Список рекомендованной литературы

1. Бирюкова А.А. Спортивный массаж: учебник для вузов. - М.:, 2006.

2. Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. - М.:, 2006.

3. Ильинич В.И. Физическая культура студента: учебник для студентов вузов. - М.: Гардарики, 2005.

4. Кисилев П.А., Киселева С.Б. Настольная книга учителя физкультуры: методическое пособие. - М.: Глобус, 2008.

5. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л., Палтиевич Р.Л., ПогадаевГ.И.: Физическая культура: учебное пособие для студентов сред. проф. учеб. Заведений- 8-е изд. Стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2008.

6. Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры. - М.:, 2005.

7. Хрущев С.В. Физическая культура детей заболеванием органов дыхания: учеб. пособие для вузов. - М.:, 2006.

8. Титова Т.М., Степанова Т.В. Учебное издание Волейбол: развитие физических качеств и двигательных навыков в игре. - М.:, 2006.

Интернет ресурсы:

Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1

Материалы для учителей физкультуры trainer.h1.ru/

mon.gov.ru/ Министерство образования и науки РФ
ed.gov.ru/ Федеральное агентство по образованию
edu.ru/ Российское образование - федеральный портал
school.edu.ru/ - Российский общеобразовательный портал
hde.kurganobl.ru/ Главное управление образования Курганской области
irost45.ru - Институт развития образования Курганской области

Условные обозначения

Л

- лекция;

Л/Р

- лабораторная работа

*ВСР

- внеаудиторная самостоятельная работа

Т

Теоретический раздел.

П

Практическое занятие.

К

Контрольно-оценочный раздел

Преподаватель: ________________ Гаража А.В.

№

Наименование разделов и тем

Кол-во

часов

Вид

занятий

Календарные сроки

Наглядные

пособия

Домашнее задание

Примечание

1

2

3

4

5

6

7

8

2 курс, III/IV семеcтр 3БС41, 42

1

Значение ФК и С в повседневной жизни студентов. Содержание программы физического воспитания на учебный год. Техника безопасности на уроках Ф/К.

2

Т

1 неделя

Лекция.

Принести спортивную форму.

Раздел 1 Легкая атлетика

2

Тема 1.1. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м.

2

П

2 неделя

Секундомер, свисток.

Кроссовая подготовка.

3

Тема 1.2. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м. (с учетом времени.).

2

К

3 неделя

Секундомер, свисток.

Развитие выносливости.

4

Тема 1.3. Техника бега на короткие дистанции. Дистанция-100м. (высокий старт).

2

П

4 неделя

Секундомер, свисток.

Недельный двигательный режим.

Раздел 2 Настольный теннис

5

Тема 2.1. Повторение правил игры в настольный теннис. Учебная игра.

2

П

5 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Правила игры в настольный теннис.

6

Тема 2.2. Совершенствование технике передвижения, хвату ракетки, вращению мяча. Учебная игра.

2

П

6 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Скоростно-силовые упражнения.

7

Тема 2.3. Тактика игры атакующего против атакующего. Учебная игра.

2

П

7 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Судейство игры.

8

Тема 2.4. Тактика игры атакующего против защитника. Учебная игра.

2

П

8 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

О.Р.У.

Раздел 3 Футбол

9

Тема 3.1. Правила игры, судейство. Двухсторонняя игра.

2

П

9 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Правила игры в футбол.

10

Тема 3.2.. Техник игры, ведение мяча, финты, выбрасывание мяча, отбор мяча. Двухсторонняя игра.

2

П

10 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Судейство в футболе.

11

Тема 3.3. Тактика игры в защите. Двухсторонняя игра.

2

П

11 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Прыжковые упражнения.

12

Тема 3.4. Техника игры в нападении. Двухсторонняя игра.

2

П

12 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Недельный двигательный режим.

Раздел 4 Атлетическая гимнастика

13

Тема 4.1. Техника работы на тренажерах.

Тест - отжимания.

2

К

13 неделя

Тренажеры, маты.

Скоростно-силовые упражнения.

14

Тема 4.2. Техника работы на тренажерах.

Тест - удержание виса на перекладине.

2

К

14 неделя

Перекладина, секундомер.

Подтягивание.

15

Тема 4.3. Техника работы на тренажерах.

Тест - подтягивание на перекладине.

2

К

15 неделя

Перекладина, гимнастические маты.

Упражнения для мышц живота.

Раздел 5 Баскетбол

16

Тема 5.1. . Совершенствование техники бросков: штрафные; 3-х очковые. Двухсторонняя игра

2

П

16 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Правила игры в баскетбол.

17

Тема 5.2 Техника игры в нападении. Штрафные броски - тест.

2

П

20 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на ловкость.

18

Тема 5.3. Техника игры в нападении. Двухсторонняя игра.

2

К

21 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на выносливость.

19

Тема 5.4. Совершенствование техники индивидуальных действий в защите. Двухсторонняя игра.

2

П

22 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на гибкость.

