сложившуюся систему занятий, сравнить полученные результаты с планируемыми и получить данные для корректировки планирования процесса физического воспитания на очередной учебный год (цикл).

Основные требования, предъявляемые к контролю:

- своевременность (соответствие срокам планирования);

- систематичность (регулярность);

- объективность, точность и достоверность (повышает достоверность информации);

- полнота (достаточная всесторонность, охват основных показателей процесса физического воспитания).

Содержание программного материала

Естественные основы

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы

Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Приемы закаливания

Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Легкая атлетика

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Задачи физического воспитания учащихся направлены:

- на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;

- углубленное представление об основных видах спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» выпускники должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать/понимать:

• влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

• способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

• правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнения различной направленности;

Уметь:

• выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

• выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;

• преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

• выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

• осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой

Использовать приобретенные знания умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

• повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

• подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

• организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

• активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

Объяснять

• роль и значение физической культуры в развитии общества и человека;

• цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

• роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактика вредных привычек, ведения здорового образа жизни.

Характеризовать:

• индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

• особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями;

• особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроль за их эффективностью;

• особенности обучения и самообучения двигательным действиям;

• особенности развития физических качеств на занятиях физической культурой;

• особенности форм «урочных» и «внеурочных» занятий физическими упражнениями, основы структуры, содержания и направленности.

Соблюдать правила:

• личной гигиены и здорового образа жизни;

• организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;

• культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

• профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах;

• экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культуры.

Проводить

• самостоятельные занятия физическими упражнениями;

• контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

• приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями;

• приемы оказания, первой помощи при травмах и ушибах;

• занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

• судейство по виду спорта.

Составлять:

• индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности.

Определять:

• уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

• эффективность занятий физическими упражнениями;

• функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

• дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЛАСТИ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

МБОУ «Кадошкинская средняя общеобразовательная школа»

Кадошкинского района Республики Мордовия

6 «Б» класс

3 часа в неделю - 102 часа в год

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1

Базовая часть

93

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры

14

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

21

1.4

Легкая атлетика

36

1.5

Лыжная подготовка

22

2

Вариативная часть

9

2.1

Подвижные, народные и спортивные игры

9

Итого часов в год:

102

1 четверть: 27 уроков

Лёгкая атлетика

с 1 по 12 урок

Спортивные игры

с 13 по 27урок

2 - четверть 21 урок

Гимнастика

с 28 по 48 урок

Спортивные игры

с 46 по 48 урок

3- четверть 30 уроков

лыжная подготовка

с 49 по 70 урок

Спортивные игры

с 71 по 78 урок

4- четверть -24 урока

Легкая атлетика

79 по 102 урок

Лёгкая атлетика

с 84 по 92 урок

Годовой план-график
прохождения учебного материала по физической культуре для учащихся 6 «Б» класс

Кол-во в год

недель

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

Количество недель в четверть

34

9

7

10

8

Часов (уроков)

Количество часов (уроков) в четверть

102

(27) час.

(21)час.

(30)час.

(24) час.

1

Базовая часть

93

22

21

26

24

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры

12

9

-

3

1.2.1

Контроль двигательной подготовки

2

1

1

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

20

-

20

-

-

1.3.1

Контроль двигательной подготовки

1

1

1.4

Легкая атлетика

34

11

-

-

23

1.4.1

Контроль двигательной подготовки

2

1

1

1.5

Лыжная подготовка

21

21

-

1.3.1

Контроль двигательной подготовки

1

1

2

Контроль двигательной подготовки

6

2

1

2

1

II

Вариативная часть

(Спортивные игры)

9

5

4

Всего часов

102

27

21

30

24

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

6 «Б» класс

№ урока

вид урока

тема урока

Выполнение:

домашнее задание

по плану

фактически

1

2

3

4

5

6

I четверть

1

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Лёгкая атлетика. Низкий старт

04.09.2015 г.

ТБ на уроке л/а

2

Старт с опорой на одну руку

05.09.2015 г.

Комплекс ОРУ

3

Бег 60 м с низкого старта

06.09.2015 г.

