Преподавателю
Физкультура
Рабочая программа по физической культуре на основе ФГОС 3 класс

Рабочая программа по физической культуре на основе ФГОС 3 класс

Раздел	Физкультура
Класс	3 класс
Тип	Рабочие программы
Автор	Титова К.Е.
Дата	11.10.2015
Формат	docx
Изображения	Нет

Поделитесь с коллегами:

Муниципальное общеобразовательное автономное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 32

имени Героя Советского Союза С.Т.Вагина»

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор МОАУ «СОШ № 32»

______________ Е.В.Сапкулова

Приказ № ____ от __ __ 2015г.

М.П.

Основная образовательная программа основного общего образования

(Приложение)

Рабочая программа

по учебному предмету «Физическая культура»

для 3 а, б, в, г классов

на 2015-2016 учебный год

Учитель: Титова Ксения Евгеньевна,

учитель физической культуры

Рассмотрено на заседании методического объединения учителей-предметников

(протокол № __ от __.08.2015г.)

Руководитель МО___Рассказова Н.В.

«СОГЛАСОВАНО»

Заместитель директора по УВР

__________ Байгильдина И.З.

«___» ___________ 2015г.

Оренбург, 2015г

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 3 а, б, в, г классов на 2015-2016 учебный год составлена на основе следующих документов:

Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 17.10.2010г. № 1897 (в ред. приказа Минобрнауки РФ от 29.12.2014г. № 1644)
Положение о рабочей программе учебного предмета, курса, дисциплины (модуля) в МОАУ «СОШ № 32», утвержденное приказом № 188 от 31.08.2013г.

- Учебная программа «Комплексная программа физического воспитания

учащихся 1 - 11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич. - М.: Просвещение, 2014)

Основной целью предмета «Физическая культура» в основной школе является: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Данная цель конкретизируется тем, что учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Основные задачи образовательной программы:

1. Укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению.

2. Формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры.

3. Развитие координационных (точности воспроизведения, равновесия, согласование движения, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно - силовых, выносливости, гибкости) способностей.

4. Формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнения на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических способностей.

5. Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирование интересов к определенным видам двигательной активности и выявление предрасположенности к тем или иным видам спорта.

6. Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения упражнения.

ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.

Предметом обучения физической культуре является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ.

Согласно базисному учебному плану школы на обязательное изучение всех учебных тем программы по физической культуре в основной школе отводится 102 часа в год из расчета 3 часа в неделю.

ОРИЕНТИРЫ СОДЕРЖАНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.

Результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей. Эти способност выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности, выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными способностями учащихся образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание высоконравственных, творческих и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, организации здорового образа жизни.

ПЛАНИРУЕМЫЕ ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

В соответствии со стандартом основного общего образования результаты освоения программного материала оцениваются по трем базовым уровням и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты.

формирование чувства гордости за свою Родину, российский

народ и историю России, осознание своей национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;
развитие доброжелательности, отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Предметные результаты.

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Метапредметные результаты.

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности;
определение общей цели и путей ее достижения, умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
готовность разрешать конфликты средствами учёта интересов и сотрудничества.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.

№ п/п

Вид программного материала

Количество уроков

3 класс

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

Плавание

Подвижные игры

Подвижные игры с элементами баскетбола

Гимнастика с элементами акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Всего за год

102

Лёгкая атлетика: беговые упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменением направления движения, из разных исходных положений, челночный бег, высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание. Метание мяча в вертикальную цель и на дальность.

Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приёмы, строевые действия в шеренге и колонне, выполнение строевых команд; акробатические упражнения: упоры, седы, перекаты, стойка на лопатках, кувырки вперед и назад, упражнения в группировке, гимнастический мост; гимнастические упражнения прикладного характера: прыжки со скакалкой, передвижение по гимнастической стенке, преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелазанья, переползания, движение по гимнастической скамейке. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.Плавание: вхождение в воду, передвижение по дну бассейна, упражнение на всплывание, лежание и скольжение, упражнения на согласование работы рук и ног, проплывание заданных дистанций произвольным способом.

Лыжная подготовка: переноска и надевание лыж, освоение техники лыжных ходов, передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью, подъёмы, спуски в высокой и низкой стойках, повороты, торможение, прохождение дистанции до 2,5 км.

