- Преподавателю
- Физкультура
- Урок физической культуры в начальных классах у глухих учащихся
Урок физической культуры в начальных классах у глухих учащихся
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Ципилёва Т.М. |
Дата | 14.03.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
Урок физической культуры
в начальных классах у глухих учащихся
Цель: развивать общую выносливость, прыгучесть, силовые качества. Совершенствовать навыки ведения баскетбольного мяча, броски по кольцу. Воспитывать интерес к занятиям спортом.
Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, гантели, набивные мячи, батут, гимнастические бумы, обручи.
Ход занятия:
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.
Построение в колонну по одному, ходьба в выпаде, высоко поднимая колени, на четвереньках, "раки", "крабы", "моржи", "лягушата".
Бег с различными заданиями: правым и левым боком приставными шагами, на подскоках, с поворотом на 360 градусов, с остановкой по сигналу и изменением направления, с пролезанием в обруч, с прыжком вверх на одной ноге, рукой коснуться бубна.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.
РАБОТА НА ОТРЕЗКАХ с выполнением беговых и прыжковых упражнений:
1. Бег с высоким подниманием бедра.
2. "Захлестывание".
3. Бег вперед носочком (ноги прямые).
4. Прыжки на 2-х ногах:
а) ноги прямые;
б) ноги согнуты;
в) прыжки в полном приседе;
г) "лягушка".
ПРОХОЖДЕНИЕ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ.
1. Пробежать через гимнастические бумы с высоким подниманием бедра.
2. Перепрыгнуть через 2 обруча, отталкиваясь одной ногой, приземляясь на другую (прыжок-многоскок).
3. Прыжок через бум h-30 см, отталкиваясь одной ногой, приземляясь на две "согнув ноги".
РАБОТА ПО ОТДЕЛЕНИЯМ. Перестроение в 4 колонны.
1 отделение. Броски набивного мяча двумя руками от груди партнеру.
2 отделение. Ведение баскетбольного мяча, обводя стойки восьмеркой, бросок по кольцу.
3 отделение: прыжки через гимнастическую скамейку "скакуны-наездники", прыжки на батуте.
4 отделение: силовые упражнения с гантелями: руки вверх, руки скрестно перед грудью, приседания с гантелями.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ. (с обручами).
1. Прыжки из обруча в обруч "лягушата" - 30 секунд.
2. Прыжки ноги вместе-ноги врозь, обруч между ног.
3. Наклоны туловища вперед из положения лежа, обруч в вытянутых руках.
4. Отжимания от пола (ноги вытянуты или стоя на коленях).
5. Отжимание от гимнастической лавки (упор сзади).
ИГРА "Чей отряд быстрее построится".