Раздел 6 Лыжная подготовка

20

Тема 6.1. Совершенствование техники перехода с одного хода на другой. Прохождение дистанция 2 км на время.

2

П

23 неделя

Лыжные палки, лыжи, секундомер.

Имитационные упражнения.

Раздел 7 Ручной мяч (гандбол)

21

Тема 7.1. Совершенствование техники бросков мяча из опорного положения с сопротивлением защитнику, перехвата мяча, выбивание и отбор мяча. Игра по упрощенным правилам баскетбола.

2

П

24 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Правила игры в гандбол.

22

Тема 7.2. Совершенствование тактики игры в нападении, скрестного перемещения. Игра по правилам.

2

П

25 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Недельный двигательный режим.

23

Тема 7.3. Совершенствование тактики подстраховки защитника, нападения, контратаки. Игра по правилам.

2

П

26 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Судейство в гандболе.

24

Тема 7.4. Совершенствование тактики защиты. Индивидуальные тактические действия, зонная защита. Игра по правилам.

2

П

27неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Упражнения в парах.

Раздел 8 Гимнастика

25

Тема 8.1. Совершенствование техники выполнения подъем переворотом на перекладине.

2

П

28 неделя

Гимнастические маты.

Комплекс О.Р.У. на 24 счета.

26

Тема 8.2. Совершенствование техники выполнения выход силой на перекладине.

2

П

29неделя

Гимнастические маты.

Упражнения на гибкость.

27

Тема 8.3. Совершенствование техники выполнения подъем переворотом на перекладине.

2

П

32 неделя

Гимнастические маты.

Упражнения для мышц нижних конечностей.

Раздел 9 Волейбол

28

Тема 9.1. Совершенствование техники передачи (передача над собой). Учебная игра.

2

П

33 неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Правила игры в волейбол.

29

Тема 9.2. Совершенствование техники передачи в парах. Совершенствование техники прямого нападающего удара. Учебная игра.

2

К

34 неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Судейство в волейболе.

30

Тема 9.3. Совершенствование техники нижней подачи мяча. Учебная игра.

2

П

35 неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Упражнения в парах.

31

Тема 9.4. Совершенствование техники верхней подачи мяча. Учебная игра.

2

П

39неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Упражнение на развитие гибкости.

Раздел 10 Легкая атлетика

32

Тема 10.1. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м. (с учетом времени).

2

П

40 неделя

Секундомер, свисток.

Кроссовая подготовка.

33

Тема 10.2. Техника бега на средние дистанции. Дистанция - 1000м

2

П

41 неделя

Секундомер, свисток.

Развитие скорости.

34

Тема 10.3. Техника бега на длинные дистанции. Дистанция - 4000м

2

П

42 неделя

Секундомер, свисток.

Развитие выносливости.

Всего

68

Список рекомендованной литературы

1. Бирюкова А.А. Спортивный массаж: учебник для вузов. - М.:, 2006.

2. Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. - М.:, 2006.

3. Ильинич В.И. Физическая культура студента: учебник для студентов вузов. - М.: Гардарики, 2005.

4. Кисилев П.А., Киселева С.Б. Настольная книга учителя физкультуры: методическое пособие. - М.: Глобус, 2008.

5. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л., Палтиевич Р.Л., ПогадаевГ.И.: Физическая культура: учебное пособие для студентов сред. проф. учеб. Заведений- 8-е изд. Стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2008.

6. Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры. - М.:, 2005.

7. Хрущев С.В. Физическая культура детей заболеванием органов дыхания: учеб. пособие для вузов. - М.:, 2006.

8. Титова Т.М., Степанова Т.В. Учебное издание Волейбол: развитие физических качеств и двигательных навыков в игре. - М.:, 2006.

Интернет ресурсы:

Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1

Материалы для учителей физкультуры trainer.h1.ru/

mon.gov.ru/ Министерство образования и науки РФ
ed.gov.ru/ Федеральное агентство по образованию
edu.ru/ Российское образование - федеральный портал
school.edu.ru/ - Российский общеобразовательный портал
hde.kurganobl.ru/ Главное управление образования Курганской области
irost45.ru - Институт развития образования Курганской области

Условные обозначения

Л

- лекция;

Л/Р

- лабораторная работа

*ВСР

- внеаудиторная самостоятельная работа

Т

Теоретический раздел.

П

Практическое занятие.

К

Контрольно-оценочный раздел

Преподаватель: ________________ Гаража А.В.

№

Наименование разделов и тем

Кол-во

часов

Вид

занятий

Календарные сроки

Наглядные

пособия

Домашнее задание

Примечание

1

2

3

4

5

6

7

8

2 курс, III/IV семеcтр 3ГРМ40

1

Значение ФК и С в повседневной жизни студентов. Содержание программы физического воспитания на учебный год. Техника безопасности на уроках Ф/К.

2

Т

1 неделя

Лекция.

Принести спортивную форму.

Раздел 1 Легкая атлетика

2

Тема 1.1. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м.

