Преподавателю
Физкультура
Программа по физической культуру для 5 классов

Программа по физической культуру для 5 классов

Раздел	Физкультура
Класс	5 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Рощина С.Ю.
Дата	20.09.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального закона РФ от 29.12.2012г. №273-ФЗ «Об образовании», Приказа Министерства образования и науки РФ № 1897 от 17.12.2010 г. «Об утверждении ФГОС основного общего образования», Примерной программы основного общего образования по учебным предметам («Просвещение» 2011г.), авторской программы доктора педагогических наук В.И. Ляха. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха 5-9 классы (Москва. «Просвещение» 2014 г.), ООП ООО МОУ Уваровская СОШ, учебного плана школы на 2015-2016 учебный год.

Программа для 5-х классов рассчитана на 102 часа при трёхразовых занятиях в неделю.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в отдельный журнал. Текущий учёт является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока.

Оценка за успеваемость выставляется в баллах. По текущим оценкам производится аттестация учащихся за четверть. Согласно локальному акту образовательного учреждения учащиеся 5-х классов должны проходить промежуточную аттестацию по окончании 1, 2, 3, 4-й четвертей. Итоговая аттестация производится на основании четвертных оценок.

В связи с тем, что отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу:

гимнастика (упражнения на брусьях).

В связи с перечисленными причинами время, отведенное на упражнения на брусьях равномерно перераспределено на другие виды гимнастики.

В работе используется учебник «Физическая культура» под редакцией М.Я. Виленского и другие учебно-методические издания, рекомендованные (допущенные) Минобразованием России к использованию в образовательных учреждениях, утверждённые приказом Минобразования России от 15 января 2004 года, № 111.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Решение задач физического воспитания учащихся направлено:

на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

обучение основам базовых видов двигательных действий;

дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей,

формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдения правил техники безопасности во время занятий, оказание первой медицинской помощи при травмах;

воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

обучение основам психической саморегуляции.

Общая характеристика учебного процесса

Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития свойств и качеств, соблюдением гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актах Российской Федерации, в том числе:

Требований к результатам освоения образовательных программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Закон «Об образовании»;
Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
Примерной программы основного общего образования;
Приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Место учебного предмета в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчета 3 часа в неделю: в 5 классе - 102 часа. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

Описание ценностных ориентиров

учебного предмета «Физическая культура»

Содержание учебного предмета «Физическая культура», направлена на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения и навыки, способы познавательной и предметной деятельности.

Ценностные ориентиры образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ в системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной оборазовательной программы, и отражают целевые установки системы начального общего образования:

Формирование основ гражданской идентичности личности на базе:

-чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека за благосостояние общества;

Формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на основе:

- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;

- уважения к окружающим - умения слышать и слушать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиции всех участников.

Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:

- принятие и уважения ценностей семьи и образовательного учреждения, коллектива и общества и стремления следовать им;

- ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей, развитие этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;

Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию, а именно:

- развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;

- формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценки);

Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия ее самоактуализации:

- формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, критичности к своим поступкам и умению адекватно их оценивать;

- развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям, ответственности за их результаты;

- формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, готовности к преодолению трудностей и жизненного оптимизма;

- формирование умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества, в пределах своих возможностей, в частности проявлять изобретательность к информации, уважать частную жизнь и результаты труда других людей.

Личностные, метапредметные и предметные

результаты освоения учебного курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

Воспитание российской гражданской идентичности; патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;
Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях,

угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и дорогах.

В области познавательной культуры:

Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

В области нравственной культуры:

Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.

В области трудовой культуры:

Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок, отдыха;
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 минут; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»;

- в метаниях на дальность и меткость: метать теннисный мяч с места на дальность с 4-5 шагов разбега, в горизонтальную и вертикальную цели; бросок набивного мяча - 2кг; ловля набивного мяча - 2кг;

- в гимнастических и акробатических упражнениях: освоение строевых упражнений; выполнять комбинацию мальчики - висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки - смешанные висы; подтягивание из виса лежа; опорный прыжок через гимнастического козла (козел в ширину, высота 80-100 см); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, большой мяч, гантели); кувырки вперед, назад; стойка на лопатках; лазание по канату, гимнастической лестнице;

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (п упрощенным правилам);

- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

- владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость, метание, прыжки в длину или в высоту, бег 60м; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями.

