Игровые карточки по физ-ре

Игровая карточка №1

Наименование подвижной игры: «Белые медведи»

Цель игры: развитие скоростных качеств

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: два водящих, а остальные медвежата

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Продолжительность

В углу площадки обозначается льдина. На ней двое водящих - белые медведи. Остальные игроки - медвежата. По сигналу водящие, взявшись за руки, выбегают и начинают ловить медвежат. Догнав медвежонка, водящие должны соединить руки так чтобы медвежонок остался между ними. Пойманного медвежонка отводят на льдину и идут ловить других. Когда пойманных игроков будет двое, они также берутся за руки и начинают ловить медвежат. Игра продолжается пока останутся не пойманными будут два медвежонка. Оставшиеся, или пойманные последними игроки считаются самыми ловкими и становятся новыми водящими. Медвежата, выбежавшие за границу площадки, считаются пойманными.едведи. водящих - белые я льдина. нимииоманде,читается осаленым алить игрока противоположной команды.

Медвежата распределяются по площадке произвольно.

Медвежатам не разрешается разъединять руки водящих и вырываться, когда их ведут на льдину, а белым медведям - хватать убегающих за руки и одежду.

Игра продолжается пока не останется не пойманных медвежат.

Игровая карточка №2

Наименование подвижной игры: «Воробьи-вороны»

Цель игры: развитие скоростных, координационных качеств, внимания и ловкости

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: две равные команды

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Одна команда воробьи, другая - вороны. У каждой команды своя кормушка. Учитель медленно произносит: «Воробьи (или вороны)». Команда, услышавшая свое название, быстро убегает к своей кормушке, а другая догоняет. Затем все встают на прежние места, подсчитывается число пойманных. Игру следует повторить несколько раз. Главное - не соблюдать очередность и всегда держать в напряжении обе команды. Игра продолжается пока не останется не пойманных игроков.едведи. водящих - белые я льдина. нимииоманде,читается осаленым алить игрока противоположной команды.

Две команда стоят на середине площадки спиной друг к другу на расстояние 2 м.

Не соблюдение очередности

Дети вырываются, когда их поймали.

Очень похожие игры «День и ночь», её зимний вариант «Зима и Весна».

Игровая карточка №3

Наименование подвижной игры: «Гуси-лебеди»

Цель игры: развитие скоростных качеств

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: пастух, волк, и остальные участники - гуси

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Выбираются волк и пастух, остальные гуси. Пастух выгоняет гусей на луг со словами:

Пастух: Гуси, гуси!

Гуси: Га! Га! Га!

П: Есть хотите?

Г: Да! Да! Да!

П: Так летите!

Г: Нам нельзя: серый волк под горой не пускает нас домой.

П: Так летите, как хотите, только крылья берегите!

Гуси расправив крылья (руки в стороны), летят через луг домой (к пастуху), а волк, выбежав из логова, старается их поймать (осалить). Пойманные идут в логово. Пастух перебирается на другую сторону, и уже оттуда идет повторение текста. После двух перебежек подсчитывается количество пойманных гусей. Затем выбирается другой пастух и волк. Игра повторяется два - три раза.

На одной стороне площадки обозначается дом, в котором находятся гуси. На противоположной стороне - пастух. Сбоку от дома логово волка, остальное место площадки - луг.

Дети убегают от волка, когда их осалили.

-

Игровая карточка №4

Наименование подвижной игры: «Дедушка Мазай», (др. назв. «Игра в короли», «Затейники»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: водящий - дедушка Мазай, остальные - зайцы

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Зайцы в своем доме договариваются по поводу того, что будут представлять перед дедушкой Мазаем, (н-р, собирать гриба в лесу, купаться, изображать оркестр и т.п.). Затем идут к дедушке Мазаю и хором говорят: «Здравствуй, дедушка Мазай!». Тот: «Здравствуйте, зайчатки! Где вы были, что делали?». Все хором отвечают: «Где мы были, мы не скажем, а что делаем - покажем!». И начинают движениями и мимикой изображать задуманное. Дедушка Мазай старается отгадать, что они показывают, и сообщает (громко) об этом. Если отгадает, то все кричат: «Да!» - и убегают к себе в дом.

