МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 66

г. Иркутск

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ

ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ

физическая культура 5-11 классах.

Составитель: Погудина Татьяна Евгеньевна

Рассмотрено на заседании МО

Протокол №_1 от 15 сентября2015 г

Председатель МО ______________

____________________________/Деркач Т.А./

«Согласовано» Зам. директора по УВР

__________ /Кудрявцева Н.Н./

«Утверждено» Директор школы

_________________ /В.Ф.Фёдоров/

2015-2016 учебный год

Рабочая программа по физической культуре

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:

- Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);

- Концепции модернизации Российского образования;

- Концепции содержания непрерывного образования;

- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2008);

- Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение, 2010).

В настоящее время выдвинута важная задача - разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы - воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы - урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.

Предметом обучения физической культуре в средней школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, совершенствуются и закрепляются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей школьников

УМК учителя- Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», 2012г.

Уровень программы- базовый стандарт.

В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю всего 102 часов в 6,8, 10 - классах,

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения всредней школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у средних школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся средней школы ориентируется на решение следующих целей и задач:

целью программы - формирование у учащихся средней школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

• уукрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

• ссовершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным и спортивным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

• рразвитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, спортивным играм, формам активного отдыха и досуга;

• обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

• Ууглубление представления об основных видах спорта. Соревнованиях. Снарядах и инвентаре. Соблюдение правил техники безопасности о время занятий. Оказание первой помощи при травмах;

• Ввыработку организаторских навыков проведения занятий в командира отделения, капитана команды, судьи;

• Ввоспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

• Ссодействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Программа направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в средней школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе среднего общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

- бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения спортивных игр и соревнований;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

--- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказание первой помощи и несчастных случаях;

-- Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью, повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культуры.

Структура и содержание рабочей программы

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», « спортивные игры», «Лыжные гонки».

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные подвижные»

Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

К формам организации занятий по физической культуре в средней школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Формы организации

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр, лыжных гонок . На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (ЧСС).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, дополнительных занятиях.

При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Развитию самостоятельности хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, спортивные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение на спортивных площадках и спортивных залах.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки, закаливающие процедуры и способы самоконтроля.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания. Упражнения с предметами

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег;

Бег с высокого и низкого старта; длительный бег на развитие выносливости.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание, многоскоки

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки.

Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение, освоение техники лыжных ходов

спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; овладение техникой ударов по воротам, тактика игры, защитой.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола, остановки, повороты, ловля и передача мяча, тактические действия, индивидуальная техника защиты.

Волейбол; техника передвижений, остановок, поворотов и стоек; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола, игры по упрощенным правилам.

Общеразвивающие упражнения

* Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; бег на короткие отрезки из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 2000 м; равномерный 15-20_минутный бег.

Развитие скоростно-силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Учебно- тематический план7,9,10 ,11(девушки) классов(3 часа в неделю)

№

Разделы и темы

7

9

10

11

Базовая часть

84

84

87

87

1

Знания о физической культуре

Физическое совершенствование:

• гимнастика с основами акробатики

• легкая атлетика

• лыжные гонки

• спортивные игры

общеразвивающие упражнения (в содержании соответствующих разделов программы)

14

27

16

43

14

31

16

41

14

28

16

44

14

28

16

44

4

Вариативная часть (при 3-х часах в неделю)

• (время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается или добавляется самостоятельный раздел по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углубленному изучению одного из видов спорта)

27

21

18

18

Связанные с региональными и национальными особенностями

15

12

9

9

Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов.

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

• обучение основам базовых видов двигательных действий;

• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

• выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих основную школу.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

• особенности развития избранного вида спорта;

• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

• психофункциональные особенности собственного организма;

• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.

Уметь:

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать

Физические способности

Физические

упражнения

мальчики

девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с

9,2

10,2

Силовые

Лазанье по канату на

расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

12

180

-

-

165

18

К вынослиности

Кроссовый бег 2 км

8 мин 50 с

10 мин 20 с

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

Бросок малого мяча в

стандартную мишень, м

10,0

12,0

14,0

10,0

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м.

В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Задачи физического воспитания учащихся 10 - 11 классов.

Задачи физического воспитания учащихся 10 - 11 классов направлены на:

• содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

• формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

• расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

• дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости идр.) способностей;

• формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значений занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;

• закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

• формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки, самообладания;

• дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих среднюю школу.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании средней школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Объяснять:

• роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

• роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.

Характеризовать:

• индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

• особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;

• особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессиональноприкладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

• особенности обучения и самообучения двигательным действиям, ос,обенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

• особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;

• особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

Соблюдать правила:

• личной гигиены и закаливания организма;

• организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

• культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

• профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

• экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.

Проводить:

• самостоятельные и самодеятельньте занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;

• контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

• приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

• приемы массажа и самомассажа;

• занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

• судейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

• индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;

• планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

• уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

• эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

• дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.

Демонстрировать:

Физические

способности

Физические упражнения

Юноши

Девушки

Скоростные

Бег 30 м

5,0 с

5,4 с

Бег 100 м

14,3 с

17,5 с

Силовые

Подтягивание из виса на высокой перекладине

10 раз

-

Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине, раз

-

14 раз

Прыжок в длину с места, см

215 см

170 см

Кроссовый бег на 2 км

-

10 мин 00 с

Двигательные умения, навыки и способности:

В метанаях на дальность и на меткость: метать различньв по массе и форме снаряды (гранату, утяжеленные малые мячи резиновые палки и др.) с места и с полного разбега (12-15 м с использованием четьтрехшажного варианта бросковьтх шагов метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальнук цель 2,5 х 2,5 М с 10-12 м (девушки) и 15-25 м (юноши); метать теннисный мяч в вертикальную цель 1 х 1 м с 10 м (девушки) и с 15-20 м (юноши).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из отдельных элементов со скакалкой, обручем или лентой (девушки); выполнять акробатическую комбинацию из пяти элементов, включающую длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (юноши), и комбинацию из пяти ранее освоенных элементов (девушки); лазать по двум канатам без помощи ног и по одному канату с помощью ног на скорость (юноши); выполнять комплекс вольных упражнений (девушки).

