- Преподавателю
- Физкультура
- Календарное планирование по физической культуре для 3 класса
Календарное планирование по физической культуре для 3 класса
Раздел | Физкультура |
Класс | 3 класс |
Тип | Рабочие программы |
Автор | Афанасьев Е.И. |
Дата | 19.01.2016 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
3 класс
№
п/п
Номер урока
Тема урока
Кол-во часов
Тип урока
Элементы содержания
Планируемый результат
Вид контроля
Д/з
3 «В»
план
факт
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
Легкая атлетика (11 часов)
1-5
Ходьба и бег
5
Вводный
Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс 1
1.09
2.09
7.09
8.09
9.09
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком
плекс 1
Комплексный
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс 1
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м
Фронтальный, индивидуальный зачет
Ком-
плекс 1
6-8
Прыжки
3
Комплексный
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье
Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега
Текущий
Ком-
плекс 1
14.09
15.09 16.09
Комплексный
Комплексный
Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках
Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега
Зачет, тестирование
Ком-
плекс 1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
9-11
Метание
3
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч в цель
Текущий
Ком-
плекс 1
21.09
22.09 23.09
Комплексный
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч в цель
Зачет, тестирование
Ком-
плекс 1
2
Кроссовая подготовка (14 часов)
12-25
Бег по пересеченной местности
14
Комплексный
Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 1
28.09
29.09
30.09
5.10
6.10 7.10 12.10 13.10 14.10 19.10 20.10
21.10 26.10
27.10
Комплексный
Комплексный
Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплексный
Комплексный
Бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплексный
Комплексный
Бег 7 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплексный
Комплексный
Бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплексный
Бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 1
Комплексный
Комплексный
Комплексный
Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 1
Учетный
Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Сдача норм без учета времени, выполнение бега и ходьбы без остановки
Ком-
плекс 1
3
Гимнастика (18 часов)
26-31
Акробатика.
Строевые упражнения
6
Изучение нового
материала
Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2
28.10
2.11 11.11
16.11 17.11 18.11
Комбинированный
Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2
Комбинированный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комбинированный
Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Текущий
Ком-
плекс 2
Совершенствование Умений
Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Учетный
Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
Оценка техники выполнения комбинации
Ком-
плекс 2
32-37
Висы.
Строевые упражнения
6
Комплексный
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе
Текущий
Ком-
плекс 2
23.11 24.11 25.11
30.11
1.12
2.12
Комплексный
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе
Текущий
Ком-
плекс 2
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплексный
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе
Текущий
Ком-
плекс 2
Комплексный
Совершенствование Умений
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе
Текущий
Ком-
плекс 2
Учетный
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание
в висе
Подтягивание: «5» - 5; «4» - 3; «3» - 1.
Отжимание
от скамейки:
«5» - 16; «4» - 11; «3» - 6
Ком-
плекс 2
38-43
Опорный прыжок,
лазание,
упражнения в равновесии
6
Изучение нового материала
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелазание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
7.12
8.12
9.12
14.12 15.12 16.12.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Совершенствование Умений
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелазание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
Совершенствование Умений
Совершенствование Умений
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелазание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
Комбинированный
Комплексный
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелазание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
Текущий
Ком-
плекс 2
4
Подвижные игры (18 часов)
44-61
Подвижные игры
18
Комплексный
ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Совершенствование Умений
ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплексный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Совершенствование Умений
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
21.12 22.12
23. 12 28.12 29.12 11.01 12.01 13.01 18.01 19.01 20.01 25.01 26.01
27.01
1.02
2.02
3.02
8.02
Комплексный
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплексный
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплексный
Совершенствование Умений
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплексный
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплексный
Совершенствование Умений
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Совершенствование Умений
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
Текущий
Ком-
плекс 3
5
Подвижные игры на основе баскетбола (24 часа)
62-85
Подвижные игры на основе баскетбола
24
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
9.02 10.02 15.02 16.02 17.02 22.02 24.02 29.02
1.03
2.03
7.03
9.03 14.03. 15.03
16.03
30.03
4.04
5.04
6.04 11.04 12.04
13.04 18.04 19.04
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплексный
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплексный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.
Текущий
Ком-
плекс 3
Совершенствование Умений
Совершенствование Умений
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплексный
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.
Текущий
Ком-
плекс 3
Комплексный
6
Кроссовая подготовка (7 часов)
86-92
Бег по пересеченной местности
7
Комплексный
Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 4
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Комплексный
Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 4
20.04 25.04 26.04 27.04
2.05 3.05 4.05
Комплексный
Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплексный
Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплексный
Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплексный
Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Текущий
Ком-
плекс 4
Учетный
Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц
Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
Без учета времени; выполнение без остановки
Ком-
плекс 4
7
Легкая атлетика (10 часов)
93-96
Ходьба и бег
4
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс 4
10.05
11.05 16.05 17.05
Комплексный
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплексный
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Учетный
Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 м
Текущий
Ком-
плекс 4
97-99
Прыжки
3
Комплексный
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и с разбега
Текущий
Ком-
плекс 4
18.05 23.05
24.05
Комплексный
Комплексный
Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и с разбега
Текущий
Ком-
плекс 4
100-104
Метание
3
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние
Текущий
Ком-
плекс 4
25.05
30.05
31.05
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние
Текущий
Ком-
плекс 4
Комплексный
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние
Текущий
Ком-
плекс 4
60