Дедушка ловит их. Если не угадает, все кричат: «Нет!» - и продолжают изображать задуманное. Когда дедушка отгадает, все кричат: «Правильно!» и убегают к себе. Кого дедушка поймает, тот идет к нему в дом. Игра проводиться несколько раз. Пойманные зайцы находятся у дедушки Мазая и не играют, пока он не смениться.

Дедушка Мазай находиться на одной стороне площадки на скамейке, у стены, у дерева и т.п. Это его дом. Зайцы размещаются на противоположной стороне площадки в своем доме, ограниченной чертой.

Выбегают из дома дедушки Мазая.

Или же зайцев можно отпускать, но начислять за это очки

Игровая карточка №5

Наименование подвижной игры: «Два мороза»

Цель игры: развитие скоростных качеств, памяти

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: два мороза и дети

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Два мороза говорят:

Мы два брата молодые,

Два Мороза удалые.

Я Мороз - Красный нос,

Я Мороз - Синий нос.

Кто из вас решиться

В путь-дороженьку пуститься?

Дети дружно отвечают:

Не боимся мы угроз

И не страшен нам мороз.

Дети перебегают на другую сторону площадки, а морозы стараются их заморозить (осалить). Те, кого морозы коснулись, считаются замороженными, то есть пойманными. После двух-трех перебежек водящие меняются.

Все играющие располагаются на одной стороне площадки. Двое водящих - Морозы - стоят, повернувшись к играющим.

Дети убегают от морозов, когда их осалили.

«Мороз - красный нос» - вариант игры «Два мороза» только с одним водящим.

Игровая карточка №6

Наименование подвижной игры: «Зайцы в огороде»

Цель игры: развитие скоростно-силовых качеств

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: все играющие - зайцы и один - сторож

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Зайцы, прыгая на обеих ногах, проникают в огород и возвращаются обратно. Сторож, бегая в пределах большого круга, старается осалить как можно больше зайцев. Через некоторое время игра останавливается, осаленным игрокам предлагается поднять руки (а лучше играть на выбывание, до двух последних зайцев).

На полу тесьмой, шнуром или мелом обозначить два круга, один в другом. Диаметр внутреннего круга - 3-4 м, а наружного - 5-6 м. все играющие - зайцы - встают за границами большого круга; водящий - сторож - в малом кругу, в огороде.

Дети вырываются, когда их поймали.

Похожие игры - «Попрыгунчики-воробышки», «Кто быстрее».

Игровая карточка №7

Наименование подвижной игры: «Кто быстрее?»

Цель игры: развитие скоростных качеств

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: две равные по численности команды

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Играющие делятся на две равные по численности команды. Размер площадки устраивается произвольно, от 20 до 60 м в длину и 10-15 м в ширину, которая ограничивается двумя боковыми и двумя лицевыми линиями. Игру по жребию начинает одна из команд. Один из игроков начинающей команды выходит на среднюю линию, делает несколько отвлекающих движений и заступает обеими ногами за среднюю линию, то есть в зону соперника, затем, повернувшись, бежит на свое прежнее место. Как только игрок первой команды перешел среднюю линию, стоящий напротив игрок срывается с места и старается догнать (коснуться) его до лицевой линии. Пойманного забирают в «плен». Затем на среднюю линию выходит игрок другой команды. Так по очереди играют все. Команда, забравшая в «плен» больше половины игроков противоположной команды, считается победительницей

Команды выстраиваются на лицевых линиях площадки.

Площадка условно делится на две равные части средней линией.

Главное следить за тем, чтобы убегающий заступал обеими ногами за среднюю линию, а догоняющий не начинал бежать раньше времени.

Посередине площадки обозначается большой круг. Играющие становятся за кругом на расстоянии вытянутых рук, а водящий - в середине круга. По сигналу играющие начинают забегать в круг и тут же выбегать из него. Водящий старается поймать кого-нибудь из находящихся в кругу. Если ему это удается, то пойманный становится его помощником и тоже начинает ловить забегающих в круг. Каждый пойманный присоединяется к водящим. Игра продолжается до тех пор, пока большинство игроков не станут водящими. Не пойманные игроки считаются победителями. Из них выбирается новый водящий.