В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные технико-тактические действия одной из спортивных игр.

Физическая подготовленность: соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или высоту метание мяча, бег на выносливость; осуществштть соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: согласовывать свое поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценивать собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности; сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющий вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта), разрабатывает и определяет учитель.

Календарно - тематическое планирование программного

материала

«Физическая культура»

для параллелей 5-11 классов

на 2014-2015 учебный год

6 классы

Составлен: учителем физической культуры Погудина Т.Е.

Тематическое планирование 6кл.1Четверть.Легкая атлетика 13ч.Футбол 14ч.

№

Тема урока, раздел.

всего часов

дата

Корректировка

Форма занятий

Вид

контроля

Средства обучения

Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Ускорения 15 м.Метание.

1

01.09.-07.09

Обучающий урок.

Инструктаж. Показ, рассказ.

Бег на короткие дист-ии:3 ×30м.Техника метания на дальность.

1

01.09.-07.09

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Бег 30м.Метание на дальность. Развитие скоростных качеств.

1

01.09.-07.09

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ.

Кроссовая подготовка. Метание на дальность О.Ф.П.

1

08.09-14.09.

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ.

Бег 60м.Прыжок в длину с разбега. Равномерный бег 12мин.

1

08.09-14.09.

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ.

Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Общая физическая подготовка.

1

08.09-14.09.

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Закрепление техники прыжка в длину с разбега. Бег 100м.

1

15.09-21.09

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Техника прыжка в длину с разбега. Равномерный бег 12мин.

1

15.09-21.09

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ.

Метание мяча в цель. Бег 200м.

1

15.09-21.09

Обучающий уро

Показ, рассказ.

Метание в цель. Развитие координационных способностей. Кроссовая подготовка.

1

22.09-28.09

Обучающий уро

Показ, рассказ.

Метание в цель. Бег 500-800м.

1

22.09-28.09

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Бег 400м.Прыжок в длину с места.

1

22.09-28.09

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Бег 1000м. Прыжок в длину с места.

1

29.09-05.10

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Футбол. Техника безопасности. Стойки игрока, повороты ,перемещения. Удары по мячу.

1

29.09-05.10

Обучающий урк

Инструктаж. Показ, рассказ.

Удары по мячу неподвижному и катящемуся, остановка мяча

1

29.09-05.10

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Удары по мячу неподвижному и катящемуся, остановка мяча

1

06.10-12.10

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Ведение со сменой ведущей и неведущей ногой с изменением скорости и направления.

1

06.10-12.10

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Ведение со сменой ведущей и неведущей ногой с изменением скорости и направления.

1

06.10-12.10

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ.

Ведение со сменой ведущей и неведущей ногой с изменением скорости и направления.

1

13.10-19.10

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Удары по воротам на точность. Игра вратаря.

1

13.10-19.10

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ.

Удары по воротам на точность. Игра вратаря.

1

13.10-19.10

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Удары по воротам на точность. Игра вратаря.

1

20.10-26.10

Обучающий урок

Демонстрация навык

Показ, рассказ.

Нападение в игровых ситуациях;3×1,

3×2,3×3,2×1

1

20.10-26.10

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Нападение в игровых ситуациях;3×1,

3×2,3×3,2×1

1

20.10-26.10

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ.

Нападение в игровых ситуациях;3×1,

3×2,3×3,2×1

1

27.10-02.11

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Игра по упращённым правилам.

1

27.10-02.11

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Игра по упращённым правилам.

1

27.10-02.11

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Тематическое планирование 6кл.2Четверть.Гимнастика 14ч.Волейбол 7ч.

№

Тема урока, раздел.

Ввсего часов

Дата

Корректировка

Форма

занятии

Вид контроля

Средства обучения

1

Техника безопасности при занятиях на гимн.снарядах. Кувырки вперед, назад, перекаты.

1

10.11-16.11

Обучающий урок

Инструктаж. Показ, рассказ

2

О.Р.У с гимнастической скакалкой..Кувырки вперед, назад, перекаты.

1

10.11-16.11

Обучающий урок

Показ, рассказ.

3

О.Р.У в парах..Кувырки вперед, назад, перекаты.

1

10.11-16.11

Обучающий урок

Демонстра-ция навыка

Показ, рассказ.

4

Стойка мост, на лопатках. О.Ф.П.

1

17.11.-23.11

Обучающий урок

Показ, рассказ.

5

Стойка мост, на лопатках. Строевые упражнения.

1

17.11.-23.11

Обучающий урок

Показ, рассказ.

6

Стойка мост, на лопатках. Силовые упражнения.

1

17.11.-23.11

Обучающий урок

Демонстра-ция навыка

Показ, рассказ.

7

Выходы из стоек, соединения. Развитие координации.

1

24.11-30.11

Обучающий урок

Показ, рассказ.

8

Строевые упражнения. Акробатическая комбинация из пройденных элементов.

1

24.11-30.11

Обучающий урок

Показ, рассказ.

9

Строевые упражнения. Акробатическая комбинация из пройденных элементов.

1

24.11-30.11

Обучающий урок

Демонстра-ция навыка

Показ, рассказ.

10

Висы и упоры. Упражнения с обручем, прыжки на скакалке.