2

П

2 неделя

Секундомер, свисток.

Кроссовая подготовка.

3

Тема 1.2. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м. (с учетом времени.).

2

К

3 неделя

Секундомер, свисток.

Развитие выносливости.

4

Тема 1.3. Техника бега на короткие дистанции. Дистанция-100м. (высокий старт).

2

П

4 неделя

Секундомер, свисток.

Недельный двигательный режим.

Раздел 2 Настольный теннис

5

Тема 2.1. Повторение правил игры в настольный теннис. Учебная игра.

2

П

5 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Правила игры в настольный теннис.

6

Тема 2.2. Совершенствование технике передвижения, хвату ракетки, вращению мяча. Учебная игра.

2

П

6 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Скоростно-силовые упражнения.

7

Тема 2.3. Тактика игры атакующего против атакующего. Учебная игра.

2

П

7 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Судейство игры.

8

Тема 2.4. Тактика игры атакующего против защитника. Учебная игра.

2

П

8 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

О.Р.У.

Раздел 3 Футбол

9

Тема 3.1. Правила игры, судейство. Двухсторонняя игра.

2

П

9 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Правила игры в футбол.

10

Тема 3.2.. Техник игры, ведение мяча, финты, выбрасывание мяча, отбор мяча. Двухсторонняя игра.

2

П

10 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Судейство в футболе.

11

Тема 3.3. Тактика игры в защите. Двухсторонняя игра.

2

П

11 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Прыжковые упражнения.

12

Тема 3.4. Техника игры в нападении. Двухсторонняя игра.

2

П

12 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Недельный двигательный режим.

Раздел 4 Атлетическая гимнастика

13

Тема 4.1. Техника работы на тренажерах.

Тест - отжимания.

2

К

13 неделя

Тренажеры, маты.

Скоростно-силовые упражнения.

14

Тема 4.2. Техника работы на тренажерах.

Тест - удержание виса на перекладине.

2

К

14 неделя

Перекладина, секундомер.

Подтягивание.

15

Тема 4.3. Техника работы на тренажерах.

Тест - подтягивание на перекладине.

2

К

15 неделя

Перекладина, гимнастические маты.

Упражнения для мышц живота.

Раздел 5 Баскетбол

16

Тема 5.1. . Совершенствование техники бросков: штрафные; 3-х очковые. Двухсторонняя игра

2

П

16 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Правила игры в баскетбол.

17

Тема 5.2 Техника игры в нападении. Штрафные броски - тест.

2

П

20 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на ловкость.

18

Тема 5.3. Техника игры в нападении. Двухсторонняя игра.

2

К

21 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на выносливость.

19

Тема 5.4. Совершенствование техники индивидуальных действий в защите. Двухсторонняя игра.

2

П

22 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на гибкость.

Раздел 6 Лыжная подготовка

20

Тема 6.1. Совершенствование техники перехода с одного хода на другой. Прохождение дистанция 2 км на время.

2

П

23 неделя

Лыжные палки, лыжи, секундомер.

Имитационные упражнения.

Раздел 7 Ручной мяч (гандбол)

21

Тема 7.1. Совершенствование техники бросков мяча из опорного положения с сопротивлением защитнику, перехвата мяча, выбивание и отбор мяча. Игра по упрощенным правилам баскетбола.

2

П

24 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Правила игры в гандбол.

22

Тема 7.2. Совершенствование тактики игры в нападении, скрестного перемещения. Игра по правилам.

2

П

25 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Недельный двигательный режим.

23

Тема 7.3. Совершенствование тактики подстраховки защитника, нападения, контратаки. Игра по правилам.

2

П

26 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Судейство в гандболе.

24

Тема 7.4. Совершенствование тактики защиты. Индивидуальные тактические действия, зонная защита. Игра по правилам.

2

П

29 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Упражнения в парах.

Раздел 8 Гимнастика

25

Тема 8.1. Совершенствование техники выполнения подъем переворотом на перекладине.

2

П

30 неделя

Гимнастические маты.

Комплекс О.Р.У. на 24 счета.

26

Тема 8.2. Совершенствование техники выполнения выход силой на перекладине.

2

П

31 неделя

Гимнастические маты.

Упражнения на гибкость.

27

Тема 8.3. Совершенствование техники выполнения подъем переворотом на перекладине.

2

П

32 неделя

Гимнастические маты.

Упражнения для мышц нижних конечностей.

Раздел 9 Волейбол

28

Тема 9.1. Совершенствование техники передачи (передача над собой). Учебная игра.

2

П

33 неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Правила игры в волейбол.

29

Тема 9.2. Совершенствование техники передачи в парах. Совершенствование техники прямого нападающего удара. Учебная игра.

2

К

34 неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Судейство в волейболе.

30

Тема 9.3. Совершенствование техники нижней подачи мяча. Учебная игра.

2

П

35 неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Упражнения в парах.

31

Тема 9.4. Совершенствование техники верхней подачи мяча. Учебная игра.