Игровая карточка №8

Наименование подвижной игры: «Попрыгунчики-воробушки»

Цель игры: развитие скоростных качеств

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: все играющие - воробьи и одина - кошка

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Кошка должна ловить (пятнать) игроков. Пойманный воробей выходит из игры. Когда кошка поймает 3-4 воробьев, её меняют.

Воробьи выполняют прыжки внутри круга на двух ногах. И пока они в кругу, кошка должна их поймать.

На полу обозначают круг, дети становятся вне круга. Выбирается водящий - кошка. Он стоит внутри круга.

Дети вырываются, когда их поймали

Похожие игры -«Зайцы в огороде»

Возможно усложнение задания: запрыгивание боком, на одной ноге, спиной вперед.

Игровая карточка №9

Наименование подвижной игры: «Мышеловка» (др.название - «Мышки в доме»)

Цель игры: развитие скоростных качеств, памяти

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: две неравные группы

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Играющие делятся на две неравные по численности группы. Дети, стоящие в кругу составляют мышеловку (берутся за руки и идут по кругу влево или вправо, приговаривая:

Ах, как мыши надоели,

Развелось их - просто страсть,

Все прогрызли, все проели,

Всюду лезут - вот напасть.

Берегитесь же, плутовки,

Доберемся мы до вас

Вот поставим мышеловки,

Переловим всех за раз.

Произнеся это, они останавливаются и поднимают сцепленные руки. Мыши вбегают в мышеловку и тут же выбегают с другой стороны. По сигналу учителя «Хлоп!» дети опускают руки и приседают - мышеловка захлопнулась. Мыши, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными, их подсчитывают и ставят в круг. Когда большая часть мышей будет поймана, выбирают других и игра продолжается.

Меньшая группа образует круг - мышеловку, остальные дети изображают мышей. Они находятся за кругом.

Нельзя выбегать из круга когда мышеловка захлопнулась.

Поселились в доме мышки,

Все прогрызли, шалунишки.

Мышки, мебель не грызите,

Вы из дома уходите!

Уходите поскорей,

Не пугайте вы детей.

Мышеловки мы поставим,

Быстро вас сейчас поймаем!

Пока дети, изображающие мышеловку проговаривают текст, мышки быстро вбегают и выбегают из круга-мышеловки. После слов «Быстро вас сейчас поймаем» мышеловка закрывается - дети приседают и присаживаются на корточки, опускают сцепленные руки вниз. Мышки, оставшиеся внутри круга, считаются пойманными.

Игровая карточка №10

Наименование подвижной игры: «Пустое место» (др.название - «Бондарь»)

Цель игры: развитие скоростных качеств

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: один водящий и все играющие

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Проходя по кругу, входящий дотрагивается до руки или спины одного из игроков, и убегает.

Тот, до кого дотронулся водящий, бежит по кругу сзади играющих в обратную сторону, стремясь определить водящего и занять свое место. Кто из бегущих игроков останется без места, тот и водит.

Дети становятся в круг, руки за спиной. Выбирается водящий. Он стоит за круга.

Дети бегут через круг.

От, кого водящий коснулся, бежит за ним и пытается догнать, пока он не занял место; водящий может бежать направо или налево по своему усмотрению; каждый бежит в противоположном направлении, водящий направо, осаленный налево, при встрече они берутся за руки, покружатся один или два раза и продолжают бег.

Игровая карточка №11

Наименование подвижной игры: «Пятнашки»

Цель игры: развитие скоростных качеств, памяти

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: все играющие и один водящий

Инвентарь: различные предметы (кубики, скакалки, мешочки и т.п.)

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

После сигнала «Лови!» дети разбегаются по площадке, а водящий старается догнать кого-либо и осалить. Тот, кого коснулся водящий, отходит в сторону. Через некоторое учитель подает команду «Стоп!», и игра останавливается (хотя можно играть и до последнего пойманного). Подсчитывается количество пойманных (или время, затраченное на поимку всех игроков) и выбирается другой водящий

Выбирается водящий. Он стоит в центре площадки.

