Конспекты уроков 2 класс 2 триместр

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №37 (1)

Дата: 2 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи: 1.Техника безопасности и поведения на уроках подвижных игр.

2.Разучивание комплекса упражнений типа зарядки.

3.Обучение ловли и передачам мяча двумя руками в движении.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

12 мин

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

30 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин

1Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.Правила безопасности и поведения на уроках по баскетболу.

3.ХОДЬБА:

-на носках, пальцы на руках сжимать в кулаки;

-на пятках, пальцы на руках перебирать;

-на внутренней стороне стопы, пальцы в замок, ладони наружу;

-на внешней стороне стопы, пальцы в замок, ладони наружу;

-перекатом с пятки на носок.

4.Равномерный бег в медленном темпе.

5.Ходьба - поднять руки вдох, опустить - выдох.

6.Перестроение из колонны по одному в колонну по 2-4

5.ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ (типа зарядки).

1)И.п. основная стойка

1-4 круговые движения головой вправо.

1-4 то же, влево

2)И.п. основная стойка руки на пояс

1-наклон головы вперед, 5-наклон головы вправо,

2-И.п., 6-И.п.,

3-наклон головы назад, 7-наклон головы влево,

4-И.п. 8-И.п.

3)И.п. стойка руки к плечам,

1-4 круговые движения руками вперед;

1-4 то же, назад.

4)И.п. стойка руки на пояс

1-4 круговые движения туловищем вправо;

1-4 то же, влево.

5)И.п. наклон прогнувшись руки в стороны

1-2 поворот туловища направо,

3-4 поворот туловища налево.

6)И.п. стойка ноги врозь

1-пружинящие наклоны туловища к правой ноге

2-в середину

3-к левой ноге

4-назад.

7)И.п. стойка руки вперед в стороны

1-мах правой ногой, достать ладони левой руки.

2-И.п.

3-мах левой ногой, достать ладони правой руки.

4-И.п.

8) И.п. стойка руки на пояс

1- присесть 3-присесть

2-И.п. 4-И.п.

9)И.п. стойка руки на пояс

1-прыжок ноги врозь

2-И.п.

1.ПЕРЕДВИЖЕНИЯ ИГРОКА БАСКЕТБОЛИСТА:

2.Остановка прыжком.

3.Остановка в два шага.

4.Повороты на месте: поворотом вперед и назад.

5.ЭСТАФЕТЫ с баскетбольным мячом

1.Уборка инвентаря и построение

2.Подведение итогов урока, объявление оценок.

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

30 сек

30 сек

4 мин

по 4 р в

каждую

сторону

-"-

по 4 р в каждую сторону

-"-

-"-

4 раза

4 раза

10 раз

10-12 р

5 мин

2 мин

2 мин

1 мин

20 мин

1 мин

2 мин

Отметить присутствующих и готов-

ность учащихся к уроку.

Во время ходьбы следить, чтобы дети не наклоняли туловище и голову вперёд

Обратить внимание уч-ся на разминку

пальцев рук.

Следить за дыханием.

Спина прямая.

Следить за амплитудой движений.

Следить за прямой спиной и амплитудой разворота туловища.

Следить, чтобы ноги в коленях не сгибались.

Следить, чтобы руки не опускались,

ноги в коленях не сгибать.

Спина прямая, приседать на полной стопе.

Прыгать на носках, туловище и ноги прямые.

Ознакомить уч-ся с правилами баскетбола, в каких случаях бывает пробежка.

Дать домашнее задание выучить комплекс ОРУ типа (зарядки)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №38 (2)

Дата: 3 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи: 1.Разучивание техники ловли и передачи мяча в движении.

2.Обучение техники ведения мяча на месте.

3.Эстафеты с баскетбольными мячами.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания.

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

12 мин.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

30 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин

1.Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

3.БЕГ в медленном темпе.

4.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

5.Бег спиной вперед.

6.Передвижение скрестным шагом.

7.ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ (типа зарядки).

1.ПЕРДВИЖЕНИЯ ИГРОКА БАСКЕТБОЛИСТА (без мяча):

-змейкой, обегая стойки 15 м

-змейкой спиной вперед обегая стойки 15 м

-змейкой и по кругу обегая стойки 15 м

2.ПЕРЕДАЧИ с баскетбольными мячами (в парах на месте);

-двумя руками из-за головы;

-двумя руками от груди;

-одной рукой от плеча;

-одной рукой из под ноги;

- двумя руками из-за спины;

3. ПЕРЕДАЧА двух мячей одновременно (в парах на месте):

-передача мячей по воздуху, один передает мяч двумя руками

от груди, а другой двумя руками из-за головы;

-передача мячей по воздуху и ударом об пол

-передача мечей ударом об пол.

4.Ведение мяча на месте.

5.Броски мяча в цель (в баскетбольное кольцо)

6.ЭСТАФЕТЫ с баскетбольным мячом.

-Команда стоит в колонну по одному на линии старта. Капитан с баскетбольным мячом стоит впереди. Капитан ведет мяч к стойке, перед которой в 1 метре лежит обруч, восьмеркой обводит обруч и стойку и возвращается обратно от средней линии зала он может передать мяч следующему участнику.

-Команда стоит в колонну по одному на линии старта. Капитан

стоит в обруче напротив своей команды на расстоянии 14-15 м

Участник ведет мяч до обруча, который лежит в 3 метрах от капитана, становится в обруч, передает мяч капитану, получает его обратно и ведет мяч к своей команде, обегает команду и передает мяч следующему участнику.

1.Уборка инвентаря и построение.

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок в передачах и в эстафетах, объявление оценок за урок

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5кругов

1 круг

1 круг

1 круг

4-5 мин

5 мин

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

1 мин

2 мин

Следить за осанкой учащихся.

Обратить внимание учащихся на разминку пальцев рук.

Следить за направлением движения.

Развернутый план ОРУ см урок №9

Обратить внимание учащихся на то, что

стойки, стоящие по длине зала на расстоянии 2 м друг от друга задевать нельзя.

Выполнять правой рукой, затем левой.

Правой рукой из- под правой ноги, левой

рукой из-под левой ноги.

Следить, чтобы учащиеся правильно ловили мяч и делали передачу кистями

Шаг при передачи обязательно.

Целиться партнеру в ноги при передачи мяча ударом об пол.

Девочки бросаю мяч в одно кольцо, а мальчики в другое .

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №39 (3)

Дата: 4 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи: 1.Закрепление техники ловли и передачи мяча в движении.

2.Обучение техники ведения мяча на месте.

3.Эстафеты с баскетбольными мячами.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания.

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

12 мин.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

30 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин

1.Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

3.БЕГ в медленном темпе.

4.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

5.Бег спиной вперед.

6.Передвижение скрестным шагом.

7.ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ (типа зарядки).

Проверить выполнение комплекса (выборочно).