1

01.12-07.12

Обучающий урок

Показ, рассказ.

11

Висы и упоры. Упражнения с обручем, прыжки на скакалке.

1

01.12-07.12

Обучающий урок

Показ, рассказ.

12

Висы и упоры. Прыжок ноги врозь. Лазанье по шесту.

1

01.12-07.12

Обучающий урок

Демонстра-ция навыка

Показ, рассказ.

13

Прыжок ноги врозь. Лазанье по шесту.

1

08.12-14.12

Обучающий урок

Показ, рассказ.

14

Лазанье по шесту. Прыжок ноги врозь.

1

08.12-14.12

Обучающий урок

Демонстра-ция навыка

Показ, рассказ.

15

Волейбол. Техника безопасности на занятиях. Стойки, перемещения. Приём снизу, сверху.

1

08.12-14.12

Обучающий урок

Инструктаж. Показ, рассказ

16

Стойки, перемещения. Приём снизу, сверху на месте и в движении.

1

15.12-21.12

Обучающий урок

Демонстра-ция навыка

Показ, рассказ.

17

Приём снизу, сверху на месте и в движении. Передачи в парах и тройках.

1

15.12-21.12

Обучающий урок

Показ, рассказ.

18

Передачи в парах и тройках. Нижняя прямая подача.

1

15.12-21.12

Обучающий урок

Демонстра-ция навыка

Показ, рассказ.

19

Передачи в парах и тройках. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

1

29.12-31.12

Обучающий урок

Показ, рассказ.

20

Передачи в парах и тройках. Нижняя прямая подача. Учебная игра

1

29.12-31.12

Обучающий урок

Показ, рассказ

21

Нижняя прямая подача. Учебная игра.

1

29.12-31.12

Обучающий урок

Показ, рассказ.

Тематическое планирование 6кл.3Четверть.Лыжная подготовка 16ч.Баскетбол 14 ч.

№

Тема урока, раздел.

Всего часов

Дата

Коррек

Форма занятий

Вид контроля

Средства обучения

1.

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подготовка инвентаря.

1

12.01-18.01

Обучающий урок

Инструктаж. Показ рассказ

2.

Повороты на месте и в движении. Попеременно двухшажный ход.

1

12.01-18.01

Обучающий урок

Показ, рассказ

3.

Баскетбол. Техника безопасности. Остановка шагом и прыжком. Выбивание, вырывание. Бросок с места.

1

12.01-18.01

Обучающий урок

Инструктаж. Показ, рассказ

4.

Повороты на месте и в движении. Попеременно двухшажный ход.

1

19.01-25.01

Обучающий урок

Показ, рассказ

5.

Равномерное прохождение дистанции 1-1,5 км.

1

19.01-25.01

Обучающий урок

Показ, рассказ

6.

Остановка шагом и прыжком. Выбивание, вырывание. Бросок с места.

1

19.01-25.01

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

7.

Попеременно двухшажный ход.

1

26.01-01.02

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

8.

Торможение плугом и полуплугом. Дистанция 1,5-2 км.

1

26.01-01.02

Обучающий урок

Показ, рассказ

9.

Выбивание, вырывание. Ловля и передачи с сопротивлением защитника. Накрывание мяча при броске.

1

26.01-01.02

Обучающий урок

Показ, рассказ

10.

Спуск в основной стойке. Торможение плугом и полуплугом

1

02.02-08.02

Обучающий урок

Показ, рассказ

11.

Одновременно бесшажный ход. Подъём ёлочкой.

1

02.02-08.02

Обучающий урок

Показ, рассказ

12.

Ловля и передачи с сопротивлением защитника. Накрывание мяча при броске.

1

02.02-08.02

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

13.

Одновременно бесшажный ход.

1

09.0215.02

Обучающий урок

Показ, рассказ

14.

Подъём ёлочкой. Спуск в основной стойке

1

09.0215.02

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

15.

Ловля и передачи с сопротивлением защитника. Накрывание мяча при броске.

1

09.0215.02

Обучающий урок

Показ, рассказ

16.

Одновременно бесшажный ход. Повторные ускорения 60м.

1

16.02-22.02

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

17.

Спуск, подъём, торможение.

1

16.02-22.02

Обучающий урок

Показ, рассказ

18.

Ловля и передачи с сопротивлением защитника. Накрывание мяча при броске.

1

16.02-22.02

Обучающий урок

Показ, рассказ

19.

Одновременно одношажный ход.

1

23.02-01.03

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

20.

Спуск, подъём, торможение. Прохождение дистанции 2км.

1

23.02-01.03

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ

21.

Бросок в движении, двумя и одной рукой, бросок с передачи.

1

23.02-01.03

Обучающий урок

Инструктаж. Показ, рассказ

22.

Одновременно одношажный ход.

1

02.03-08.03

Обучающий урок

Показ, рассказ

23.

Прохождение дистанции 3,5км.

1

02.03-08.03

Обучающий урок

Показ, рассказ

24.

Бросок в движении двумя и одной рукой, бросок с передачи. П.игры с элементами баскетбола.

1

02.03-08.03

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

25.

Бросок в движении двумя и одной рукой, бросок с передачи. П.игры с элементами баскетбола.

1

09.03-15.03

Обучающий урок

Показ, рассказ

26.

. Бросок в движении двумя и одной рукой, бросок с передачи. П.игры с элементами баскетбола.

1

09.03-15.03

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

27.

Ведение с изменением скорости и направления и сменой рук

1

09.03-15.03

Обучающий урок

Показ, рассказ

28.

Ведение с изменением скорости и направления и сменой рук.

1

16.03-22.03

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

29.

Ведение с изменением скорости и направления и сменой рук. Учебная игра.

1

16.03-22.03

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

30.