Водящий толкнул игрока.

На игровой площадке можно разложить различные предметы (кубики, скакалки, мешочки и т.п.), коснувшийся этих предметов или становиться пятнашкой, или должен замереть на 10 счетов (в зависимости от договоренности). К пятнашкам придумали небольшой стишок:

Любим мы играть в пятнашки, Убегать и догонять.

Запятнаем много деток -

Раз, два, три четыре, пять!

Ну-ка Петя (Маша) выбегай, ты ребяток догоняй!

Такой считалкой можно выбирать пятнашку.

Игровая карточка №12

Наименование подвижной игры: «Смена сторон»

Цель игры: развитие скоростных качеств

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: две команды.

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

По сигналу игроки команд должны поменяться местами, передвигаясь указанным способом (бегом, приставными шагами боком - правым или левым, спиной вперед, змейкой и т. д.).

Побеждает команда, которая первой построиться на противоположной стороне площадки.

Класс делиться на две команды. Игроки строятся в шеренги на противоположных сторонах площадки.

Водящий толкнул игрока.

Игровая карточка №13

Наименование подвижной игры: «У медведя во бору»

Цель игры: развитие скоростных качеств и памяти учащихся

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: все играющие и один медведь

Инвентарь: различные предметы (грибы и ягоды)

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Дети выходят из дома и идут в направлении к берлоге, приговаривая:

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру.

А медведь сердит

И на нас рычит!

Или:

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру.

А медведь не спит

И на нас рычит!

Самый длинный стишок к этой игре:

Во берлоге, под сосной,

В чаще спит медведь лесной.

Крепко-крепко мишка спит,

На ребяток не рычит.

Тише, дети, не шумите,

Вы медведя не будите.

Ой, проснулся он, беда!

Разбегайся кто куда!

С последним словом медведь выбегает из берлоги и ловит (салит) играющих. Дети стараются быстро убежать в свой дом. Для большего интереса, медведь может сидеть (стоять) с закрытыми глазами, а недалеко от его берлоги разложить различные предметы (грибы и ягоды).

На одной стороне площадки находится берлога медведя, на другой стороне - дом детей.

Водящий толкнул игрока.

Берлога медведя находится на середине площадки. Тогда детям надо пройти мимо него на полянку, а потом промчаться обратно, не попавшись в лапы, что, конечно же, сложнее.

Похожие игры - «Грибы-шалуны», «Зайцы и волк», «Лохматый пес», «Огуречик, огуречик».

Игровая карточка №14

Наименование подвижной игры: «Пузырь», (др. назв. - «Воздушный шар»

Цель игры: развитие скоростных способностей, памяти

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: все играющие

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Начинают расходиться со словами:

Надувайся, пузырь,

Надувайся большой,

Оставайся такой,

Да не лопайся!

Если играть в «Воздушный шар», то слова такие:

Раздувайся, наш шар,

Раздувайся большой,

Оставайся такой,

Да не лопайся!

К концу слов должно бать достигнуто максимальное расширение. Пузырь надувается до тех пор пока не лопнет (какая-нибудь пара не отпустит руки).

Те, кто отпустили руки, выбывают из игры, пузырь становиться меньше, и игра продолжается пока не останется два-три человека, они и будут победителями.

Игроки образуют круг, держась за руки.

Затем, не отпуская рук, устремляются к центру круга, сжав его до конца, и начинают расходиться.

Шар достигнув максимальное расширение со звуком «Тс-с-с-с», пузырь сдувается, и дети собираются в центре (не отпуская рук)

Игровая карточка №15

Наименование подвижной игры: «Узнай, чей голосок»

Цель игры: развитие скоростных способностей, памяти

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: все играющие

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

По сигналу учителя: «Раз, два, три, в круг скорей беги!» - играющие, взявшись за руки, образуют круг и идут вправо (влево) по кругу со словами:

Мы немножко порезвились,

По местам все разместились,

Ты загадку отгадай, кто назвал тебя, узнай!

