- Преподавателю
- Физкультура
- Тематическое планирование по факультатифу плавание для 1 классов
Тематическое планирование по факультатифу плавание для 1 классов
Раздел | Физкультура |
Класс | 1 класс |
Тип | Рабочие программы |
Автор | Рубцова Г.Л. |
Дата | 10.04.2015 |
Формат | doc |
Изображения | Нет |
Российская Федерация
Иркутская область
ШЕЛЕХОВСКИЙ РАЙОН
УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ, МОЛОДЁЖНОЙ ПОЛИТИКИ И СПОРТА
муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Шелеховского района «Средняя общеобразовательная школа № 2»
( МКОУШР «СОШ № 2»)
«Рассмотрено»
Руководитель МО
_____ /______________/
ФИО
Протокол №____ от
«___» _________ 20__г.
«Согласовано»
Методист
МКОУШР «СОШ №2»
_____ /______________/
ФИО
«___» _________ 20__г.
«Утверждаю»
Директор МКОУШР «СОШ № 2»
_____ /______________/
ФИО
Приказ № ______ от
«___» _________ 20__г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Рубцовой Галины Леонидовны
по предмету «плавание» для 1-х классов
-
- 2015 учебный год
1.Пояснительная записка
Программа физического воспитания на основе спортивного плавания предназначена для муниципального общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы ,которая имеет материально-технические возможности для обучения плавательной подготовки в условиях школы, а именно школьный бассейн.
В программе заложены и раскрыты цели и задачи, средства и методы, позволяющие решать вопросы плавательной подготовки учащихся в условиях школы.
Регулярные занятия детей и подростков плаванием - активная форма подготовки к требованиям социально-трудовой жизни современного общества.
Об изменениях, внесенных в программу
Так как бассейн начинает свою работу с началом отопительного сезона, внесены изменения в программу по плаванию. В начале учебного года и в конце в тематическом планировании уроки по плаванию заменены уроками сухого плавания.
Основная идея программы: реализация программы обучения плаванию в школе на всех уровнях процесса обучения, создание условий для самореализации личности ребенка в спортивной, социальной и творческой сферах.
Программа преследует следующую цель: формирование здорового образа жизни у учащихся школы, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом в целом и к плаванию в частности, укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие.
Программа решает следующие задачи.
Выработать у учащихся положительный интерес к занятиям плаванием.
Овладеть жизненно необходимыми навыками плавания.
Обучать и совершенствовать технику основных стилей спортивного плавания
(кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй).
Укреплять здоровье учащихся, повышать и поддерживать на оптимальном уровне физическую и умственную работоспособность, спортивную тренированность
Прививать необходимые теоретические знания в области гигиены, медицины, физической культуры и спортивного плавания.
Развивать и совершенствовать физические качества.
Воспитывать высокие нравственные качества: чувство коллективизма, взаимопомощи.
2. Требования к уровню подготовки учащихся
Овладение учащимися навыков основных способов плавания, привлечение к систематическим занятиям плавания детей.
Повышение уровня общей и специальной физической подготовленности детей.
Овладения навыками здорового образа жизни детьми, активное участие в общественной жизни.
В каждой четверти и конце года результаты обучения детей оцениваются учителем на контрольных уроках.
Не менее важно оздоровительное значение плавания. Правильно организованные занятия плаванием разносторонне развивают человека, способствуют формированию силы, выносливости, ловкости, быстроты и других качеств.
Изучение техники спортивных способов плавания проводится в строгой методической последовательности. Техника изучается раздельно в следующем порядке:
Положение тела.
Дыхание.
Движения ногами.
Движения руками.
Общее согласование движений.
Основные задачи подготовки:
- укрепление здоровья и закаливание;
- овладение жизненно необходимым навыком плавания;
- обучение основам техники кроль на груди, кроль на спине и широкому кругу двигательных навыков;
- развитие физических качеств (выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей);
- воспитание морально-этических и волевых качеств.
Теория
Правила техники безопасности на занятиях по плаванию. Личная гигиена. Оздоровительное плавание в начальной школе. Влияние физических упражнений на организм человека. Спортивный инвентарь.