1.ПЕРДВИЖЕНИЯ ИГРОКА БАСКЕТБОЛИСТА (без мяча):

-змейкой, обегая стойки 15 м

-змейкой спиной вперед обегая стойки 15 м

-змейкой и по кругу обегая стойки 15 м

2.ПЕРЕДАЧИ с баскетбольными мячами (в парах на месте);

-двумя руками из-за головы;

-двумя руками от груди;

-одной рукой от плеча;

-одной рукой из под ноги;

- двумя руками из-за спины;

3. ПЕРЕДАЧА двух мячей одновременно (в парах на месте):

-передача мячей по воздуху, один передает мяч двумя руками

от груди, а другой двумя руками из-за головы;

-передача мячей по воздуху и ударом об пол

-передача мечей ударом об пол.

4.Передача мяча в тройках со сменой мест.

5.Ведение мяча на месте.

6. Броски мяча в цель (по баскетбольному кольцу)

8.ЭСТАФЕТЫ с баскетбольным мячом.

-Команда стоит в колонну по одному на линии старта. Капитан с баскетбольным мячом стоит впереди. Капитан ведет мяч к стойке, перед которой в 1 метре лежит обруч, восьмеркой обводит обруч и стойку и возвращается обратно от средней линии зала он может передать мяч следующему участнику.

-Команда стоит в колонну по одному на линии старта. Капитан

стоит в обруче напротив своей команды на расстоянии 14-15 м

Участник ведет мяч до обруча, который лежит в 3 метрах от капитана, становится в обруч, передает мяч капитану, получает его обратно и ведет мяч к своей команде, обегает команду и передает мяч следующему участнику.

1.Уборка инвентаря и построение.

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок в передачах и в эстафетах, объявление оценок за урок

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5кругов

1 круг

1 круг

1 круг

4-5 мин

5 мин

2-3 раза

2-3 раза

2-3 раза

5 мин

5 мин

2 мин

3 мин

5 мин

5 мин

1 мин

2 мин

Следить за осанкой учащихся.

Обратить внимание учащихся на разминку пальцев рук.

Следить за направлением движения.

Развернутый план ОРУ см урок №9

Обратить внимание учащихся на то, что

стойки, стоящие по длине зала на расстоянии 2 м друг от друга задевать нельзя.

Выполнять правой рукой, затем левой.

Правой рукой из-под правой ноги, левой

рукой из под левой ноги.

Следить, чтобы учащиеся правильно ловили мяч и делали передачу кистями

Шаг при передачи обязательно.

Целиться партнеру в ноги при передачи мяча ударом об пол.

Девочки бросаю мяч в одно кольцо, а мальчики в другое.

Побеждает команда показавшая лучшее время. За каждую ошибку прибавляется

1 сек штрафа.

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №40 (4)

Дата: 10 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи урока: 1. Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении.

2.Совершенствование техники ведения мяча на месте.

3.Контроль по прыжкам в длину с места.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания.

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

12 мин.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

30 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин

1.Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

3.БЕГ в медленном темпе.

4.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

5.Бег спиной вперед.

6.Передвижение скрестным шагом.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАСКЕТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ в движении

-ловля мяча после броска над собой;

-то же, но с хлопком;

-то же с двумя хлопками;

-то же с хлопком впереди и за спиной;

-перебрасывание мяча над головой с руки на руку;

-перекладывание мяча с руки на руку вокруг туловища

-перекладывание мяча с руки на руку под ногами;

-в наклоне вперед катить мяч перед собой правой и левой рукой попеременно;

-то же, но передвигаясь спиной вперед.

2.ВЕДЕНИЕ БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА:

-правой рукой шагом;

-правой рукой бегом;

-то же левой рукой;

-ведение мяча попеременно правой и левой рукой шагом

-то же, бегом;

-ведение мяча передвигаясь спиной вперёд;

- ведение мяча правой рукой передвигаясь приставными шагами левым боком;

- ведение мяча, левой рукой передвигаясь приставными шагами правым боком.

3.ПЕРЕДАЧИ с баскетбольными мячами (в парах на месте);

-двумя руками из-за головы;

-двумя руками от груди;

-одной рукой от плеча;

-одной рукой из под ноги;

-двумя руками из-за спины;

4. ПЕРЕДАЧА двух мячей одновременно (в парах на месте):

-передача мячей по воздуху, один передает мяч двумя руками

от груди, а другой двумя руками из-за головы;

-передача мячей по воздуху и ударом об пол

-передача мечей ударом об пол.

5.Ведение мяча на месте.

6.Броски мяча в кольцо двумя руками от груди с3 м от кольца.

7.Контрольное упражнение - прыжок мяча в длину с места.

1.Уборка инвентаря и построение.

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок в передачах и в ведении мяча, объявление оценок за урок

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5кругов

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

10-15м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

1 круг

1 круг

5 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

10 мин

1 мин

2 мин

Следить за осанкой учащихся.

Обратить внимание учащихся на разминку пальцев рук.

Следить за направлением движения.

Обратить внимание учащихся на то, что нужно провести мяч, двигаясь в колонну по одному в коридоре 1м, при этом выполнять упражнение без двойного ведения

Выполнять правой рукой, затем левой. Правой рукой из под правой ноги, левой

рукой из под левой ноги.

Следить, чтобы учащиеся правильно ловили мяч и делали передачу кистями

Шаг при передачи обязательно.

Целиться партнеру в ноги при передачи мяча ударом об пол.

Девочки бросают мяч в одно кольцо, а мальчики в другое.

М:140-130-120; Д120-110-100.

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №41 (5)

Дата: 11 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи урока: 1.Разучивание техники ведения мяча.

2.Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении.

3.Зарепление техники броска по кольцу.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания.

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

12 мин.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

30 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

1.Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

3.БЕГ в медленном темпе.

4.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

5.Бег спиной вперед.

6.Передвижение скрестным шагом.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАСКЕТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ (в движении)

-ловля мяча после броска над собой;

-то же, но с хлопком;

-то же с двумя хлопками;

-то же с хлопком впереди и за спиной;

-перебрасывание мяча над головой с руки на руку;

-перекладывание мяча с руки на руку вокруг туловища

-перекладывание мяча с руки на руку под ногами;

-в наклоне вперед катить мяч перед собой правой и левой рукой попеременно;

-то же, но передвигаясь спиной вперед.

2.ВЕДЕНИЕ БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА:

-правой рукой шагом;

-правой рукой бегом;

-то же левой рукой;

-ведение мяча попеременно правой и левой рукой шагом

-то же, бегом;

-ведение мяча передвигаясь спиной вперёд;

- ведение мяча правой рукой передвигаясь приставными шагами левым боком;

- ведение мяча, левой рукой передвигаясь приставными шагами правым боком.

