КТП физ-ра 11 класс

Комитет по образованию города Барнаула

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №96»

«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»

Руководитель МО Зам. Директора по УВР МБОУ «СОШ №96» Директор МБОУ «СОШ №96»

­­­­________ Рощупкина Л.И. __________ Воложанина Т.Н. __________ А.В. Симанов

Протокол №__ «__» сентября 2014 г. Приказ по ОУ №____

От «__»августа 2014 г. От «__» сентября 2014 г

Рабочая программа

учебного предмета

«Физическая культура»

(образовательная область - «Физическая культура»)

для общеобразовательного 11 класса

2014-2015 учебный год.

Разработчик:

Артамонов В.Л.,

учитель физкультуры

Барнаул

2014

Пояснительная записка

Рабочая учебная программа базового курса по физической культуре 11 класса составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования на базовом уровне, на основе нового федерального Базисного учебного плана, утвержденного приказом Минобразования России от 09.03.2004г. №1312. Содержание программы соотнесено с комплексной программой физического воспитания для общеобразовательных учреждений доктора пед. наук В.И.Ляха, кандидата пед. наук А.А.Зданевича.

Структура программы соответствует структуре учебников:

1. Физическая культура: 10-11 класс: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений/ В.И.Лях, А.А.Зданевич - М.:Просвещение, 2012.

Согласно Федеральному базисному учебному плану для общеобразовательных учреждений Российской Федерации для обязательного изучения в 11(общеобразовательном ) классе отводится:

Всего - 102 часа в неделю- 3 часа

Комплексная программа рассчитана на 102 часа (базовая часть -87 часов и вариативная часть -15 часов), фактически 102 часа, в связи с тем, что учебный год 34 недели.

Планируемых зачетных (лабораторных, практических, творческих) уроков 23.

Цели обучения: Изменений в целях обучения по отношению к авторской программе 10 класса нет.

Формы организации учебного процесса: индивидуальные, групповые, фронтальные, классные и внеклассные.

Формы контроля: контрольные упражнения, тестирование уровня подготовленности, опрос.

Виды организации учебного процесса: самостоятельное выполнения упражнений, контрольные упражнения, соревнования.

Требования к уровню подготовки учащихся: Изменений к требованиям по уровню подготовки учащихся по отношению к авторской программе нет.

Учебно-методический комплект:

- Настольная книга учителя физической культуры /под ред. Л.Б.Кофмана. - М., 2000.

- Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры /под ред. Э.Найминова. - М., 2001.

- Макаров А.Н. Лёгкая атлетика. - М., 1990.

- Практикум по лёгкой атлетике /под ред. И.В.Лазарева, В.С. Кузнецова, Г.А.Орлова. - М., 1999.

- Лёгкая атлетика в школе /под ред. Г.К. Холодова, В.С. Кузнецова, Г.А. Колодницкого. - М., 1998.

- Спортивные игры на уроках физкультуры /ред. О.Листов. - М.,2001.

- Кузнецов В.С., Колодницкий, Г.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. -., 2003.

- Спорт в школе /под ред. И.П.Космина, А.П. Паршикова, Ю.П.Пузыря. - М., 2003.

- Журнал «Физическая культура в школе».

- Урок в современной школе /ред. Г.А Баландин, Н.Н. Назаров, Т.Н.Казаков. - М., 2004.

Изменение авторской программы допускается на 20%. При этом учитель самостоятельно структурирует учебный материал, определяет последовательность изучения этого материала и распределения часов по разделам и темам, правильно увязывает темы между собой, определяя объем учебного материала на каждый урок и учитывая этап обучения двигательному действию, и ведет обучение в соответствии с переносимостью учащимися двигательных нагрузок, уровнем технической и физической подготовленности ученика. Материал вариативной части определяет сам учитель по согласованию с дирекцией школы.

Сроки изучения разделов

( даты недели)

№ п/п темы,

раздела

Наименование раздела

Количество часов

Примечания

Всего

Из них: Лабораторные, практические, творческие (проекты)

Базовая часть

87

22

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2

Легкая атлетика

14

3

2.1.1

Спринтерский бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

1

2.1.2

Спринтерский бег. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-90 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

1

2.1.3

Спринтерский бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Финиширование.

1

2.1.4

Спринтерский бег. Развитие скоростных качеств. Эстафетный бег.

1

2.1.5

Спринтерский бег. Низкий старт100м. Бег по дистанции 70-90 м. Финиширование. Развитие скоростных качеств.