Прыжки со скакалкой

4

КДП : бег 30 м с высокого старта

11.09.2015 г.

Комплекс ОРУ

5

КДП : прыжки в длину с места

12.09.2015 г.

Комплекс ОРУ

6

КДП : Низкий старт

13.09.2015 г.

Равномерный бег до 1000 м

7

Метание мяча 150 г с разбега 4-5 шагов

18.09.2015 г.

Отжимания 3X7

8

Прыжки в длину с разбега.

19.09.2015 г.

Прыжки со скакалкой

9

КДП : бег 60 м с низкого старта

20.09.2015 г.

Комплекс ОРУ

10

КДП : прыжки в длину с разбега

25.09.2015 г.

Отжимания 3X8

11

КДП : Метание мяча 150 г с разбега 4-5 шагов

26.09.2015 г.

Комплекс ОРУ

12

Контроль двигательной подготовки по разделу л/а

27.09.2015 г.

Комплекс ОРУ

13

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Ловля и передача мяча

02.10.2015 г.

ТБ на уроке спорт. игр

14

Ловля и передача мяча

03.10.2015 г.

Ускорения 3X60 м

15

Ловля и передача мяча

04.10.2015 г.

Комплекс ОРУ

16

Ловля и передача мяча

09.10.2015 г.

Отжимания 3X9

17

Передача мяча со сменой мест в тройке

10.10.2015 г.

Прыжки со скакалкой

18

Ведение мяча шагом, бегом

11.10.2015 г.

Ускорения 3X60 м

19

Передача мяча со сменой мест в тройке

16.10.2015 г.

Равномерный бег до 1000 м

20

Ведение мяча шагом, бегом

17.10.2015 г.

Отжимания 3X10

21

Броски мяча по кольцу после ведения

18.10.2015 г.

Комплекс ОРУ

22

Подтягивание на перекладине

23.10.2015 г.

Подтягивание 2X4

23

Подтягивание на перекладине

24.10.2015 г.

Комплекс ОРУ

24

Подтягивание на перекладине

25.10.2015 г.

Подтягивание 2X5

25

Подтягивание на перекладине

30.10.2015 г.

Комплекс ОРУ

1

2

3

4

5

6

26

Подтягивание на перекладине

31.10.2015 г.

Подтягивание 3X6

27

Контроль двигательной подготовки по разделу «спортивные игры»

01.11.2015 г.

Комплекс ОРУ

II четверть

28

ГИМНАСТИКА

2-3 кувырка вперед слитно

13.11.2015 г.

ТБ на уроке гимнастики

29

2-3 кувырка назад слитно

14.11.2015 г.

Комплекс ОРУ

30

КДП : 2-3 кувырка вперед слитно

15.11.2015 г.

Прыжки со скакалкой

31

КДП : 2-3 кувырка назад слитно

20.11.2015 г.

Комплекс ОРУ

32

КДП : мост из положения стоя (девочки), лежа (мальчики)

21.11.2015 г.

Подтягивание 2X5

33

КДП : типа зарядки без предмета

22.11.2015 г.

Равномерный бег до 1000 м

34

Лазание по канату

27.11.2015 г.

Отжимания 3X10

35

Подъем переворотом махом одной ноги

28.11.2015 г.

Прыжки со скакалкой

36

КДП : лазание по канату

29.11.2015 г.

Комплекс ОРУ

37

Прыжок ноги врозь через козла в ширину

04.12.2015 г.

Отжимания 3X10

38

Прыжок ноги врозь через козла в ширину

05.12.2015 г.

Комплекс ОРУ

39

КДП : прыжок согнув ноги через козла в ширину

06.12.2015 г.

Подтягивание 2X6

40

Подъем переворотом махом одной ноги

11.12.2015 г.

Комплекс ОРУ

41

КДП : прыжок ноги врозь через козла в ширину

12.12.2015 г.

Ускорения 3X60 м

42

Соединение из 2-х элементов

13.12.2015 г.

Комплекс ОРУ

43

Соскок боком назад с поворотом из упора

18.12.2015 г.