3.ПЕРЕДАЧИ с баскетбольными мячами (в парах на месте);

-двумя руками из-за головы;

-двумя руками от груди;

-одной рукой от плеча;

-одной рукой из под ноги;

- двумя руками из-за спины;

4. ПЕРЕДАЧА двух мячей одновременно (в парах на месте):

-передача мячей по воздуху, один передает мяч двумя руками

от груди, а другой двумя руками из-за головы;

-передача мячей по воздуху и ударом об пол

-передача мечей ударом об пол.

5.Броски мяча в кольцо двумя руками от груди с3 м от кольца.

1.Уборка инвентаря и построение.

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок в передачах и в ведении мяча, объявление оценок за урок

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5кругов

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

10-15м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

1 круг

1 круг

5 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

5 мин

4 мин

1 мин

2 мин

Следить за осанкой учащихся.

Обратить внимание учащихся на разминку пальцев рук.

Следить за направлением движения.

Обратить внимание учащихся на то, что нужно провести мяч, двигаясь в колонну по одному в коридоре 1м, при этом выполнять упражнение без двойного ведения

Выполнять правой рукой, затем левой. Правой рукой из под правой ноги, левой

рукой из под левой ноги.

Следить, чтобы учащиеся правильно ловили мяч и делали передачу кистями

Шаг при передачи обязательно.

Целиться партнеру в ноги при передачи мяча ударом об пол.

Девочки бросают мяч в одно кольцо, а мальчики в другое.

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №42 (6)

Дата: 12 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи урока: 1.Закрепление техники ведения мяча правой и левой рукой в шаге.

2.Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении.

3.Совершенствование броску по кольцу.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания.

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

12 мин.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

30 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин

1.Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

3.БЕГ в медленном темпе.

4.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

5.Бег спиной вперед.

6.Передвижение скрестным шагом.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАСКЕТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ в движении

-ловля мяча после броска над собой;

-то же, но с хлопком;

-то же с двумя хлопками;

-то же с хлопком впереди и за спиной;

-перебрасывание мяча над головой с руки на руку;

-перекладывание мяча с руки на руку вокруг туловища

-перекладывание мяча с руки на руку под ногами;

-в наклоне вперед катить мяч перед собой правой и левой рукой попеременно;

-то же, но передвигаясь спиной вперед.

2.ВЕДЕНИЕ БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА:

-правой рукой шагом;

-правой рукой бегом;

-то же левой рукой;

-ведение мяча попеременно правой и левой рукой шагом

-то же, бегом;

-ведение мяча передвигаясь спиной вперёд;

- ведение мяча правой рукой передвигаясь приставными шагами левым боком;

- ведение мяча, левой рукой передвигаясь приставными шагами правым боком.

3.ПЕРЕДАЧИ с баскетбольными мячами (в парах на месте);

-двумя руками из-за головы;

-двумя руками от груди;

-одной рукой от плеча;

-одной рукой из под ноги;

- двумя руками из-за спины;

4. ПЕРЕДАЧА двух мячей одновременно (в парах на месте):

-передача мячей по воздуху, один передает мяч двумя руками

от груди, а другой двумя руками из-за головы;

-передача мячей по воздуху и ударом об пол

-передача мечей ударом об пол.

5.Броски мяча в кольцо двумя руками от груди с3 м от кольца.

6.Подвижная игра: «Передал - садись».

1.Уборка инвентаря и построение.

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок в передачах и в ведении мяча, объявление оценок за урок

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5кругов

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

10-15м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

10-15 м

1 круг

1 круг

5 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

1 мин

2 мин

Следить за осанкой учащихся.

Обратить внимание учащихся на разминку пальцев рук.

Следить за направлением движения.

Обратить внимание учащихся на то, что нужно провести мяч, двигаясь в колонну по одному в коридоре 1м, при этом выполнять упражнение без двойного ведения

Выполнять правой рукой, затем левой. Правой рукой из под правой ноги, левой

рукой из под левой ноги.

Следить, чтобы учащиеся правильно ловили мяч и делали передачу кистями

Шаг при передачи обязательно.

Целиться партнеру в ноги при передачи мяча ударом об пол.

Девочки бросают мяч в одно кольцо, а мальчики в другое.

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №43 (7)

Дата: 15 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи, набивные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи урока: 1.Совершенствование техники ведения мяча правой и левой рукой.

2.Воспитание силы, упражнения с набивными мячами.

3.Совершенствование броску по кольцу.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания.

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

15 мин.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

27 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин

1.Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

3.БЕГ в медленном темпе.

4.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

5.Бег спиной вперед.

6.Передвижение скрестным шагом.

7.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ (в парах):

-1).И.п. партнеры стоят спиной друг к другу. Передача мяча из рук в руки по кругу двумя руками.

-2).И.п. то же. Передача мяча сверху вниз под ногами и над головой.

-3).И.п. то же. Передача мяча "восьмеркой".

-4).И.п. то же. Броски мяча "восьмеркой".

-5).И.п. стоя лицом друг к другу. Броски мяча:

-двумя руками из-за головы;

-двумя руками от груди;

-одной рукой от плеча;

-одной рукой из под ноги;

- двумя руками из-за спины;

- броски мяча ногами, мяч зажимается стопами ног;

- двумя руками через голову, стоя спиной к партнеру.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАСКЕТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ в движении

-ловля мяча после броска над собой;

-то же, но с хлопком;

-то же с двумя хлопками;

-то же с хлопком впереди и за спиной;

-перебрасывание мяча над головой с руки на руку;

-перекладывание мяча с руки на руку вокруг туловища

-перекладывание мяча с руки на руку под ногами;

-в наклоне вперед катить мяч перед собой правой и левой рукой попеременно;

-то же, но передвигаясь спиной вперед.

2.ВЕДЕНИЕ БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА:

3.БРОСКИ МЯЧА В КОЛЬЦО:

-двумя руками от груди, стоя в 3-4 м от щита;

4.ПОДВИЖНАЯ ИГРА: «Передал - садись».

5. ИГРА В БАСКЕТБОЛ по упрощённым правилам.

Дать задание учащимся играть без ведения мяча, за счет только одних передач.

1.Уборка инвентаря и построение.

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок в передачах и в ведении мяча, объявление оценок за урок

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5кругов

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

7 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

1мин

2 мин

Следить за осанкой учащихся.

Обратить внимание учащихся на разминку пальцев рук.

Следить за направлением движения.

Следить, чтобы пятки стояли на одном месте.

Расстояние между учащимися 2 м.

Расстояние между учащимися 3-5 м.

Ловить мяч двумя руками.

Правой рукой из под правой ноги, левой рукой из под левой ноги.

Бросить мяч в руки партнеру.

Ловить мяч, стоя лицом к партнеру.

Девочки бросают мяч в одно кольцо, а мальчики в другое.

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №44 (8)

Дата: 16 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи, набивные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи урока: 1.Разучивание техники броска мяча по кольцу одной рукой с места.

2.Воспитание силы, упражнения с набивными мячами.

3.Совершенствование техники ведения мяча.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания.

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

15 мин.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

27 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин

1.Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

3.БЕГ в медленном темпе.