Ведение с изменением скорости и направления и сменой рук. Учебная игра.

1

16.03-22.03

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

Тематическое планирование 6кл. 4 Четверть. Волейбол 8ч.Легкая атлетика 16ч.

№

Тема урока, раздел.

Всего часов

Дата

Корректи-ровка

Форма

занятий

Вид контроля

Средства

обучения

Волейбол. Техника безопасности на занятиях. Верхний и нижний приём.

1

01.04-05.04

Обучающий урок

Инструктаж. Показ, рассказ

Нижняя прямая подача. Верхний и нижний приём.

1

01.04-05.04

Обучающий урок

Показ, рассказ

Передачи в парах и тройках. Нападающий удар с набрасывания партнера.

1

01.04-05.04

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

Передачи в парах и тройках. Нападающий удар с набрасывания партнера.

1

06.04-12.04

Обучающий урок

Показ, рассказ

Передачи в парах и тройках. Нападающий удар с набрасывания партнера.

1

06.04-12.04

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

Нападающий удар с набрасывания партнера. Соединения из пройденных элементов.

1

06.04-12.04

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

Соединения из пройденных элементов. Учебная игра 6:0.

1

13.04-19.04

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

Соединения из пройденных элементов. Учебная игра 6:0.

1

13.04-19.04

Обучающий урок

Демонстрация навыка

Показ, рассказ

Техника безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Прыжок в высоту.

1

13.04-19.04

Обучающий урок

Инструктаж. Показ, рассказ

Прыжок в высоту перешагиванием. Спец.беговые и прыжковые упражнения.

1

20.04-26.04

Обучающий урок

Показ, рассказ

Прыжок в высоту перешагиванием.

1

20.04-26.04

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ

Метание в цель. Прыжок в длину с места. Кроссовая подготовка.

1

20.04-26.04

Обучающий урок

Показ, рассказ

Метание в цель. Прыжок в длину с места. развитие скоростных качеств.

1

27.04-03.05

Обучающий урок

Показ, рассказ

Метание на дальность. Бег 3×30м.

1

27.04-03.05

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ

Метание на дальность. Бег 60м.

1

04.05-10.05

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ

Бег 100м. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места.

1

04.05-10.05

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ

Прыжок в длину с разбега. Кроссовая подготовка.

1

04.05-10.05

Обучающий урок

Показ, рассказ

Прыжок в длину с разбега. Силовая подготовка.

1

20.04-26.04

Обучающий урок

Показ, рассказ

Прыжок в длину с разбега.(норматив).

1

20.04-26.04

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ

Бег 400м.Силовая подготовка.

1

27.04-03.05

Обучающий урок

Показ, рассказ

Бег 500-800м. Развитие гибкости.

1

27.04-03.05

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ

Кроссовая подготовка. Подвижные игры.

1

04.05-10.05

Обучающий урок

Показ, рассказ

Бег 1000м. Развитие гибкости.

1

04.05-10.05

Обучающий урок

норматив

Показ, рассказ

Подвижные игры и эстафеты.

1

04.05-10.05

Обучающий урок

Показ, рассказ

Календарно - тематическое планирование программного материала

«Физическая культура»

для параллелей 5-11 классов

на 2014-2015 учебный год

8 классы

Составлен: учителем физической культуры

Погудина Т.Е.

№

Темы, разделы.

Кол-во часов

Дата

Корректировка

Форма занятия

Вид контроля

Средства обучения

Легкая атлетика I четверть

14

1.

Техника безопасности на занятиях. Высокий старт. Ускорение 15м. Метание на дальность.

1

01.09.-07.09

Обучающий урок.

Инструктаж. Рассказ ,показ.

2.

Бег на короткие дистанции. Ускорение 3*30 м.. Метание на дальность.

1

01.09.-07.09

Обучающий урок.

Рассказ ,показ.

3.

Бег на короткие дистанции.30м. Метание с разбега.

1

01.09.-07.09

Обучающий урок.

Рассказ ,показ.

4.

Кроссовая подготовка. Метание с разбега. Бег 60м Прыжок в длину с места.

1

08.09-14.09.

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ ,показ.

5.

Прыжок в длину с разбега. Бег 60м.

1

08.09-14.09.

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ ,показ.

6.

Прыжок в длину с разбега. Равномерный бег 20-15мин

1

08.09-14.09.

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ ,показ.

7.

Прыжок в длину с разбега. Бег 100м.

1

15.09-21.09

Обучающий урок.

Рассказ ,показ.

8.

Прыжок в длину с разбега. О.Ф.П

1

15.09-21.09

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ , показ.

9.

Метание мяча в цель. Бег 200м.

1

15.09-21.09

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ , показ.

10.

Метание мяча в цель. Развитие координационных способностей

1

22.09-28.09

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ , показ.

11.

. Метание мяча в цель. Бег 400м.

1

22.09-28.09

Обучающий урок.

Рассказ ,показ.

12.

Прыжок в высоту. Бег 800м.

1

22.09-28.09

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ ,показ.

13.

Прыжок в высоту.

1

29.09-05.10

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ, показ.

14.

Прыжок в высоту. Бег 1000м.

1

29.09-05.10

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

Баскетбол I четверть

13

15.

Техника безопасности на занятиях .Стойка игрока. Передачи и ловля.

1

29.09-05.10

Обучающий урок.

Инструктаж. Рассказ, показ.

16.

Передачи и ловля одной от плеча, двумя от груди. Перемещение в стойке.

1

06.10-12.10

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

17.

Передачи и ловля с сопротивлением защитника. Перемещение в стойке.

1

06.10-12.10

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ, показ.

18.

Передачи и ловля с сопротивлением защитника. Ведение мяча в высокой и низкой стойке.

1

06.10-12.10

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

19.