Подвижные игры: закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве, игры с прыжками с использованием скакалок и скамеек.

Подвижные игры с элементами баскетбола: овладение умениями в ловле, бросках, передаче, ведении мяча; ловля и передача мяча на месте и в движении, ведение мяча с изменением направления и скорости.

Цифровые образовательные ресурсы:

school.edu.ru/default.asp - Российский общеобразовательный портал.
smallbay.ru/autograf.html - просветительский и образовательный ресурс.
school-collection.edu.ru/ - Единая Коллекция Цифровых образовательных

ресурсов.

zam-sport11.ucoz.ru/index/cifrovye_obrazovatelnye_resursy/0-61 Физкульт -ура!
school-collection.dev.informika.ru/collection/ - Единая коллекция

цифровых образовательных ресурсов.

sc.karelia.ru/catalog/rubr/7ed38401-26b8-11da-8cd6-0800200c9a66/92/ -

Физкультура - каталог.

МАТЕРИАЛЬНО - ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА.

Раздел

программы

Учебные темы

Комплекты инвентаря

и оборудования

Кол-во

Знания о физической культуре

Компьютер

CD - проигрыватель

Учебники по физической культуре

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики

Бревно напольное (3 м)

Козел гимнастический

Конь гимнастический

Мост гимнастический

Мат поролоновый (2 х 1 х 0,1)

Перекладина пристеночная

Стенка гимнастическая

Палка гимнастическая

Скамейка гимнастическая жесткая (4 м)

Скакалка детская

Магнитофон

Легкая

атлетика

Резинка для прыжков в высоту

Стойка для прыжков в высоту

Секундомер

Номера нагрудные

Фишки разметочные

Мячи для тенниса

Гранаты (500г, 700г)

Аптечка

5;5

Лыжные

гонки

Лыжи детские

Лыжные палки

Крепления для лыж

Стойка для хранения лыж

35пар

35 пар

Подвижные игры с элементами спортивных игр

Свисток судейский

Жилетки игровые с номерами

Волейбольная стойка

Сетка волейбольная

Щит баскетбольный игровой

Ворота для минифутбола

Сетка для ворот по мини-футболу

Фишки разметочные

Мячи футбольные

Мячи волейбольные

Мячи баскетбольные

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня

Зоны рекреации в здании школы

Скакалки детские

Гимнастическая стенка с навесным оборудованием (перекладина, брусья, мишени для метания)

Тренировочные баскетбольные щиты

Мягкие малые мячи

Гимнастическая скамейка

Дополнительное оборудование

Соревнования, спортивные праздники, викторины

Секундомеры

Фишки разметочные

Медицинский кабинет

Инвентарь и оборудование для медико-педагогического

контроля

Ростомер

Весы медицинские

Динамометр становой

Измеритель артериального давления

Методический кабинет

Методическое обеспечение

Физическая культура. Учебник. 8 - 9 класс. Лях В.И., Зданевич А.А.,2012;

Физическая культура . Учебник .5 - 7 класс. Виленский М.Я., 2009;

Физическая культура .Учебник. 5 - 7 класс. Петрова Т.В., Поляков Ю.А.,2010

ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ.

№

Упражнение

Мальчики

Девочки

оценка

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Прыжок в длину с места (см)

150

140

120

145

130

110

«Челночный бег» 3х10 м (сек.)

8.8

9.3

9.9

9.3

9.8

10.4

Прыжки со скакалкой за 1 мин. (кол-во раз)

Поднимание туловища за 1 мин. (кол-во раз)

Наклон вперёд сидя (см)

+12

Бег 30 м (сек)

5.1

6.2

6.8

5.3

6.5

7.0

Метание малого мяча 150г (м)

Подтягивание в висе (раз)

Ходьба на лыжах 1 км.

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30

Метание в цель с 6 м

Кросс 1000 м. (мин.,сек.)

Без учета времени

Уровень физической подготовленности учащихся 9 - 10лет.