1

2.1.6

Спринтерский бег. Бег на результат на 100м

1

1

2.2.7

2.2.8

2.2.9

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11 - 13 беговых шагов. Отталкивание.

3

1

2.2.10

Прыжок в длину с разбега. Специальные прыжковые упражнения. Многоскоки.

1

2.3.11

Прыжок в высоту с разбега. Способ «ножницы».

1

2.3.12

Прыжок в высоту с разбега на результат

1

1

2.4.13

Метание мяча с 4-5 бросковых шагов с полного разбега.

1

2.4.14

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель

1

3

Спортивные игры

13

2

3.1.15

Волейбол. Передачи мяча по зонам. Верхняя прямая подача. Учебная игра

1

3.1.16

Волейбол. Перевод мяча в зону. Нападающий удар с 1-й и 2-й линии.

1

3.1.17

Волейбол. Передачи в зоны 2 и 4.Нападающий удар. Верхняя подача. Учебная игра.

1

3.1.18

Волейбол. Нападающий удар. Верхняя подача. Учебная игра.

1

3.1.19

Волейбол. Блокировка нападающих ударов. Учебная игра.

1

3.1.20

Волейбол. Верхняя прямая подача. Учебная игра.

1

3.1.21

Волейбол. Быстрая атака, игра в защите. Учебная игра

1

3.1.22

Волейбол. Верхняя подача. Нападающий удар. Учебная игра

1

3.1.23

3.1.24

Волейбол. Игра по упрощенным правилам

2

1

3.1.25

3.1.26

3.1.27

Волейбол. Игра по правилам

3

1

4

Гимнастика

18

6

4.28

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Общеразвивающие упражнения на месте. Строевые упражнения.

1

4.29

4.30

Правила страховки во время выполнения упражнений. Общеразвивающие упражнения на месте. Строевые упражнения.

2

1

4.31

4.32

4.33

4.34

4.35

4.36

Вис согнувшись, вис прогнувшись, вис углом. Лазание по канату в два приёма. Подтягивание на перекладине. Ритмическая гимнастика

6

2

4.37

4.38

4.39

Повороты в движении. Общеразвивающие упражнения на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Подъем разгибом. Подтягивание на перекладине.

3

1

4.40

4.41

4.42

Общеразвивающие упражнения на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Лазание по канату. Подтягивание на перекладине..

3

1

4.43

4.44

Общеразвивающие упражнения с предметами. Стойка на голове. Кувырок вперёд и назад. Сед углом.

2

4.45

Полоса препятствий с использованием гимнастического инвентаря и упражнений.

1

1

5

Спортивные игры

2

1

5.2.46

Гандбол. Основные элементы техники передвижения. Учебная игра.

1

5.2.47

Гандбол. Варианты ведения и броска мяча. Игра по упрощенным правилам.

1

1

6

Лыжная подготовка

18

5

6.48

ТБ при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах и обморожениях. Особенности физической подготовки лыжника

1

6.49

6.50

Длительное равновесие на одной лыже в скользящем шаге. Спуск в основной и низкой стойках на склонах разной крутизны.

2

1

6.51

6.52

Классический ход на различном рельефе местности. Изменение стоки спуска на склонах разной крутизны. Самоконтроль.

2

6.53

6.54

6.55

Передвижение в пологий подъём попеременным двухшажным ходом на разной скорости. Торможение и поворот «плугом» на склонах разной крутизны.

3

1

6.56

6.57

Переход с поперечного двухшажного хода на одновременные ходы.

2

6.58

6.59

6.60

6.61

Одновременный ход на разной скорости передвижения. Торможение и поворот упором на склонах разной крутизны.

4

1

6.62

6.63

Прохождение дистанции без учета времени. Развитие специальной выносливости. Самоконтроль

2

6.64

Контрольный норматив на дистанции (свободный ход)

1

1

6.65

Контрольный норматив на дистанции (классический ход)

1

1

7

Элементы единоборств

9

1

7.66

7.67

Единоборство. ТБ. Приемы страховки. Приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка

2

7.68

7.69

Единоборство. Силовые упражнения и единоборства в парах.

2

7.70

Единоборство. Упражнения в парах. Учебная схватка.

1

7.71

Подвижная игра «Сила и ловкость»

1

7.72

Подвижная игра «Борьба всадников»

1

7.73

7.74

Подвижная игра «Борьба двое против двоих»

2

1

8

Легкая атлетика

7

2

8.4.75

8.4.76

Метание в цель и на дальность. Бросок набивного мяча двумя руками из различных исходных положений.

2

8.4.77

Метание в цель и на дальность. Бросок набивного мяча на результат.