Отжимания 3X9

44

КДП : подтягивание из виса лежа (девочки), из виса стоя (мальчики)

19.12.2015 г.

Прыжки со скакалкой

45

Соединение из 2-х элементов

20.12.2015 г.

Ускорения 3X60 м

46

КДП : опорные прыжки

25.12.2015 г.

Равномерный бег до 1000 м

47

КДП : соединение из 2-х элементов

26.12.2015 г.

Отжимания 3X10

48

Контроль двигательной подготовки по разделу «гимнастика»

27.12.2015 г.

Комплекс ОРУ

1

2

3

4

5

6

III четверть

49

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

Попеременный 2-х шажный ход

15.01.2016 г.

ТБ на уроке лыжной подготовки

50

Одновременный одношажный ход

16.01.2016 г.

Комплекс ОРУ

51

КДП : попеременный 2-х шажный ход

17.01.2016 г.

Прыжки со скакалкой

52

КДП : одновременный 2-х шажный ход

22.01.2016 г.

Комплекс ОРУ

53

Одновременный бесшажный ход

23.01.2016 г.

Подтягивание 2X5

54

КДП : одновременный одношажный ход

24.01.2016 г.

Равномерный бег до 1000 м

55

Подъем в гору скользящим шагом

29.01.2016 г.

Отжимания 3X10

56

Поворот плугом в спуске

30.01.2016 г.

Прыжки со скакалкой

57

КДП : торможение плугом

31.01.2016 г.

Комплекс ОРУ

58

КДП : спуски со склона в основной стойке

05.02.2016 г.

Отжимания 3X10

59

Поворот плугом в спуске

06.02.2016 г.

Комплекс ОРУ

60

КДП : лыжные гонки на 1-2 км

07.02.2016 г.

Ускорения 3X60 м

61

КДП : подъем в гору скользящим шагом

12.02.2016 г.

Подтягивание 2X5

62

Поворот плугом в спуске

13.02.2016 г.

Комплекс ОРУ

63

Одновременный 2-х шажный ход

14.02.2016 г.

Отжимания 3X9

64

Поворот плугом в спуске

19.02.2016 г.

Прыжки со скакалкой

65

Спуски со склона в основной стойке

20.02.2016 г.

Равномерный бег до 1000 м

66

Торможение плугом

21.02.2016 г.

Отжимания 3X10

67

Поворот плугом в спуске

26.02.2016 г.

Комплекс ОРУ

68

Одновременный 2-х шажный ход

27.02.2016 г.

Подтягивание 2X5

69

КДП : лыжные гонки на 1-2 км

28.02.2016 г.

Равномерный бег до 1000 м

70

Контроль двигательной подготовки по разделу «лыжная подготовка».

05.03.2016 г.

Ускорения 3X60 м

71

СПОРТ. ИГРЫ

Ловля и передача мяча со сменой мест

06.03.2016 г.

Комплекс ОРУ

72

Броски мяча в кольцо после ведения

07.03.2016 г.

Подтягивание 2X5

73

Передача мяча в движении парами

12.03.2016 г.

Комплекс ОРУ

1

2

3

4

5

6

74

СПОРТ. ИГРЫ

Ловля и передача мяча со сменой мест

13.03.2016 г.

Подтягивание 3X6

75

Броски мяча в кольцо после ведения

14.03.2016 г.

Комплекс ОРУ

76

Передача мяча в движении парами

19.03.2016 г.

Комплекс ОРУ

77

Ловля и передача мяча со сменой мест

20.03.2016 г.

Прыжки со скакалкой

78

Контроль двигательной подготовки по разделу «спортивные игры».

21.03.2016 г.

Комплекс ОРУ

IV четверть

28.02.2013 г.

79

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Прыжок в высоту с 3-5 шагов перешагиванием

26.03.2016 г.

Комплекс ОРУ

80

Прыжок в высоту с 3-5 шагов перешагиванием

27.03.2016 г.

Прыжки со скакалкой

81

Прыжок в высоту с 3-5 шагов перешагиванием

28.03.2016 г.

Комплекс ОРУ

82

Прыжок в высоту с 3-5 шагов перешагиванием

09.04.2016 г.

