Конспект внеурочного мероприятия «ОЛИМПИЙСКИЕ НАДЕЖДЫ»

Конспект внеурочного мероприятия «ОЛИМПИЙСКИЕ НАДЕЖДЫ»

I Цели и задачи:

1Формирование у детей здорового образа жизни.

2. Укрепление здоровья подростков.

3.Пропоганда физкультурно-оздоровительной и спортивной работы.

II Оборудование:

- обручи

-баскетбольные мячи

-гимнастические палки

-стойки

Награждение: грамоты, призы.

III Участники

Состав команды: 10 человек (5 мальчиков; 5 девочек) с 4 по 9 классы.

План проведения соревнований

1. Выход команд

2. Построение команд

3. Вынос олимпийского флага

4. Поднятие флага России (гимн)

5. Хореографическая композиция (спортивный танец с обручами)

6. Олимпийская клятва

7. Представление жюри

8. Программа соревнований:

1. Рулевой

2. Встречная эстафета

3. Эстафета с мячами

4. Челночный бег командами

5. Подтягивание (мальчики)

6. Пресс(девочки)

7. Бег из положения лежа сзади, на животе лежит мяч

8. Конкурс капитанов

9. Эстафета с прыжками

10. Туннель

11. Гусиница

12. Комбинированная эстафета

13. Перетягивание каната

Рулевой

На полу лежит обруч, игрок берет гимнастическую палку и ведет обруч до флажка, обводит его и возвращается назад с ведением обруча гимнастической палкой, передает другому игроку гимнастическую палку и т.д.

Встречная эстафета

Команды делятся на две колонны, которые выстраивается друг против друга. На одной стороне - мальчики, на другой стороне - девочки. По сигналу первые номера (мальчики) бегут к колонне, стоящей напротив (девочки), и передают эстафетную палочку, сами становится сзади колонны (девочек), а девочки получив эстафетную палочку бегут к колонне, стоящей напротив (мальчики). И так пока колонна не поменяется местами. Какая команда закончит первая поднимают руки для того чтобы увидали члены жюри.

Эстафета с мячами.

Участники держат баскетбольный мяч лбами, руки на плечи друг другу - передвигают до отметки и назад.

Челночный бег командами

1-й игрок бежит до флажка, обегает его, возвращается назад, берет за руку второго игрока, бегут в перед, обегает флажок и возвращается назад, берут третьего игрока и т.д.

Бег из положения лежа сзади, на животе лежит мяч.

Участники принимает положение упор лежа сзади, на животе лежит мяч, двигается до отметки, возвращается бегом. И кладем мяч следующему игроку на живот. Какая команда закончит первая поднимает руки.

Конкурс капитанов

Капитаны от каждой команды стоят по кругу в 5 - 6 метров от кегли, стоящей на полу.

Ведущий показывает упражнение, капитаны выполняют.

По сигналу необходимо взять кеглю. Игрок с кеглей - победитель.

Эстафета с прыжками: 1 - бег прыжками на одной ноге; 2 - передвижение прыжками на двух ногах; 3 - прыжки с зажатым между коленями мячом; 4 - бег прыжками через скакалку; 5 - передвижение прыжками в приседе (по-заячьи).

Туннель.

1-ый участник добегает до отметки, принимает положение упор лежа. 2-ой участник пролазает под него и принимает положение упор лежа и так до последнего. Как только последний игрок пролез, 1-ый подлезает под всеми, оббегает стойку и возвращается к линии старта и т.д.

Гусеница.

По команде первый игрок добегает до «отметки, второй встает впереди него, первый кладет ему руки на плечи. Третий игрок должен пройти под образовавшимися «воротами», и встать впереди второго, который в свою очередь, тоже кладёт руки на плечи третьему. Четвёртый игрок повторяет действия предыдущего, т.е. проходит под «воротами» и т.д. Как только последний игрок будет первым - поднимает руки вверх - эстафета закончена.

Комбинированная эстафета:

1-бег вдвоем, взявшись за руки; 2 - бег вчетвером, надев один обруч; 3 - бег на трех ногах (двум участникам связывают разноименные ноги на уровне голеностопных или коленных суставов); 4 - прыжки на одной ноге, со сменой ног у поворотной стойки; 5 - бег с подбиванием рукой воздушного шарика.

7.Танцевальная композиция

8.«Ода спорту»

9.Награждение победителей

Итоги праздника.

10.Вынос олимпийского флага

11.Торжественный марш победителей.