Контрольные упражнения

Уровень подготовленности

Мальчики

Девочки

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Подтягивание в висе на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

Подтягивание в висе на высокой перекладине

Прыжок в длину с места, см

150 - 160

131 - 149

120 - 130

143 - 152

126 - 142

115 - 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 - 5,6

6,3 - 5,9

6,6 - 6,4

6,3 - 6,0

6,5 - 5,9

6,8 - 6,6

Бег 1000 м

5.00

5.30

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

Календарно - тематическое планирование.

№

Класс

Дата

Тема урока

Реализуемое содержание согласно стандарта

Основные виды учебной деятельности

Планируемые предметные результаты

УУД

Вид контроля

Д/З

Примечание

по плану

по факту

Познавательные

Регулятивные

Коммуникативные

Личностные

3а

3б

3в

3г

Спринтерский бег.

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Разновидности ходьбы. Равномерный бег. Бег с ускорением до 30 м.

Бег, ходьба.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. Уметь описывать технику беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь формировать способы взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Воспитание уважительного отношения к физическому и нравственному здоровью как своему, так и других людей.

Текущий

Специальные беговые упражнения в течении 10 минут.

3а

3б

3в

3г

Спринтерский бег.

Высокий старт. Низкий старт с пробеганием 10-15 м. Стартовый разгон. Финиширование. Бег 30 метров.

Бег, ходьба.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью. Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Текущий

Специальные беговые упражнения в течении 10 минут.

3а

3б

3в

3г

Плавание. Вводный урок.

Правила техники безопасности в бассейне.

Специальные подготовительные упражнения: «Поплавок», «Звезда», «Стрела», «Медуза», выдохи в воду

Передвижение на воде.

Знать правила поведения в бассейне. Уметь выполнять упражнения: «Стрела», «Поплавок», «Звезда», «Медуза», выдохи в воду.

Иметь представление о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.

Уметь наблюдать за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Уметь отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы.

Владеть знаниями о способах профилактики заболеваний и перенапряжения.

Текущий

Погружения лица в таз, в ванну с задержкой дыхания.

3а

3б

3в

3г

Спринтерский бег.

Бег 30 метров на результат. Бег 50-60 метров. Специальные беговые упражнения.

Бег, ходьба.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Учётный

Повторить т/б на занятияхпо физической культуре.

3а

3б

3в

3г

Метание мяча.

Чередование ходьбы и бега.

Метание малого мяча на дальность с места и на заданное расстояние. Развитие выносливости. Равномерный бег 5 минут.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Текущий

Равномерный бег 5 минут.

3а

3б

3в

3г

Плавание. Кроль на груди.

- держась за бортик, лежа на груди;

- держась за бортик, лежа на спине;

- в скольжении с п/доской на груди и спине;

- в скольжении с различным положением рук.

Скольжение на груди. Согласованная работа рук и ног.

Знать правила поведения в бассейне. Согласованная работа рук и ног.

Владеть знаниями о способах профилактики заболеваний и перенапряжения.

Текущий

Задержка дыхания на 10-15 секунд под водой.

3а

3б

3в

3г

Метание мяча.

Чередование ходьбы и бега.

Метание малого мяча на дальность с 2х-3х шагов разбега и на заданное расстояние. Развитие выносливости. Равномерный бег 6 минут.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Текущий

Равномерный бег 6 минут.

3а

3б

3в

3г

Метание мяча.

Чередование ходьбы и бега.

Метание малого мяча на дальность с 4х-6ти шагов разбега. Развитие выносливости. Равномерный бег 7 минут.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Текущий

Равномерный бег 7 минут.

3а

3б

3в

3г

Плавание. Кроль на груди и спине.

- держась за бортик, лежа на груди;

- держась за бортик, лежа на спине;

- в скольжении с п/доской на груди и спине;

- в скольжении с различным положением рук.

Скольжение на груди и спине. Согласованная работа рук и ног.

Знать правила поведения в бассейне.

Владеть знаниями о способах профилактики заболеваний и перенапряжения.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Кроссовая подготовка.

Метание малого мяча на дальность на результат. Развитие выносливости. Равномерный бег 8 минут. Специальные беговые упражнения.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Учетный

Равномерный бег 8 минут.

3а

3б

3в

3г

Кроссовая подготовка.

Равномерный бег 10 минут. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с места-техника отталкивания.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Текущий

Равномерный бег 10 минут.

3а

3б

3в

3г

Плавание. Кроль на груди с дыханием.