Передачи и ловля одной от плеча, двумя от груди. Ведение мяча в высокой и низкой стойке.

1

13.10-19.10

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

20.

Бросок двумя и одной рукой. Ведение мяча в высокой и низкой стойке.

1

13.10-19.10

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ, показ.

21.

Бросок двумя и одной рукой с пассивным противодействием. Ведение мяча по прямой и с изменением направления.

1

13.10-19.10

Обучающий урок.

Рассказ , показ.

22.

Бросок двумя и одной рукой в прыжке. Ведение мяча по прямой и с изменением направления с сопротивлением защитника.

1

20.10-26.10

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ, показ.

23.

Бросок двумя и одной рукой. Ведение мяча по прямой и с изменением направления ведущей и неведущей рукой.

1

20.10-26.10

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

24.

Бросок в движении после ловли. Выбивание и вырывание перехват мяча. Тактика свободного нападения Учебная игра.

1

20.10-26.10

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ, показ.

26.

Бросок в движении после ловли. Выбивание и вырывание перехват мяча. Тактика свободного нападения Учебная игра.

1

27.10-02.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

26.

Бросок в движении с сопротивлением. Позиционное нападение 2:2, 3:3 .4:4 . Учебная игра.

1

27.10-02.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

27.

Бросок в движении с сопротивлением.. Позиционное нападение 2:2, 3:3 .4:4 . Учебная игра.

1

27.10-02.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ, показ.

№

Темы, разделы

Кол-во часов

Дата

Корректировка

Форма занятия

Вид контроля

Средства обучения

Гимнастика II четверть

14

1.

Техника безопасности на занятиях на гимнастических снарядах. Кувырки вперед, назад. Перекаты.

1

10.11-16.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Инструктаж. Рассказ ,показ.

2.

Кувырки вперед, назад. Перекаты. Висы: подъём с переворотом.

1

10.11-16.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

3.

Кувырки вперед, назад. Перекаты. Висы: подъём с переворотом.

1

10.11-16.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

4.

Упражнения на гимнастическом бревне. Строевые упражнения.

1

17.11.-23.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

5.

Упражнения на гимнастическом бревне. Опорный прыжок: мальчики- прыжок согнув ноги(козёл в длину, высота110-115 см); девочки- прыжок боком- (козёл в ширину).

1

17.11.-23.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

6.

Опорный прыжок: мальчики- прыжок согнув ноги(козёл в длину, высота110-115 см); девочки- прыжок боком- (козёл в ширину). Стойка на голове и руках, стойка на лопатках.

1

17.11.-23.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

.

7.

Опорный прыжок: мальчики- прыжок согнув ноги(козёл в длину, высота110-115 см); девочки- прыжок боком- (козёл в ширину). Стойка на голове и руках, стойка на лопатках.

1

24.11-30.11

Обучающий урок.

Зачёт.

Рассказ ,показ.

8.

Упражнения на гимнастическом бревне. Стойка на голове и руках, стойка на лопатках.

1

24.11-30.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

.

9.

Стойка мост с поворотом в упор на одно колено, стойка на голове и руках. Развитие гибкости

1

24.11-30.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

10.

Стойка мост, стойка на голове. Развитие координации

1

01.12-07.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

11.

Акробатическая комбинация. Лазанье по шесту.

1

01.12-07.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

12.

Акробатическая комбинация. Лазанье по шесту.

1

01.12-07.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

13.

Лазанье по шесту. Акробатическая комбинация.

1

08.12-14.12

Обучающий урок.

Зачёт.

Рассказ ,показ.

14.

Лазанье по шесту.

1

08.12-14.12

Обучающий урок.

Зачёт.

Рассказ ,показ.

Футбол II четверть

7

15.

Техника безопасности на занятиях. Стойка игрока. Передвижение в стойке.

1

08.12-14.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

16.

Удары по катящемуся мячу стопой, серединой лба по летящему.

1

15.12-21.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

17.

Удары по катящемуся мячу стопой, серединой лба по летящему.

1

15.12-21.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

18.

Ведение мяча с изменением направления ,сменой ног, с пассивным сопротивлением.

1

15.12-21.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

19.

Ведение мяча с изменением направления ,сменой ног, с пассивным сопротивлением.

1

29.12-31.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

20

Вбрасывание из-за боковой, удары по воротам на точность.

1

29.12-31.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

21.

Вбрасывание из-за боковой, удары по воротам на точность

1

29.12-31.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

№

Темы, разделы.

Кол-во часов

Дата

Корректировка

Форма занятия

Вид контроля

Средства обучения

Лыжная подготовка

Футбол III четверть

16

7

1.

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подготовка инвентаря.

1

12.01-18.01

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Инструктаж. Рассказ ,показ.

2.

Попеременно-двушажный ход. Поворот на месте махом.

1

12.01-18.01

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

3.

Техника безопасности на занятиях. Выбивание, вырывание мяча, перехват мяча.

1

12.01-18.01

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

4.

Подъем скользящим шагом. Спуски в стойках.

1

19.01-25.01

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

5.

Прохождение дистанции 2 км.

1

19.01-25.01

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

6.

Перехват мяча (пары, тройки, четверки.). Комбинации из пройденных элементов.

1

19.01-25.01

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

7.

Преодоление бугров и впадин со спуска.

1

26.01-01.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

8.

Подъём скользящим шагом. Эстафеты.

1

26.01-01.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

9.

Перехват мяча (пары, тройки, четверки.).. Комбинации из пройденных элементов

1

26.01-01.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

10.

Обучение одновременно-одношажному ходу.

1

02.02-08.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

11.

Прохождение дистанции 3 км.

1

02.02-08.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

12.

Позиционное нападение с изменением позиций.