2

П

36 неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Упражнение на развитие гибкости.

Раздел 10 Легкая атлетика

32

Тема 10.1. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м. (с учетом времени).

2

П

37 неделя

Секундомер, свисток.

Кроссовая подготовка.

33

Тема 10.2. Техника бега на средние дистанции. Дистанция - 1000м

2

П

38 неделя

Секундомер, свисток.

Развитие скорости.

34

Тема 10.3. Техника бега на длинные дистанции. Дистанция - 4000м

2

П

39 неделя

Секундомер, свисток.

Развитие выносливости.

Всего

68

Список рекомендованной литературы

1. Бирюкова А.А. Спортивный массаж: учебник для вузов. - М.:, 2006.

2. Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. - М.:, 2006.

3. Ильинич В.И. Физическая культура студента: учебник для студентов вузов. - М.: Гардарики, 2005.

4. Кисилев П.А., Киселева С.Б. Настольная книга учителя физкультуры: методическое пособие. - М.: Глобус, 2008.

5. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л., Палтиевич Р.Л., ПогадаевГ.И.: Физическая культура: учебное пособие для студентов сред. проф. учеб. Заведений- 8-е изд. Стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2008.

6. Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры. - М.:, 2005.

7. Хрущев С.В. Физическая культура детей заболеванием органов дыхания: учеб. пособие для вузов. - М.:, 2006.

8. Титова Т.М., Степанова Т.В. Учебное издание Волейбол: развитие физических качеств и двигательных навыков в игре. - М.:, 2006.

Интернет ресурсы:

Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1

Материалы для учителей физкультуры trainer.h1.ru/

mon.gov.ru/ Министерство образования и науки РФ
ed.gov.ru/ Федеральное агентство по образованию
edu.ru/ Российское образование - федеральный портал
school.edu.ru/ - Российский общеобразовательный портал
hde.kurganobl.ru/ Главное управление образования Курганской области
irost45.ru - Институт развития образования Курганской области

Условные обозначения

Л

- лекция;

Л/Р

- лабораторная работа

*ВСР

- внеаудиторная самостоятельная работа

Т

Теоретический раздел.

П

Практическое занятие.

К

Контрольно-оценочный раздел

Преподаватель: ________________ Гаража А.В.

№

Наименование разделов и тем

Кол-во

часов

Вид

занятий

Календарные сроки

Наглядные

пособия

Домашнее задание

Примечание

1

2

3

4

5

6

7

8

2 курс, III/IV семеcтр 3РЭ41, 43

1

Значение ФК и С в повседневной жизни студентов. Содержание программы физического воспитания на учебный год. Техника безопасности на уроках Ф/К.

2

Т

1 неделя

Лекция.

Принести спортивную форму.

Раздел 1 Легкая атлетика

2

Тема 1.1. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м.

2

П

2 неделя

Секундомер, свисток.

Кроссовая подготовка.

3

Тема 1.2. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м. (с учетом времени.).

2

К

3 неделя

Секундомер, свисток.

Развитие выносливости.

4

Тема 1.3. Техника бега на короткие дистанции. Дистанция-100м. (высокий старт).

2

П

4 неделя

Секундомер, свисток.

Недельный двигательный режим.

Раздел 2 Настольный теннис

5

Тема 2.1. Повторение правил игры в настольный теннис. Учебная игра.

2

П

5 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Правила игры в настольный теннис.

6

Тема 2.2. Совершенствование технике передвижения, хвату ракетки, вращению мяча. Учебная игра.

2

П

8 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Скоростно-силовые упражнения.

7

Тема 2.3. Тактика игры атакующего против атакующего. Учебная игра.

2

П

9 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Судейство игры.

8

Тема 2.4. Тактика игры атакующего против защитника. Учебная игра.

2

П

10 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

О.Р.У.

Раздел 3 Футбол

9

Тема 3.1. Правила игры, судейство. Двухсторонняя игра.

2

П

11 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Правила игры в футбол.

10

Тема 3.2.. Техник игры, ведение мяча, финты, выбрасывание мяча, отбор мяча. Двухсторонняя игра.

2

П

12 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Судейство в футболе.

11

Тема 3.3. Тактика игры в защите. Двухсторонняя игра.

2

П

13 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Прыжковые упражнения.

12

Тема 3.4. Техника игры в нападении. Двухсторонняя игра.

2

П

14 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Недельный двигательный режим.

Раздел 4 Атлетическая гимнастика

13

Тема 4.1. Техника работы на тренажерах.

Тест - отжимания.

2

К

15 неделя

Тренажеры, маты.

Скоростно-силовые упражнения.

14

Тема 4.2. Техника работы на тренажерах.

Тест - удержание виса на перекладине.

2

К

16 неделя

Перекладина, секундомер.

Подтягивание.

15

Тема 4.3. Техника работы на тренажерах.

Тест - подтягивание на перекладине.

2

К

17 неделя

Перекладина, гимнастические маты.