Кроль на груди с малой доской.
Кроль на спине. Дыхание на суше и в воде
Игра «кто вперед».

Передвижение по воде «кролем».

Знать правила поведения в бассейне.

Владеть знаниями о способах профилактики заболеваний и перенапряжения.

Текущий

Упражнение «велосипед» в быстром темпе.

3а

3б

3в

3г

Прыжок в длину.

Бег 1000 м без учета времени. Специальные прыжковые упражнения. Техника отталкивания и приземления.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Учётный

Прыжки со скакалкой

3а

3б

3в

3г

Прыжок в длину

Прыжок в длину с места на результат. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением. Челночный бег 3*10м.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Учётный

Прыжки со скакалкой

3а

3б

3в

3г

Плавание. Кроль на груди в полной координации.

Кроль на груди.
Игра «кто вперед».
Игра «Фонтан».

Передвижение по воде «кролем».

Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на груди».

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Спринтерский бег.

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением. Челночный бег 3*10м. Развитие координации.

Бег, ходьба.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Учётный

3а

3б

3в

3г

Гимнастика с элементами акробатики.

Инструктаж по Т/Б. Комплекс ОРУ. Строевые упражнения.

Ходьба, бег.

Различать и выполнять строевые команды.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

Повторить правила т/б на занятиях по фк.

3а

3б

3в

3г

Плавание. Кроль на груди с работой рук.

Кроль на груди.
Игра «Паровоз». Эстафеты с элементами кроля на груди.

Передвижение по воде «кролем».

Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на груди».

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Группировка. Перекаты в группировке.

Комплекс ОРУ. Строевые упражнения. Перекаты вправо, влево, группировка, кувырок вперед.

Ходьба, бег. кувырок вперед.

Уметь описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

Перекаты в группировке.

3а

3б

3в

3г

Группировка. Перекаты в группировке.

Комплекс ОРУ. Строевые упражнения. Перекаты вправо, влево, группировка, кувырок вперед.

Ходьба, бег, кувырок вперед.

Уметь описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

Перекаты в группировке.

3а

3б

3в

3г

Плавание. Кроль на спине в полной координации.

Кроль на груди.
Эстафеты с элементами кроля на спине с малой доской.
Игра «Переплава».

Передвижение по воде «кролем».

Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине».

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Текущий

Упражнение «велосипед» в быстром темпе.

3а

3б

3в

3г

Кувырок вперед . Кувырок назад.

Комплекс ОРУ. Строевые упражнения. Перекаты вправо, влево, группировка, кувырок вперед, назад. Развитие гибкости.

Ходьба, бег, кувырки.

Уметь выполнять кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, выполнять разминку, направленную на развитие гибкости.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

Кувырок вперед и назад в группировке.

3а

3б

3в

3г

Стойка на лопатках.

Строевые упражнения. Перекаты из упора присев в стойку. удердание более 3 секунд. 2 кувырка вперед .назад.

Ходьба, бег, кувырки, стойка.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

Стойка на лопатках.

3а

3б

3в

3г

Плавание. Согласование дыхания с движением рук и ног при плавании «кроль» на груди и спине.

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу; Игра: «Собиратели жемчуга».

Передвижение по воде «кролем».

Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине».

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Текущий

Упражнение «велосипед» в быстром темпе.

3а

3б

3в

3г

Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

Строевые упражнения. Комбинация из акробатических элементов. Развитие гибкости.

Ходьба, бег, кувырки, стойка.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Учетный

Комплекс ОРУ на гибкость.

3а

3б

3в

3г

Мост, равновесие.

Строевые упражнения. ОРУ на гибкость, мост из положения лежа, удержание более 3х секунд.

Ходьба, бег.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

Комплекс ОРУ на гибкость.

3а

3б

3в

3г

Плавание. Совершенствование изученных способов.

Плавание «кроль» на груди и спине на задержке дыхания.

Плавание на груди и спине с различным положением рук. Плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

Плавание вольным стилем 25 м.

Передвижение по воде «кролем».

Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине».

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Мост, равновесие.

Строевые упражнения. ОРУ на гибкость, мост из положения стоя с помощью, удержание более 3х секунд.

Ходьба, бег.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

Комплекс ОРУ на гибкость.