Подтягивание 2X5

83

Прыжок в высоту с 3-5 шагов перешагиванием

10.04.2016 г.

Равномерный бег до 1000 м

84

КДП : прыжок в высоту с 3-5 шагов перешагиванием

11.04.2016 г.

Отжимания 3X10

85

Передача мяча со сменой мест

16.04.2016 г.

Прыжки со скакалкой

86

Передача в парах в движении парами

17.04.2016 г.

Комплекс ОРУ

87

Метание малого мяча в горизонтальную цель 1х1 с 8 м

18.04.2016 г.

Отжимания 3X10

88

Метание малого мяча в горизонтальную цель 1х1 с 8 м

23.04.2016 г.

Комплекс ОРУ

89

Метание малого мяча в горизонтальную цель 1х1 с 8 м

24.04.2016 г.

Ускорения 3X60 м

90

Низкий старт и стартовый разгон

25.04.2016 г.

Подтягивание 2X5

91

Низкий старт и стартовый разгон

30.04.2016 г.

Комплекс ОРУ

92

КДП: метание малого мяча в горизонтальную цель 1х1 с 8 м

01.05.2016 г.

Отжимания 3X9

93

Бег 60 м с низкого старта

02.05.2016 г.

Прыжки со скакалкой

94

Прыжки в длину с разбега согнув ноги

07.05.2016 г.

Равномерный бег до 1000 м

1

2

3

4

5

6

95

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Метание мяча 150 г с разбега

08.05.2016 г.

Отжимания 3X10

96

Метание мяча 150 г с разбега

14.05.2016 г.

Комплекс ОРУ

97

Метание мяча 150 г с разбега

15.05.2016 г.

Подтягивание 2X5

98

Прыжки в длину с разбега согнув ноги

16.05.2016 г.

Равномерный бег до 1000 м

99

КДП : прыжки в длину с разбега согнув ноги

21.05.2016 г.

Ускорения 3X60 м

100

КДП : метание мяча 150 г с разбега

22.05.2016 г.

Комплекс ОРУ

101

КДП : бег 1500 м по беговой дорожке

23.05.2016 г.

Подтягивание 2X5

102

Контроль двигательной подготовки по разделу «лёгкая атлетика».

28.05.2016 г.

Комплекс ОРУ

Планирование учебного материала на I четверть

№

Учебный материал

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

Основы знаний

Правила безопасности на полосе препятствий

+

Содержание нового комплекса УГГ

+

+

+

2.

Строй

Повторение упражнений

5 класса

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Строевой шаг

+

+

+

3.

ОРУ

Специальные беговые упражнения

+

+

+

+

Специальные прыжковые

+

+

+

Линейные эстафеты с этапами до 50 км

+

+

+

Преодоление полосы препятствий (4-5 препятствий)

+

+

+

В парах на сопротивление

+

+

+

+

С гимнастическими скакалками

+

+

+

+

+

С набивными мячами или гантелями

+

+

+

+

Типа зарядки

+

+

+

+

4.

Легкая атлетика

Старт с опорой на одну руку (повторение)

с

с

с

Низкий старт

р

з

с

с

с

у

Бег 60 м с низкого старта

р

з

с

с

с

с

у

Прыжки в длину с разбега

р

з

с

с

с

с

у

Метание мяча 150 г с разбега 4-х, 5-ти шагов

р

з

с

с

с

с

у

Бег на дистанцию 1500 м

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

у

5.

Баскетбол

Ловля и передача мяча

с

с

с

с

Передача мяча со сменой мест в тройке

р

з

с

с

Ведение мяча шагом бегом (прямо)

р

з

с

с

Броски мяча по кольцу после ведения.

+

+

+

+

+

Учебные игры 3х3, 4х4 по упрощенным правилам

6.

Игры

Эстафеты с преодолением препятствий

+

+

+

Эстафеты с различными предметами

+

+

Эстафеты с элементами баскетбола

+

+

+

+

+

+

+

«Перестрелка»

+

+

+

7.

КДП

Бег 30 м с высокого старта

у

у

Прыжки в длину с места

у

Подтягивание на перекладине

р

з

с

с

с

у

8.