Упражнения для мышц живота.

Раздел 5 Баскетбол

16

Тема 5.1. . Совершенствование техники бросков: штрафные; 3-х очковые. Двухсторонняя игра

2

П

20 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Правила игры в баскетбол.

17

Тема 5.2 Техника игры в нападении. Штрафные броски - тест.

2

П

22 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на ловкость.

18

Тема 5.3. Техника игры в нападении. Двухсторонняя игра.

2

К

23 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на выносливость.

19

Тема 5.4. Совершенствование техники индивидуальных действий в защите. Двухсторонняя игра.

2

П

24 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на гибкость.

Раздел 6 Лыжная подготовка

20

Тема 6.1. Совершенствование техники перехода с одного хода на другой. Прохождение дистанция 2 км на время.

2

П

25 неделя

Лыжные палки, лыжи, секундомер.

Имитационные упражнения.

Раздел 7 Ручной мяч (гандбол)

21

Тема 7.1. Совершенствование техники бросков мяча из опорного положения с сопротивлением защитнику, перехвата мяча, выбивание и отбор мяча. Игра по упрощенным правилам баскетбола.

2

П

26 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Правила игры в гандбол.

22

Тема 7.2. Совершенствование тактики игры в нападении, скрестного перемещения. Игра по правилам.

2

П

27 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Недельный двигательный режим.

23

Тема 7.3. Совершенствование тактики подстраховки защитника, нападения, контратаки. Игра по правилам.

2

П

28 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Судейство в гандболе.

24

Тема 7.4. Совершенствование тактики защиты. Индивидуальные тактические действия, зонная защита. Игра по правилам.

2

П

29 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Упражнения в парах.

Раздел 8 Гимнастика

25

Тема 8.1. Совершенствование техники выполнения подъем переворотом на перекладине.

2

П

30 неделя

Гимнастические маты.

Комплекс О.Р.У. на 24 счета.

26

Тема 8.2. Совершенствование техники выполнения выход силой на перекладине.

2

П

31 неделя

Гимнастические маты.

Упражнения на гибкость.

27

Тема 8.3. Совершенствование техники выполнения подъем переворотом на перекладине.

2

П

32 неделя

Гимнастические маты.

Упражнения для мышц нижних конечностей.

Раздел 9 Волейбол

28

Тема 9.1. Совершенствование техники передачи (передача над собой). Учебная игра.

2

П

33 неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Правила игры в волейбол.

29

Тема 9.2. Совершенствование техники передачи в парах. Совершенствование техники прямого нападающего удара. Учебная игра.

2

К

34 неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Судейство в волейболе.

30

Тема 9.3. Совершенствование техники нижней подачи мяча. Учебная игра.

2

П

35 неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Упражнения в парах.

31

Тема 9.4. Совершенствование техники верхней подачи мяча. Учебная игра.

2

П

36 неделя

Свисток, волейбольная сетка, мячи.

Упражнение на развитие гибкости.

Раздел 10 Легкая атлетика

32

Тема 10.1. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м. (с учетом времени).

2

П

40 неделя

Секундомер, свисток.

Кроссовая подготовка.

33

Тема 10.2. Техника бега на средние дистанции. Дистанция - 1000м

2

П

41 неделя

Секундомер, свисток.

Развитие скорости.

34

Тема 10.3. Техника бега на длинные дистанции. Дистанция - 4000м

2

П

42 неделя

Секундомер, свисток.

Развитие выносливости.

Всего

68

Список рекомендованной литературы

1. Бирюкова А.А. Спортивный массаж: учебник для вузов. - М.:, 2006.

2. Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. - М.:, 2006.

3. Ильинич В.И. Физическая культура студента: учебник для студентов вузов. - М.: Гардарики, 2005.

4. Кисилев П.А., Киселева С.Б. Настольная книга учителя физкультуры: методическое пособие. - М.: Глобус, 2008.

5. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л., Палтиевич Р.Л., ПогадаевГ.И.: Физическая культура: учебное пособие для студентов сред. проф. учеб. Заведений- 8-е изд. Стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2008.

6. Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры. - М.:, 2005.

7. Хрущев С.В. Физическая культура детей заболеванием органов дыхания: учеб. пособие для вузов. - М.:, 2006.

8. Титова Т.М., Степанова Т.В. Учебное издание Волейбол: развитие физических качеств и двигательных навыков в игре. - М.:, 2006.

Интернет ресурсы:

Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1

Материалы для учителей физкультуры trainer.h1.ru/

mon.gov.ru/ Министерство образования и науки РФ
ed.gov.ru/ Федеральное агентство по образованию
edu.ru/ Российское образование - федеральный портал
school.edu.ru/ - Российский общеобразовательный портал
hde.kurganobl.ru/ Главное управление образования Курганской области
irost45.ru - Институт развития образования Курганской области

Условные обозначения

Л

- лекция;

Л/Р

- лабораторная работа

*ВСР

- внеаудиторная самостоятельная работа

Т

Теоретический раздел.