3а

3б

3в

3г

Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, мост, равновесие.

Комбинация из изученных элементов. Строевые упражнения. ОРУ на гибкость.

Ходьба, бег.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

Комплекс ОРУ на гибкость.

3а

3б

3в

3г

Плавание. Освоение элементов прикладного плавания.

- ныряние в глубину с поверхности воды;

- ныряние в длину, с постепенным увеличением проплываемых отрезков под водой;

- буксировка плавающего предмета;

- приемы отдыха на воде. Плавание «кроль» на груди 25 м без учёта времени. Игра: «Водолазы».

Передвижение по воде «кролем», ныряние.

Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине».

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Комбинация из изученных элементов.

ОРУ на гибкость. Строевые упражнения.

Ходьба, бег.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Учетный

Комплекс ОРУ на гибкость.

3а

3б

3в

3г

Висы. Подтягивание в висе.

ОРУ на гибкость. Строевые упражнения. Вис завесом. Вис на согнутых руках.

Ходьба, бег.

Уметь выполнять подтягивание в висе, разминку, направленную на развитие гибкости.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

Подтягивание в висе.

3а

3б

3в

3г

Плавание.

Ныряние в длину и глубину.

Совершенствование техники ныряния в длину и глубину. Повторное проплывание отрезков 25-50м.

Передвижение по воде «кролем», ныряние.

Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине, кроль на груди».

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Висы. Подтягивание в висе.

ОРУ на гибкость. Строевые упражнения. Вис завесом. Вис на согнутых руках.

Ходьба, бег.

Уметь выполнять подтягивание в висе, разминку, направленную на развитие гибкости.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

Подтягивание в висе.

3а

3б

3в

3г

Подтягивание в висе.

Лазание по гимнастической скамейке.

ОРУ на гибкость. Строевые упражнения. Лазание в упоре стоя на коленях, в упоре лёжа, лёжа на животе, подтягиваясь руками.

Ходьба, бег.

Уметь выполнять подтягивание в висе, разминку, направленную на развитие гибкости.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Учётный

Подтягивание в висе.

3а

3б

3в

3г

Плавание.

Кувырок с поворотом в воде.

Обучение технике кувырков вперед, назад, на месте, с поворотов в воде. Учет техники ныряния в длину и глубину. Повторное проплывание отрезков 25-50м

Передвижение по воде «кролем», ныряние.

Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине, кроль на груди».

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Текущий

Упражнение «велосипед» в быстром темпе.

3а

3б

3в

3г

Лазание по гимнастической скамейке.

Ходьба, бег.

Уметь выполнять подтягивание в висе, разминку, направленную на развитие гибкости.

Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Учётный

ОРУ на гибкость

3а

3б

3в

3г

Опорный прыжок. Вскок в упор стоя.

ОРУ на гибкость. Прыжок на горку гимнастических матов. Развитие координации.

Ходьба, бег.

Уметь выполнять опорный прыжок, разминку, направленную на развитие гибкости и координации.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

ОРУ на гибкость

3а

3б

3в

3г

Плавание.

Кувырок с поворотом в воде.

Передвижение по воде «кролем», ныряние.

Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине, кроль на груди».

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Текущий

Упражнение «велосипед» в быстром темпе.

3а

3б

3в

3г

Опорный прыжок. Соскок взмахом рук.

ОРУ на гибкость. Прыжок на козла в упор стоя. Развитие координации.

Ходьба, бег.

Уметь выполнять опорный прыжок, разминку, направленную на развитие гибкости и координации.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

ОРУ на гибкость

3а

3б

3в

3г

Опорный прыжок через козла .

ОРУ на гибкость. в упор стоя, соскок взмахом рук.

Ходьба, бег.

Уметь выполнять опорный прыжок, разминку, направленную на развитие гибкости и координации.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Текущий

Прыжки через скакалку.

3а

3б

3в

3г

Плавание. Кувырок с поворотом в воде.

Совершенствование техники кувырков вперед назад, на месте и поворотов в воде.

Передвижение по воде «кролем», ныряние.

Уметь проплывать заданную дистанцию способом «кроль на спине, кроль на груди».

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики.

Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений.

Проявлять качества координации при выполнении упражнений.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Опорный прыжок через козла.