После этого все останавливаются, водящий закрывает глаза, а один из играющих по указанию учителя называет имя и фамилию водящего. Если водящий узнает того, кто произнес его имя, то этот игрок заменяет водящего и игра повторяется.

Все играющие разбегаются по площадке. Водящий стоит в центре.

Водящий изначально стоит с закрытыми глазами в центре, т. к., увидев, кто где остановился, он сможет легче отгадать, кто говорил.

Игровая карточка №16

Наименование подвижной игры: «Бездомный заяц», (др. назв.-«Заяц без логова»)

Цель игры: развитие скоростных способностей

Место проведения игры: спортивный зал или спортплощадка

Количество играющих: один - охотник, один - бездомный заяц, остальные - зайцы

Инвентарь: обручи

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Из числа играющих выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные дети - зайцы. По сигналу учителя бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет.

Заяц может спастись от охотника, забежав в любой домик, тогда заяц, стоящий в домике, должен быстро убежать, т.к. уже он становиться бездомным и охотник гонится за ним. Если охотнику удается поймать (осалить) зайца, который остался без домика, то они меняются ролями.

Зайцы находятся в домиках (обручи, нарисованные круги).

Похожие игры - «Второй лишний», «Волк и козлята», «Птица без гнезда».

Игровая карточка №17

Наименование подвижной игры: «Борьба за мяч»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: волейбольная площадка

Количество играющих: две команды (хотя возможно 3-4 команды и играть всем вместе)

Инвентарь: волейбольный мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Учитель выйдя на середину площадки, подбрасывает мяч. Игроки каждой команды стараются завладеть мячом и перебрасывать его от одного к другому. Каждый игрок, поймавший мяч с лета, зарабатывает для своей команды 1 очко. Команда, получившая большое количество очков, выигрывает.

Участники команд размещаются на площадке произвольно

Не разрешается задерживать мяч в руках более 3 сек, делать с мячом в руках более 3-х шагов. Не разрешается вырывать мяч из рук, но выбивать его (ударом ладони по мячу) можно. Нельзя толкать игроков, выбегать за игровой участок запрещается. При каждом нарушении правил игры преподаватель дает свисток, по которому игра временно приостанавливается. За каждое нарушение с команды снимается 1 очко, или удаляется игрок.

Команда сможет сделать 10 передач подряд, только тогда она получает очко.

Игровая карточка №18

Наименование подвижной игры: «Выбей мяч»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей, внимания

Место проведения игры: спортзал, спортплощадка

Количество играющих: один - водящий, играющие

Инвентарь: волейбольный мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

По сигналу учителя они вбегают в круг и стремятся ногой вытолкнуть мяч за пределы круга. Водящий же старается осалить игрока (коснуться рукой), пытающегося выбить мяч. Осаленный выходит из игры. Тот, кому удалось вытолкнуть мяч за пределы круга, становиться водящим, и игра начинается сначала.

На площадке чертиться круг  5-6 м. Выбранный водящий, становиться в центре круга, чтобы охранять мяч, положенный на землю (пол). Остальные участники стоят за кругом.

Внимательно следует следит за тем, чтобы мяч выталкивался, а не выбивался ногами из круга, иначе возможны травмы.

Водящий, чтобы за каждого осаленного он получает 1 очко. А осаленный игрок выходит из круга, и тут же продолжает игру.

Игровая карточка №19

Наименование подвижной игры: «Вызов номера»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: спортзал, спортплощадка

Количество играющих: две команды

Инвентарь: обруч, мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Участники рассчитываются по порядку и запоминают свои номера. Перед каждой командой - по обручу с мячом внутри. В 8-9 м от ближних обручей кладутся еще два. Учитель называет один из номеров. Игроки обеих команд, стоящие под этими номерами, бегут к ближним обручам, ударяют мячом об пол, ловят его после отскока, возвращаются обратно, встают в первый обруч и поднимают мяч вверх. Победитель приносит команде очко. Игра продолжается до тех пор, пока не будут вызваны все ученики. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков.

Команды выстраиваются шеренгами поперек зала под углом.