1

02.02-08.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

13.

Обучение одновременно-одношажному ходу.

1

09.02-15.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

14.

Подъём "ёлочкой" беговым шагом. Спуск, поворот переступанием.

1

09.02-15.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

15.

Позиционное нападение 3:1,3:2,3:3 с атакой ворот.

1

09.02-15.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

16.

Обучение одновременно-одношажному ходу.

1

16.02-22.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

17.

Повторные ускорения 500м.

1

16.02-22.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

18.

Позиционное нападение 3:1,3:2,3:3 с атакой ворот.

1

16.02-22.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

19.

Обучение полуконьковому ходу.

1

23.02-01.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

20.

Бег 2 км с учетом времени.

1

23.02-01.03

Обучающий урок.

. Норматив.

Рассказ ,показ.

21.

Комбинации из освоенных элементов. Учебная игра.

1

23.02-01.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

22.

Обучение полуконьковому ходу.

1

02.03-08.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

23.

Прохождение дистанции 4км.

1

02.03-08.03

Обучающий урок.

Зачет.

Рассказ ,показ.

Волейбол III четверть

7

.

24.

Техника безопасности на занятиях Стоики игрока, перемещение в стойке (остановки ,ускорения ,прыжки)

1

02.03-08.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

25.

Передача мяча сверху на месте и при перемещении вперед. Развитие координации.

1

09.03-15.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

26.

Передачи мяча над собой и через сетку.

1

09.03-15.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

27.

Передачи мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание кулаком через сетку.

1

09.03-15.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

28.

Передачи мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание кулаком через сетку. Учебная игра.

1

16.03-22.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

29.

Круговая тренировка. Учебная игра по упрощенным правилам 3:3.

1

16.03-22.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

30.

Нижняя прямая подача Прием подачи.

1

16.03-22.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

№

Темы ,разделы

Кол-во часов

Дата

Корректи-ровка

Форма занятия

Вид контроля

Средства обучения

Волейбол IV четверть

7

1.

Верхний и нижний приём. Нижняя прямая подача Прием подачи. Подвижные игры и эстафеты с мячом.

1

01.04-05.04

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

2.

Верхний и нижний приём. Передачи в парах и тройках. Нападающий удар с подброска партнера.

1

01.04-05.04

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

3.

Верхний и нижний приём. Нападающий удар с подброска партнера.

1

01.04-05.04

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

4.

Верхняя прямая подача. Тактика свободного нападения.

1

06.04-12.04

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

5.

Верхняя прямая подача. Комбинация из освоенных элементов.

1

06.04-12.04

6.

Тактика свободного нападения 6:0. Учебная игра по упрощенным правилам.

1

06.04-12.04

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

7.

Позиционного нападения с изменением позиций

1

13.04-19.04

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ ,показ.

Легкая атлетика IV четверть

17

8.

Техника безопасности на занятиях. Прыжок в высоту.

1

13.04-19.04

Обучающий урок.

Инструктаж .Рассказ ,показ.

9.

Прыжок в высоту.

1

13.04-19.04

Обучающий урок.

Рассказ ,показ.

10.

Прыжок в высоту.

1

20.04-26.04

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ ,показ.

11.

Бег на короткие дистанции. Ускорение З по 30м. Метание с разбега

1

20.04-26.04

Обучающий урок.

Рассказ ,показ.

12.

Бег на короткие дистанции30-60м. Метание с разбега.

1

20.04-26.04

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ ,показ.

13.

Равномерный бег 20-15мин. Метание с разбега.

1

27.04-03.05

Обучающий урок.

Рассказ ,показ.

14.

Бег 60м. Метание с разбега.

1

27.04-03.05

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ ,показ.

15.

Прыжок в длину с разбега. О.Ф.П. Прыжок с места.

1

04.05-10.05

Обучающий урок.

Рассказ ,показ.

16.

Прыжок в длину с разбега. Бег 100м.

1

04.05-10.05

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ ,показ.

17.

Прыжок в длину с разбега. Кроссовая подготовка.

1

04.05-10.05

Обучающий урок.

Рассказ ,показ.

18.

Прыжок в длину с разбега. Бег 200м.

1

11.05-17.05

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ ,показ.

19.

Прыжок в длину с разбега. Кроссовая подготовка.

1

11.05-17.05

Обучающий урок.

Рассказ ,показ.

20.

Бег 400м. Метание мяча.

1

11.05-17.05

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ ,показ.

21.

Бег 800м.

1

18.05-24.05

Обучающий урок

Норматив.

Рассказ ,показ.

22.

Кроссовая подготовка.

1

18.05-24.05

Обучающий урок.

Рассказ ,показ.

23.

Бег 1000м. .

1

25.05-31.05

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ ,показ.

24.

Бег 2000м без учета времени.

1

25.05-31.05

Обучающий урок.

Зачет.

Рассказ ,показ.

Календарно - тематическое планирование программного материала

«Физическая культура»

для параллелей 5-11 классов

на 2014-2015 учебный год

10 класс (девушки)

Составлен: учителем физической культуры

Погудина Т.Е.

10-11кл.(девушки). 1 четверть

№

Тема , раздел

Кол-во часов

Дата

Корректи-ровка

Форма занятий

Вид контроля

Средства обучения

Легкая атлетика

14

1

Техника безопасности на занятиях. Техника бега на короткие дистанции. Прыжковые упражнения.

1

01.09.-07.09

Обучающий урок.

Инструктаж .Упражнения в парах, спец.беговые упражнения

2

Совершенствование техники бега на короткие дистанции.30,60,100м. Эстафетный бег, техника передачи палочки.

1

01.09.-07.09

Обучающий урок.

Эстафетные палочки. Рассказ, показ.