ОРУ на гибкость. в упор стоя, соскок взмахом рук.

Ходьба, бег.

Уметь выполнять опорный прыжок, разминку, направленную на развитие гибкости и координации.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Формирование способов взаимодействия с окружающим миром.

Учётный

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Подвижные игры. Игра «Пустое место».

Развитие скоростно - силовых способностей.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий.

Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Игра «Пустое место». Игра «Заячья избушка».

Развитие скоростно - силовых способностей. ОРУ с предметами.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий.

Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-18, Д-15

3а

3б

3в

3г

Игра « Заячья избушка». Игра « Воробьи и вороны».

Развитие скоростно - силовых способностей. ОРУ с предметами.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий.

Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-18, Д-15

3а

3б

3в

3г

Игра «Воробьи и вороны». Игра «Вызов номера».

Развитие скоростно - силовых способностей. ОРУ с предметами.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий.

Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается.

Текущий

Прыжки со скакалкой

3а

3б

3в

3г

Игра «Вызов номера», игра «Утки и охотники».

Развитие скоростно - силовых способностей. ОРУ с предметами.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий.

Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается.

Текущий

Прыжки со скакалкой

3а

3б

3в

3г

Лыжная подготовка. Освоение техники лыжных ходов

Инструктаж по т/б на занятиях по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход без палок.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-18, Д-15

3а

3б

3в

3г

Попеременный двухшажный ход.

Передвижение изученным способом с палками и без палок. Развитие выносливости.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

3а

3б

3в

3г

Попеременный двухшажный ход.

Передвижение изученным способом до 1 км в равномерном темпе.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Попеременный двухшажный ход.

Передвижение изученным способом до 1,5 км в равномерном темпе. Игра «Кто дальше».

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой».

Передвижение на лыжах 1,5 км в равномерном темпе.

Развитие выносливости.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

3а

3б

3в

3г

Попеременный двухшажный ход. Подъём «лесенкой».

Передвижение на лыжах 1,8 км в равномерном темпе.

Развитие выносливости.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности.

Текущий

Поднимание туловища за 1 минуту.

3а

3б

3в

3г

Попеременный двухшажный ход.

Передвижение на лыжах 2 км в равномерном темпе.

Развитие выносливости.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Проявлять интерес к различным видам физкультурно- спортивной и оздоровительной деятельности.

Учётный

Подтягивание в висе

3а

3б

3в

3г

Подъём «ёлочкой». Спуск в высокой и низкой стойках.

Передвижение изученным способом до 2 км.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять подъём и спуск.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

3а

3б

3в

3г

Подъём «ёлочкой». Спуск в высокой и низкой стойках.

Передвижение изученным способом до 2 км.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять подъём и спуск.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Поднимание туловища за 1 минуту.

3а

3б

3в

3г

Подъём «ёлочкой». Спуск в высокой и низкой стойках.

Передвижение изученным способом до 2 км.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять подъём и спуск.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Подъём «ёлочкой». Спуски. Торможение «плугом».

Передвижение изученным способом до 2,2 км.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять подъём и спуск, торможение.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

3а

3б

3в

3г

Спуски. Торможение «плугом». Попеременный 2ш. ход.

Передвижение изученным способом до 2,2 км.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение и спуск.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Поднимание туловища за 1 минуту.

3а

3б

3в

3г

Спуски. Торможение «плугом». Попеременный 2ш. ход.

Передвижение изученным способом до 2,4 км.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять подъём, спуск, торможение.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Подтягивание в висе.

3а

3б

3в

3г

Торможение «упором». Спуски. Попеременный 2ш. ход.

Передвижение изученным способом до 2,5 км.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение и спуск.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Торможение «упором». Спуски. Попеременный 2ш. ход.

Передвижение изученным способом до 2,5 км.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение и спуск.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Поднимание туловища за 1 минуту.

3а

3б

3в

3г

Торможение «упором».

Передвижение изученным способом до 2,5 км.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Учётный

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

3а

3б

3в

3г

Торможение «упором».

Поворот переступанием на месте.

Передвижение изученным способом. Игра « Кто проскользит дальше».

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Торможение «упором».

Поворот переступанием на месте.