Внимательно следует, следит за тем, чтобы мяч выталкивался, а не выбивался ногами из круга, иначе возможны травмы.

(но чтобы держать их в напряжении, можно вызвать некоторые номера повторно, но те в которых борьба была равная, так сказать дать шанс отыграться).

В этой игре возможно большое количество вариаций, начиная от изменения и.п. и кончая самого задания.

Игровая карточка №21

Наименование подвижной игры: «Вышибалы»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: спортзал, спортплощадка

Количество играющих: две команды

Инвентарь: волейбольный мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Задача водящих выбить мячом всех игроков внутри площадки (обычно прямоугольника). Они бросают мяч в сторону друг друга, попутно пытаясь выбить кого-нибудь внутри.

Обозначается площадка, в которой находится все игроки кроме двух, эти двое - водящие.

Салить мячом можно в любую часть тела, искл. голову.

Можно выручать осаленных, - это когда кто-нибудь из находящихся внутри площадки сумеет поймать мяч на лету - поймать «свечку». Свечку можно дать тому, кого выбили (чтобы он вернулся в игру) или же оставить себе (если попадут, то свечка сгорит, а игрок останется в игре).

Игровая карточка №20

Наименование подвижной игры: «Выстрел в небо»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: спортзал, спортплощадка

Количество играющих: две команды

Инвентарь: теннисный мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Игроки стоящие в кругу с мячами бросают их как можно выше вертикально вверх. Чей мяч продержится в воздухе, та команда и получает очко. Бросать мяч следует одновременно, точно по сигналу.

На площадке чертиться круг  10-12 шагов. Два играющих одной команды и другой команды выходят в круг с тен. мячами. Остальные участники стоят за кругом.

Внимательно следует следит за тем, чтобы мяч выталкивался, а не выбивался ногами из круга, иначе возможны травмы.

Похожая игра «Высокий бросок».

Разница с игрой та, что броски должны быть точно вверх, а игрок не имеет права сходить с места, чтобы его поймать, и если мяч улетает далеко в сторону, то бросок не засчитывается.

Игровая карточка №22

Наименование подвижной игры: «Гонка мячей в колонах»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: спортзал, спортплощадка

Количество играющих: две команды

Инвентарь: волейбольный мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

По команде ведущего игроки по цепочке передают мяч назад с правой стороны. Последний игрок, получив мяч, бежит с правой стороны и т.д. Игра заканчивается, когда игрок, начавший игру, окажется в колонне последним и, получив мяч от стоящего впереди игрока, перебежит на свое место и поднимет руки с мячом вверх. Побеждает команда, закончившая передачу мяча первой.

Класс делиться на две команды, участники которых встают в две колоны.

Мяч передавать из рук в руки , через каждого игрока, не допуская перекидывания

Эта игра хороша тем, что можно отработать, потренироваться передачи мяча над головой, передачи снизу, с поворотом и т.п.

Игровая карточка №23

Наименование подвижной игры: «Кот и мыши»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: спортзал

Количество играющих: один - кот, остальные мыши

Инвентарь: веревочка

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Учитель приговаривает:

Кот мышей сторожит,

Притворяясь будто спит.

Дети-мыши проползают под веревочкой, поднимаются и бегут в рассыпную по всему залу. Учитель приговаривает:

Тише мыши, не шумите

И кота не разбудите.

Дети легко без шума бегают. Через 20-25сек учитель восклицает: «Кот проснулся!». Кот кричит: «Мяу!» и бежит за мышами, а они прячутся в свои норки. Дети не подлезают под веревочку, а пробегают через неогороженное пространство. Подсчитывается количество пойманных детей.

На одной стороне зала натягивается веревочка на высоте 50 см от уровня пола - это огораживается дом мышей (их нора). На некотором расстоянии от дома мышей (на стуле или скамейке)располагается кот.

Есть другой стишок к этой игре:

Кошка спит сторожит,

Притворилась, будто спит…

Она слышит - вышли мыши...

Потихоньку ближе-ближе

Изо всех ползут щелей.

Цап-царап! Лови скорей!