Метапредметные результаты

Развивать мотивы и интересы своей познавательной активности;
Владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.

В области познавательной культуры:

Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека;
Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченную возможность и нарушения в состоянии здоровья;
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам;
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.

В области эстетической культуры:

Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.

В области коммуникативной культуры:

Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.

В области физической культуры:

Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с ФГОС основного общего образования результаты изучения предмета «Физическая культура» должны отражать:

Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств. В активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

В области познавательной культуры:

Знание по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.

В области нравственной культуры:

Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке.

В области эстетической культуры:

Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки.

В области коммуникативной культуры:

Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.

В области физической культуры:

Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.

Содержание учебного предмета

История физической культуры.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Физическая культура (основные понятия).
Физическое развитие человека.
Здоровье и здоровый образ жизни.
Физическая культура человека.
Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Подготовка к занятиях физической культурой. Организация досуга средствами физической культуры.
Физическое совершенствование
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приёмы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
Кувырок вперёд (назад) в группировке; кувырок вперёд ноги скрестно с последующим поворотом на 180 градусов; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Акробатическая комбинация: кувырок вперёд прыжком с места. Перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев.
Опорные прыжки: прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок прогнувшись 80 - 100см;
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками ( на месте и в движении)
Висы и упоры: согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе (мальчики); смешанные висы, подтягивание из виса лёжа (девочки);
Лазанье по канату в 2 приёма, гимнастической лестнице.
Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание. Преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком - 1 м).
Легкая атлетика:
Высокий и низкий старт. Бег с ускорением от 30 до 60 метров. Бег на результат 60м. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут. Бег на 1000 метров. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Метание теннисного мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 6-8 метров, с 4-5 бросковых

шагов на дальность, эстафеты.
Лыжная подготовка:
Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Лыжные гонки на 1 км.
Спортивные игры:
Баскетбол. Стойки игрока. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте и в движении. Ведение мяча на месте в движении, по прямой, с изменением направления движения и скорости. Броски одной и двумя руками
с места и в движении после ведения, после ловли. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация: ловля, передача, ведение, бросок. Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола.
Волейбол. Стойки игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. Передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 метров. Приём мяча снизу над собой. Игры по упрощённым правилам мини-волейбола.
Русская лапта. Стойка и перемещения, ловля мяча, передача с близкого, среднего, дальнего расстояния, удары по мячу, перебежки, подачи мяча, осаливание.
Упражнения общеразвивающей направленности.
Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжная подготовка. Развитие выносливости координации движений, быстроты.
Баскетбол, волейбол, русская лапта. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Требования к уровню подготовки.

По окончании 5-го класса учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Демонстрировать:

Физические

способности

Физические упражнения

мальчики

девочки

Скоростные

Бег 30м с высокого старта, (с)

6.1-5.5

6.3-5.7

Силовые

Прыжок в длину с места, (см)

Подтягивание на высокой перекладине

из виса, (раз)

подтягивание на низкой перекладине

из виса, (раз)

160-180

4-5

150-175

10-14

Выносливость

Бег 1000м

Без учёта

времени

Координация

Челночный бег 3 х10м, (с)

9.3-8.8

9.7-9.3

Знать:

особенности развития избранного вида спорта;
особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей направленности
основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках средствами физической культуры;
способы укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
правила использования спортивного инвентаря и оборудования;
правила личной гигиены, профилактики травматизма.

Уметь:

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими

упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием.

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 12 мин.(мальчики) и до 10 мин.(девочки), после быстрого разбега с 7-9 беговых шагов совершать прыжок в длину способом «согнув ноги»; выполнять с 3-5 беговых шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150 г с места и с 4-5 бросковых шагов разбега; метать малый мяч 150гр. с 3-х шагов разбега в вертикальную цель 1х1 с расстояния 6м (девочки) и 8 м (мальчики).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из 4-х элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на лопатках, мост.