Передвижение изученным способом. Эстафеты.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение, поворот переступанием.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Подтягивание в висе.

3а

3б

3в

3г

Торможение «упором». Поворот переступанием в движении.

Передвижение изученным способом. Эстафеты.

Ходьба на лыжах.

Уметь передвигаться п.п.2ш. ходом, уметь выполнять торможение.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Поднимание туловища за 1 минуту.

3а

3б

3в

3г

Поворот переступанием в движении.

Эстафеты с использованием попеременного 2ш. хода. Передвижение на лыжах до 2,5 км.

Ходьба на лыжах.

Уметь выполнять поворот переступанием в движении.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Учётный

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

3а

3б

3в

3г

Попеременный 2ш. ход.

Совершенствование техники изученных элементов. Передвижение изученным способом до 2,5 км.

Ходьба на лыжах.

Уметь выполнять поворот переступанием в движении.

Уметь осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений .

Уметь работать по предложенному учителем плану.

Уметь контролировать свои действия в коллективной работе

Уметь применять бег на лыжах в организации активного отдыха.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Подвижные игры. Игра « Вызов номера».

Развитие скоростно - силовых качеств. ОРУ с предметами.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий.

Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Игра « Кто быстрее», игра « Волк во рву».

Развитие координации. ОРУ с гимнастической скамейкой.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий.

Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается.

Текущий

Подтягивание в висе.

3а

3б

3в

3г

Игра «Волк во рву», игра «Шишки, жёлуди, орехи».

ОРУ со скакалкой. Развитие скоростно - силовых качеств.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий.

Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

3а

3б

3в

3г

Игра «Шишки, жёлуди, орехи», игра «Метко в цель».

Развитие координации. ОРУ с предметами.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий.

Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается.

Текущий

Поднимание туловища за 1 минуту.

3а

3б

3в

3г

Игра «Метко в цель», игра «Заячья избушка».

Развитие скоростно - силовых способностей. ОРУ с предметами.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий.

Уметь адекватно воспринимать оценку учителя; оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь слушать и вступать в диалог; взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность, оказать помощь тем, тем кто в ней нуждается.

Текущий

Подтягивание в висе.

3а

3б

3в

3г

Подвижные игры с элементами баскетбола.

Инструктаж по т/б. Развитие координации. ОРУ с предметами. Игра «Бросай - поймай».

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Бросок и ловля мяча на месте.

Развитие координации. ОРУ с предметами. Эстафеты с мячами.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

3а

3б

3в

3г

Бросок и ловля мяча на месте.

Развитие координации. ОРУ с предметами. Эстафеты с мячами.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Бросок и ловля мяча на месте.

Развитие координации. ОРУ с предметами. Игра «Выстрел в небо».

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Поднимание туловища за 1 минуту.

3а

3б

3в

3г

Бросок и ловля мяча. Передача мяча 2 - мя руками от груди.

Развитие координации. ОРУ с предметами. Бросок мяча в щит с места. Игра «Выстрел в небо».

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Прыжки со скакалкой.

3а

3б

3в

3г

Передача мяча 2 - мя руками от груди.

Бросок мяча в щит с места. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

3а

3б

3в

3г

Передача мяча 2 - мя руками от груди.

Бросок мяча в щит с места. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч».

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Поднимание туловища за 1 минуту.

3а

3б

3в

3г

Передача мяча 2 - мя руками от груди.

Передача в парах, круге, квадрате. Эстафеты с мячами. Развитие координации.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Прыжки со скакалкой

3а

3б

3в

3г

Передача мяча 2 - мя руками от груди.

Передача в парах, круге, квадрате. Эстафеты с мячами. Развитие координации. Игра «Бросай - поймай».

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

3а

3б

3в

3г

Передача мяча 2 - мя руками от груди.

Передача в парах, круге, квадрате. Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых качеств.

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Поднимание туловища за 1 минуту.

3а

3б

3в

3г

Передача мяча 2 - мя руками от груди.

Передача в парах, круге, квадрате. Эстафеты с мячами. Развитие координации. Игра «Точный пас».

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Учётный

Прыжки со скакалкой

3а

3б

3в

3г

Ведение мяча на месте.

ОРУ с мячами. Развитие координации. Игра «Мяч в щит».