Похожая игра - «Мыши в кладовой»

Игровая карточка №24

Наименование подвижной игры: «Кто дальше?»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: спортзал

Количество играющих: все играющие

Инвентарь: мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Встав перед линией, дети бросают мяч о стену, ловят и отходят на следующую линию. Постепенно отступая от стены, бросают и ловят мяч. Побеждает тот, кто поймает мяч, находясь дальше от стены.

Проводиться несколько параллельных стене линий на расстоянии 30 см. одна от другой. Дети встают перед первой к стене линией.

В игре необходимо соблюдать правила.

Игровая карточка №25

Наименование подвижной игры: «Мяч в воздухе»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: спортзал или спортплощадка

Количество играющих: все играющие

Инвентарь: мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

Водящий высоко подбрасывает мяч вверх и называет имя одного из детей. Тот, в свою очередь, должен подбежать и поймать мяч, а водящий бежит на его место. Если же тот, кого назвали, не успевает поймать мяч, дети быстро разбегаются (сигналом этому служит касание мячом земли), а ребенок, подняв мяч с земли, или поймав мяч с отскока, говорит: «Стой!» - и бросает мяч в ноги одному из играющих. Тот, в кого попали мячом, становятся водящим. Если не попал, то остается водящим, а остальные опять образуют круг.

Играющие становятся в круг, в центре - водящий с мячом большого диаметра.

В игре необходимо соблюдать правила. Целиться в голову нельзя.

Похожая игра «Штанга-стоп»

Игровая карточка №26

Наименование подвижной игры: «Невод»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: спортплощадка

Количество играющих: все играющие

Инвентарь:

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Вариант игры

По сигналу рыбы начинают заходить в туона, перебегать на другую сторону или бегать по туона. Изображающие невод бегут к ним, сохраняя цепь, стараются окружить любую рыбу или несколько рыб. Когда руки двух крайних игроков в цепи сомкнуться, образуя кольцо, все рыбы, оказавшиеся в нем, считаются пойманными и выходят из игры. Так играют до тех пор, пока не останется 2 - 3 рыбы. Игроки, изображающие невод, не имеют права выходить за линию туона и ловить там рыб. Ловля рыб неводом разрешается и в том случае, если какая-либо рыба упадет.

Площадка длиной 20-30 м и шириной 10 - 15 м. на левой и правой сторонах площадки выделяются места для спасения рыб (кэнэни), ограниченные линиями по ширине площадки. Остальная площадь - вода, по которой плавают рыбы (туона). В начале игры все участники делятся на рыб (2/3 играющих) и на невод (1/3). Рыбы находятся в кэнэни на одной стороне; изображающие невод, берутся за руки, образуя цепь.

В игре необходимо соблюдать правила.

Все действия невода, вызывающие падение рыб, запрещается. В противном случае пойманные рыбы отпускаются на волю.

Похожие игры - «Белые медведи», «Окружи зверя»

Игровая карточка №27

Наименование подвижной игры: «Охотник и зайцы», («Звери и охотник»)

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: спортзал или спортплощадка

Количество играющих: : все играющие - зайцы и один - охотник

Инвентарь: мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Вариант игры

В эту игру можно играть и зимой и летом- на улице и в зале. Из числа играющих выбирается охотник, остальные зайцы. По сигналу «Охотник!» зайцы убегают в дом, а охотник бросает в ноги снежки или мячики (маленькие) (у него их два-три). Тех, в кого попал, забирает в свой дом. Можно провести несколько попыток с одним охотником, потом его поменять. Для интереса зайцы отходят от своих домиков, неподалеку от домика охотника сложить какие-нибудь предметы, которые зайцы должны взять.

Охотник ходит по площадке, делая вид, что ищет следы зайцев, а затем возвращается на свое место. Зайцы выпрыгивают из кустов, прыгают на двух ногах (или на правой и левой поочередно) в разных направлениях.