КУ

Мальчики

Девочки

Бег 60 м

9,8-10,4-11,1 сек

10,3-10,6-11,2 сек

Бег 1500 м

7,30-7,50-8,10 мин

8,00-8,20-8,40 мин

Прыжки в длину с разбега

360-330-270 см

330-280-230 см

Подтягивание на перекладине

7-5-4 раз (высокая)

17-14-9 раз (низкая)

Метание мяча 150 г с разбега

36-29-21 м

23-18-15 м

Примечание. Специализация по выбранному виду спорта (волейбол, баскетбол, футбол настольный теннис,

легкая атлетика, лыжные гонки)

Планирование учебного материала на II четверть

№

Учебный материал

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

1.

Основы знаний

Двигательный режим

+

Техника безопасности на уроках гимнастики

+

2.

Строй

Повороты и перестроения по программе 3-4 классов

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Размыкание и смыкание на месте

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

ОРУ

Типа зарядки без предмета

р

з

с

с

с

у

С гимнастическими скакалками (комплекс упражнений)

+

+

+

С гимнастическими палками (комплекс упражнений)

+

+

+

С набивными мячами (2 кг)

+

+

+

+

+

Гимнастическая полоса препятствий

+

+

+

+

4.

Акробатика

2-3 кувырка вперед (слитно)

с

с

у

2-3 кувырка назад (слитно)

с

с

с

у

Мост из положения стоя (девочки), лежа (мальчики)

с

с

с

с

у

Соединение из 3-4 акробатических элементов

5.

Перекладина

Вис лежа, вис присев

+

+

+

+

Подъем переворотом махом одной ноги

р

з

с

с

с

у

Подтягивание из виса лежа (девочки)

+

+

+

+

+

+

+

+

у

Подтягивание из виса стоя (мальчики)

+

+

+

+

+

+

+

+

у

Соскок боком назад с поворотом из упора

р

з

с

с

с

у

Соединение из 2-х элементов

р

з

с

с

с

у

6.

Опорные прыжки

р

з

с

с

с

у

Повторение опорного прыжка 4 класса

+

+

у

Ноги врозь через козла в ширину (высота 100-110 см)

р

з

с

с

с

у

7.

Лазание

Лазание по канату изученным способом

с

с

с

с

с

с

с

с

у

8.

КУ

Подтягивание

Мальчики

7-5-4 раз

Девочки

17-14-9 раз

Лазание по канату в два и три приема

По технике исполнения

Опорный прыжок ноги врозь

По технике исполнения

Акробатическое соединение

По технике исполнения

Примечание. Специализация по выбранному виду спорта (волейбол, баскетбол, футбол настольный теннис,

легкая атлетика, лыжные гонки)

Планирование учебного материла на III четверть

№

Учебный материал

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

1.

Основы знаний

Правила безопасности на уроках лыжной подготовки

+

2.

Лыжная подготовка

Попеременный 2-х шажный ход

с

с

у

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Одновременный 2-х шажный ход

с

с

у

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Одновременный одношажный ход

р

з

с

с

у

+

+

+

+

+

Одновременный бесшажный ход

р

з

с

с

у

+

+

+

+

+

Торможение плугом

с

с

у

+

+

+

+

+

+

Спуски со склона в основной стойке

с

с

у

+

+

+

+

+

+

Подъем в гору скользящим шагом

р

з

с

с

с

с

у

+

+

+

+

+

+

Поворот плугом в спуске

р

з

с

с

с

с

у

+

+

+

+

+

+

+

+

Ходьба на лыжах (медленно до

3,5 км)

1

1

1

1

2

2

2

2

2

2

3

3

3

3

Лыжные гонки на 1-2 км

у

у

Игры на лыжах

Эстафеты по кругу с этапом до 200 м

+

+

+

+

+

+

Спуски в парах тройках, за руки

+

+

+

+

+

+

3.

Баскетбол

Ловля и передача мяча со сменой мест

+

+

+

+

+

+

+

+

Броски мяча в кольцо после ведения

+

+

+

+

+

+

+

+

Передача мяча в движении парами

+

+

+

+

+

+

+

+

Учебная игра 3х3 с заданиями

+

+

+

+

+

+

+

+

4.