В спортивных играх: играть в одну из трёх спортивных игр: футбол, баскетбол, волейбол (по упрощённым правилам)

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учётом индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы ,гибкости; соблюдать правила безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Распределение учебного времени на виды программного материала

№ п/п

Разделы и темы

Количество часов

по четвертям

четверть

Базовая часть 76 часов

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1.2

Лёгкая атлетика

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Спортивные игры:

1.5

Баскетбол

1.6

Лыжная подготовка

Вариативная часть 26 часов

2.1

Волейбол

2.2

Русская лапта

Всего за четверть

Календарно-тематическое планирование по физической культуре при 3-х разовых занятиях в неделю

в 5б классе на 2015 - 2016 учебный год.

№ п/п

Наименование разделов и тем урока

Характеристика видов деятельности учащихся

Универсальные учебные действия

Плановые сроки прохождения

Скорректированные сроки прохождения

Лёгкая атлетика 15 часов.

Инструктаж по ОТ № 0.18, №0.21. Тестирование физических качеств

Соблюдение требований ТБ. Оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий,

доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

бережное обращение с инвентарём.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий

Определять

ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(60м), прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель и на дальность, бегать в равномерном темпе.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

Личностные:

Мотивационная основа на занятиях лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.

Стремится побеждать, давать адекватную позитивную самооценку,

оценивать свои поступки.

01.09-04.09

Тестирование физических качеств

01.09-04.09

Тестирование физических качеств

07.09-11.09

Определение уровня физической подготовленности. Зачёт

07.09-11.09

Прыжок в длину с разбега согнув ноги

07.09-11.09

Прыжок в длину с разбега

14.09-18.09

Прыжок в длину с разбега. Контроль

Спринтерский бег.

14.09-18.09

Бег с соревновательной скоростью. Контроль

14.09-18.09

10.

Метание

мяча в цель

21.09-25.09

11.

Метание мяча на дальность

21.09-25.09

12.

Метание мяча на дальность. Контроль

21.09-25.09

13.

Бег на средние и длинные дистанции

28.09-02.10

Бег на средние и длинные дистанции

28.09-02.10

Бег на средние и длинные дистанции. Контроль

28.09-02.10

Баскетбол 6 часов.

16.

Инструктаж по ОТ № 0.21. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте.

Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; выполнять правильно технические и тактические действия в игре.

Регулятивные: - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; устанавливать целевые приоритеты; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение; планировать пути достижения цели.

Познавательные: - обучение технико-тактическим действиям в игре в баскетбол, игра по упрощенным правилам; участие в соревновательно - игровых заданиях;

Коммуникативные: - уметь задавать вопросы; использовать речь для регуляции своего действия; уметь осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь; уметь организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, определять цели и функции участников, способы взаимодействия; планировать общие способы работы;

личностные: - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению спортивных игр; знать основные морально-этические нормы.

Личностные: - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению баскетбола; знать основные морально-этические нормы

05.10-09.10

17.

Ведение мяча в движении по прямой. Ловля и передача двумя руками от груди на месте.

05.10-09.10

18.

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Ловля и передача мяча на месте.

05.10-09.10

Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.

Ловля и передача мяча в движении.

12.10-17.10

Остановка двумя шагами и прыжком

12.10-16.10

Остановка двумя шагами и прыжком Ловля и передача мяча в движении

12.10-16.10

Русская лапта 6 часов.

Стойка игрока, перемещения, ловля мяча.

Уметь: играть в «Русскую лапту» по упрощённым правилам; выполнять правильно тактические и технические действия.

Регулятивные:

умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении перемещений, разновидностей бега, ловли мяча, передачи мяча с близкого, среднего и дальнего расстояния, осаливании;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных двигательных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий в игре в «Лапту»,

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении правил и техники игры в «Лапту».

Личностные:

давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению «Русской лапты»; знать основные морально-этические нормы.

19.10-.23.10

Передвижения, прыжки, ловля мяча.

19.10-.23.10

24.

Передача мяча с близкого расстояния(3-10м). Подача мяча.

19.10-.23.10

25.

Передача мяча со среднего расстояния (10-30м). Подачи и удары по мячу.

26.10-30.10

26.

Передача мяча с дальнего расстояния (30-40м). Осаливание.

26.10-30.10

Ловля мяча с лета. Подача мяча, удар сверху, перебежки

Игра по упрощённым правилам.