4.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

5.Бег спиной вперед.

6.Передвижение скрестным шагом.

7.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ (в парах):

-1).И.п. партнеры стоят спиной друг к другу. Передача мяча из рук в руки по кругу двумя руками.

-2).И.п. то же. Передача мяча сверху вниз под ногами и над головой.

-3).И.п. то же. Передача мяча "восьмеркой".

-4).И.п. то же. Броски мяча "восьмеркой".

-5).И.п. стоя лицом друг к другу. Броски мяча:

-двумя руками из-за головы;

-двумя руками от груди;

-одной рукой от плеча;

-одной рукой из под ноги;

- двумя руками из-за спины;

- броски мяча ногами, мяч зажимается стопами ног;

- двумя руками через голову, стоя спиной к партнеру.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАСКЕТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ в движении

-ловля мяча после броска над собой;

-то же, но с хлопком;

-то же с двумя хлопками;

-то же с хлопком впереди и за спиной;

-перебрасывание мяча над головой с руки на руку;

-перекладывание мяча с руки на руку вокруг туловища

-перекладывание мяча с руки на руку под ногами;

-в наклоне вперед катить мяч перед собой правой и левой рукой попеременно;

-то же, но передвигаясь спиной вперед.

2.ВЕДЕНИЕ БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА:

3.БРОСКИ МЯЧА В КОЛЬЦО:

-двумя руками от груди, стоя в 3-4 м от щита;

-двумя руками из-за головы, стоя в 3-4 м от щита;

-одной рукой с места стоя сбоку от щита;

- одной рукой с одного шага стоя сбоку от щита.

4.ПОДВИЖНАЯ ИГРА: «Мяч среднему».

5. ИГРА В БАСКЕТБОЛ по упрощённым правилам.

Дать задание учащимся играть без ведения мяча, за счет только одних передач.

1.Уборка инвентаря и построение.

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок в передачах и в ведении мяча, объявление оценок за урок

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5кругов

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

5 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

7 мин

5 мин

5 мин

1мин

2 мин

Следить за осанкой учащихся.

Обратить внимание учащихся на разминку пальцев рук.

Следить за направлением движения.

Следить, чтобы пятки стояли на одном месте.

Расстояние между учащимися 2 м.

Расстояние между учащимися 3-5 м.

Ловить мяч двумя руками.

Правой рукой из под правой ноги, левой рукой из под левой ноги.

Бросить мяч в руки партнеру.

Ловить мяч, стоя лицом к партнеру.

Девочки бросают мяч в одно кольцо, а мальчики в другое.

Справа и слева от щита.

Сделать прыжок, отталкиваясь одной ногой.

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №45 (9)

Дата: 17 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи, набивные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи урока: 1.Закрепление техники броска мяча по кольцу одной рукой с места.

2.Воспитание силы, упражнения с набивными мячами.

3.Совершенствование техники ведения мяча.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания.

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

15 мин.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

27 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин

1.Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

3.БЕГ в медленном темпе.

4.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

5.Бег спиной вперед.

6.Передвижение скрестным шагом.

7.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ (в парах):

-1).И.п. партнеры стоят спиной друг к другу. Передача мяча из рук в руки по кругу двумя руками.

-2).И.п. то же. Передача мяча сверху вниз под ногами и над головой.

-3).И.п. то же. Передача мяча "восьмеркой".

-4).И.п. то же. Броски мяча "восьмеркой".

-5).И.п. стоя лицом друг к другу. Броски мяча:

-двумя руками из-за головы;

-двумя руками от груди;

-одной рукой от плеча;

-одной рукой из под ноги;

- двумя руками из-за спины;

- броски мяча ногами, мяч зажимается стопами ног;

- двумя руками через голову, стоя спиной к партнеру.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАСКЕТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ в движении

-ловля мяча после броска над собой;

-то же, но с хлопком;

-то же с двумя хлопками;

-то же с хлопком впереди и за спиной;

-перебрасывание мяча над головой с руки на руку;

-перекладывание мяча с руки на руку вокруг туловища

-перекладывание мяча с руки на руку под ногами;

-в наклоне вперед катить мяч перед собой правой и левой рукой попеременно;

-то же, но передвигаясь спиной вперед.

2.ВЕДЕНИЕ БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА:

3.БРОСКИ МЯЧА В КОЛЬЦО:

-двумя руками от груди, стоя в 3-4 м от щита;

-двумя руками из-за головы, стоя в 3-4 м от щита;

-одной рукой с места стоя сбоку от щита;

- одной рукой с одного шага стоя сбоку от щита.

4.ПОДВИЖНАЯ ИГРА: «Мяч среднему».

5. ИГРА В БАСКЕТБОЛ по упрощённым правилам.

Дать задание учащимся играть без ведения мяча, за счет только одних передач.

1.Уборка инвентаря и построение.

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок в передачах и в ведении мяча, объявление оценок за урок

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5кругов

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

5 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

7 мин

5мин

5 мин

1мин

2 мин

Следить за осанкой учащихся.

Обратить внимание учащихся на разминку пальцев рук.

Следить за направлением движения.

Следить, чтобы пятки стояли на одном месте.

Расстояние между учащимися 2 м.

Расстояние между учащимися 3-5 м.

Ловить мяч двумя руками.

Правой рукой из под правой ноги, левой рукой из под левой ноги.

Бросить мяч в руки партнеру.

Ловить мяч, стоя лицом к партнеру.

Девочки бросают мяч в одно кольцо, а мальчики в другое.

Справа и слева от щита.

Сделать прыжок, отталкиваясь одной ногой.

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №46 (10)

Дата: 21 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи, набивные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи урока: 1.Совершенствование техники броска мяча по кольцу одной рукой с места.

2.Воспитание силы, упражнения с набивными мячами

3.Совершенствование техники ведения мяча.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания.

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

15 мин.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

27 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин

1.Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

3.БЕГ в медленном темпе.

4.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

5.Бег спиной вперед.

6.Передвижение скрестным шагом.

7.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ (в парах):

-1).И.п. партнеры стоят спиной друг к другу. Передача мяча из рук в руки по кругу двумя руками.

-2).И.п. то же. Передача мяча сверху вниз под ногами и над головой.

-3).И.п. то же. Передача мяча "восьмеркой".

-4).И.п. то же. Броски мяча "восьмеркой".

-5).И.п. стоя лицом друг к другу. Броски мяча:

-двумя руками из-за головы;

-двумя руками от груди;

-одной рукой от плеча;

-одной рукой из под ноги;

- двумя руками из-за спины;

- броски мяча ногами, мяч зажимается стопами ног;

- двумя руками через голову, стоя спиной к партнеру.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАСКЕТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ в движении

-ловля мяча после броска над собой;

-то же, но с хлопком;

-то же с двумя хлопками;

-то же с хлопком впереди и за спиной;

-перебрасывание мяча над головой с руки на руку;

-перекладывание мяча с руки на руку вокруг туловища

-перекладывание мяча с руки на руку под ногами;

-в наклоне вперед катить мяч перед собой правой и левой рукой попеременно;

-то же, но передвигаясь спиной вперед.

