- Преподавателю
- Физкультура
- Эстафеты Веселые старты 1-4 класс
Эстафеты Веселые старты 1-4 класс
Раздел | Физкультура |
Класс | 3 класс |
Тип | Конспекты |
Автор | Зиновьева Е.В. |
Дата | 11.01.2016 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
«Весёлые старты»
Внеклассное мероприятие по физической культуре «Весёлые старты» проводится для учащихся начальных классов.
Цели и задачи: Пропаганда здорового образа жизни и спорта.
Укрепление здоровья и физической подготовленности учащихся.
Развивать стремление к достижению поставленной цели.
Развитие личности ребёнка на основе овладения физической культурой.
Воспитание чувства коллективизма, сплоченности, взаимовыручки, творческого мышления.
Инвентарь: 8 конусов, 4 обруча, 4 скакалки, 4 баскетбольный мяча, 4 волейбольных мяча, 4 палочки, 4 ракетки, 4 тенистых зеленых и 4 мяча для настольного тенниса.
Время и место проведения: 19.02.2016 г.
Определение победителей: В соревнованиях побеждает команда, набравшая наибольшее количество баллов. Начисляются очки: первым 3 очка, вторым 2 очка, третьим 1.
Каждый класс заранее готовит название и девиз команды.
После объяснения задания, 1 чел демонстрирует его.
-
Ползком через колонну. Команда выстраивается на 10 шагов вперёд от линии старта. Участники выстраиваются, широко расставив ноги. Задание: Каждый участник, начиная с капитана, должен проползти между ног участников команды. Помощники контролируют прибытие каждого участника и командуют старт для детей, стоящих впереди колонны.
-
«Каракатица». Ребята должны передвигаться, опираясь на руки и ноги животом вверх. Для усложнения на живот кладут мяч.
-
Бег за кубиком. Напротив команды раскладываются кубики по числу участников, друг за другом на разном расстоянии, т.е. последний из колонны бежит самое большое расстояние. Задача: добежать до крайнего кубика, взять его и прибежать на своё место.
-
Прыжки с в/б мячом. Каждый участник, зажав мяч между коленей, прыжком двигается к ориентиру, обратно бегом.
-
Гонка мячей под ногами. У капитана мяч в руках, все становятся в широкую стойку. По сигналу начинают прокатывать его под ногами. Последний с мячом бежит в начало колонны и заново начинают перекатывать мяч внизу.
-
Ведение баскетбольного мяча. Ведение мяча можно осуществлять, двигаясь спиной вперёд, приставным шагом или обводя конусы.
-
Бег с волейбольным мячом до щита. Бежать до баскетбольного щита, сделать точный бросок в щит, чтоб он отскочил, поймать мяч и бежать обратно.
-
Три прыжка. Около ориентиров кладут скакалку. Каждый добежавший до него выполняет три прыжка через скакалку, и бежит обратно в колонну.
-
Бег с 2мя мячами. Первому дается 2 мяча, он бежит с ними до обруча, кладёт их в него и бегом в конец колонны. Следующий бежит до обруча, берёт мячи и передаёт их своему товарищу, который потом оставит их в обруче, и т.д.
-
Перевести команду на ту сторону. Бег осуществляется в парах, взявшись за руки. Первый бежит со вторым, добегают до конуса, первый остается, второй убегает за третьим. Прибежав обратно, второй остаётся, третий убегает за четвертым. И так далее пока вся команда не перейдёт на другую сторону.
-
Бег всей командой. Каждый из команды цепляется за впереди стоящего ребенка. По сигналу команда должна добежать до кубика и обратно, не расцепившись. Предупредить, чтоб держались крепко, а капитан сильно не бежал!
-
Эстафетная палочка. Бег до стены и обратно каждого участника с палочкой в руке. По стене надо стукнуть, в конце бега передать следующему.
-
Конкурс капитанов «Передал - садись». Капитан добегает до ориентира (в 1,5-2 м. от него) и начинает выполнять броски каждому участнику команды. При этом ребёнок получивший мяч передаёт его обратно капитану, и садится на корточки. Помощники подают мяч ребенку, если он отскочил от него далеко в сторону. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают.
Дополнительные эстафеты:
-
Передача мяча от первого участника колонны до последнего справа. Когда мяч получает последний, он начинает передачу мяча слева.
-
Ходьба с ракеткой от бадминтона и теннисным мячом на нем. Держать ракетку одной рукой.
-
Игольное ушко. Вдоль линии эстафеты на полу лежат 2 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующим обручем также. И так на обратном пути.
Спорные очки:
Броски в кольцо. Капитанам даётся по три попытки забросить мяч в б/б кольцо.
Броски в обручи для всей команды. На расстоянии 3х метров стоит помощник с обручем, держа его наклонно. Каждый ребенок из команды-спорщиков выполняет броски в/б мячом в обруч. Команда, набравшая больше попаданий, выигрывает.