26.10-30.10

Гимнастика с элементами акробатики. 18 часов.

28.

Повторный инструктаж по ОТ №, 017,021. Строевые упражнения

Уметь: выполнять строевые упражнения, лазание и перелезание, опорный прыжок, кувырки, стойку на лопатках, «мост» из положения лёжа, комбинацию из разученных элементов, висы.

Регулятивные:

умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные: - уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

Личностные:

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

09.11-13.11

29.

Строевые упражнения и перестроения. Лазание и перелезание.

09.11-13.11

30.

Строевые упражнения и перестроения. Лазание и перелезание.

09.11-13.11

31.

Кувырок вперёд и назад

16.11-20.11

32.

Кувырок вперёд и назад

16.11-20.11

33.

Перекатом назад стойка на лопатках, «мост» из положения лёжа.

16.11-20.11

34.

«Мост» из положения лёжа, стойка на лопатках.

23.11-27.11

35.

Акробатическая

комбинация.

23.11-27.11

36.

Акробатическая

комбинация.

23.11-27.11

37.

Акробатическая

комбинация.

30.11-04.12

38.

Опорный прыжок через козла. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись.

30.11-04.12

39.

Опорный прыжок через козла. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись.

30.11-04.12

40.

Опорный прыжок через козла. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись.

07.12-11.12

41.

Вис согнувшись и вис прогнувшись.

07.12-11.12

Переворот вперёд на низкой перекладине

07.12-11.12

Висы. Переворот вперёд на низкой перекладине.

14.12-18.12

44.

Ритмическая

гимнастика. Лазание по канату в два приёма.

14.12-18.12

45.

Ритмическая гимнастика. Лазание по канату в два приёма

14.12-18.12

Баскетбол 4 часов.

46.

Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.

Личностные: - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению баскетбола; знать основные морально-этические нормы.

21.12-25.12

47.

Броски мяча одной рукой от плеча с места.

21.12-25.12

48.

Броски мяча двумя руками от груди с места.

21.12-25.12

49.

Броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника после ведения. и ловли

28.12-29.12

Лыжная подготовка 14 часов.

50.

Инструктаж по охране труда по лыжной подготовке №026. Теоретические сведения.

Знать требования инструкции и соблюдать Т.Б.

Освоить технику ходов.

Уметь демонстрировать технику ходов,

преодолевать препятствия,

демонстрировать скоростно-силовую выносливость.

- планировать свои действия при выполнении разновидностей ходьбы

Познавательные: осуществлять анализ выполненных лыжных действий;

-искать и выделять необходимую информацию из различных источников

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении лыжных упражнений.

-адекватно воспринимать предложения учителей и по исправлению ошибок

-устанавливать соответствие полученного результата поставленной деятельности

-обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

-формулировать собственное мнение, и позицию

-уметь применять полученные знания в различных вариантах

Личностные: - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению предмета.

-самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни

-оказывать в сотрудничестве взаимопомощь

11.01-15.01

51.

Одновременный бесшажный ход. Попеременный и одновременный двухшажный ход.

11.01-15.01.

52.

Одновременный бесшажный ход. Попеременный и одновременный двухшажный ход.

11.01-15.01

53.

Одновременный бесшажный ход.

18.01-22.01

54.

Контроль в освоении техники одновременного бесшажного, попеременного и одновременного двухшажного ходов.

18.01-22.01

55.

Подъём «полуёлочкой». Спуск со склона в средней стойке.

18.01-22.01

56.

Подъём «полуёлочкой». Спуск со склона в средней стойке.

25.01-29.01

57.

Торможение «плугом». Подъём

«полуёлочкой». Спуск со склона в средней стойке.

25.01-29.01

58.

Торможение «плугом». Подъём «полуёлочкой».

25.01-29.01

59.

Повороты переступанием

01.02-05.02

60.

Повороты переступанием. Техника изученных лыжных ходов.

01.02-05.02

61.

Техника спуска, подъёма, торможения и лыжных ходов изученными способами.

01.02-05.02

62.

Развитие скоростной выносливости.

08.02-12.02

63.

Контроль в лыжных гонках на 1 км.

08.02-12.02

Баскетбол 6 часов.

64.