П

Практическое занятие.

К

Контрольно-оценочный раздел

Преподаватель: ________________ Гаража А.В.

3 курс, III/IV семеcтр 3БС31,32

1

Значение ФК и С в повседневной жизни студентов. Содержание программы физического воспитания на учебный год. Техника безопасности на уроках Ф/К.

2

Т

1 неделя

Лекция.

Принести спортивную форму.

Раздел 1 Легкая атлетика

2

Тема 1.1. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м.

2

П

2 неделя

Секундомер, свисток.

Кроссовая подготовка.

3

Тема 1.2. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м. (с учетом времени.).

2

К

3 неделя

Секундомер, свисток.

Развитие выносливости.

4

Тема 1.3. Техника бега на короткие дистанции. Дистанция-100м. (высокий старт).

2

П

4 неделя

Секундомер, свисток.

Недельный двигательный режим.

Раздел 2 Настольный теннис

5

Тема 2.1. Повторение правил игры в настольный теннис. Учебная игра.

2

П

5 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Правила игры в настольный теннис.

6

Тема 2.2. Совершенствование технике передвижения, хвату ракетки, вращению мяча. Учебная игра.

2

П

6 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Скоростно-силовые упражнения.

7

Тема 2.3. Тактика игры атакующего против атакующего. Учебная игра.

2

П

7 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Судейство игры.

8

Тема 2.4. Тактика игры атакующего против защитника. Учебная игра.

2

П

8 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

О.Р.У.

Раздел 3 Футбол

9

Тема 3.1. Правила игры, судейство. Двухсторонняя игра.

2

П

9 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Правила игры в футбол.

10

Тема 3.2.. Техник игры, ведение мяча, финты, выбрасывание мяча, отбор мяча. Двухсторонняя игра.

2

П

10 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Судейство в футболе.

11

Тема 3.3. Тактика игры в защите. Двухсторонняя игра.

2

П

11 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Прыжковые упражнения.

12

Тема 3.4. Техника игры в нападении. Двухсторонняя игра.

2

П

12 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Недельный двигательный режим.

Раздел 4 Атлетическая гимнастика

13

Тема 4.1. Техника работы на тренажерах.

Тест - отжимания.

2

К

13 неделя

Тренажеры, маты.

Скоростно-силовые упражнения.

14

Тема 4.2. Техника работы на тренажерах.

Тест - удержание виса на перекладине.

2

К

14 неделя

Перекладина, секундомер.

Подтягивание.

15

Тема 4.3. Техника работы на тренажерах.

Тест - подтягивание на перекладине.

2

К

15 неделя

Перекладина, гимнастические маты.

Упражнения для мышц живота.

Раздел 5 Баскетбол

16

Тема 5.1. . Совершенствование техники бросков: штрафные; 3-х очковые. Двухсторонняя игра

2

П

16 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Правила игры в баскетбол.

17

Тема 5.2 Техника игры в нападении. Штрафные броски - тест.

2

П

20 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на ловкость.

18

Тема 5.3. Техника игры в нападении. Двухсторонняя игра.

2

К

21 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на выносливость.

19

Тема 5.4. Техника игры в защите. Двухсторонняя игра

2

П

22 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на гибкость.

Раздел 6 Лыжная подготовка

20

Тема 6.1. Совершенствование техники перехода с одного хода на другой. Прохождение дистанция 2 км на время.

2

П

23 неделя

Лыжные палки, лыжи, секундомер.

Имитационные упражнения.

21

Тема 6.2. Техники лыжных ходов. Совершенствование техники торможений и поворотов. Прохождение дистанция 2 км.

Закрепить технику подъемов и спусков.

2

П

24 неделя

Лыжные палки, лыжи, секундомер.

Недельный двигательный режим.

22

Тема 6.3. Совершенствование техники перехода с одного хода на другой. Прохождение дистанция 2 км.

2

П

25 неделя

Лыжные палки, лыжи, секундомер.

Недельный двигательный режим.

23

Тема 6.4. Совершенствование техники перехода с одного хода на другой. Прохождение дистанция 2 км на время.

2

П

26 неделя

Лыжные палки, лыжи, секундомер.

Скоростно-силовые упражнения.

Раздел 7 Ручной мяч (гандбол)

24

Тема 7.1. Совершенствование техники бросков мяча из опорного положения с сопротивлением защитнику, перехвата мяча, выбивание и отбор мяча. Игра по упрощенным правилам баскетбола.

2

П

27 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Правила игры в гандбол.

25

Тема 7.2. Совершенствование тактики игры в нападении, скрестного перемещения. Игра по правилам.

2

П

28 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Недельный двигательный режим.

26

Тема 7.3. Совершенствование тактики подстраховки защитника, нападения, контратаки. Игра по правилам.

2

П

29 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Судейство в гандболе.

27

Тема 7.4. Совершенствование тактики защиты. Индивидуальные тактические действия, зонная защита. Игра по правилам.