Практика
Комплекс общеразвивающих и специальных упражнений пловца. Движения рук и ног при плавании кролем на груди и кролем на спине, движения головой при выполнении вдоха, координация движений руками с дыханием при плавании кролем на груди: стоя на месте и в сочетании с ходьбой, стартового прыжка. Упражнения для освоения с водой.
Техника плавание кролем на груди. Движения ног: сидя на краю бортика, с опорой руками о бортик бассейна; то же с выполнением выхода в воду. Выдохи в воду с поворотом головы на вдох. Скольжение с доской, без доски, с движением ног. Гребковые движения рук: стоя на дне, в сочетании с ходьбой, без работы ног, с работой ног. Согласование движений рук с дыханием: стоя на дне, в сочетании с ходьбой, с работой ног. Скольжение на груди с движением рук. Проплывание отрезков с задержкой дыхания Плавание с дыханием через 2 гребка, через 3 гребка. Плавание с помощью ног и гребков одной рукой: с различными положениями другой руки, вдох в сторону прижатой руки. Плавание в полной координации.
Техника плавание кролем на спине. Скольжение на спине. Скольжение с последующим движением ног; то же с движением рук. плавание с помощью только ног, то же с помощью только рук. проплывание отрезков в полной координации. Старт из воды.
Для совершенствования техники плавания повторное проплывание отрезков 2-8 раз по 10-12 метров; 4-6 раз по 25 метров.
-
Список литературы.
-
Типовая сквозная программа "Юный пловец" А. Никулин, Е. Никулина 2006 г.
-
Булгакова Н.Ж. Плавание. - М.: Физкультура и спорт, 1999.
-
-
Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденный приказом Минобразования России от 05. 03. 2004г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».
-
Программы общеобразовательных учреждений для начальных классов «Школа России» (научный руководитель А. А. Плешаков), М.: Просвещение, 2009 г.
-
Календарно - тематическое планирование
1 класс
№
Тема
занятия
Форма проведения
занятия
Количество часов
Дата изучения
По плану
Факт
1
ИОТ-020-2012г
Специальные плавательные упражнения для освоения с водой.
урок
1
2
Специальные плавательные упражнения для освоения с водой.
урок
1
3
Специальные плавательные упражнения для освоения с водой.
урок
1
4
Специальные плавательные упражнения для освоения с водой.
урок
1
5
Специальные плавательные упражнения для освоения с водой.
урок
1
6
Специальные плавательные упражнения для освоения с водой.
урок
1
7
Погружение в воду с открытыми глазами
урок
1
8
Погружение в воду с открытыми глазами
урок
1
9
Погружение в воду с открытыми глазами
урок
1
10
Погружение в воду с открытыми глазами
урок
1
11
Погружение в воду с открытыми глазами
урок
1
12
Задержка дыхания и выдохи в воду.
урок
1
13
Задержка дыхания и выдохи в воду.
урок
1
14
Задержка дыхания и выдохи в воду.
урок
1
15
Задержка дыхания и выдохи в воду.
урок
1
16
Задержка дыхания и выдохи в воду.
урок
1
17
Движения рук, ног при плавании способом «кроль на груди».
урок
1
18
Движения рук, ног при плавании способом «кроль на груди».
урок
1
19
Движения рук, ног при плавании способом «кроль на груди».
урок
1
20
Движения рук, ног при плавании способом «кроль на груди».
урок
1
21
Движения рук, ног при плавании способом «кроль на спине»
урок
1
22
Движения рук, ног при плавании способом «кроль на спине»
урок
1
23
Движения рук, ног при плавании способом «кроль на спине»
урок
1
24
Движения рук, ног при плавании способом «кроль на спине»
урок
1
25
Движения рук, ног при плавании способом «брасс»
урок
1
26
Движения рук, ног при плавании способом «брасс»
урок
1
27
Движения рук, ног при плавании способом «брасс»
урок
1
28
Движения рук, ног при плавании способом «брасс»
урок
1
29
Проплывание отрезков на выносливость.
урок
1
30
Проплывание отрезков на выносливость.
урок
1
31
Прыжки с тумбочки
урок
1
32
Прыжки с тумбочки
урок
1
33
Игры на воде.
урок
1
34
Игры на воде.
урок
1