ОРУ

С гимнастическими скакалками

+

+

+

+

С набивными мячами 2 кг

+

+

+

+

5.

КУ

Попеременный

2-х шажный ход

т

е

х

н

и

к

а

Одновременный 2-х шажный ход

т

е

х

н

и

к

а

Одновременный одношажный ход

т

е

х

н

и

к

а

Повороты плугом на спуске

т

е

х

н

и

к

а

Лыжные гонки на 1 км

Девочки

6,15-6,45-7,30

Мальчики

6,00-6,30-7,00 мин

Лыжные гонки на 2 км

Примечание. Специализация по выбранному виду спорта (волейбол, баскетбол, футбол настольный теннис,

легкая атлетика, лыжные гонки)

Планирование учебного материла на IV четверть

№

Учебный материал

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

1.

Основы знаний

Правила поведения на уроках при выполнении прыжков, метаний и беговых упражнений

+

Правила поведения на открытых водоемах

+

2.

Строй

Перестроение в 2 и 3 шеренги

+

+

+

+

+

+

Строевой шаг

+

+

+

+

+

+

3.

ОРУ

Комплекс типа зарядки 8-10 упражнений

+

+

+

+

+

+

С гимнастическими скакалками

+

+

+

+

+

+

В парах (тройках) с набивными мячами

+

+

+

+

+

+

+

+

Прыжковые и беговые в движении

+

+

+

С преодолением 2-3 простейших препятствий

+

+

+

4.

Легкая атлетика

Прыжок в высоту с 3-5 шагов перешагиванием

р

з

с

с

с

у

Низкий старт и стартовый разгон

+

+

+

+

Метание малого мяча в горизонтальную цель 1х1

с 8 м

р

з

с

с

с

у

Бег 60 м с низкого старта

у

к

Прыжки в длину с разбега согнув ноги

р

з

с

с

с

у

Метание мяча 150 г с разбега

р

з

с

с

с

у

д

Медленный бег до 5 мин

1

1

1

1

2

2

2

2

3

3

3

1

4

4

4

4

4

5

5

5

5

5

Бег 1500 м по беговой дорожке

у

п

5.

Баскетбол

Передача мяча со сменой мест

+

+

+

+

+

Передача в парах в движении парами

+

+

+

+

+

Броски по кольцу после ведения

+

+

+

+

+

Учебная игра 3х3

+

+

+

+

+

6.

Игры

«Перестрелка»

+

+

+

+

+

+

Эстафеты с набивными мячами 2 кг

+

+

Эстафеты баскетболиста

+

+

+

+

Эстафеты с палочкой с этапом до 40 м

+

+

+

+

+

+

7.

КДП

Мальчики

Девочки

Бег 30 м с высокого старта

5,1-5,3-5,8 с

5,4-5,8-6,2 с

Прыжки в длину с места

170-180-190 см

150-165-180 см

Подтягивание из виса

7-5-3 раза

17-14-9 раз

8.

КУ

Прыжки в высоту

с 3-5 шагов с разбега, см

115-105-95

105-95-85

Прыжки в длину с разбега согнув ноги

340-320-270 см

300-280-230 см

Метание мяча 150 г с разбега 3-5 шагов

35-30-25 м

23-20-15 м

Метание в горизонтальную цель 1х1 с расстояния 8 м

4-3-2 раза

3-2-1 попадание из пяти попыток

Бег 60 м с низкого старта, сек

9,8-10,4-11,1 сек

10,3-10,6-11,2 сек

Бег 1500 м по беговой дорожке

7,30-7,50-8,10 мин

8-8,20-8,40 мин

Условные обозначения форм урока по физической культуре:

- Основы теоретических знаний (ОТЗ)

- КДП - контроль двигательной подготовленности;

- С - уроки совершенствования с выполнением пройденного материала;

- ЖУР - журнал учета результатов.

- УП - учебное пособие по основам знаний.

- ТТД - технико-тактические действия.