3

Совершенствование техники бега на короткие дистанции.30,60,100м. Эстафетный бег ,бег по виражу.

1

01.09.-07.09

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ, показ.

4

Эстафетный бег 4по 100м. Метание мяча на дальность. Бег100м.

1

08.09-14.09.

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ, показ.

5

Метание мяча на дальность. Бег 200м.

1

08.09-14.09.

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ, показ.

6

Метание мяча на дальность. Бег 400м.

1

08.09-14.09.

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ, показ.

7

Прыжок в длину с разбега. О.Ф.П. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

15.09-21.09

Обучающий урок.

Рассказ, показ. Инветарь.

8

Прыжок в длину с разбега. Бег 800м.

1

15.09-21.09

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ, показ. Инвентарь.

9

Техника толкания ядра. Кроссовая подготовка. Силовая подготовка.

1

15.09-21.09

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

10

Техника толкания ядра. Бег 1000м.

1

22.09-28.09

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ, показ.

11

Толкание ядра. Бег 2000м без учета времени.

1

22.09-28.09

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ, показ.

12

Прыжок в высоту перешагиванием. Челночный бег 10 по10м.

1

22.09-28.09

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

13

.Прыжок в высоту перешагиванием. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

29.09-05.10

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

14

Прыжок в высоту перешагиванием.

1

29.09-05.10

Обучающий урок.

Норматив.

Рассказ, показ.

Баскетбол

13

15

Техника безопасности на занятиях баскетбола.Совершенствование статических бросков.

1

29.09-05.10

Обучающий урок.

Инструктаж . Рассказ, показ.

16

Совершенствование статических бросков. Совершенствование ведения мяча.

1

06.10-12.10

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

17

.Штрафные броски. Борьба за подбор. Ведение с сопротивлением защитника.

1

06.10-12.10

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

18

Ведение с сопротивление защитника. Повторение техники финтов.

1

06.10-12.10

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

19

Ведение с сопротивление защитника и финтами. Жесты судьи.

1

13.10-19.10

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

20

Ведение с сопротивление защитника и финтами. Правила 3 и 25 сек.

1

13.10-19.10

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

21

Зонная защита. Индивидуальные и групповые действия в нападении.

1

13.10-19.10

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

22

Зонная защита. Индивидуальные и групповые действия в нападении.

1

20.10-26.10

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

23

Зонная защита. Индивидуальные и групповые действия в нападении.

1

20.10-26.10

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

24

Индивидуальные и групповые действия в защите. Броски в движении.

1

20.10-26.10

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

25

Индивидуальные и групповые действия в защите. Броски в движении.

1

27.10-02.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

26

Учебная игра. Учебное судейство

1

27.10-02.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

27

Учебная игра. Учебное судейство

1

27.10-02.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

10-11кл. (девушки).2 четверть

№

Тема, раздел

Кол-во

часов

Дата

Корректи-ровка

Форма занятий

Вид контроля

Средства обучения

Гимнастика

14

1.

Техника безопасности на занятиях. О.Р.У. с скакалкой. Совершенствование висов и упоров.

1

10.11-16.11

Обучающий урок.

Инструктаж. Рассказ, показ.

2.

Подъём в упор, вис углом. О.Р.У. с скакалкой. Развитие гибкости.

1

10.11-16.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

3.

Заход на бревно "ласточка".Комбинация из 3-4 элементов.

1

10.11-16.11

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

4.

.Заход на бревно "ласточка". Комбинация из 3-4 элементов.

1

17.11.-23.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

5.

Акробатика. Кувырки. Сед углом. Стоя на коленях наклон назад.Стойка на лопатках.

1

17.11.-23.11

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

6.

Сед углом. Стоя на коленях наклон назад. Стойка на лопатках. Развитие гибкости.

1

17.11.-23.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

7.

Акробатическая комбинация из 5 элементов.Опорный прыжок согнув ноги.

1

24.11-30.11

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

8.

Акробатическая комбинация из 5 элементов.Опорный прыжок согнув ноги.

1

24.11-30.11

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

9.

Опорный прыжок согнув ноги. О.Р.У.с гимнастической скамейкой.

1

24.11-30.11

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

10.

Опорный прыжок согнув ноги.О.Р.У.с гимнастической скамейкой.

1

01.12-07.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

11.

Опорный прыжок ноги врозь.Силовая подготовка.

1

01.12-07.12

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

12.

Опорный прыжок ноги врозь.Лазанье по шесту и канату.Круговая тренировка.

1

01.12-07.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

13.

Опорный прыжок боком. Лазанье по шесту и канату.

1

08.12-14.12

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

14.

Опорный прыжок боком. Лазанье по шесту и канату.

1

08.12-14.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

Футбол

7

15.

Футбол техника безопасности. Совершенствование передвижении, остановок, поворотов.

1

08.12-14.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Инструктаж. Рассказ, показ.

16.

Удары по мячу ногой ,головой без сопротивления и с сопротивлением защитника. Остановки мяча ногой, грудью

1

15.12-21.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

17.

Удары по мячу ногой ,головой без сопротивления и с сопротивлением защитника. Остановки мяча ногой, грудью

1

15.12-

21.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

18.

Совершенствование ведения мяча. Развитие координации.

1

29.12-31.12

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

19.

Совершенствование ведения мяча. Развитие координации.

1

29.12-31.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

20.

Действия против игрока с мячом и без мяча. Игровые действия в защите.

1

29.12-31.12

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

21.

Индивидуальные и групповые действия в защите. Учебная игра.

1

15.12-21.12

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

10-11кл.(девушки).3 четверть.

№

Тема, раздел

Кол-во часов

Дата

Корректи-ровка

Форма занятий

Вид контроля

Средства обучения

Лыжная подготовка

Футбол

16

7

1.