2.ВЕДЕНИЕ БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА:

3.БРОСКИ МЯЧА В КОЛЬЦО:

-двумя руками от груди, стоя в 3-4 м от щита;

-двумя руками из-за головы, стоя в 3-4 м от щита;

-одной рукой с места стоя сбоку от щита;

- одной рукой с одного шага стоя сбоку от щита.

4.ПОДВИЖНАЯ ИГРА: «Мяч соседу».

5. ИГРА В БАСКЕТБОЛ по упрощенным правилам.

Дать задание учащимся играть без ведения мяча, за счет только одних передач.

1.Уборка инвентаря и построение.

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок в передачах и в ведении мяча, объявление оценок за урок.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5кругов

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

5 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

7 мин

5 мин

5 мин

1мин

2 мин

Следить за осанкой учащихся.

Обратить внимание учащихся на разминку пальцев рук.

Следить за направлением движения.

Следить, чтобы пятки стояли на одном месте.

Расстояние между учащимися 2 м.

Расстояние между учащимися 3-5 м.

Ловить мяч двумя руками.

Правой рукой из под правой ноги, левой рукой из под левой ноги.

Бросить мяч в руки партнеру.

Ловить мяч, стоя лицом к партнеру.

Девочки бросают мяч в одно кольцо, а мальчики в другое.

Справа и слева от щита.

Сделать прыжок, отталкиваясь одной ногой.

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №47 (11)

Дата: 22 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи, набивные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи урока: 1.Разучивание техники броска мяча по кольцу одной рукой в движении.

2.Воспитание силы, упражнения с набивными мячами.

3.Совершенствование техники ведения мяча.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания.

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

15 мин.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

27 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин

1.Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

3.БЕГ в медленном темпе.

4.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

5.Бег спиной вперед.

6.Передвижение скрестным шагом.

7.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ (в парах):

-1).И.п. партнеры стоят спиной друг к другу. Передача мяча из рук в руки по кругу двумя руками.

-2).И.п. то же. Передача мяча сверху вниз под ногами и над головой.

-3).И.п. то же. Передача мяча "восьмеркой".

-4).И.п. то же. Броски мяча "восьмеркой".

-5).И.п. стоя лицом друг к другу. Броски мяча:

-двумя руками из-за головы;

-двумя руками от груди;

-одной рукой от плеча;

-одной рукой из под ноги;

- двумя руками из-за спины;

- броски мяча ногами, мяч зажимается стопами ног;

- двумя руками через голову, стоя спиной к партнеру.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАСКЕТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ в движении

-ловля мяча после броска над собой;

-то же, но с хлопком;

-то же с двумя хлопками;

-то же с хлопком впереди и за спиной;

-перебрасывание мяча над головой с руки на руку;

-перекладывание мяча с руки на руку вокруг туловища

-перекладывание мяча с руки на руку под ногами;

-в наклоне вперед катить мяч перед собой правой и левой рукой попеременно;

-то же, но передвигаясь спиной вперед.

2.ВЕДЕНИЕ БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА:

3.БРОСКИ МЯЧА В КОЛЬЦО:

-двумя руками от груди, стоя в 3-4 м от щита;

-двумя руками из-за головы, стоя в 3-4 м от щита;

-одной рукой с места стоя сбоку от щита;

- одной рукой с одного шага стоя сбоку от щита.

4.ПОДВИЖНАЯ ИГРА: «Мяч соседу».

5. ИГРА В БАСКЕТБОЛ по упрощенным правилам.

Дать задание учащимся играть без ведения мяча, за счет только одних передач.

1.Уборка инвентаря и построение.

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок в передачах.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5кругов

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

5 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

7 мин

5 мин

5 мин

1мин

2 мин

Следить за осанкой учащихся.

Обратить внимание учащихся на разминку пальцев рук.

Следить за направлением движения.

Следить, чтобы пятки стояли на одном месте.

Расстояние между учащимися 2 м.

Расстояние между учащимися 3-5 м.

Ловить мяч двумя руками.

Правой рукой из под правой ноги, левой рукой из под левой ноги.

Бросить мяч в руки партнеру.

Ловить мяч, стоя лицом к партнеру.

Девочки бросают мяч в одно кольцо, а мальчики в другое.

Справа и слева от щита.

Сделать прыжок, отталкиваясь одной ногой.

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №48 (12)

Дата: 23 декабря 2015 г.

Место занятий: Спортзал Гимназии №1786.

Инвентарь: Баскетбольные мячи, набивные мячи.

Тема: Баскетбол.

Цели и задачи урока: 1.Совершенствование техники ведения мяча правой и левой рукой в шаге

2.Воспитание силы, упражнения с набивными мячами.

3.Закрепление техники броска по кольцу одной рукой в движении.

ЧАСТЬ

УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания.

ПОДГОТО-

ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

15 мин.

ОСНОВНАЯ

ЧАСТЬ

27 мин

ЗАКЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин

1.Построение, вход в спортзал, объявление задач урока.

2.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

3.БЕГ в медленном темпе.

4.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

5.Бег спиной вперед.

6.Передвижение скрестным шагом.

7.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ (в парах):

-1).И.п. партнеры стоят спиной друг к другу. Передача мяча из рук в руки по кругу двумя руками.

-2).И.п. то же. Передача мяча сверху вниз под ногами и над головой.

-3).И.п. то же. Передача мяча "восьмеркой".

-4).И.п. то же. Броски мяча "восьмеркой".

-5).И.п. стоя лицом друг к другу. Броски мяча:

-двумя руками из-за головы;

-двумя руками от груди;

-одной рукой от плеча;

-одной рукой из под ноги;

- двумя руками из-за спины;

- броски мяча ногами, мяч зажимается стопами ног;

- двумя руками через голову, стоя спиной к партнеру.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАСКЕТБОЛЬНЫМ МЯЧОМ в движении

-ловля мяча после броска над собой;

-то же, но с хлопком;

-то же с двумя хлопками;

-то же с хлопком впереди и за спиной;

-перебрасывание мяча над головой с руки на руку;

-перекладывание мяча с руки на руку вокруг туловища

-перекладывание мяча с руки на руку под ногами;

-в наклоне вперед катить мяч перед собой правой и левой рукой попеременно;

-то же, но передвигаясь спиной вперед.

2.ВЕДЕНИЕ БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА:

3.БРОСКИ МЯЧА В КОЛЬЦО:

-двумя руками от груди, стоя в 3-4 м от щита;

-двумя руками из-за головы, стоя в 3-4 м от щита;

-одной рукой с места, стоя сбоку от щита;

- одной рукой с одного шага стоя сбоку от щита.

4.Эстафеты с элементами баскетбола.

