АДМИНИСТРАТИВНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ПО ФК. 9 КЛАСС

Административное тестирование по ФК. 9 класс.

1.Какое определение не относится к основным свойствам мышц?
А) растяжение;
Б) сокращение;
В) эластичность;
Г) постоянность состояния
2. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в:
А) укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей;
Б) обучением двигательным действиям и повышении работоспособности;
В) в совершенствовании природных, физических свойств людей;
Г) определенным образом организованная двигательная активность.
3. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?
А) 6- ти минутный бег;
Б) бег на 100 метров;
В) лыжная гонка на 3 километров;
Г) плавание 800 метров.
4. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх?
A) 42 км 195 м;
Б) 32 км 195 м;
50 км 195 м;
Г) 45 км 195 м.
5. Укажите в каком городе будут проходить летние Олимпийские игры 2008 года?
A) Гренобль (Франция);
Б) Токио (Япония);
Пекин (Китай);
Г) Сент-Луис (США)
6. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры?
1. Упражнения «на выносливость». A) 1.5;
Б) 3,5;
2. Дыхательные упражнения. 2, 6;
3. Силовые упражнения. Г) 3,4.5.
4. Скоростные упражнения.
5. Упражнения «на гибкость».
6. Упражнения «на внимание».
7. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в
одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ...
A) по 8-16 циклов движений в серии;
Б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений;
до появления болевых ощущений;
Г) по 10 циклов в 4 серии.
8. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры?
А) Жан Жак Руссо;
Б) Хуан Антонио Самаранч;
В) Пьер де Кубертен;
Г) Ян Амос Каменский.

9. Что такое адаптация?
А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды;
Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;
В) процесс восстановления;
Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки.
10. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое?
A) 60-80;
Б) 70-90;
75-85;
Г) 50-70.
11. Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как ___________________ ___________________________________________________________¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬
12. Временное снижение работоспособности принято называть
_______________________ _________________________________________________
13. Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры называются
______________________ _____________________________________________
14. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к
груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
_____________________ ____________________________________________
15. Двигательные действия, которые направлены на решение задач физического воспитания,
сформированы и организованы по его закономерностям, называются ….

Ответы:

1-г, 2-в, 3-б, 4-а, 5-в, 6-в, 7-в, 8-в, 9-а, 10-а,
11-соскок, 12-утомление, 13-упор, 14-группировка, 15-физическое упражнение.