- РКК - развитие координационных и кондиционных способностей.

- ОРУ - общеразвивающие упражнения.

- ОФК - основные физические качеств

- ОФП - общая физическая подготовка

- СБУ - специальные беговые упражнения

- СПУ - специальные прыжковые упражнения

- ОРУ - общеразвивающие упражнения

Классификация подвижных и спортивных игр в 6 классе

Разделы программы

Вид упражнений

Лёгкая атлетика

На разучивание и совершенствование техники спринтерского бега

Пустое место, встречная эстафета, круговая эстафета, колесо

На разучивание и совершенствование техники длительного бега

Челнок, гонка с выбыванием, пустое место

На разучивание и совершенствование техники прыжка в длину с места

Челнок, прыжки по полоскам, скакуны, перемена мест, удочка, верёвочка под ногами

На разучивание и совершенствование техники прыжка в высоту

Кто выше, салки, челнок, скакуны

На разучивание и совершенствование техники метания в цель и на дальность

В горизонтальную мишень, перестрелка

На развитие выносливости

Гонка с выбыванием, игра парами, сумей догнать, мяч ловцу

На развитие скоростно-силовых способностей

Вызов номеров, сумей догнать, команда быстроногих

На развитие скоростных способностей

День и ночь, перебежка с выручкой, город за городом, челнок

На развитие координационных способностей

Наступление, гонка с выбыванием, защита товарища, бег командами

На совершенствование организаторских умений

Челнок, гонка с выбыванием, наступление, вызов номеров, бой петухов

Спортивные игры

На разучивание и совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек

Ловля парами, борьба за мяч, мяч в центр, передал-садись, не давай мяча водящему

На разучивание и совершенствование техники владения мячом в спортивных играх

Нападают пятёрки, круг, считалочка, регулировщик

На разучивание и совершенствование техники защитных действий

Пятнашки, челнок, пробей в стенку, кто точнее, нападают пятёрки

На разучивание и совершенствование тактики игры в спортивных играх

Диагональ, перестрелка, игры с выбыванием, пробей в стенку

На развитие координационных способностей

Передал-садись, отступай-наступай, круг, квадрат

На развитие выносливости

Челнок, борьба за мяч, салки с мячом

На развитие скоростно-силовых способностей

Салки с мячом, челнок, кто быстрее, день и ночь, вызов номеров

На овладение организаторскими умениями

Мяч капитану, выталкивание из круга, вызов номеров, борьба за мяч

Гимнастика с элементами акробатики

На разучивание и совершенствование комплекса общеразвивающих упражнений без предметов (с предметами)

Группа «смирно», салки, запрещённое движение, музыкальные змейки

На разучивание и совершенствование техники акробатических упражнений

Салки с прыжками, гимнастический марафон, построй мост, выведение из равновесия

На развитие координационных способностей

гимнастический марафон, бой петухов, ленты-вымпелы-мячи

На развитие силовых способностей и силовой выносливости

Бой петухов, дружные тройки, кувырки в паре с партнёром, кто сядет первым, выталкивание из круга,

На развитие скоростно-силовых способностей

Оседлай коня, соревнования тачек, салки с прыжками, гимнастический марафон

На развитие гибкости

Построй мост, палка за спину, мостик и кошка, передача мячей

На овладение организаторскими умениями

Организуй место для занятий, гонка с выбыванием, мяч ловцу, придумай сам

Лыжи

На разучивание и совершенствование техники передвижений

Лыжники на места, сороконожка на лыжах, по следам, гонка на лыжах в парах

На развитие физических качеств

Пятнашки, гонка с форой, , третий лишний, перемена мест, ловля парами, , гонка по кругу

Единобор ства

На разучивание и освоение техники владения приёмами

Регби на коленях, командное сваливание, возьми свою ленту, бой султанчиков, скакуны, отбери мяч, поймай перчатку

На развитие координационных способностей

Круговая лапта, день и ночь, два лагеря, салки, вызов номеров, защита укрепления

На развитие силовых способностей и силовой выносливости

Бой петухов, ловля парами, тяни вкруг, перетягивание каната

Критерии оценивания подготовленности учащихся

по физической культуре

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

И т о г о в а я о т м е т к а выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах - за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

К р и т е р и и о ц е н и в а н и я у с п е в а е м о с т и по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

I. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие м е т о д ы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

II. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод.