5. ИГРА В БАСКЕТБОЛ по упрощенным правилам.

Дать задание учащимся играть без ведения мяча, за счет только одних передач.

1.Уборка инвентаря и построение.

2.Подведение итогов урока, дать домашнее задание на зимние каникулы.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5кругов

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

5 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

7 мин

5мин

5 мин

1мин

2 мин

Следить за осанкой учащихся.

Обратить внимание учащихся на разминку пальцев рук.

Следить за направлением движения. Следить, чтобы пятки стояли на одном месте.

Расстояние между учащимися 2 м.

Расстояние между учащимися 3-5 м.

Ловить мяч двумя руками.

Правой рукой из-под правой ноги, левой рукой из-под левой ноги.

Бросить мяч в руки партнеру.

Ловить мяч, стоя лицом к партнеру.

Девочки бросают мяч в одно кольцо, а мальчики в другое.

Справа и слева от щита.

Сделать прыжок, отталкиваясь одной ногой.

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА №49 (1)

Дата: 11 января 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Правила безопасности и поведения на уроках по бадминтону.

2.Обучение перестроению из колонны по одному в две и три шеренги.

3.Комплекс упражнений с набивными мячами.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО -
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

20 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

20 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

5 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2.Рассказать правила безопасности и поведения на уроках по бадминтону.

-На уроки физической культуры учащиеся обязаны приходить в спортивной форме и обуви (освобожденные от урока присутствуют на уроке в спортивной обуви).

-Перед уроком необходимо снять все украшения (кольца, часы, браслеты и т.д.) Ногти на руках должны быть коротко острижены.

-На уроках необходимо строго соблюдать дисциплину, выполнять требования и указания учителя, судьи, капитана команды.

-Учащиеся должны выполнять только те упражнения, которые объяснил и показал учитель.

-Учащиеся должны использовать спортивный инвентарь и оборудование только по прямому назначению.

-Во время игры соблюдать игровую дисциплину, не применять грубые и опасные приемы.

-На игровой площадке не должно быть посторонних лиц и предметов.

-Учащиеся должны уважительно относиться к одноклассникам

не мешать им выполнять упражнения.

-ЗАПРЕЩАЕТСЯ: Без разрешения учителя заходить в спортивный зал

-Устанавливать спортивные снаряды и брать инвентарь.

-Выполнять упражнения без разрешения учителя.

-Находиться на спортивном оборудовании.

-Принимать пищу и жевать жевательную резинку.

-Самовольно покидать место занятия и выходить из зала.

-Сильно передавать мяч партнеру или делать передачу, если партнер не смотрит на Вас.

В случае травмы обязательно сообщить учителю.

3.ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

-1)И.п. партнеры стоят спиной друг к другу

Передача мяча из рук в руки по кругу сбоку двумя руками

-2)И.п. то же

Передача мяча сверху над головой - внизу между ног

-3)И.п. то же

Передача мяча "восьмеркой"

-4)И.п. то же

Броски мяча "восьмеркой"

-5)Броски мяча в парах сидя на полу

-двумя руками из-за головы

-двумя руками от груди

-одной рукой от плеча

-двумя руками сбоку.

2.ЭСТАФЕТЫ (беговые) с набивными мячами.

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

5 мин

5 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

2 мин

15 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1 мин

5 мин

1 мин

2 мин

2 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Следить, чтобы пятки стояли на одном месте.

Следить, чтобы мяч передавался, не падая из рук.

Следить за правильным выполнением.

Следить, чтобы пятки стояли на месте.

Расстояние между учащимися 2-3 м

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 50 (2)

Дата: 12 января 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой

2.Обучение стойки игрока в бадминтон, перемещения, остановки, выпады без волана.

3.Обучение технике хвата ракетки.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

-1)И.п. партнеры стоят спиной друг к другу

Передача мяча из рук в руки по кругу сбоку двумя руками

-2)И.п. то же

Передача мяча сверху над головой - внизу между ног

-3)И.п. то же

Передача мяча "восьмеркой"

-4)И.п. то же

Броски мяча "восьмеркой"

-5)Броски мяча в парах сидя на полу

-двумя руками из-за головы

-двумя руками от груди

-одной рукой от плеча

-двумя руками сбоку.

-6)Броски мяча в парах стоя

-двумя руками над собой

-двумя руками от головы (ото лба)

-снизу двумя руками над собой

-снизу двумя руками партнеру

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Возьмите ракетку левой рукой за стержень таким образом, чтобы головка была перпендикулярно полу. Положите кисть правой руки на рукоятку ракетки и возьмите ее. Слегка постучать по полу, будто бы пытаясь легким молоточком забить гвоздь. Затем, выпрямив ручку перед собой, попробуйте прицелиться - обод ракетки должен быть перпендикулярен полу

2)Стойка бадминтониста: тяжесть тела на передней части стопы ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Ракетка приподнята чуть выше пояса. Левая рука также приподнята, либо без усилий поддерживает ракетку за стержень.

3)Рассказать правила бадминтона, порядок расстановки игрока на площадке и перехода подачи, начисления очков.

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

15 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1 мин

2 мин

1 мин

2 мин

1 мин

10 мин

2 мин

2 мин

6 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

Следить, чтобы пятки стояли на одном месте.

Следить, чтобы мяч передавался, не падая из рук.

Следить за правильным выполнением.

Следить, чтобы пятки стояли на месте.

Расстояние между учащимися 2-3 м

Представьте себе, что под вашими пятками лежит по волану и, чтобы не раздавить их, чуть приподнимите пятки

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 51 (3)

Дата: 13 января 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки .

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой

2.Обучение техники подбивания волана различными сторонами ракетки на месте и в движении.

3.Закрепление техники передвижения и хвата ракетки.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Возьмите ракетку левой рукой за стержень таким образом, чтобы головка была перпендикулярно полу. Положите кисть правой руки на рукоятку ракетки и возьмите ее. Слегка постучать по полу, будто бы пытаясь легким молоточком забить гвоздь. Затем, выпрямив ручку перед собой, попробуйте прицелиться - обод ракетки должен быть перпендикулярен полу

2)Стойка бадминтониста: тяжесть тела на передней части стопы ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Ракетка приподнята чуть выше пояса. Левая рука также приподнята, либо без усилий поддерживает ракетку за стержень.

3)Подбивание волана открытой стороной ракетки

4)Подбивание волана закрытой стороной ракетки

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

10 мин

2 мин

2 мин

3 мин

3 мин

12 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см. урок №16)

(см. урок № 50)

Представьте себе, что под вашими пятками лежит по волану и, чтобы не раздавить их, чуть приподнимите пятки

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 52 (4)

Дата: 15 января 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки .

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой

2.Совершенствование техники передвижения и хвата ракетки.