1

1

8.4.78

8.4.79

8.4.80

Метание в цель и на дальность. Метание гранаты с места, с 4-5 бросковых шагов, с разбега.

3

8.4.81

Метание в цель и на дальность. Метание гранаты на результат

1

1

9

Спортивные игры

6

2

9.3.82

Баскетбол. Элементы техники передвижений и владения мячом.

1

9.3.83

Баскетбол. Варианты ловли и передач мяча в различных построениях. Учебная игра

1

9.3.84

9.3.85

Баскетбол. Действия против игрока без мяча и с мячом. Учебная игра

2

1

9.3.86

Баскетбол. Игра по упрощенным правилам

1

9.3.87

Баскетбол. Игра по правилам.

1

1

Вариативная часть

15

1

10

Кроссовая подготовка

9

1

10.88

Инструктаж по ТБ. Правила соревнований по кроссу. Специальные беговые упражнения

1

10.89

10.90

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Общеразвивающие упражнения.

2

10.91

10.92

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Общеразвивающие упражнения. Правила соревнований по бегу на средние и длинные дистанции

2

10.93

Бег 3000м (мальчики), 2000м (девочки)

1

10.94

10.95

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Челночный бег. Инструктаж по ТБ

2

10.96

Контрольный норматив на дистанции

1

1

11

Бадминтон

6

11.97

ТБ при игре в бадминтон. Основные правила игры

1

11.98

Стойка игрока, как правильно держать ракетку и волан

1

11.99

Подачи, удары справа и слева

1

11.100

Одиночная игра

1

11.101

Парная игра

1

11.102

Смешанная игра

1

Итого: Всего уроков: 102

Уроков практических: 23

Лист внесения изменений и дополнений

Предмет Физическая культура

Класс 11

Преподаватель Артамонов В.Л.

№ П/П

Дата и номер урока по плану

Дата и номер фактически проведенного урока

Тема урока

Характеристика изменений и причины

№ приказа

Подпись сотрудника, внесшего изменения

№ п\п

Название раздела

Количество часов

Результат обучения

Оборудование

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

Овладения основы знаний о физической культуре: физическая культура общества и человека, современные олимпийское и физкультурно-массовое движения, психолого-педагогические основы (способы индивидуальной организации, основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, спортивно-массовые соревнования), медико-биологические основы (профилактика заболеваний, техника безопасности, вредные привычки). Закрепление навыков закаливания и саморегуляции и приемов самоконтроля.

Учебник

2

Легкая атлетика

21

Совершенствование техники спринтеровского и длительного бега, прыжков в длину и высоту с разбега, метаний. Совершенствование кондиционных и координационных способностей.

Учебник, инвентарь для метания (теннисный мячик, набивной мяч, граната), схемы

3

Спортивные игры

21

Совершенствование техники игры в волейбол, гандбол, баскетбол. Овладение более сложными приемами техники владения мячом, командными и групповыми тактическими действиями. Развитие координационных и кондиционных способностей, психических процессов, воспитание нравственных и волевых качеств. Овладение групповым взаимодействием в нападении и защите.

Учебник, мячи, картотека игр, справочный материал.

4

Гимнастика

18

Углубленное изучение и совершенствование техники гимнастических упражнений. Овладение новыми общеразвивающими упражнениями силовой направленности, упражнениями без предметов. Развитие силы, силовой и скоростной выносливости различных групп мышц, координационных способностей и гибкости, воспитание волевых качеств.

Учебник, гимнастический инвентарь

5

Лыжная подготовка

18

Совершенствование техники передвижения на лыжах, лыжных ходов в медленном темпе. Овладение равномерного распределения силы для прохождения дистанции. Улучшение функциональных возможностей организма

Учебник, лыжи в комплекте.

6

Элементы единоборств

9

Закрепление изученных приемы борьбы в средней школе. Овладение новыми приемами борьбы лежа и стоя, умение вести учебную схватку. Развитие координационных и кондиционных способностей.

Учебник, Справочный материал, маты

7

Кроссовая подготовка

9

Общая физическая подготовка. Овладение упражнениями для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости и тд. Способствование оздоровительному эффекту, закаливанию организма, укреплению здоровья. Подготовка к соревнованиям с увеличением длины дистанции, времени длительного бега, длины разбега.

Справочный материал

8

Бадминтон

6

Общая физическая подготовка. Овладение упражнениями для развития физических способностей. Освоение техники бадминтона: передвижение, одиночная, парная и смешанная игра.

Ракетки, воланы, справочная литература