III. Владение способами

и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

IV. Уровень физической подготовленности учащихся

(При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определенную трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления высокой оценки.)

Учебные нормативы по усвоению умений, навыков, развитию двигательных качеств

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, легкой атлетике - путем сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учетом общих оценок по отдельным разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

Перечень учебно-методического обеспечения.

Оборудование и инвентарь.

№ п/п

название

количество

1

Стенки гимнастические

4

2

Скамейки гимнастические

6

3

Маты гимнастические

12

4

Канаты для лазания

3

5

Перекладина

1

6

Лестница приставная 4 м

1

7

Лестница верёвочная

1

8

Канат 2,7 м

1

9

Кольца

1 пара

10

Гантели переменной массы

2

11

Эспандеры резиновые

1

12

Рулетки

2

13

Свистки судейские

4

14

Секундомеры

2

15

Жерди гимнастических брусьев параллельные

2

16

Корпусы козла гимнастического школьного

3

17

Мостики гимнастические

2

18

Обручи гимнастические

20

19

Скакалки гимнастические

30

20

Приспособление для установки планки для прыжков в высоту

1 комплект

21

Мячи для метания

7

22

Мячи для игры в футбол

5

23

Мячи для игры в баскетбол

15

24

Мячи для игры в волейбол

8

25

Ракетки для игры в бадминтон

4

26

Воланы

6

27

Сетки для игры в настольный теннис

3

28

Ракетки для игры в настольный теннис

4

29

Мячи для игры в настольный теннис

30

30

Кегли

8

31

Насос для надувания мячей

2

32

Сетки для защиты окон

1 комплект

33

Штанга малая

2

34

Турник малый навесной

1

35

Баскетбольные щиты

2

36

Волейбольная сетка

2

37

Лыжи

50 комплектов

38

Шахматы

4

39

Шашки

4

40

Копьё л/а

4

41

Диск л/а

1

Список использованных источников

1. Конституция РФ.

2. ФЗ «Об образовании».

3. ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской федерации».

4. Учебная программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» - В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010.

5. Приказ Минобразования РФ «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

6. Приказ Минобразования РФ «Об утверждении обязательного минимума содержания среднего (полного) общего образования».

Интернет-источники

1. it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib сеть творческих учителей/сообщество учителей физ.культуры

2. zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей"

3 spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе"

4. infosport.ru/press/fkvot/ - Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. Ежеквартальный научно-методический журнал Российской Академии Образования Российской Государственной Академии Физической Культуры.

5. tpfk.infosport.ru - Tеория и практика физической культуры. Ежемесячный научно-теоретический журнал Государственного Комитета Российской Федерации по физической культуре и туризму, Российской Государственной Академии физической культуры

6. infosport.ru/press/szr/1999N5/index.htm - Спортивная жизнь России. Электронная версия ежемесячного иллюстрированного журнала.

7. kzg.narod.ru/ - Журнал «Культура здоровой жизни»

8. olympic.ware.com.ua/ - веб-сайт полностью посвящен Олимпийским играм. Его базы содержат данные о всех Олимпиадах начиная с 1896 года (первые игры в Афинах).

9. tours.ru/sport/ - сайт о детском спортивном туризме.

10. ball.r2.ru/ - сайт посвящен правилам, технике, тактике, биографии игроков, истории команд.

11. fkvot.infosport.ru/1996N2/p2-10.htm - роль и место физического воспитания в формировании валеологической службы в школе. Статья в журнале "Физическая культура".

12. sportlaws.infosport.ru - спортивное право. База данных, содержащая нормативные и законодательные акты, регулирующие правовые, организационные, экономические и социальные отношения в сфере физической культуры и спорта.

13. lib.sportedu.ru - центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту РФ. Краткая история и структура библиотеки. Электронный каталог информационных ресурсов библиотеки. Поиск в каталоге. Обзор новых поступлений.