Бег, ходьба, прыжки.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Поднимание туловища за 1 минуту.

3а

3б

3в

3г

Ведение мяча на месте.

ОРУ с мячами. Развитие координации. Игра «Мяч в щит».

Бег, ходьба.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

3а

3б

3в

3г

Ведение мяча в движении шагом.

ОРУ с мячами. Развитие скоростно - силовых способностей. Игра «Веди, бросай».

Бег, ходьба, бросок ,ловля.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Прыжки со скакалкой

3а

3б

3в

3г

Ведение мяча в движении шагом.

ОРУ с мячами. Развитие скоростно - силовых способностей. Игра «Веди, бросай».

Бег, ходьба, бросок ,ловля.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Подтягивание в висе.

3а

3б

3в

3г

Ведение мяча в движении бегом.

Игра «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие координации.

Бег, ходьба, бросок ,ловля.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Поднимание туловища за 1 минуту.

3а

3б

3в

3г

Ведение мяча с изменением направлена.

ОРУ с мячами. Развитие скоростно - силовых способностей. Игра «Бросай - поймай». Игра «Веди, бросай».

Бег, ходьба, бросок ,ловля.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Текущий

Прыжки со скакалкой

3а

3б

3в

3г

Ведение мяча с изменением направлена.

Эстафеты с мячами. Развитие координации. Игра «Веди, бросай».

Бег, ходьба, бросок ,ловля.

Уметь владеть мячом, играть в подвижные игры с прыжками, бегом.

Уметь активно включаться в процесс выполнения заданий

Уметь оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Уметь взаимодействовать, ориентироваться на на партнёра, сотрудничать.

Уметь принять на себя ответственность.

Учётный

Равномерный бег 3 минуты

3а

3б

3в

3г

Спринтерский бег. Техника старта и финиша.

Специальные беговые упражнения. Бег 30 м. Бег 50-60 м. с максимальной скоростью.

Ходьба, бег.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Текущий

Равномерный бег 4 минуты

3а

3б

3в

3г

Спринтерский бег. Техника старта и финиша.

Бег 30 м. на результат. Специальные беговые упражнения. Встречная эстафета.

Ходьба, бег.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Учетный

Равномерный бег 5 минут

3а

3б

3в

3г

Прыжок в высоту с разбега.

Специальные прыжковые упражнения. Разбег, отталкивание, приземление.

Ходьба, бег, прыжки.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Текущий

Прыжки через скакалку

3а

3б

3в

3г

Прыжок в высоту с разбега. Кроссовая подготовка.

Специальные беговые и прыжковые упражнения. Равномерный бег 3 минуты.

Ходьба, бег, прыжки.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых и беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Текущий

Прыжки через скакалку

3а

3б

3в

3г

Прыжок в высоту с разбега. Кроссовая подготовка.

Специальные беговые и прыжковые упражнения. Равномерный бег 4 минуты.

Ходьба, бег, прыжки.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых и беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Учетный

Бег 4 минуты в равномерном темпе.

3а

3б

3в

3г

Кроссовая подготовка.

Специальные беговые упражнения. Бег 1000м в равномерном темпе. Круговая эстафета.

Ходьба, бег.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Текущий

Бег 4 минуты в равномерном темпе

3а

3б

3в

3г

Кроссовая подготовка. Метание мяча на дальность.

Бег 1000 м на результат. Метание мяча с места.

Ходьба, бег.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Учётный

Бег 5 минут в равномерном темпе.

100

3а

3б

3в

3г

Метание мяча на дальность.

Специальные беговые упражнения. Метание с 2-3 шагов разбега. Финальное усилие. Круговая эстафета.

Ходьба, бег.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Текущий

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. М-20, Д-17

101

3а

3б

3в

3г

Метание мяча на дальность.

Специальные беговые упражнения. Метание мяча с 4-6 шагов разбега. Финальное усилие.

Ходьба, бег.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Текущий

Прыжки со скакалкой

102

3а

3б

3в

3г

Метание мяча на дальность.

Специальные беговые упражнения. Метание на результат. Подвижные игры.

Ходьба, бег.

Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Уметь контролировать и оценивать свои действия.

Уметь организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности.

Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.

Итоговый

Правила поведения во время летних каникул.

загрузить