Комбинации из освоенных элементов: ловля-ведение-бросок в два шага в корзину.

Личностные: - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению баскетбола.

08.02-12.02

65.

Вырывание и выбивание мяча.

15.02-19.02

66.

Позиционное нападение(5:0) без изменения позиций игроков. Учебная игра.

15.02-19.02

67.

Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.

15.02-19.02

68.

Взаимодействие двух игроков « отдай мяч и выйди». Учебная игра.

24.02-26.02

69.

Учебная игра.

24.02-26.02

Волейбол 15 часов.

70.

Инструктаж по охране труда № 021. Стойка игрока. Перемещения в стойке.

Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять правильно тактические и технические действия.

Регулятивные:

принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; устанавливать целевые приоритеты; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение; планировать пути достижения цели.

Познавательные: - обучение технико-тактическим действиям в игре в волейбол, игра по упрощенным правилам; участие в соревновательно - игровых заданиях;

Личностные: - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению волейбола; знать основные морально-этические нормы.

29.02-04.03

71.

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд.

29.02-04.03

72.

Перемещения в стойке. Ходьба и бег с различными заданиями.

29.02-04.03

73.

Передача мяча сверху двумя руками на месте.

09.03-11.03

74.

Передача мяча сверху двумя руками над собой.

09.03-13.03

75.

Передача мяча сверху двумя руками над собой на месте и в движении.

14.03-18.03

76.

Передача мяча в парах: с набрасывания, встречная, с перемещением.

14.03-18.03

77.

Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения.

14.03-18.03

Приём мяча снизу в парах: сочетание передач, после отскока от пола.

21.03-23.03

79.

Нижняя прямая подача

21.03-23.03

80.

Нижняя прямая подача

04.03.-08.04

81.

Прямой нападающий удар.

04.03.-08.04

82.

Прямой нападающий удар.

04.03.-08.04

83.

Тактика свободного нападения.

11.04-15.04

84.

Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.

11.04-15.04

Лёгкая атлетика 13 часов.

85.

Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(60м),

прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель и на дальность,

бегать в равномерном темпе.

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

11.04-15.04

86.

Прыжок в высоту «перешагиванием»

18.04-22.04

87.

Прыжок в высоту «перешагиванием». Контроль

18.04-22.04

88.

Эстафетный бег

18.04-22.04

89.

Метание мяча в цель и на дальность

25.04-29.04

90.

Метание мяча на дальность. Контроль

25.04-29.04

91.

Спринтерский бег. Контроль

25.04-29.04

92.

Тестирование физических качеств

02.05-06.05

93.

Тестирование физических качеств

02.05-06.05

94.

Определение уровня физической подготовленности. Зачёт

09.05-13.05

95.

Бег на выносливость

09.05-13.05

96.

Прыжок в длину с разбега

09.05-13.05

97.

Прыжок в длину с разбега.Контроль

16.05-20.05

Русская лапта 5 часов.

98.

Инструктаж по технике безопасности на занятиях лаптой. Удар сверху.

Уметь: играть в «Русскую лапту» по упрощённым правилам; выполнять правильно технические действия

Познавательные: - обучение технико-тактическим действиям в «Русской лапте»; игра по упрощенным правилам

Личностные: - давать адекватную позитивную самооценку; проявлять устойчивый познавательный интерес к изучению «Русской лапты»; знать основные морально-этические нормы.

16.05-20.05

99.

Удары битой по мячу.

Ловля мяча с лета.

16.05-20.05

100

Совершенствование приемов в учебной игре

23.05-27.05

101

Совершенствование приемов в учебной игре

23.05-27.05

102

Учебная игра в «Русскую лапту»

23.05-27.05

ВСЕГО

102 часа

Перечень учебно-методического обеспечения

1. Авторская программа доктора педагогических наук В.И. Ляха. (М. «Просвещение» 2014 г.)

2. Физическая культура: Учебник для учащихся 5 - 7 классов, автор М.Я.Виленский, Москва: Просвещение, 2010г.

3.Твой олимпийский учебник, В.С.Родиченко, Москва, 2003г

Согласовано

протокол . № 1

от«______» августа 2015г

Согласовано

Зам директора по УВР

_________Е.Ф.Махлаева

«____» августа 2015г.

загрузить