3.Упражнения с ракеткой у зеркала - имитация ударов слева и справа.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Возьмите ракетку левой рукой за стержень таким образом, чтобы головка была перпендикулярно полу. Положите кисть правой руки на рукоятку ракетки и возьмите ее. Слегка постучать по полу, будто бы пытаясь легким молоточком забить гвоздь. Затем, выпрямив ручку перед собой, попробуйте прицелиться - обод ракетки должен быть перпендикулярен полу

2)Стойка бадминтониста: тяжесть тела на передней части стопы ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Ракетка приподнята чуть выше пояса. Левая рука также приподнята, либо без усилий поддерживает ракетку за стержень.

3)Ознакомление с основными ударами в бадминтоне:

-удары сверху (выше уровня плеч)

-сбоку (от уровня плеч)

-снизу (ниже уровня плеч)

Все удары выполняются либо открытой , либо закрытой стороной ракетки. Удары с правой стороны выполняются открытой стороной ракетки, слева, как правило, закрытой стороной ракетки.

4)Имитация ударов слева и справа

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

13 мин

1 мин

2 мин

5 мин

5 мин

9 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см. урок №16)

(см. урок №50)

Представьте себе, что под вашими пятками лежит по волану и, чтобы не раздавить их, чуть приподнимите пятки

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 53 (5)

Дата: 16 января 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Обучение жонглированием воланом.

3.Эстафеты.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

3.ЭСТАФЕТЫ с бадминтонной ракеткой и воланом

1-ая пробежать 15 м до стойки и обратно удерживая волан на ракетки

2-ая тоже, но волан подбивать вверх

4.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

6 мин

2 мин

2 мин

2 мин

10 мин

6 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

(см. урок №50)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 54 (6)

Дата: 21 января 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Понятие техники игры. Значение технической подготовки.

3.Закрепление техники жонглирования.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

3.ЭСТАФЕТЫ с бадминтонной ракеткой и воланом

1-ая пробежать 15 м до стойки и обратно удерживая волан на ракетки

2-ая то же, но волан подбивать вверх

4.Тактика игры в бадминтоне

5.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

6 мин

2 мин

2 мин

2 мин

6 мин

5 мин

5 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

(см. урок № 50)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 55 (7)

Дата: 22 января 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Обучение основным видам ударов.

3.Совершенствовани техники жонглирования.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

4)Обучение удару сверху:

-смеш

-высокий далекий удар

-плоский далекий удар

-укороченный удар

-короткий удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

15 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

7 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

(см. урок №50)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 56 (8)

Дата: 23 января 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Обучение техники промежуточных ударов.

3.Разучивание техники высокого далекого удара.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

4)Обучение удару сверху:

-смеш

-высокий далекий удар

-плоский далекий удар

-укороченный удар

-короткий удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

12 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

3 мин

2 мин

1 мин

1 мин

1 мин

10 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

(см. урок №50)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 57 (9)

Дата: 26 января 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Закрепление техники промежуточных ударов.

3.Совершенствовани техники высокого далекого удара.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

4)Обучение удару сверху:

-смеш

-высокий далекий удар

-плоский далекий удар

-укороченный удар

-короткий удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

12 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

3 мин

2 мин

1 мин

1 мин

1 мин

10 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

(см. урок №50)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 58 (10)

Дата: 27 января 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Совершенствование промежуточных ударов и основных видов ударов.

3.Совершенствование плоского далекого удара.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

4)Обучение удару сверху:

-смеш

-высокий далекий удар

-плоский далекий удар

-укороченный удар

-короткий удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА через сетку

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

11 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

2 мин

1 мин

1 мин

1 мин

11 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

(см. урок №50)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 59 (11)

Дата: 28 января 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Воспитание силовых способностей.

3.Учебная игра.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

-1)И.п. партнеры стоят спиной друг к другу

Передача мяча из рук в руки по кругу сбоку двумя руками

-2)И.п. то же

Передача мяча сверху над головой - внизу между ног

-3)И.п. то же

Передача мяча "восьмеркой"

-4)И.п. то же

Броски мяча "восьмеркой"

-5)Броски мяча в парах сидя на полу

-двумя руками из-за головы

-двумя руками от груди

-одной рукой от плеча

-двумя руками сбоку.

-6)Броски мяча в парах стоя

-двумя руками над собой

-двумя руками от головы (ото лба)

-снизу двумя руками над собой

-снизу двумя руками партнеру

2. УЧЕБНАЯ ИГРА

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1 мин

2 мин

1 мин

2 мин

1 мин

22 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

Следить, чтобы пятки стояли на одном месте.

Следить, чтобы мяч передавался, не падая из рук.

Следить за правильным выполнением.

Следить, чтобы пятки стояли на месте.

Расстояние между учащимися 2-3 м

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 60 (12)

Дата: 1 февраля 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Обучение техники атакующих ударов и основных видов ударов.

3.Обучение техники высокого атакующего удара плоского удара.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

4)Обучение удару сбоку:

-короткий удар

-высокий удар

-высокий атакующий удар

-плоский удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

14 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

2 мин

2 мин

3 мин

2 мин

8 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

(см. урок №50)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 61 (13)

Дата: 2 февраля 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Закрепление техники атакующих ударов и основных видов ударов.

3.Закрепление техники высокого атакующего удара с боку.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

4)Обучение удару сбоку:

-короткий удар

-высокий удар

-высокий атакующий удар

-плоский удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

9 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1 мин

1 мин

13 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

(см. урок №50)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 62 (14)

Дата: 3 февраля 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Совершенствование техники атакующих ударов и основных видов ударов.

3.Совершенствование техники высокого атакующего удара сбоку.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

2.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

4)Обучение удару сбоку:

-короткий удар

-высокий удар

-высокий атакующий удар

-плоский удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

9 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1 мин

1 мин

13 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

(см. урок №50)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 63 (15)

Дата: 10 февраля 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Воспитание силовых способностей.

3.Учебная игра.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

-1)И.п. партнеры стоят спиной друг к другу

Передача мяча из рук в руки по кругу сбоку двумя руками

-2)И.п. то же

Передача мяча сверху над головой - внизу между ног

-3)И.п. то же

Передача мяча "восьмеркой"

-4)И.п. то же

Броски мяча "восьмеркой"

-5)Броски мяча в парах сидя на полу

-двумя руками из-за головы

-двумя руками от груди

-одной рукой от плеча

-двумя руками сбоку.

-6)Броски мяча в парах стоя

-двумя руками над собой

-двумя руками от головы (ото лба)

-снизу двумя руками над собой

-снизу двумя руками партнеру

2. УЧЕБНАЯ ИГРА

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1 мин

2 мин

1 мин

2 мин

1 мин

22 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

Следить, чтобы пятки стояли на одном месте.

Следить, чтобы мяч передавался, не падая из рук.

Следить за правильным выполнением.

Следить, чтобы пятки стояли на месте.

Расстояние между учащимися 2-3 м

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 64 (16)

Дата: 11 февраля 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Обучение техники защитных ударов и основных видов ударов.