2

П

30 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Упражнения в парах.

Раздел 8 Гимнастика

28

Тема 8.1. Строевые упражнения: перестроения, повороты на месте. Страховка.

2

П

31 неделя

Гимнастические маты.

Комплекс О.Р.У. на 24 счета.

29

Тема 8.2.Техника выполнения акробатических упражнений.

2

П

32 неделя

Гимнастические маты.

Упражнения на гибкость.

30

Тема 8.3. Акробатика, зачетная комбинация.

2

П

33 неделя

Гимнастические маты.

Упражнения для мышц нижних конечностей.

31

Тема 8.4. Комплекс упражнений с профессиональной направленностью из 26 -30 движений.

2

П

34 неделя

Гимнастические маты.

Реферат на тему: «Физическая культура».

32

Тема 8.2.Техника выполнения акробатических упражнений

2

К

35 неделя

Гимнастические маты

Упражнения на гибкость.

Всего

64

Список рекомендованной литературы

1. Бирюкова А.А. Спортивный массаж: учебник для вузов. - М.:, 2006.

2. Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. - М.:, 2006.

3. Ильинич В.И. Физическая культура студента: учебник для студентов вузов. - М.: Гардарики, 2005.

4. Кисилев П.А., Киселева С.Б. Настольная книга учителя физкультуры: методическое пособие. - М.: Глобус, 2008.

5. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л., Палтиевич Р.Л., ПогадаевГ.И.: Физическая культура: учебное пособие для студентов сред. проф. учеб. Заведений- 8-е изд. Стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2008.

6. Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры. - М.:, 2005.

7. Хрущев С.В. Физическая культура детей заболеванием органов дыхания: учеб. пособие для вузов. - М.:, 2006.

8. Титова Т.М., Степанова Т.В. Учебное издание Волейбол: развитие физических качеств и двигательных навыков в игре. - М.:, 2006.

Интернет ресурсы:

Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1

Материалы для учителей физкультуры trainer.h1.ru/

mon.gov.ru/ Министерство образования и науки РФ
ed.gov.ru/ Федеральное агентство по образованию
edu.ru/ Российское образование - федеральный портал
school.edu.ru/ - Российский общеобразовательный портал
hde.kurganobl.ru/ Главное управление образования Курганской области
irost45.ru - Институт развития образования Курганской области

Условные обозначения

Л

- лекция;

Л/Р

- лабораторная работа

*ВСР

- внеаудиторная самостоятельная работа

Т

Теоретический раздел.

П

Практическое занятие.

К

Контрольно-оценочный раздел

Преподаватель: ________________ Гаража А.В.

3 курс, III/IV семеcтр 3ПНГ30

1

Значение ФК и С в повседневной жизни студентов. Содержание программы физического воспитания на учебный год. Техника безопасности на уроках Ф/К.

2

Т

1 неделя

Лекция.

Принести спортивную форму.

Раздел 1 Легкая атлетика

2

Тема 1.1. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м.

2

П

2 неделя

Секундомер, свисток.

Кроссовая подготовка.

3

Тема 1.2. Техника бега на длинные дистанции. Кросс-2000м. (с учетом времени.).

2

К

3 неделя

Секундомер, свисток.

Развитие выносливости.

4

Тема 1.3. Техника бега на короткие дистанции. Дистанция-100м. (высокий старт).

2

П

4 неделя

Секундомер, свисток.

Недельный двигательный режим.

Раздел 2 Настольный теннис

5

Тема 2.1. Повторение правил игры в настольный теннис. Учебная игра.

2

П

5 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Правила игры в настольный теннис.

6

Тема 2.2. Совершенствование технике передвижения, хвату ракетки, вращению мяча. Учебная игра.

2

П

6 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Скоростно-силовые упражнения.

7

Тема 2.3. Тактика игры атакующего против атакующего. Учебная игра.

2

П

7 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

Судейство игры.

8

Тема 2.4. Тактика игры атакующего против защитника. Учебная игра.

2

П

8 неделя

Теннисные ракетки, столы, шарики.

О.Р.У.

Раздел 3 Футбол

9

Тема 3.1. Правила игры, судейство. Двухсторонняя игра.

2

П

9 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Правила игры в футбол.

10

Тема 3.2.. Техник игры, ведение мяча, финты, выбрасывание мяча, отбор мяча. Двухсторонняя игра.

2

П

10 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Судейство в футболе.

11

Тема 3.3. Тактика игры в защите. Двухсторонняя игра.

2

П

11 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Прыжковые упражнения.

12

Тема 3.4. Техника игры в нападении. Двухсторонняя игра.

2

П

12 неделя

Футбольные мячи, ворота, свисток.

Недельный двигательный режим.

Раздел 4 Атлетическая гимнастика

13

Тема 4.1. Техника работы на тренажерах.

Тест - отжимания.

2

К

13 неделя

Тренажеры, маты.

Скоростно-силовые упражнения.

14

Тема 4.2. Техника работы на тренажерах.

