- Преподавателю
- Физкультура
- План урока физкультуры с применением здоровьесберегающих технологий
План урока физкультуры с применением здоровьесберегающих технологий
Раздел | Физкультура |
Класс | - |
Тип | Конспекты |
Автор | Шипилова Е.В. |
Дата | 15.09.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
План урока физкультуры
с применением здоровьесберегающих технологий
Учитель физической культуры ГБС(К)ОУ школы № 8 г. Лабинска:
Шипилова Е.В.
Тема: Метание малого мяча на дальность
Класс: 4
Место проведения: спортплощадка
Инвентарь: мячи
Задачи урока:
-
Продолжить обучение технике метания малого мяча на дальность с дальнейшим совершенствованием двигательного навыка.
-
Развивать подвижность в плечевых суставах.
-
Воспитание активности.
№
Содержание урока
Дозир. (мин.)
Методические указания (здоровьесберегающие технологии)
I
Вводная часть.
5
Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока.
Четкий расчет по порядку.
II
Подготовительная часть
10
Повороты на месте. Расчет на 1-ый, 2-ой, по порядку. Ходьба на носках, пятках, сводах стоп, перекатом с пятки на носок. Бег с преодолением препятствий. Бег приставными шагами вправо, влево. Медленный бег. Общеразвивающие упражнения на растягивание мышц и связок.
Ноги ставить на подушечку большого пальца. Следить за осанкой, дыханием.
Резко не останавливаться, переходить на шаг.
III
Основная часть
20
Метание малого мяча на дальность.
- и.п. при метании мяча.
- отведение руки с мячом и поворот туловища.
- метание мяча с места и с шага (1-3 шага)
Следить, чтобы не было встречных метаний.
Ноги при метании не сгибать. Руку проносим над плечом.
Игра «Ловишки с мячом и ленточками»
Следить за соблюдением правил игры и ТБ при беге.
IV
Заключительная часть
5
Игра малой подвижности «Стой!»
При остановке удерживать равновесие на 1 ноге.
Восстановить дыхание.
Подведение итогов урока.