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Попеременно-двушажный ход.

1

12.01-18.01

Обучающий урок.

Инструктаж. Рассказ, показ.

2.

Ступающий и скользящий шаг.

12.01-18.01

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

3.

Совершенствование владения и ведения мяча. Эстафеты.

1

12.01-18.01

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

4.

.Попеременно-двушажный ход.

1

19.01-25.01

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

5.

Ступающий и скользящий шаг.

1

19.01-25.01

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

6.

Варианты ударов ногой, головой. Развитие координации.

1

19.01-25.01

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

7.

Одновременно-одношажный ход.

1

26.01-01.02

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

8.

Переход с одновременных на попеременные хода.

1

26.01-01.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

9.

Действия против игрока с мячом и без мяча. Игра вратаря.

1

26.01-01.02

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

10.

Одновременно-одношажный ход.

1

02.02-08.02

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

11.

Переход с одновременных на попеременные хода.

1

02.02-08.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

12.

Действия против игрока с мячом и без мяча. Игра вратаря.

1

02.02-08.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

13.

Одновременно-безшажный ход.

1

09.0215.02

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

14.

Связки спуск-подъём, спуск-поворот, торможение.

1

09.0215.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

15.

Судейство. Игры на различных площадках .

1

09.0215.02

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

16.

Одновременно-безшажный ход.

1

16.02-22.02

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

17.

Связки спуск-подъём, спуск-поворот, торможение. Прохождение дистанции 3 км.

1

16.02-22.02

Обучающий урок.

Демонстрация навыка. Норматив.

Рассказ, показ.

18.

Индивидуальные и групповые действия в защите. Учебная игра

1

16.02-22.02

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

19.

Коньковый стиль. Одновременно-двушажный ход

1

23.02-01.03

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

20.

Передвижение по равнине и в подъём.

1

23.02-01.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ, показ.

21.

Индивидуальные и групповые действия в нападении. Учебная игра

1

23.02-01.03

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

22.

Коньковый стиль. Одновременно-двушажный ход

1

02.03-08.03

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

23.

Передвижение по равнине и в подъём.

1

02.03-08.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ, показ.

Волейбол

7

24.

Волейбол. Техника безопасности. Подачи мяча. Нападающий удар первого темпа.

1

02.03-08.03

Обучающий урок.

Инструктаж. Рассказ, показ.

25.

Подачи мяча. Нападающий удар первого темпа.

1

09.03-15.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ, показ.

26.

Подачи мяча. Нападающий удар второго темпа.

1

09.03-15.03

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

27.

Подачи мяча. Нападающий удар второго темпа.

1

09.03-15.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ, показ.

28.

Верхний и нижний приём. Блокировка нападающего удара.

1

16.03-22.03

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

29.

Верхний и нижний приём. Блокировка нападающего удара.

1

16.03-22.03

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

30.

Верхний и нижний приём. Блокировка нападающего удара.

1

16.03-22.03

Обучающий урок.

Демонстрация навыка.

Рассказ, показ.

10-11кл. (девушки).4 четверть.

№

Тема, раздел

Кол-во часов

Дата

Корректировка

Форма занятий

Вид контроля

Средства обучения

Волейбол

10

1.

Блокировка нападающего удара. Тактика нападения.

1

01.04-05.04

Обучающий урок.

Рассказ показ.

2.

Блокировка нападающего удара. Тактика нападения.

1

01.04-05.04

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

3.

Совершенствование техники подачи мяча. Силовая подача.

1

01.04-05.04

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

4.

Совершенствование техники подачи мяча. Силовая подача.

1

06.04-12.04

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

5.

Совершенствование техники подачи мяча. Силовая подача.

1

06.04-12.04

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

6.

Индивидуальные и групповые действия в нападении. Жесты судей.

1

06.04-12.04

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

7.

Индивидуальные и групповые действия в нападении. Учебная игра.

1

13.04-19.04

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

8.

Индивидуальные и групповые действия в защите. Учебная игра.

1

13.04-19.04

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

9.

Индивидуальные и групповые действия в защите..Учебная игра.

1

13.04-19.04

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

10.

Учебная игра.

1

20.04-26.04

Обучающий урок.

Демонстрация навыка

Рассказ, показ.

Легкая атлетика

14

11.

Прыжок в высоту перешагиванием. Челночный бег 10 по10м.

1

20.04-26.04

Обучающий урок.

Инструктаж. Рассказ, показ.

12.

Прыжок в высоту перешагиванием. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

20.04-26.04

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

13.

Прыжок в высоту перешагиванием.

1

27.04-03.05

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

14.

Техника безопасности на занятиях. Техника бега на короткие дистанции. Прыжок в высоту.

1

27.04-03.05

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

15.

Техника бега на короткие дистанции. Прыжок в высоту.

1

04.05-10.05

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

16.

Техника бега на короткие дистанции. Прыжок в высоту.

1

04.05-10.05

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

17.

Метание мяча на дальность. Бег 30,60,100м.

1

04.05-10.05

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

18.

Метание мяча на дальность. Бег 30,60,100м.

1

20.04-26.04

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

19.

Метание мяча на дальность. Бег 30,60,100м. Прыжок в длину с разбега.

1

20.04-26.04

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

20.

Прыжок в длину с разбега. Бег 200м

1

27.04-03.05

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

21.

Прыжок в длину с разбега. Бег 400м.

1

27.04-03.05

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

22.

Прыжок в длину с разбега. Кроссовая подготовка.

1

04.05-10.05

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

23.

Эстафетный бег. Бег 1000 метров с учётом времени.

1

04.05-10.05

Обучающий урок.

Рассказ, показ.

24.

Бег 2000м без учета времени.

1

04.05-10.05

Обучающий урок.

Рассказ, показ.