Тест - удержание виса на перекладине.

2

К

14 неделя

Перекладина, секундомер.

Подтягивание.

15

Тема 4.3. Техника работы на тренажерах.

Тест - подтягивание на перекладине.

2

К

15 неделя

Перекладина, гимнастические маты.

Упражнения для мышц живота.

Раздел 5 Баскетбол

16

Тема 5.1. . Совершенствование техники бросков: штрафные; 3-х очковые. Двухсторонняя игра

2

П

16 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Правила игры в баскетбол.

17

Тема 5.2 Техника игры в нападении. Штрафные броски - тест.

2

П

23 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на ловкость.

18

Тема 5.3. Техника игры в нападении. Двухсторонняя игра.

2

К

24 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на выносливость.

19

Тема 5.4. Техника игры в защите. Двухсторонняя игра

2

П

25 неделя

Баскетбольные мячи, свисток.

Упражнения на гибкость.

Раздел 6 Лыжная подготовка

20

Тема 6.1. Совершенствование техники перехода с одного хода на другой. Прохождение дистанция 2 км на время.

2

П

26 неделя

Лыжные палки, лыжи, секундомер.

Имитационные упражнения.

21

Тема 6.2. Техники лыжных ходов. Совершенствование техники торможений и поворотов. Прохождение дистанция 2 км.

Закрепить технику подъемов и спусков.

2

П

27 неделя

Лыжные палки, лыжи, секундомер.

Недельный двигательный режим.

22

Тема 6.3. Совершенствование техники перехода с одного хода на другой. Прохождение дистанция 2 км.

2

П

28 неделя

Лыжные палки, лыжи, секундомер.

Недельный двигательный режим.

23

Тема 6.4. Совершенствование техники перехода с одного хода на другой. Прохождение дистанция 2 км на время.

2

П

29 неделя

Лыжные палки, лыжи, секундомер.

Скоростно-силовые упражнения.

Раздел 7 Ручной мяч (гандбол)

24

Тема 7.1. Совершенствование техники бросков мяча из опорного положения с сопротивлением защитнику, перехвата мяча, выбивание и отбор мяча. Игра по упрощенным правилам баскетбола.

2

П

30 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Правила игры в гандбол.

25

Тема 7.2. Совершенствование тактики игры в нападении, скрестного перемещения. Игра по правилам.

2

П

31 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Недельный двигательный режим.

26

Тема 7.3. Совершенствование тактики подстраховки защитника, нападения, контратаки. Игра по правилам.

2

П

32 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Судейство в гандболе.

27

Тема 7.4. Совершенствование тактики защиты. Индивидуальные тактические действия, зонная защита. Игра по правилам.

2

П

33 неделя

Свисток, гандбольные мячи, ворота.

Упражнения в парах.

Раздел 8 Гимнастика

28

Тема 8.1. Строевые упражнения: перестроения, повороты на месте. Страховка.

2

П

34 неделя

Гимнастические маты.

Комплекс О.Р.У. на 24 счета.

29

Тема 8.2.Техника выполнения акробатических упражнений.

2

П

35 неделя

Гимнастические маты.

Упражнения на гибкость.

30

Тема 8.3. Акробатика, зачетная комбинация.

2

П

36 неделя

Гимнастические маты.

Упражнения для мышц нижних конечностей.

Всего

60

Список рекомендованной литературы

1. Бирюкова А.А. Спортивный массаж: учебник для вузов. - М.:, 2006.

2. Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. - М.:, 2006.

3. Ильинич В.И. Физическая культура студента: учебник для студентов вузов. - М.: Гардарики, 2005.

4. Кисилев П.А., Киселева С.Б. Настольная книга учителя физкультуры: методическое пособие. - М.: Глобус, 2008.

5. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л., Палтиевич Р.Л., ПогадаевГ.И.: Физическая культура: учебное пособие для студентов сред. проф. учеб. Заведений- 8-е изд. Стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2008.

6. Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры. - М.:, 2005.

7. Хрущев С.В. Физическая культура детей заболеванием органов дыхания: учеб. пособие для вузов. - М.:, 2006.

8. Титова Т.М., Степанова Т.В. Учебное издание Волейбол: развитие физических качеств и двигательных навыков в игре. - М.:, 2006.

Интернет ресурсы:

Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1

Материалы для учителей физкультуры trainer.h1.ru/

mon.gov.ru/ Министерство образования и науки РФ
ed.gov.ru/ Федеральное агентство по образованию
edu.ru/ Российское образование - федеральный портал
school.edu.ru/ - Российский общеобразовательный портал
hde.kurganobl.ru/ Главное управление образования Курганской области
irost45.ru - Институт развития образования Курганской области

Условные обозначения

Л

- лекция;

Л/Р

- лабораторная работа

*ВСР

- внеаудиторная самостоятельная работа

Т

Теоретический раздел.

П

Практическое занятие.

К

Контрольно-оценочный раздел

Преподаватель: ________________ Гаража А.В.