В зале для охотника обозначаются три дома (небольшие круги, один по центру и два по краям), из которых он может стрелять в зайцев. Зайцы могут бегать по всей площадке. Охотник делает два выстрела (кидает мячики), сам их поднимает и бежит в любой из домов(конечно, тот, который ближе к зайцам). И так он стреляет, пока всех не осалит. Можно также изображать несколько животных и выбирать определенного зверя и стрелять по нему. Лучше если поставить нескольких охотников. И тогда, если охотник попадает не в того зверя, то в качестве наказания, пропускает некоторое время и не кидает.

Игровая карточка №28

Наименование подвижной игры: «Передал - садись»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: спортзал

Количество играющих: две равные команды

Инвентарь: мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

По сигналу учителя водящие перебрасывают мяч двумя руками первым игрокам в колонне. Поймав мяч, игрок бросает его обратно водящему, а сам садиться на пол. Водящий бросает мяч следующему и т.д. Получив мяч от последнего игрока своей команды, водящий поднимает его вверх, а все члены команды быстро встают и выравнивают колонну. Выигрывает команда, быстрее и правильнее выполнившая задание. Игра может повторяться несколько раз с разными вариантами приседаний.

Игроки строятся в 2-3 колонны. Водящие располагаются на расстоянии 1 м от первого игрока (каждой колонны), в руках у каждого водящего по одному большому мячу.

Не разрешается заходить на половину площадки противника;

бегать с мячом по площадке, но его можно вести (как в баскетболе).

Игровая карточка №29

Наименование подвижной игры: «Перестрелка»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: волейбольная площадка

Количество играющих: две равные команды

Инвентарь: волейбольный мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Отступив на 1-1,5 м от лицевой линии площадки, проводят параллельно ей другую линию, чтобы обозначить коридор («плен»). Дополнительная линия проводиться и на другой стороне. Учитель подбрасывает мяч в центре между капитанами, и те стараются отбить его своим игрокам (отыграть). Противник увертывается от мяча и в свой очередь пытается перехватить мячи осалить игрока противоположной команды. Игроки, в которых попали мячом, становятся «пленными» - они идут за линию «плена» на противоположную сторону площадки (в коридор). Пленный, находясь там до тех пор, пока его не выручат свои игроки. Для этого он должен передать мяч с лёта. Затем таким же образом он должен передать мяч своим игрокам, и тогда он будет иметь право перейти из коридора на свою половину площадки. Играю 8-10 мин., после чего подсчитывают «пленников» в каждой команде. Игра может быть закончена и досрочно, если все игроки одной из команд окажутся в «плену».

Правила игры: салить мячом можно в любую часть тела, искл. голову. Мяч можно ловить, но если игрок выронил мяч, то он считается осаленным и идет в «плен». Мяч, вышедший за границы площадки, отдается команде, из-за линии которой он укатиться. За допущенные нарушения мяч передается противнику.

Игроки произвольно размещаются на своей половине площадки (в своем городе) от средней линии до коридора.

Не разрешается заходить на половину площадки противника;

бегать с мячом по площадке, но его можно вести (как в баскетболе).

Игровая карточка №30

Наименование подвижной игры: «Пионербол»

Цель игры: развитие скоростно-силовых способностей

Место проведения игры: волейбольная площадка

Количество играющих: две равные команды

Инвентарь: волейбольный мяч

Описание содержания и правила игры

Схема расположения игроков

Возможные ошибки и нарушения правил

Задача игроков - забросить мяч на сторону противника. Правила такие же, как и в волейболе, но здесь можно ловить мячик руками. Игра начинается с подачи мяча от дальней линии своей площадки (во время подачи ни шагать, ни давать пас нельзя). Подающий бросает мяч на территорию противника. Если не попадает на игровую площадку или мяч ударяется в сетку и отскакивает обратно, то мяч переходит к противоположной команде, и она получает 1 очко. Если же мяч поймали, то поймавший мяч может сделать два-три шага или дать пас партнеру, находящемуся в более выгодном положении. Игра продолжается до 25 очков. Хотя здесь можно установить и другие правила и играть в зависимости от имеющегося времени.

На волейбольной площадке располагаются две команды разделенные сеткой.

Не разрешается заходить на половину площадки противника;

бегать с мячом по площадке, но его можно вести (как в баскетболе).