3.Обучение техники ударов снизу.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

4)Обучение ударам снизу

5)Закрепление удару сбоку:

-короткий удар

-высокий удар

-высокий атакующий удар

-плоский удар

-плоский укороченный удар

6)Совершенствование ударов сверху:

-смеш

-высокий далекий удар

-плоский далекий удар

-укороченный удар

-короткий удар

-плоский укороченный удар

2.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

19 мин

1 мин

1 мин

1 мин

5 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

13 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 65 (17)

Дата: 12 февраля 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Закрепление техники защитных ударов и основных видов ударов.

3.Закрепление техники ударов снизу.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

4)Обучение ударам снизу

5)Закрепление техники ударов сбоку:

-короткий удар

-высокий удар

-высокий атакующий удар

-плоский удар

-плоский укороченный удар

6)Совершенствование техники ударов сверху

-смеш

-высокий далекий удар

-плоский далекий удар

-укороченный удар

-короткий удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

19 мин

1 мин

1 мин

1 мин

5 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

13 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 66 (18)

Дата: 17 февраля 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Совершенствование техники защитных ударов и основных видов ударов.

3.Совершенствование техники ударов снизу.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Подбивание волана над собой открытой стороной ракетки

2)Подбивание волана над собой закрытой стороной ракетки

3)Подбивание волана над собой открытой и закрытой стороной ракетки попеременно

4) Совершенствование техники ударов снизу

5)Совершенствование техники ударов сбоку:

-короткий удар

-высокий удар

-высокий атакующий удар

-плоский удар

-плоский укороченный удар

6)Совершенствование техники ударов сверху

-смеш

-высокий далекий удар

-плоский далекий удар

-укороченный удар

-короткий удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

19 мин

1 мин

1 мин

1 мин

5 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

13 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 67 (19)

Дата: 18 февраля 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Воспитание силовых способностей.

3.Учебная игра.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С НАБИВНЫМИ МЯЧАМИ:

-1)И.п. партнеры стоят спиной друг к другу

Передача мяча из рук в руки по кругу сбоку двумя руками

-2)И.п. то же

Передача мяча сверху над головой - внизу между ног

-3)И.п. то же

Передача мяча "восьмеркой"

-4)И.п. то же

Броски мяча "восьмеркой"

-5)Броски мяча в парах сидя на полу

-двумя руками из-за головы

-двумя руками от груди

-одной рукой от плеча

-двумя руками сбоку.

-6)Броски мяча в парах стоя

-двумя руками над собой

-двумя руками от головы (ото лба)

-снизу двумя руками над собой

-снизу двумя руками партнеру

2. УЧЕБНАЯ ИГРА

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

10 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

2 мин

1 мин

2 мин

1 мин

2 мин

1 мин

22 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

Следить, чтобы пятки стояли на одном месте.

Следить, чтобы мяч передавался, не падая из рук.

Следить за правильным выполнением.

Следить, чтобы пятки стояли на месте.

Расстояние между учащимися 2-3 м

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 68 (20)

Дата: 25 февраля 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки .

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Обучение технике высокой далекой подачи.

3.Совершенствование техники ударов снизу.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Обучение технике подачи:

-высокая далекая подача

-короткая подача

-плоская подача

-высокая атакующая подача

2) Совершенствование техники ударов снизу

3)Совершенствование техники ударов сбоку:

-короткий удар

-высокий удар

-высокий атакующий удар

-плоский удар

-плоский укороченный удар

4)Совершенствование техники ударов сверху

-смеш

-высокий далекий удар

-плоский далекий удар

-укороченный удар

-короткий удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ через сетку

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

18 мин

3 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

14 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 69 (21)

Дата: 28 февраля 2016 г.

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Закрепление техники высокой далекой подачи.

3.Обучение техники короткой подачи.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Обучение техники подачи

-высокая далекая подача

-короткая подача

-плоская подача

-высокая атакующая подача

2) Совершенствование техники ударов снизу

3)Совершенствование техники ударов сбоку:

-короткий удар

-высокий удар

-высокий атакующий удар

-плоский удар

-плоский укороченный удар

4)Совершенствование техники ударов сверху

-смеш

-высокий далекий удар

-плоский далекий удар

-укороченный удар

-короткий удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ через сетку

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить, сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

17 мин

2 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

15 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)

2 КЛАСС

ПЛАН УРОКА № 70 (22) (резервный урок)

Место занятий: Спортивный зал Гимназии №1786.

Инвентарь: Бадминтонные ракетки, набивные мячи, скакалки.

Тема: Бадминтон.

Цели и задачи: 1.Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2.Совершенствование техники высокой далекой подачи.

3.Закрепление техники короткой подачи.

4.Обучение техники плоской подачи.

ЧАСТЬ
УРОКА

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Дози-

ровка

ПРИМЕЧАНИЕ

Методические указания

ПОДГОТО-
ВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

10 мин

ОСНОВНАЯ
ЧАСТЬ

32 мин

ЗАЛЮЧИ-

ТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ

3 мин.

1.Построение, вход в зал, объявление задач урока

2ХОДЬБА:

-на носках, руки в стороны пальцы сгибать в кулаки;

-на пятках, руки вверх, пальцы сгибать в кулаки;

-на внутренней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-на внешней стороне стопы, руки вперед, перебирать пальцами;

-перекатом с пятки на носок, пальцы в замок, ладони наружу, выпрямлять руки вперед.

4.БЕГ в медленном темпе.

5.Передвижение приставными шагами правым (левым) боком.

6.Бег спиной вперед.

7.Передвижение скрестным шагом.

8.Ходьба: поднять руки - вдох, опустить - выдох.

9.УПРАЖНЕНИЯ СО СКАКАЛКОЙ

10.Перестроение из колонны по одному в 2 и 3 шеренги.

1.УПРАЖНЕНИЯ С БАДМИНТОННОЙ РАКЕТКОЙ:

1)Закрепление техники подачи:

-высокой далекой подачи

-короткой подачи

-плоской подачи

-высокой атакующей подачи

4) Совершенствование техники ударов снизу

5)Совершенствование техники ударов сбоку:

-короткий удар

-высокий удар

-высокий атакующий удар

-плоский удар

-плоский укороченный удар

6)Совершенствование техники ударов сверху

-смеш

-высокий далекий удар

-плоский далекий удар

-укороченный удар

-короткий удар

-плоский укороченный удар

3.УЧЕБНАЯ ИГРА В ПАРАХ без сетки

1.Уборка инвентаря, построение

2.Подведение итогов урока, разбор ошибок, объявление оценок за урок.

3.Упражнение на внимание - с закрытыми глазами определить сколько секунд засек учитель.

2 мин

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

1 круг

5 кругов

по 1 кр.

1 круг

1 круг

1 круг

5 мин

1 мин

19 мин

3 мин

2 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

13 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Проверить готовность учащихся к уроку

Обратить внимание учащихся на размин-

ку пальцев рук.

Следить за осанкой.

Серии прыжков (см урок №16)