Қимыл қозғалыс ойыны Үш орындық. 4 сынып

№ 69

Сабақтың тақырыбы: Қимыл -қозғалыс ойындары

«Үш орындық» ойыны

Сабақтың мақсаты: «Үш орындық» ойын шартымен таныстыру

Міндеттері: 1. «Үш орындық » ойынын жетілдіру.

2. жылдамдық қабілеттерін дамыту.

3. Ұйымшылдыққа тәрбиелеу.

Спорт құралдары: секундомер, ысқырғыш, доп

Өтетін орны: спорт алаңы.

Бөлімі

Сабақтың мазмұны

Уақ

Әдістемелік нұсқаулар

І

Негізгі бөлім: 14-15

1

Сап түзеу

1

Денені түзу ұстауын қадағалау.

Спорттық құрал-жабдықтарын жауапкершілікпен қарау.

12 ге саналуды орындау.

Денені түзу ұстау

Тыныс алуды қадағалау, қалпына келтіру.

2

Сәлемдесу

3

Сабақтың мақсатын хабарлау. Сабақ барысында сақталатын ТҚ-мен таныстыру

4

Бағдарлама материалы, аяқкиіммен киімге қойылатын гигиеналық талаптар

Саптық жаттығулар

Оң-ға

Сол-ға

Арт-қа бұрыл

Сол-ға

Жүріс

1

3

5

Спорттық жүріс

1

6

Бірқалыпты жүгіру

2

7

Жүріс

2

8

Спорттық құралдармен орындалатын ЖДЖ

4

9

1.Қозғалыс сапасын дамыту жаттығулары:

2.Кеуде бұлшық еттеріне арналған жаттығулар

3.Секірулер

1

Негізгі бөлім 24-25

1

«Көңілді мәре»

-допты жерге соғып алып жүріп, белгіні айналып қайту.

-секіртпемен секіру.

-белгі бойынша допты қолға алып жүгіру, кегельді айналып секіртпемен қайту.

«Үш орындық» ойыны. Ойын спортзалда өтеді. Ол үшін ортаға үүш орындық қойылады. Белгі бойынша қатысушылар орындықты айнала жүгіре бастайды. Ойын қыза бастағанда басқарушы орындық деген белгі береді. Сол кезде ойыншылар отыра қалады. Ал үлгермеген оқушы ойыннан шығады.

Ойынды тез ысқырықтан кейін бастау керек.

Ойыншы шеңберге қарай тек доп қолына тиісімен ғана жүгіреді.

2

«Доптармен эстафета»

5

Ойын ережесін орындау

Қорытынды бөлім

1

Сапқа тұру

Денені түзу ұстауын қадағалау

Ерекшеленген оқушыларды атап өту.

Сапен киінетін бөлмеге бару.

2

Сабақты қорытындылау

3

Үйге тапсырма беру